0178名無し生涯学習垢版 | 大砲NGNG コツとそれから何日くらいで出来るようになったか 初めて出来たとき、どのような感じで出来たか どのトレーニングが最も効きそうか どのトレーニングは効きそうにないか どのトレーニングを何分、何日やったか教えてくれ でなければイラネーヨ