スイッチフルバック学習法

　過剰学習（over learning）。

　例えば、一冊の参考書（180P）を３ヶ月（90日）で仕上げたい場合、

　１、一日目は、p１〜p２までを何度も読んで理解・暗記する。

　２、２日目には、前日のp1〜p２をしっかりと復習して思い出し、p3〜p４も何度も読んで理解・暗記する。

　３、３日目も最初の１pに戻って、最初から今日の分までを学習する。

　以下、同じように１８０pまで繰り返される。

この方法は、最初から「もう完璧！！」という位にしっかりとやっていかないと、
そのうちに挫折することになります。
初めの数十ページを乗り切れるかどうかが鍵になると思います。

　スイッチフルバック学習法の提唱者小谷一氏は、この方法で教科書の丸暗記をしていますが、そこまでやらなくても、
例えば定期テストの範囲の２０個の重要英文を暗記するさい、１日目に１〜５、
２日目に１〜１０...という風にして４日で全て覚えるといった形でも使えます。
（もしくは１日目に２０個全ての暗記を試み、覚え具合のチェックのさいの合格点を徐々に上げていくという方法でもよい）

　ポイントは、覚えたことは放っておけば必ず忘れるもの！！という前提にたち、何度も記憶を塗り直していく点にあります。
以上↓より抜粋
http://www2.sala.or.jp/~comosaru/kateikyosi/benkyouhou.html

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