シルバメソッドについて

**名無し生涯学習** · 2007/07/16(月) 18:53:38

シルバメソッドについてのスレがなかったので立ててみました。

これってほんとに使える？
どの先生が評判いい？
など情報交換しましょう！

**198** · 2009/02/11(水) 23:51:04

瞑想的なことをやるんだったら、やっぱり深いレベルまで意識を高めたいと思うようになった。
インドに行って瞑想した友人も数人出来、色々話を伺ったが、自分は怠け者なので
瞑想を毎日一時間きっっちりやるようなことは出来なかった。
（実際、多くの日本の現代人には無理な面が多いですよね。）

それで、インドの聖者やイエスなどの写真や肖像画を拡大コピーして部屋の壁に張って
見つめていた。（その他エジソン、ベートーベン、ダビンチなどもやってみた）
ただ、なんとなくマインド投入出来てちょっと意識が変わり、相手の雰囲気というか、
波動みたいなのは感じられたが、それ以上の事は出来なかった。

それで数週間後、別なことを始めた。まず、朝早くおきて近くにある杉や檜のそばに行き、
木にもたれたり抱きしめたりして、「その木の気」と交流することを始めた。
毎朝は出来ないし始めはいまいち上手くいかなかったが、ある日太い檜のところに寄りかかって
瞑想していたら、背中が引っ張られる感じになった、そのままグーンと自分が大きくなって
自分が15Mもの高さになり檜と同じ存在になったような感じになった。
そして、そして完璧ではないが、それぞれの樹木の波動の違いが判別しやすくなった。

檜は男性的で切れの良い波動。杉の方がおとなしくハートが暖かくなるような感じ。
桜は、真冬は冷たいが3月の花が咲く前から心がうきうきするような波動を放っているように感じられた。

そんなことやっているうちに、植物に対してのマインド投入のテクニックが段々と上達していった。

**名無し生涯学習** · 2009/02/12(木) 22:17:22

198さんおもしろい！
もっとやって！

つーか講師レベルじゃないか？

**名無し生涯学習** · 2009/02/13(金) 12:23:51

>>207 教えてください。蚊が来ない季節にやるのですか？あの羽音でレベルから出てしまいますもので。

樹木とは何分くらい抱き合えば気が分かるようになるのですか？以前５分くらい似たようなことやったが何も起きなかったので。

また続きも楽しみにしてます！

**名無し生涯学習** · 2009/02/14(土) 00:25:00

207さんの話、凄いですね。(ﾟ_ﾟ；
私も聞きたいです。

プログラムかけたのは2年前でした。ほんとに彼氏とかではないんですけど今楽しいです。
十文字に線を書いて理想の彼氏像を書くやり方です。八王子と池袋で教わりました。

**名無し生涯学習** · 2009/02/14(土) 15:09:17

>>210 毎日　理想のタイプと十字を文字で紙に書くのですか？それともメンタルスクリーンにイメージで"書く"のですか？

**名無し生涯学習** · 2009/02/14(土) 16:48:09

彼氏くらいオレがなってやるのに・・・

**名無し生涯学習** · 2009/02/15(日) 13:52:20

こんな感じのを紙に書いて毎日二週間ぐらい読みました。載せてもいいか不安だけど。忘れたころにやってくるのかな。ほぼこの条件にあってる人です。o(^-^)o 　　　　　　　

　　　ぜったい
　暴力的　　｜思いやり
　　　　　　｜　　　　いらない――｜―― いる　　　　　　｜　　大酒飲み｜博識　　　　　　　　｜
できれば

**名無し生涯学習** · 2009/02/15(日) 14:29:30

>>213 ありがとう！　参考にしてみます。

＞こんな感じのを紙に書いて毎日二週間ぐらい読みました。

２週間くらい毎日続けるという意味？　毎日２時間という意味？

｢ぜったい暴力的で、思いやりはいらない、いるのは大酒飲み、できれば博識がいい？｣

いや多分こうかな！
　　　　　　　　　　　　　　　　ぜったい
　暴力的　　｜思いやり
　　　　　　｜　
　　　いらない――｜―― いる　　　　
｜　　
大酒飲み｜博識　　　　　
　　　｜
できれば

**名無し生涯学習** · 2009/02/15(日) 14:35:30

図がずれる・・
上の軸が　"絶対"、下が　"できれば"
左の軸が　"いらない"、右が　"いる"

でこの図に求めるものや求めないものを書き込んで明確にするんですね！
2週間くらいやれば後は忘れていいんですか？

**名無し生涯学習** · 2009/02/15(日) 22:19:38

図がずれてました(T_T)

＞この図に求めるものや求めないものを書き込んで明確にするんですね！そのとおりです。
できれば、いらないが大酒のみ
できれば、いるが博識です。。(*_*)
訂正しときます。
暇な時に見るぐらいでまさかできるとは思ってませんでした。私は二週間だけど一ヶ月読んだ人もいると思います。詳しくは八王子か池袋の先生に聞いてくださいね。
他に成功者はいますか？

**名無し生涯学習** · 2009/02/17(火) 23:40:51

>>216 ありがとうございます。自分もがんばろうっと。

**名無し生涯学習** · 2009/02/26(木) 20:49:20

まんだらあげ

**名無し生涯学習** · 2009/02/28(土) 15:20:23

業者ばかり乙

**名無し生涯学習** · 2009/02/28(土) 21:35:06

ダビデの星とはこれかな？
＿＿／＼＿＿
＼／￣￣＼／
／＼＿＿／＼
￣￣＼／￣￣

六角形て真ん中の部分の事だろうか

**名無し生涯学習** · 2009/03/01(日) 01:27:11

>>220
星全体が光るんだろう

**名無し生涯学習** · 2009/03/11(水) 07:28:53

ダビデあげ

**名無し生涯学習** · 2009/03/14(土) 19:30:49

いくら練習してもレベルに入る感覚が掴めない。
ロング・リラックスも眠くなるだけ。
どうしたらいいだろう。

**名無し生涯学習** · 2009/03/15(日) 09:06:06

>>223
まずは再受講してみなよ。

**名無し生涯学習** · 2009/03/18(水) 15:40:52

>>223
特別の感覚ではない
すでに浅いレベルには入っている
そのことを認めればいいだけだ

**名無し生涯学習** · 2009/03/19(木) 19:52:18

αあげ

**名無し生涯学習** · 2009/03/19(木) 19:53:54

あげてなかったので再度θあげ

**名無し生涯学習** · 2009/04/08(水) 10:27:29

>>223

シル場があってない人もいる。例えば禅みたいなのが合うとか、体を動かし脳波が
いい状態になるというパターンのが方が合っている人もいる。
であるから、試しにジョギングでもやるか、気功法でもやればよい。

卒業生の奥さんにシルバを薦められた男性が、受講２日めに「どうしても、これ自分に
あわないのでやめます。」といってやめた。講師は物分りがいい人で受講量全額返金した。

その男性は体育会系、その後トライアスロンの大会で毎年上位に入ったりと
がんばっている。体を動かすことによって「無の境地」に入れるといっている。
家庭も円満。そして、この不況の中でも商売も順調に伸ばしている。
つまり、人によってレベルに入るパターンは別。

**名無し生涯学習** · 2009/04/16(木) 21:38:24

ちんちんおっきあげ

**名無し生涯学習** · 2009/04/27(月) 00:29:31

**名無し生涯学習** · 2009/04/29(水) 00:16:12

106 106 86 86
1919 8585

**名無し生涯学習** · 2009/05/01(金) 03:13:14

〉〉205
ただの食い逃げじゃん。コーヒー代も払えよ

**名無し生涯学習** · 2009/05/14(木) 18:34:38

シルバあげ

**名無し生涯学習** · 2009/06/04(木) 21:40:48

もっと深くage

**名無し生涯学習** · 2009/07/11(土) 00:17:25

姿勢がいい方が深く入れるよ
あげ

**名無し生涯学習** · 2009/08/06(木) 16:21:35

このスレなんでオチないのw

**名無し生涯学習** · 2009/08/12(水) 14:24:20

216ですが、結局振られてしまいました。(>_<)
結婚にたいするマイナスイメージと自分にたいして自身のなさが原因かと。
メンタルハウスクリーニングがまだ必要かもしれません。
マイナス思考にまだ引っ張られつつ、ここまで成長できた、
結果はともかくボーイフレンドができたのは進歩だと思うし、最近はシルバはさぼり気味だったので
もう一度作成して挑戦しつつ、再受講してみようと思います。

**名無し生涯学習** · 2009/08/15(土) 13:12:24

>>237
前向きだからいいんじゃないかな

**名無し生涯学習** · 2009/08/15(土) 15:39:54

>>237
付き合おう。一緒にシルバヒーリングしようよ。。

**名無し生涯学習** · 2009/08/20(木) 15:55:04

＞238
＞239
ありがとう。
シルバとは関係ないかもしれないけど、彼氏募集中と周囲にアピールすると人がよってきやすいものかも。f^_^;

**名無し生涯学習** · 2009/09/04(金) 12:42:40

コンディショニングサイクルの、、、今はCDで出てるんだっけ??
あれを毎日ウォークマンで聞き続け、自宅でも睡眠中でも再生しっぱなし。

それを続けてうまくいきだした人もいるよね。円滑化現象がドサッとくる感じで。
基本お任せだけど、お手軽にメンタルハウスクリーニング出来て良いんじゃないかなあ。

あとイメージ苦手な人は自分でアファメーションを吹き込んだものをmp3にして聞き続けると良いよね。これだと通勤中でも楽勝だし。

基礎コースでも触れたと思うけど、エミールクエの「私は毎日全ての面でどんどん良くなっていく」も良い感じです。効き目がソフトな分、人によって時間がかかるかもしれないけど。

**名無し生涯学習** · 2009/09/06(日) 23:21:29

コンディショニングサイクルの病名を羅列している所
あれはやばいよね、実際あれを毎日聞いていて
エスパーと言うあだ名のつくほど優秀な卒業生（友人）が
ガンで亡くなったし

**名無し生涯学習** · 2009/09/10(木) 01:12:58

梅干のことは考えません、唾液は出ません、みたいな変なというより逆効果な暗示だと思った。あれなんとかしたほうがいい

**名無し生涯学習** · 2009/09/21(月) 16:20:45

再受講料が1000円になったのは全国的に、でしょうか。
渋谷のホームページでそうなってたので。

500円とか無料時代を思い出したよ。

**名無し生涯学習** · 2009/09/29(火) 22:25:01

無料になるようプログラムしよう。

**名無し生涯学習** · 2009/10/07(水) 21:14:57

講師が1000円になるようにプログラムしたのなら勝てないｗ

**名無し生涯学習** · 2009/10/11(日) 00:30:35

自分の枠を外してみよう。

**シルバメソッド** · 2009/11/22(日) 04:40:04

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%A1%E3%82%BD%E3%83%83%E3%83%89

**名無し生涯学習** · 2009/11/23(月) 16:08:31

この様なマイナス情報を流してシルバを陥れ様としている輩に腹がたつ。

**名無し生涯学習** · 2009/11/24(火) 16:57:24

キャンセルキャンセル

**名無し生涯学習** · 2009/12/04(金) 09:14:32

マイナス情報？
事実やんけ！

**名無し生涯学習** · 2009/12/09(水) 16:31:24

確かに知人とかに話すと303とか 404は怪しまれる(*_*)。
でも、リラックスできるようにはなったし、再受講は安い価格だし、私的には気にいっている。

**名無し生涯学習** · 2009/12/11(金) 00:19:04

病気の予防の言葉をとばしてテープにコピーして聞くようにしました。
>>252 知人に疑問もたれたので404の練習かねて知人の知ってる人を当ててみた。
不思議だ～って言ってくれました

**名無し生涯学習** · 2010/02/02(火) 09:31:22

八王子は、性格が悪い。
内容はいいのに惜しい。

**名無し生涯学習** · 2010/03/06(土) 15:20:09

独立してから性悪パワーアップしたよな。
ところで助言者使えるようになったのかね、須崎君は。

**名無し生涯学習** · 2010/05/30(日) 16:51:22

あげ

**名無し生涯学習** · 2010/07/16(金) 23:03:21

受講生です。
私はシルバ・メソッドは気に入っていますよ。
ただ、一回受講しただけで身につく技術ではないと思います。やっぱりそれなりの練習は必要かな。
ま、人によっては一発で身につく人もいるかもしれませんが・・・。

値段をどう考えるかは人それぞれだとは思いますが、自分は、まあ適正な価格だとは思います。再受講料が安いのも良心的だと思うし。

どの講師がいいかは、その人の性格次第だと思います。
ここで批判めいた事が書かれている八王子も、決して悪いとは思わないし。特にバリバリの上昇志向で、もともとポジティブな人にはすごく相性がいいかなと。

これから受講しようかなと思っている方には、渋谷の美枝子先生が私のお薦めです。

洗脳とか勧誘とか押し売りめいた事はありません。
関心のある方は、渋谷と池袋でやってる体験セミナー（二千円くらいかな）を受けてみるといいと思います。

**257** · 2010/07/17(土) 01:58:10

私のお薦めの受講の仕方は

まず、シルバメソッド関連の本を読む（渋谷のHPで紹介されている）

次に体験セミナーを受ける（セミナー前日は十分に睡眠をとるのが望ましい）

興味がわいたら基礎コースを受ける
受け方の注意点:
前日は十分睡眠をとる。酒は飲まないほうがいい。朝食はきちんととること。
セミナー当日の昼ごはんは少なめ。
教科書をよく読むこと。講義内容を教科書に書き込むとよい。
会場に置いてある、ただでもらえるニュースレターをこれでもかとゲットしてよく読む。

お金に余裕があれば、ロングリラックス＆アルファ・ブレイクのCDを買う。

受講後、本、教科書、CDなどを使って、自分ひとりで出来る限りの練習をする。

疑問点や、どうしても出来ない事などをまとめた後、基礎コースを再受講する。

こんな流れでいいと思います。

で、もし卒業生コースやウルトラセミナーを受けたくなったら、どちらから受けたほうがいいかですが、
私はウルトラセミナーをお薦めします。理由は、シルバメソッドの原理的な事柄が解説されているから。
ウルトラセミナーを受ける場合は、CDに入っているアルファ・ブレイクパート2の、目を開けたままレベルに入る技術に、ある程度慣れてからの方が
身につける時間が短くて済むと思います。

**名無し生涯学習** · 2010/09/09(木) 06:59:35

何この宗教？

**名無し生涯学習** · 2010/10/11(月) 03:59:23

全然宗教じゃねーよ。

H先生ってイントネーションが変だけど日本人ですか？
ちょっと聞き取りづらいなあorz

**名無し生涯学習** · 2010/10/11(月) 04:07:12

H先生は取手市出身の人だから訛るのかもね。
あと疲れている時はろれつが回らない事も。

**名無し生涯学習** · 2010/10/31(日) 11:08:59

何このインチキ商法

**名無し生涯学習** · 2010/11/07(日) 04:19:34

ちょっと、みなさん　お膣いて！！

**名無し生涯学習** · 2010/11/13(土) 08:33:55

使えない

**名無し生涯学習** · 2010/12/05(日) 09:38:34

使えない

**名無し生涯学習** · 2011/01/18(火) 19:41:08

使えない

**名無し生涯学習** · 2011/01/24(月) 08:59:42

使えない

**名無し生涯学習** · 2011/02/01(火) 03:23:19

使えない

**名無し生涯学習** · 2011/02/18(金) 09:18:33

使えない

**名無し生涯学習** · 2011/03/07(月) 11:09:54.43

甘えるんじゃない春日

**名無し生涯学習** · 2011/03/10(木) 23:49:15.92

使えない

**名無し生涯学習** · 2011/03/11(金) 01:31:26.54

バーカ、てめえが悪いんだよｗｗｗ

**名無し生涯学習** · 2011/03/18(金) 00:56:26.59

使えない

**名無し生涯学習** · 2011/04/12(火) 18:31:42.16

使えない

**名無し生涯学習** · 2011/05/17(火) 16:14:02.41

数年前、いきなり再受講費が2000円になった時代があったなぁ
今1000円に戻っているなら、よっぽど再受講生が少なくなったんだろう

昔ウルトラうけたけど、内容ほとんど忘れてしまった。
ユニ・モールドとか覚えている人がいたら
ヒントだけ羅列してもらえると嬉しい

**名無し生涯学習** · 2011/06/12(日) 19:23:21.10

30年ぐらい前の「ムー」に簡略版というか、いいとこ取りしたっぽい記事が
あって結構真面目にやってたんだけど、アルファレベルに入った確信が
持てなくてつまづいてそれっきりになっちゃった。
最近また興味が出てこないだ「潜在脳力開発法」を入手して読んだら
あーそうそうこんな内容だった！　と懐かしかったよ。

ムーの記事は当然だけど略されてる。独習の初歩、起き抜けを利用する
訓練で本ではまず100からカウントダウンしてとっかかりにするけど
実用記事ではいきなり5から1。
三本指テクはレベル3での条件付けだったし、ESP習得の次にシータレベルに
入る明確な手順が仕立ててあった(1から20まで数えて体が床に沈み込む
感じでイメージ)。
監修は入れてるだろうから、あの程度の差異は許容範囲だったんだろな。

またやってみる。今の時期なら早く目が覚めるから都合いいわ。

**名無し生涯学習** · 2011/06/18(土) 20:24:44.73

ESP云々は差し引くとしても、記憶力ぅpは望めそうだ。

読んだ事があるけど内容忘れた本、丸ごと思い出せたら
面白いかも。作業室にはでかい本棚作るかな。

**名無し生涯学習** · 2011/07/06(水) 17:32:26.25

田舎だと通うのがちとしんどいってのがネックだね
意欲があればそこはクリアできるだろって言われそうだけど
泊まりがけも自分にはちょいとハードル高いしな

**名無し生涯学習** · 2011/07/08(金) 18:36:22.70

基礎コース受講のみです。
半年以上経過してみて。

劇的な変化！や、すごい幸運！はなかったけど、

仕事などで先送りしてしまいがちなことが、
ほとんどなくなったなぁと思う。
スケジュール管理しにくい仕事だけど、
淡々とこなしていけるようになった。

やめようと思っていた食べ物もやめられた。
特にプログラミングしてはいないけど、
やめたほうが身体にいいと、ずっと思っていたものを、
身体が急に欲しなくなった。
取引先などで勧められたら、それは問題なくいただけて
この状態は、わたしにとってベスト。

長過ぎって言われたので分けます。

**名無し生涯学習** · 2011/07/08(金) 18:37:28.02

それから、瞑想というか、SMCでいうレベルに入るとき、
こころがざわざわして、うまく入れないときは、
自分のなかにどういうひっかかりがあるのか、と
客観的に見れるようになったこともよかったな。と思う。

不眠で困っていたけど、
それも、あまり困るという感じではなくなった。

すごい変化やすごいラッキーもあればいい
とは思うけど。
でも、今でも、かなり満足。

**名無し生涯学習** · 2011/07/10(日) 11:59:22.62

劇的な変化というより
せっかく覚えた技術をどう使うか、
という楽しさの方が大きいよね。

**名無し生涯学習** · 2011/07/10(日) 19:10:13.56

あ、そうですね。
楽しいっていうのは確かにそうです。

ちょっと違うけど、
レベルに入って、妄想のように
いろいろ考えてるのもすごく楽しい。

もちろん使いこなせてない
技術たくさんあるんですが。

**名無し生涯学習** · 2011/07/24(日) 00:05:29.30

セミナー、四日通うのが主流？
出張セミナーなんてほんとに企画するところ
あるんだろうか。

**名無し生涯学習** · 2011/07/25(月) 00:29:21.65

３日でやるところもあるよ。一日あたりの時間が長くなるけど。

**名無し生涯学習** · 2011/07/26(火) 11:58:06.23

宿泊すんのはそれでか。
本見ると午前の部・午後の部・夜の部とあるもんな

**名無し生涯学習** · 2011/08/21(日) 12:26:45.61

講習の内容に今よくあるスピ系のお説教が
ないといいんだけどな

**名無し生涯学習** · 2011/09/13(火) 18:54:35.35

資金出来たら講習受けよう。
本だけでやってると長続きしなくて。

**名無し生涯学習** · 2011/09/14(水) 18:20:30.22

>>286
実践シルバメソッドがいいよ。ただ、講師に好き嫌いがあるとおもうが。

**名無し生涯学習** · 2011/11/05(土) 00:59:31.57

もちっとメジャーになっても良いのに。
便利だと思うんだがな、シルバ。

**名無し生涯学習** · 2011/11/14(月) 10:04:30.35

お尋ねします。
2ヵ所で基礎を何度かうけていて
次、ウルトラを受けてみようかと思っています。

基礎とその後のコースを、
別々の先生で、一番最初に受けても問題ないですか？

問題なさそうではあるのですが、
なんとなく、次、行きにくかったらやだなとか
思ったりしたのですが。

**名無し生涯学習** · 2012/01/06(金) 19:19:28.40

別々の先生から各段階を受講しても問題なく習得できるのが
本来あるべきシステムなんだろうけどねぇ

**名無し生涯学習** · 2012/01/22(日) 22:43:49.84

仕事持ってる人間には少々厳しい日程かな
土日コースはあるけど

**名無し生涯学習** · 2012/02/19(日) 12:31:16.66

だ、誰か書き込んで……
受講予定だけどまだ資金が出来ないのよう
やっぱ独習は続かなくて

**名無し生涯学習** · 2012/02/23(木) 12:43:56.45

独習も可能じゃよ

うちは、シルバの卒業生とか、いろいろやっている人が
集まってくるので、遊びながら集会もやってるよ

まんずは、色をイメージでもしてみたら
色彩でいい感じ掴めたらそれがきっかけでアルファ、シータの
レベルに入れるというのもあるよ

金色をイメージすると良い、金属的な色ではなくてチョコレートの紙みたいなの
だね。あれはヒーリング効果もあるようだし。

**293** · 2012/02/23(木) 14:18:39.21

>294
うちへのレスかな。そうじゃなくてもありがとう。スレが
進むのは嬉しい。

本だけで一人でやってるとアルファのレベルに入ったかどうかの
確認さえ出来なくてね……(せっかく入手した潜在能力開発法が泣く)
初歩の練習をしつつ資金溜めるわ。

**名無し生涯学習** · 2012/02/24(金) 12:39:38.66

あげ

**名無し生涯学習** · 2012/05/30(水) 16:37:29.42

>>754

**名無し生涯学習** · 2012/07/05(木) 13:06:55.43

スレ落ちたのかと思ったら鯖の問題か。

独習するにしても、視覚化に拘り過ぎると力んでアルファレベルから
逸脱しそうだし、やっぱり何か助けが欲しいかな。

**名無し生涯学習** · 2012/08/13(月) 23:18:14.48

このスレ過疎ってるなあ。
某ブログでは、ホセの死後、アメリカの本部は分裂して、
日本にはおすすめの講師もいないと書かれてて、
受講するか迷ってる。

**名無し生涯学習** · 2012/10/05(金) 04:42:01.47

ｿｳｶ4ﾈ
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**名無し生涯学習** · 2012/11/01(木) 20:26:33.28

日本でいちばん幅きかせてるのが、体型も態度も８OJってのがすべてだな。
ポジティブ思考のセミナーなのに、他人の悪口聞きたくないっての。

**名無し生涯学習** · 2013/02/04(月) 21:43:42.59

アルファレベルのトレーニングでつまづく。
やりなおしてもつまづく。
バイオフィードバックの安い機械使ってもつまづく。
そして続かない。

orz

やっぱとっかかりはセミナーで集中講座受けたいな……

**名無し生涯学習** · 2013/02/15(金) 03:07:02.13

効果あったと言う書き込みないなー。まー、あれば自演言われんだろうけど。全く効果ない訳じゃないんだろうし。
取り敢えず宮崎学さんの本読んで考える。

**名無し生涯学習** · 2013/02/16(土) 12:18:35.77

バイオフィードバック装置は、某有名脳波研究で出してたところの持ってるけど、
あんまりバイオフィードバック装置つかわなくてもいいよ。
独習なら筋弛緩法を組み込んで徹底的にやったほうが。

**302** · 2013/02/17(日) 12:36:46.87

自宅で独習して、いかに毎日続けるかというのが
最大の課題ですわ。
最初のカウントダウンさえ出来てるんだかどうだか

**名無し生涯学習** · 2013/02/18(月) 23:13:41.70

一日に一二回とかではなく、短期間に何回もやったほうがいいよ。
シルバいぜんに自律訓練法を独学でやっていたのだが、いつまでたっても重感すらでてくれなくて
思い切って一日100セットぐらいやった。学生だったから時間があったというのもあるけど、やりすぎ感はあるものの
一旦できるようになると、数秒で感覚だせるようになるので、やりすぎ結構で自分から結果的に良かった。
やりすぎは良くないという意見もあるので積極的にはすすめないが。