>>314
御丁寧な回答ありがとうございました。
涙はよく出るときもあまり出ないときもあります。
当然ながらよく出るときのほうが見え具合がいい感じです。
おそらく集中のほうに問題があると思われ、
自分では集中しているつもりが足りていないようです。
思うに、自分の状態の観察や見方の工夫も雑念の一種ではないかと。
うまくいかずにイライラして鎮まれないこともよくあります。
ロングリラックスはよく聞いているのですが。
連続受講では後半は眼が疲れてしまい、調子を落とすパターンです。
継続は充分に行っています。