食事減らして短眠しはじめたんですが、
いつもよりｲﾗｲﾗして、気が散ってしまいます
続けていれば短眠に慣れて落ち着くんでしょうか？
それともいったん元にもどした方が良いですか？
◆f/dqsfBF2oさんはそういうことはなかったですか？
質問ばっかりですいません