お邪魔します。他スレでも書いたのですが。東北の私立大学で助教授やってますが、能力開発に関する文献，書籍を数百冊読んできましたが(職業がら)
一番的を得ているのは、藤本先生の書籍だと思います。中には怪しげな内容の本も見られますが。
気に入った内容を自身の好みで選んではいかがでしょうか？短く眠って熟睡するメソッドは長い目で見て必ず役に立つと考え，数年前にセミナーに参加しましたが、目からうろこでした。
あくまでも私にはということですが。