総合学習法スレッド３

1 ◆f/dqsfBF2o
垢版 |
NGNG
誰かさんが勝手に立てる前に私が立てますｗ

生涯学習板の皆さん、スレ立てさせていただきます。

このスレは、
「既存の個々の学習法・能力開発法について語る」というよりも、
　＊　学習法・能力開発法「そのもののあり方」について考える　＊
そういうスレです。

　具体的には
　　１、現在の学習や能力開発のあり方について検討をくわえる
　　２、新しい学習法・能力開発法を提案しあって議論しあう。
　　３、新しい学習法・能力開発法をつくるのに役立つ情報を交換し合う。
　　　　　例：「新しい脳科学の研究報告が出てるよ」「こんな学習法やってみたよ」
　　４、関係のありそうな本読んだり体験をしたりしたら報告する。
　　５、身近にいるすごい人、本で読んだ超人について話題提供する。
　　６、話の流れに関係あればなんでもOK
　　７、私に対する質問も気軽にどうぞ。
　など。　　　

大学受験版からの移転です。

　総合学習法スレッド２
　　http://school2.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1062929447/l50
　総合学習法スレッド（内容はまるで違うけど一応リンクしておく）
　　http://ruku.qp.tc/dat2ch/0310/15/1056766107.html
17 ◆f/dqsfBF2o
垢版 |
NGNG
CNS　中枢神経系疾患　NAVIGATOR
http://www.pfizer.co.jp/cns/index.html
healthクリック｜home
http://www2.health.ne.jp/
ストレスに強くなる方法
http://www.pref.toyama.jp/sections/1205/health/try/50.htm
***--Power of healing--***
http://www.power-of-healing.com/index.html
朝食の重要性と反論
http://www.ipiyopiyo.com/kumaeoffice/zatugaku/asamesi.html
「コリンについて」
http://village.infoweb.ne.jp/~takakis/korin.htm
KIRINの健康広場
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/3423/index.html
コーキューテン　CoQ10.jp
http://www.coq10.jp/index.html
クエン酸リンク集
http://site.coco.co.jp/kuensan/link.htm
ビタミンリスト
http://plaza.harmonix.ne.jp/~lifeplus/text/vita_list.html
すぐわかる栄養成分ナビゲーター
http://www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
ビタミネ>>ビタミン、ミネラル、徹底解析
http://www.seikatu-cb.com/bitamine/index.html
18トント
垢版 |
NGNG
大学生のトントです。前スレは、為になりました。
いいスレにしましょう。
◆f/dqsfBF2o さんが出さない◆f/dqsfBF2o さんの個人情報の詮索はダメ
公式なWEBで公になってない、個人情報や誹謗中傷、ネタはダメ
なるべく、検索にかからないように、特定の人のことを
特に批判などの時は、苗字のみとか。和田ﾋﾃﾞｷ、wadaさんとか、
一部当て字とか。誰でも見れて、ずっと残るので。
和田秀樹氏は、誰にも知られているタレントだからいいけど。
コテハンの誹謗もやめましょう。
荒れる原因になるから。
19 ◆f/dqsfBF2o
垢版 |
NGNG
視力工学研究クラブ
http://www.kit.hi-ho.ne.jp/eye_erc/
顔の筋肉、鍛えましょ☆
http://www4.synapse.ne.jp/hamuko/kenkouotaku/face.htm
バナナってすごい！
http://www.pico3.com/banana.htm
発掘！あるある大事典 WEBSITE
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
ケンコーコム - 健康関連商品のメガショップ
http://www.kenko.com/index.html
健康と身体機能の向上のために
http://www.kishinkai.com/ability2.htm#kokyu_f
予防医療.com
http://www.yobou.com/index.html
UMIN 大学病院医療情報ネットワーク - 医学・医療情報のポータルサイト
http://www.umin.ac.jp/
20 ◆f/dqsfBF2o
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NGNG
生命調和研究所
http://www2.odn.ne.jp/i-lifeharmony/
（ある人の読書ガイド）
http://platz.jp/~virgil/books.htm
横井の哲学体系[真の哲学体系を求めて]ver2
http://www6.plala.or.jp/swansong/index.html
心理コラムのxSUNx
http://www.geocities.co.jp/Bookend-Kenji/7219/index.html
ブッダのヴィパッサナー瞑想
http://www.satisati.jp/
テーラワーダ仏教
http://www.j-theravada.net/2-thera.html
スマナサーラ長老
http://www.j-theravada.net/5-chourou.html
魔法の学校
http://www2u.biglobe.ne.jp/~schule/mahoutop_1.html
21 ◆f/dqsfBF2o
垢版 |
NGNG
ELEUTHERIA.COM:VISION QUEST INDEX
http://www.eleutheria.com/vquest/vindex.html
山のインターネット写真集
http://yama-tabi.net/i-camera/syasinn.htm
あなたが世界を変える日―12歳の少女が環境サミットで語った伝説のスピーチ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4313812067/
自分の脳を自分で育てる―たくましい脳をつくり、じょうずに使う
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4774304484/
決定版!超カンタン速読入門―キミもこれで読書の達人
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4323070314/
ニューロ・トレーニング―脳は強くなる
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062088223/
超右脳活用ノート
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4569628737/
脳のリハビリ訓練ドリル―頭を鍛える!頭がよくなる!
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4796637184/
22名無し生涯学習
垢版 |
NGNG
なんだこのスレ
23 ◆f/dqsfBF2o
垢版 |
NGNG
野口悠紀雄Online
http://www.noguchi.co.jp/
数字記憶ゲーム
http://www.cmplx.cse.nagoya-u.ac.jp/~kawasumi/Java/number/
【不撓】睡眠時間を短くする方法6【不屈】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1059269300/l50
株式会社　日本脳力開発研究所
http://www.jbi.ne.jp/htm/
能力開発＠Zeta掲示板
http://zetabbs.org/wish/
速記学習者、このページ集まれ！
http://www9.ocn.ne.jp/~ssokki02/index.html
繊細な人々と
http://ryedondo.hp.infoseek.co.jp/
アロマ
http://www4.osk.3web.ne.jp/~yamaeng/alomasela_1.htm
受験生ネット＝東大受験生集まれ！！
http://www.jukensei.net/
教育研修基礎理論・研究−分類整理畑彩土
http://saido.at.infoseek.co.jp/theory.html
自由人 Weblog
http://graceful.dreamers.jp/weblog/
酒井雄哉
http://www2.odn.ne.jp/~cbh42840/sakaiyusai.html　●●
24 ◆f/dqsfBF2o
垢版 |
NGNG
こういうサイトもあるよというのがありましたら、
ぜひご教示ください。　

>>2
はい、この板だと自由にかけるのでいろいろ意見が聞けるものと期待してます。
私も学びの姿勢で臨みたいと思います。

＞トントさん
ぜひ参加してください。生涯学習板らしく「共に学ぶ」で行きたいものです。
25トント
垢版 |
NGNG
>24
このサイトのリンクで、前スレ網羅しそう。
あんまりサイトのリンク集になっても、見切れないし、
情報は過多になると価値が減っていくからこの程度でいいと思いますが。
本当に調べたいなら、自分で検索すればいいんだし。
NGNG
確かにあんまりリンクをURLとタイトルばかりならﾍべ過ぎても多すぎて検索したのと一緒になって
困るから、あとはスレの中で、要約、参考URLとして紹介してするのでいい
NGNG
このスレは、
「既存の個々の学習法・能力開発法について語る」というよりも、
　＊　学習法・能力開発法「そのもののあり方」について考える　＊
そういうスレです。
NGNG
糞スレの香りが漂ってきた。
29中葉
垢版 |
NGNG
総合的学習って、まだあるんですか？
NGNG
総合的なスレッドをやっていくにあたって、
学習法の諸側面について概観しておきたいと思います。
私の考える学習法は広義です。

１、健康法
　まず全般的な学習の質の向上のために健康はだいじと考えます。
　ここでいう健康とは、心の健康、体の健康をあわせたものです。
　具体的には、栄養知識・生理学知識にもとづく食生活管理、および
　ストレス対策などです。
２、学習目的の決定：学習する目的を明確にします。
３、中間目標の設定と実施
　２の目的のために何をするべきか計画を立てて実施します。
４、能力開発
　２の目的のために必要に応じて特定の学習能力を自分で鍛えます。
　たとえば、記憶力、読解力、速読力、イメージ力。
NGNG
５、モチベーション管理
　全般的な健康を土台にして、特定の目的のために意欲を向上させます。
　言い換えればやる気を出す方法です。
　自発的で自律的で意欲的な学習態度を目指します。
６、スケジューリング
　するべきことを時間的に配置して管理します。
７、情報整理術
　情報の確かさを見極め、適切なやり方で情報を整理し、記録・保存します。
８、身の回り整理術
　学習環境を整えるためにデスクの周りを適切に整理します。

こんなところでしょうか。。
NGNG
補足。
８には手帳術、カバンの使い方、外出時の持ち物選びなども含まれます。
NGNG
>>◆f/dqsfBF2oさん
前スレで速読を勧められていたので、
実際に試してみたのですが、どうも脳内音読を始めてしまいます。
無意識にやっているような感じで･･･
かなり意識しないと脳が脳内音読を止めません。
脳内音読をどうにか抑制しても文の意味はあまりとれません(英語だと特に)

こんな調子ですが大丈夫でしょうか？
NGNG
>>33
ゆっくり読む経験も大事です。
進め方としては、、
興味を持って読みます。そうするとイメージが豊かに働きます。
こういう経験をつめば、語を見てイメージする能力が高まります。
そうやってるうちにだんだん速くしていきます。
とくに
　＊　同じ文章を何度も読む　＊
のは効果的な練習法です。
よく似非速読術なんかで理解を無視した速度重視のトレーニングを見かけますが、
理解が大事なのは自明なことです。
理解重視で実践的なものとして
脳を鋭くする知られざる速読記憶法 マイ・ブック　藤本 憲幸
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/493850085X/
は参考になりました。
NGNG
Amazonで
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4534036833/
が一位のようです。
私はすることがあるので読むつもりないですが、面白そうですね。
NGNG
前スレ237までまとめ終了。
まとめっても大した事ありませんが。
今まで時系列でバラバラにかかれていたものを
学習法や食事関係など、適当なカテゴリを作り
カテゴリ別にまとめ直しているというだけです。
NGNG
>>36
お疲れさまです〜
まとまったのを見るのが楽しみです

>>all
脳力測定にどんな方法使ってますか？
いいのがあったら教えて欲しいです
私はhttp://www.higopage.com/index_jp.html　のタイピングソフトで。
タイピングマスターすべく最近はじめたばかりだし
最高でS+、0.177sec/keyですけど。
3833
垢版 |
NGNG
>>34
レスどうもです。
さっそく取り入れようと思います。
NGNG
定期的にやってるわけではありませんが、これとか
ttp://www.unnmei.com/iq.html
NGNG
>36
◆f/dqsfBF2oさんへの単発の質問と解答を除いて、
◆f/dqsfBF2oさんの
部分だけ取り出してくれればいいと思います。
説明なしの単なるリンクは、かえって分からなくなるので
いりませんが、大体、説明ついてましたよね。

NGNG
除くことはないやろ
NGNG
基本的にsage進行ですね。この板は、あちらと違って簡単にはスレは沈まないので、
先のこの板の住人の方々に遠慮する意味でも、上げるのは数日に一度がよさそうです。
NGNG
>>４０-４１
突然紛れ込んだ質問と解答はいらないのも多いけど、その時の話題の
関連スレとして◆f/dqsfBF2oさんが、これはいいと挙げたURLは残しておいてもいいと思います。
NGNG
任せればええやん
NGNG
難しいですね。時間かけたのに１２１点。
論理的理由が２つある問題もなかったですか。最後から２番目とか。

EQは
頭の柔らかさ８２％　臨機応変能力８０％　人間関係を築く能力　８０％　経験値９０％
TOTAL　８３％
でした。
NGNG
まあね。でも要望は言ってもいいと思うが。。。
◆f/dqsfBF2o氏のだけまとめてくれるとみやすいだろう。
といっても、数ヶ月もしたら陳腐化しちゃうのが多いし、
リンクも切れていることが多いんだけどね

資格試験に使えそうな感じだな。
速読ってのは、この板にもあるけど、どうもメリット感じない。
マスターしたら違うんだろうが、労力いりそう。
NGNG
EQって当てにならないんだね…
NGNG
>４７
確かに、IQよりは当てにならないんだろうけど、
大きな目で見たら傾向はありそう。
4936
垢版 |
NGNG
なんか色々言われているようですが
基本的には私自身が見やすい形にまとめるだけです。
ここで出された要望にも目は通しますが、考慮するかしないかは別問題。
NGNG
それを公開してくれるってだけでかなり有り難いです。
NGNG
とりあえず、要望は目を通した上で
著作権法や刑法などの法律に違反しないように、
36さんが自由にまとめていいよ
見にくければ、またまとめなおせばいいんだし
NGNG
だからそうするっていうとるやん
5336
垢版 |
NGNG
著作権に関しては既に許可を貰ってあります。
しかし、刑法っていうのは…？
該当しそうなものありましたっけ。
NGNG
>53
著作権というのは、他のWEB等の引用などです
他は常識(２ちゃんのじゃなくて一般の)なことでいいと思います

NGNG
２ちゃんをやめるのが最高の学習法だったら、どうしたら
パソコンから離れるかというのも大事だけど、できなくて
なかなか勉強がはかどりません

ある程度、情報集めたらインターネットやめればいいんだろうけど、
またスイッチいれてしまう
◆f/dqsfBF2oさんは、インターネットマイナスになってないですか？
時間を決めてアクセスしているんでしょうか？
NGNG
◆f/dqsfBF2oさんのように原則、早朝につなげば？
時間が区切られるでしょ。
早朝とは限らないか。
5736
垢版 |
NGNG
法律関係のことを考えると少々時間がかかりそうですね。
引用が違法でないかどうかを確認しながらになりますから。
場合によっては一部削除や公開取り止めの可能性があります。
まあ、急ぐわけではないので気長にやっていきますよ。
NGNG
＞マイナスになってないですか
うーん。ネットあるほうが脳刺激にはいいと思ってます。
うまく使いこなせば気分は一流ＳＥみたいな。（謎）
たしかに時間無駄に過ごすときもあるけど、知り合いのＳＥとか見る限りでは
ほんとに有意義に過ごしてますよ。社内でチャットとかやってる人もいるけど
仕事はきっちりやるといった感じで。そういうのにあこがれますね。

ちなみに私は家にいるときはずっとつないでますよ。

もちろん受験するにはネットは毒かな。
NGNG
>>57
サイトや、本からの引用は、これからは厳しくなるみたいだし、
著作権というのは、思ったよりかなり強い権利だから注意しといた方が
いいかもしれませんね。
よく問題になっているのは、歌の歌詞で、これは訴えられたら
間違いなく負けますし、どんどん警告していくらしいですが。

ここに来ている人は前スレはとってあるだろうから、
しばらくhtml化せずに気長にやればいいのでは。
6056
垢版 |
NGNG
>58
>もちろん受験するにはネットは毒かな。
受験には毒となると、多くの人には厳しいですね。
それも、もちろんとなると。
勉強から逃げるための口実に、情報収集を持ち出す人多いかも。

>ちなみに私は家にいるときはずっとつないでますよ。
ずっとつないでいるのと、ずっと見ているのは違うと思いますが。
NGNG
やっぱり、ネットは受験に毒ですよね。
プラスがマイナスを上回る人1割
マイナスがプラスを上回る人9割だと思う。
いろんな情報知っているのに、実際にあまり勉強してない。

酒におぼれる人、タバコにおぼれる人様々だけど、
ネットにおぼれる人は、今から多くなりますよね。
そういえば、ネット中毒という言葉が以前、アメリカで流行ったが
最近あまり聞きませんね。
NGNG
>36
z*t*及びｻﾎﾟに貼り付けるのはやめた方がいいように思うんだが
ちょっと異質なとこだし
それに、いざとなったら、消したり修正できるとこの方がいいのでは
tcupあたりで、自分で借りたらどうだろうと
もち、36さんが責任取る気なら自由だけど
6336
垢版 |
NGNG
一応広義的には目的に添った場所ですけど。
もっとも、実際は総合学習法スレの内容に似たことが
あそこに書き込まれることは殆ど無いでしょうが。

掲示板レンタルですか。でもそこまでするつもりは無いですね…
先に書いたとおり、まとめは第一に自分のためであって、そのついでに公開するというつもりでしたから。
ちょっと考えてみます。
NGNG
数理解析研究所のロビーは一面ホワイトボードになってるけど、
それと似た感じで部屋のあちこちにホワイトボード貼っておいて覚えたいこと
書いておくと効率的に記憶できるように思います。
ホワイトボードで囲まれているだけで学習意欲が向上します。
これは不思議。
NGNG
最近はスピード学習を一時休止して「じっくり理解する学習」を研究してます。
よく受験指南書に「重要なところだけ勉強しろ」と書かれてます。
ビジネス書にもパレートの法則（ものごとで重要なのは２割であって、それさえやれば
全体の成果の８割はものにしたも同然という法則）なんかが書かれていたり。
まあ、本質さえつかめば大幅に時間節約できます。これはあると思います。
しかしどうやって本質をつかめばいいのでしょう。
これはけっこう難しい問題だと思います。
　＊　本質を知るには勉強する必要があり、　　　　＊　
　＊　勉強するには本質を知っていたほうがいい。　＊
この循環、どうにかならないんですかね。
6636
垢版 |
NGNG
色々と考えましたがまとめの公開は取り止めといたします。

私が法律についてもっと詳しければ正しい判断も下せますが
現時点で某所で公開するのは危険であると判断しました。
また、自分で掲示板のレンタルやサイトの立ち上げ等を行う程のことでもありません。
別に情報発信が行いたいわけではありませんので…。

期待してくださった皆様には申し訳ありません。
NGNG
そんなに神経質になるようなことなのかな？
マジで残念です。
NGNG
>>18とか、なんか急に神経質な奴が沸いてきたな。
NGNG
そうですか。残念ですが、
確かに、他の掲示板に書き込んで消せないと問題になった時に困りますね。
じゃあ、ちょっと私で問題になりそうなところは整理してまとめてみます。
ここに来ている人はみんな ◆f/dqsfBF2oさんの前スレの
発言持っていると思うので、ちょっと待ってください。
7036
垢版 |
NGNG
>>67
万が一のことを考えてです。
２ちゃんねらが普段やっているようなことを考えれば何でもないことですが
それでもやはりネットを利用する以上、著作権のことには敏感でないといけないですから。
私には万が一のことが起こった時、自分で責任を取れるとは思えません。

やはり勉強は大切ですね。
知識がなければ簡単な判断を下すことさえ出来ない。
大した行動もとれないか、知らずに危険に踏み込んでしまうか…
もっと精進しなければなりませんね。
少なくとも普段の生活に身近な法律や生活科学は、
自身の立場と関係なく修めておきたいものだと感じました。

>>69
ではお願いします。
NGNG
>>70　そうですね、勉強は大切です。
関連スレ　http://school.2ch.net/test/read.cgi/edu/1030898030/l50
NGNG
>>67
おそらく大丈夫だろうけど、あの掲示板はちょっとな。
巻き添えを食って、面倒なことになる可能性もゼロじゃないからでしょう。
最終的には問題ないとしても。
急激に権利とかいろんなことが変わってきてますし。

>>69
じゃあ、2週以内くらいでまとめてみますから、ちょっと待っててください。
NGNG
>>72　よろしく
NGNG
36さんは、サイトの立ち上げまではされないとのことですので、
もったいないので、今まで発言ほとんどしてないですが、まとめました。

前スレはほとんどが◆f/dqsfBF2oさんですが、
質問などをレスの間に赤で入れて、インデックスを
青で時々つけてみました。
細切れに分類して何ページにせず、そのまま載せました。
レス番は後で出てくるものはそのまま残したはずですが、
まとめられて、落ちているのもあるかもしれませんが、分かると思います。

要望や間違いなど、があれば、一番下に、アドレスを全角にして載せているので
半角にして、お願いします。

http://www.geocities.jp/sogogakusyuho2/gakusyu2.html
です。　リンクフリーです。
NGNG
一応、サイトや本の、著作権には配慮しましたが、
警告などがメールであれば該当部分は消します。

NGNG
おおっお手柄です。
おつかれさま。

今から見ます。
NGNG
>76
どうもありがとうございます。

検索エンジンははじくようにタグ入れました。
訂正などが合った場合は、元レスを直してます。

このスレ、受験板から落ちましたね。
NGNG
ついに受験板から落ちたようですね。感無量〜。

＜＜脳を刺激するクイックマッサージ＞＞

●その１　〜頭皮まわり〜
　１、百会（ひゃくえ。頭のてっぺん）を両手の指で強くおします。５秒。
　２、瞳子膠(どうしりょう。こめかみ)を指でおさえて回すようにもみます。５秒。
　３、風池（ふうち。頭の後ろの頭蓋骨の縁のあたり、耳より後ろ）をもみます。
　　　頭骨をかかえ親指で指圧。５秒。
　４、１〜３を１セットとして３セットやる。
NGNG
●その２　〜耳周り〜
　１、耳餃子（耳をおりたたむこと）をつくります。５秒。
　２、耳たぶを引っ張ります。５秒。
　３、耳の穴の下で耳たぶよりは上のあたりを人差し指で押す。５秒。
　４、１〜３を１セットとして３セットします。　　　　　　　　　　●●
NGNG
>>74
お疲れ様です
よくできてますね
NGNG
今日健康板の短眠スレの過去スレ読みましたが、
自分の認識不足のところが多く見つかりました。
だからといって情報を鵜呑みにしたわけではないけど。

そういうわけで短眠法について整理しておきます。

・体は３、４時間の眠りで十分。それ以上寝てしまうのは内臓を休ませるため。
　したがって内臓負担を抑えれば、長時間休ませる必要がなくなり、短眠が可能となります。
　具体的な方法としては、
　１、寝る３時間以内前に食べないこと
　２、流動食（※）にすること
　３、少食にすること
　４、油や肉を控えめにすること
　が経験上からいっても大事だと思います。
　※流動食（ヨーグルト、卵、牛乳、野菜ジュース、あるいはこれらに粉末を溶かしたもの）中心。
NGNG
・消化にはたくさんのエネルギーと血液を必要とします。
　だから消化管内に食べ物があると、脳を初めとした体全体の血液が胃腸に集まってきます。
　そうすると、脳の酸素供給用が低下し、ひいては脳の活動レベルが低下し、
　眠くなってしまいます。
　食後眠くなるのはこういう仕組みです。
　ということは、胃がカラッポのほうが眠くならずに済むということになります。
　私の経験上でも、空腹のときのほうが頭が良く回ると思います。
　ともかく、消化に良いものを少なく食べることがいいといえます。
・ナチュ氏はきな粉ドリンクを勧めていらっしゃいます。（下記スレ「黄粉」で検索）
　じっさい試してみましたが、きな粉は腹持ちがいいです。
　　http://homepage1.nifty.com/chrono/sokudoku/c-sleep1.htm
NGNG
訂正（>>82の３行目）：供給用→供給量
NGNG
他のかたがたも自由に発言お願いします。

私は無勉強であることを実感して、いろいろ勉強を始めようとしてます。
とりあえず医学、心理学はおさえたいです。
学習を考え始めると奥の深いもので、私にはとても
　もうあらゆる学習法は出尽くした
なんて思えません。
学習の現場ではまだまだ問題が山積みです。
NGNG
まあ、このスレでは、ゆっくりやりましょう。
生涯学習だから。
NGNG
>とりあえず医学、心理学はおさえたいです。
医学編、心理学編から、とりあえずアプローチですね。
NGNG
今日は妙に調子がよかったです。
たぶん流動食にしたからかな。
これは学習に大いに関係あると思いました。

きな粉ドリンク
１、きな粉＋緑茶
２、きな粉＋豆乳＋プロテインパウダー　　　　まあ妥当な味
３、きな粉＋無糖ヨーグルト＋アミノ酸粉末　　　　妙な味だけどおいしい！
４、きな粉＋野菜ジュース＋豆乳　　　　妙な味だけどまずくはない
NGNG
最近、教科書や専門書の内容をノートにまとめるということをやりだした。
大学受験時代は効率が悪いといってやらなかった勉強方法だが
普通に読んでもよくわからない本の内容を理解する場合
読みながら、紙にその内容を略式化して書いていく方が効率がいいことがわかった。
紙に書くことで自分が理解している部分と理解していない部分がわかる。
理解していない部分は書けない（まとめられない）ため、自分の理解がどこまで及んでいるかがわかる。
そして、わからない部分は違う本を何冊も用いて、納得できるまで調べる。

この方法、学習速度はかなり遅い。
でも、全くわからないまま本を読んで学習した気になっているよりははるかにましだ。
NGNG
>>88
それ分かります。私も最近じっくり学習やってます。
そのやり方を高速化する方法を模索してる最中です。

今は、本に書き込んで本をノート化し、そのページをカッターで切って
ファイリングするという方法をやってます。
重要だと思ったところをチェックするんです、４色ボールペンで。
これだとノートに写す時間のロスは減ります。

エビングハウスの学習曲線に則った復習法でもかなり覚えてはいるんですが、
どうもそれで本質がおさえれてるかというと疑問あるんです。
そこで理解重視の学習法です。
ただやはり細かい部分にこだわるのもどうかと思うので
目次読みや６分学習（プレリーディング）、学習目標の設定、興味をもって学習する工夫
などの方法を最適化した高速学習を目指してます。
90大学への名無しさん
垢版 |
NGNG
流動食中心にしたら、噛むことが少なくなって脳への刺激が少なくなったりしませんか？
NGNG
>>90
噛むのはガムでやってます。

それから、流動食が脳に悪影響うんぬんということですが、
流動食にする意味はむしろ脳のためです。

流動食にすれば消化器官は消化に多くのエネルギーを費やさずに済みますから、
そのぶん脳の血液量は維持できます。
消化しようとすると血液をたくさん胃腸にまわさないといけないですからね。
そういうわけで、流動食にすれば脳の血流が維持でき、意識レベルも維持できます。

ちなみに、首を冷やすと頭が冴えるのは、首の表面近くの血流が減るぶん、
首の内部の血流が増えるからです。
NGNG
また、寒めの服装が脳にいいのは、
（藤本憲幸さんがTV出演してたとき妙に薄着でしたよね）
体表の血流を減らすことで脳の血液量が維持できるからというのもあるでしょう。

蛇足ついでに言っておきますと、
脳の血流量が大事なのは、酸素やグルコースの供給のためです。
だから学習時は深呼吸をして頭の冴えを保つことが大事だとおもいます
NGNG
さらに蛇足ですがこういう実験をされてはいかがでしょう。

風呂でのぼせたとき、深呼吸するんです。
風呂に入ると交感神経が優位になり呼吸が浅くなります。
そうして酸素供給量が低下し意識レベルが低下するというわけです。
（あと、水分不足で血流がとどこるというのもあります）
だから深呼吸すれば脳に酸素供給できるはずです。
私はやってみました。その結果、みごと意識維持できました。
NGNG
訂正（>>93）：とどこる→とどこおる（滞るという漢字なんですね）
95大学への名無しさん
垢版 |
NGNG
>>91
ガムですか、そーですか。
俺ガムを噛む習慣がないので思い付きませんでした。
キシリトール入りガムとかってどうなのかな。
あれ噛むだけで歯磨きしなくて良いんだったら、少しは時間できるかも
NGNG
>>95 歯磨きはしたほうが気分もよくなりますよ。
　ＧＵＭとかの液体歯磨きがおすすめです。
　口に含んで捨ててから歯を磨きますから、舌下からの界面活性剤や
　発泡剤の吸収のリスクは減ります。
　（しかもＧＵＭは発泡剤不使用です）
　参考：http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to54.htm

　いい歯磨きだとやる気もでますよ。
NGNG
>90=95
この板に移ってきたばかりで、住人になんだこのスレは
と思われているようなので、この板では簡単には
下がらないし、スレが少なく基本的に落ちることはないので、
メール欄にsageと書いて、sage進行でお願いします。
上げるのは100〜200以下になった時でいいと思います。

NGNG
この板じゃそれがいいかもな
NGNG
>>65
同意します。
そもそも、パレートの法則はイタリアの経済学者のパレートが、
２割の富裕層が８割の富をもっている、ということを発見したことに起因すると記憶します。
日本では２８（にっぱち）の法則として品質管理に利用されていました。
リチャード・コッチの「８０対２０の法則」で自分は知りました。
しかし、この法則を学習に応用するのは論理的に矛盾すると思います。
パレート法則は、A群（人口）の、いちパラメーターがB群（富）に影響を与える度合いについての結果論的法則、
と理解しています。
とすれば、A群（学習対象）の中からB群（本質）に影響を与える部分をパラメータで調べればよいとなります。
ただ、いちパラメータによって抽出できるのかといえば、不可能でしょう。
どのようなパラメーターによって抽出すべきかも記述せずに、パレートの法則を
学習に応用せよという書き手は、厳しく言えば、良心の欠如か能力の欠如でしょう。
結局のところ、パラシュート学習法などで全体を概観する必要があるのであり、
全体を概観する以上、パレート法則そのものは機能していないことに帰着します。
速読などに心引かれるのも仕方がない気がします。
（速読もつめて考えると疑問がありますが、右脳を信じるしかないのでしょう）
100名無し生涯学習
垢版 |
NGNG
ttp://www.naoru.com/v.c.htm
コーヒー飲んでる人に注意。V．C．（みかんなど）と一緒に食べると、ガンになりやすいって。
気をつけてね。（このサイトにはまだ有益な情報がありそう）

ブルーベリージャムパンをコーヒー飲みながら食っている俺からの注意でした。(´･ω･`)
101名無し生涯学習
垢版 |
NGNG
>>96 歯磨きしてますか???
NGNG
学習心理学
http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1029399573/
NGNG
>99
パレートの法則は、
研究者が大量の資料から必要な箇所を選ぶような場合は
有効ですが、
受験参考書などは、そもそも受験に頻出する箇所を
選りすぐっている（そうでない場合もあるが）ために
パレートの法則はあまり意味をなしません。
ただし、全体を概観することが大事なのは
言うまでもないことです。
NGNG
>>99
勉強にパレートの法則を応用するっていうのは、そんな厳密に考えるものじゃないと思いますよ。
確かに受験（大学受験）だと>>103氏の言うとおりですが
資格試験や試験が関係のない学習で使う普通の本では、いわゆる枝葉となる知識が多く、根幹になる知識は一部。
学習におけるパレートの法則は、そういうことを簡単に表現するために用いられているんでしょう。
正確に、全学習対象の2割が重要部分の8割を占めるというわけではなくて、
学習するにあたって抑えておくべき重要事項はごく一部である、というだけかと。
パラメータで抽出する必要なんてないです。いわば心得のようなもので。

実際、大学レベルでも基本となる考え方が身につけば、分厚い専門書も割と簡単に読めるようになります。
この個所はこの考え方の事例だな…という感じで。
問題はその「基本」を理解するために、ある程度試行錯誤を重ねなければいけないという事ですね…。
NGNG
>88
ノートをとるならマインドマップで！！
・・・とっくに知ってたかな？

http://mindmap.jp/MindMap/index.html
NGNG
最近勉強が楽しく、知的スリルに満ちた毎日です。
勉強法というのは大きいです。
とくに勉強友達や師匠、尊敬する人を持つことが大事だと思いますね。
人間を通して学ぶことというのは測り知れないと思います。

覚書の使い方。
覚えたいときにメモしておき持ち歩けばすぐ覚えられます。
しかし覚えても忘れてしまうから復習したほうがいいです。
そこでこれをやる手軽な方法を紹介します。
１、大きなメモを用意します。
２、それを４つ折りか８つ折りにして、そこにメモします。
３、その紙をノートや予定が書かれたホワイトボードなどよく目にするところに貼ります。
４、覚えたら別の面（４つ折りだと裏表あわせて８つの面）を使って覚えたいことを書きます。
５、このようにして忘れそうな面をまた復習しながらしっかり記憶に定着させます。
この方法おすすめです！
NGNG
★★★★★最強の集中力養成法★★★★★
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1070834354/l50
NGNG
八つ折りにして真ん中に切り込みを入れる。
すると、本になる。
俺はここにメモをしている…。
NGNG
>>108 なるほど、そういうのもいいですね。
NGNG
学習法開発の近況報告です。

Ａ４の２穴ファイルとＡ６手帳に完全統一した勉強法やってます。
このスタイルにした理由について以下に述べます。

まずＡ４にした理由は紙が小さいとのびのび紙面を使えないからです。

イテレート学習法ver２ではA6手帳だけを使ってました。
この方法の欠点は、字が細かくかけないことです。
さらに、テキストやその他の資料のコピーを貼り付けるか綴じたい場合（※）には
A6というスペースは狭すぎます。

※なぜ資料のコピーを綴じる必要が出てくるか。
　１、資料のなかに重要な図や表を見つけたとします。
　　これを手書きで写すのは大変な場合もあります。
　２、また、テキストを要約しながら勉強していく場合、要約をノートに書いていくより、
　　テキストにたくさん書き込んでそれをコピーして綴じたほうが時間的にロスが少ないです。
１や２のようにせずに、資料へのリンクをつけておく方法もありますが、資料の重要な箇所はできれば
リンクでなく直接に見れるようにしておきたいものです。そこでコピーして綴じます。
NGNG
訂正（>>110）：字を細かく書かないといけないことです

次にＡ６手帳を併用している理由です。

Ａ４手帳だけでは徒歩で移動中にぱっと使えるメモスペースがありません。
Ａ４だと大きいのでカバンから取り出すのは大変だし、重いです。
Ａ６だと軽量で片手で扱えて便利です。
だからＡ６手帳も併用し、スケジュール管理、タスク管理（ＴＯＤＯ管理ともいう）、
メモ帳、カレンダー、覚書の閲覧、などの用途に使っています。

次に他に一切ノート・手帳を使わない理由です。

それはシンプルだからです。ノートを学習内容でわけてしまうと、たくさんノートができます。
これだとイテレートな復習をしにくいと思います。
たとえば７日前の復習やろうってときを考えます。外出時なんかだと、荷物が重くなるのでたくさんノートを
持っていけません。また、ノートを沢山わけても分類外のものが出てきてしまい、「その他」という雑多なファイルを
つくってしまう以外に解決法が存在しません（「超整理法」で「その他問題」として指摘されていたもの）。
そこで１つのノートにまとめました。
NGNG
以上が「Ａ４の２穴ファイルとＡ６手帳に完全統一」した理由です。

これに補足があります。
市販のＡ４の２穴ファイルでは、徒歩で移動中に開きづらいことです。
したがって、私は自作のファイルを使っています。
これについて以下で述べます。

自作したＡ４ファイル〜その作り方の手順〜
１、穴を開けずにはさんで綴じるタイプのＡ４バインダー、Ａ４インデックス（ファイルに綴じる紙同士を
　仕切るための用紙。やや分厚い。横に飛び出したタイトル記入部がある）、Ａ４カードいれ、Ａ４連絡袋、
　Ａ４コピー用紙、ポストイット、（穴を開けた紙を綴じるための）リング状の金属の綴じ具、
　（紙に穴を開けるための）パンチを購入します。
２、バインダーをハサミでＡ４の部分２つに切り、それらに２穴を開けます。
　Ａ４インデックス、連絡袋、コピー用紙、カード入れに２穴を開けます。
　上で２穴を開けたものをリングで綴じます。順序はバインダーが最も外側、
　その内側にカード入れや連絡袋、その内側にコピー用紙とインデックス。
　
NGNG
作り方は以上です。

この方法のポイントは２つあります。
１つめ。リングで綴じること。
　その他の綴じ具をいろいろ検討しましたが、それらは外出時のＡ４ファイルの使用に向きませんでした。
　なぜなら、綴じたものを開こうとすると見開きでＡ３のスペースが必要だからです。
　また、ファイルを開いても手で押さえてないと閉じてしまいますから不便です。（これを解決したキングジムのファイルは見かけましたが）
　そこでリングの綴じ具です。
　リングだと徒歩で移動中にカバンからファイルを取り出して開いて、半分に折ることが出来ます。
　その他の綴じ具では綴じてある紙を開いて裏に折り返すという１回転の運動をするとき綴じ具が邪魔になります。
NGNG
２つめ。バインダーなどいろんなものに穴を開けて綴じること。
　この方法は便利です。１つのノートに統一する場合の生じがちなリスクは、
　いろんなタイプの書類の保存法を共存させにくいことです。
　この問題を解消するために、連絡袋、カード入れ、バインダーなどに大胆にも穴を開けてしまいます。
　バインダーが最も外側に綴じてあるのは、表紙にするためとバインダーの綴じ具が邪魔にならないように
　という２つの理由からです。　●●
NGNG
素晴らしいリンク集。

健康ナビ・ドットネット★患者の為の健康・医療ポータルサイト
http://www.kenkounavi.net/
NGNG
デスクトップに落書きできるソフト。PCやってるときも勉強できます。
ちなみに、メッセの自分の名前に覚えたいことを記入しておくと
自分の発言のたびに表示されるのでよく記憶できます。

らくがきですくとっぷ(WindowsNT/2000/XP/アミューズメント)
http://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/amuse/se279044.html
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