ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3

**名前書くのももったいない** · 2018/10/12(金) 21:27:09.05

まだ36です（　＾ω＾）

**名前書くのももったいない** · 2018/10/12(金) 22:49:02.62

>>413
オバサン

**名前書くのももったいない** · 2018/10/13(土) 00:43:40.60

くそばばあ！

**名前書くのももったいない** · 2018/10/13(土) 07:54:53.58

肉と卵を食べない

**名前書くのももったいない** · 2018/10/13(土) 18:29:49.57

好き嫌いせずに色々なモノを出来るだけバランス良く食べる、が一番なんじゃない？
｢アレばっかり食べている｣や｢これは絶対に食べない｣ってのは、長期的に見て体に悪そう。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/13(土) 21:05:02.57

そんな教科書書き写したような事書かれても
だから？としか

**名前書くのももったいない** · 2018/10/13(土) 22:28:48.64

だめですか？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/13(土) 23:51:53.72

範馬勇次郎「俺の意見に文句があるのか」

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 01:07:25.21

>>419
更年期なんですか？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 05:16:05.05

タンパク質は水分多いのが多いね
長く保存出来ない

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 05:31:50.00

鰹節かじればおk

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 08:41:28.77

鰹節より削り節の方が安くて栄養価高そう

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 10:11:55.67

思い込み乙

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 10:18:55.48

燻製でも自作できりゃなぁ
マンションだから無理だわ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 11:03:45.20

タンパク質豊富・安価・長期保存可能
きな粉を崇めろ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 11:35:27.88

あまり好き嫌いは無いけど昆虫食はダメだなぁ。　その食文化の地域の方、スミマセン。
ざざむしとか蜂の子の甘露煮とかイナゴの佃煮とか……正直、無理です。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 11:52:32.80

突然の隙あらば自分語りおばさん

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 12:41:24.70

きな粉ヨーグルトにすればいい

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 13:04:29.29

好き嫌いすんなって偉そうに言う人は虫や蛙や蛇も食えるのかね
そういうのは別って言うんだろうけど

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 13:26:50.72

やはり麦ご飯だろうね。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 14:45:27.17

>>428
おばさん更年期？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 14:45:43.08

>>431
スレタイ読めよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 16:11:46.59

>>432
麦飯とか五穀米って健康志向の人向けになっていてかえって高くないモノなの？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 16:41:58.05

業務スーパーのオートミール
栄養があって値段が500g100円（一食50g10円）と破格のコスパ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 17:12:16.39

安い麦なら20kg4300円であったりする
米の代わりとしては少しだけ高いかもしれないけど、米とは違う栄養が手に入る利点もある

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 17:33:11.22

玄米はどうなの？玄米

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 18:13:31.96

とりあえずコンビニは一切利用しない事だね

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 18:18:29.84

>>436
ラトビア産だよ
チェルノブイリのすぐ隣

**名前書くのももったいない** · 2018/10/15(月) 07:29:52.65

いい感じにセシってて、いいじゃないか

**名前書くのももったいない** · 2018/10/15(月) 09:24:55.95

スレタイがドケチのための体を壊さない食生活なのに
わざわざお金を払ってチェルノブイリオートミールを食べる人の気が知れない

**名前書くのももったいない** · 2018/10/16(火) 01:06:03.57

ふるさと納税で頼んでおいた無洗米18kgが届いた
1年くらい持ちそう

**名前書くのももったいない** · 2018/10/16(火) 05:16:04.77

オートミールってそのままで食うと不味い？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/16(火) 09:42:53.30

>>443
うらやま
ふるさと納税やってみたい

**名前書くのももったいない** · 2018/10/16(火) 12:14:16.12

>>445
実はそなたの故郷はワシの玉袋なんじゃ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/16(火) 12:23:23.77

おとうさん！

**名前書くのももったいない** · 2018/10/16(火) 13:21:23.87

ふるさと納税やる暇なくてギフト券にしちゃったよ。
使いきれん。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/16(火) 18:07:28.99

大麦は癖のある味だったが慣れてくると香ばしくて美味しくなってきた
オートミールや押し麦はそれより食べやすくなってるらしいのでけっこういけるのでは

**名前書くのももったいない** · 2018/10/16(火) 18:14:17.03

シリアルって、犬猫のカリカリみたいなもんだな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/16(火) 18:39:00.73

>>450に犬猫のカリカリはどんな味なのか聞いてみたい

**名前書くのももったいない** · 2018/10/16(火) 23:14:59.56

今年はサバが不作らしいな
まあサンマやイワシ食べれば良いか

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 00:16:16.54

鳥の胸肉に味塩で食べたり焼き肉のタレかけたりするの最高だわ
野菜はカボチャを炒めて味塩で食うのも塩気とカボチャの甘みが絶妙

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 01:23:27.98

>>382
鯖缶なんかよりサバの塩焼き食えばいいのにな。
一切れ100円で満足度も違う。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 05:01:03.03

一切れ100円は高く思えるけど、魚に関しては安くてもそのぐらいなんだよなぁ
魚に似た栄養を探すのならば安くなるかもしれないけど

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 09:55:43.43

魚は高いうえにアジやサンマやイワシとか一匹食べても食べれる部位が少なすぎて買えないわ
一度に数匹は食いたいけど高くて勿体無く感じる
美味いし健康にも良いからもっと食べたいけどね…

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 10:18:52.07

さんま一尾 80円

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 10:54:13.96

>>456
サバは食べるところ多いからいいな。
アジは少ないから買わない。鮭は食べる時は二切れ。
ホッケは高い。
結果、さばの塩焼きばかりになる。

フライパンにアルミ引いて、片面5分焼くだけ。
缶詰は風邪引いたときとか、大雨の時の非常食。

塩焼き、納豆、もずく酢で満足な定食になる。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 13:51:10.56

魚高いよね
サバ、イワシの缶詰でいいや

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 18:32:59.98

魚系缶詰ってだいたい190gで税抜き130円ぐらい
68円/100gだから、100g39円の鶏胸肉の1.7倍ぐらい
肉も魚も高くなったもんだ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 20:09:42.86

やたらとテレビで鯖の水煮缶が体に良いとか認知症に良いとかやるから売ってねぇ
貧乏人をいじめるなよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 20:39:51.58

そして更に一年後は消費税10％が待ち受けている
国民総ドケチ化の時代

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 20:52:29.57

>>462
ﾔｯﾀｰ計算が楽になるね！(頭弱

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 21:37:58.16

夕飯は白菜とキノコと鶏胸肉にシチューの元入れて作ったら最高だった
残ったのを百均で買った汁物用容器に移して冷凍した
三食分の夕飯のシチューが冷凍できた
安くて美味くて保存出来てお薦め

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 22:13:42.59

>>462
ドケチが買うような商品は８％のままやで
わいには増税は関係ない

**名前書くのももったいない** · 2018/10/17(水) 23:22:50.39

>>461
そういうのに走る人って、バナナがダイエットにいいとかで、
バナナ買うし、リンゴダイエットだとか。。
じゃあ缶詰が無いってなっても、サバ焼きにしようとも思わない。
そもそもカロリーコントロールする気もない。
いわゆるマスコミのオモチャのB層なんだよな。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 00:37:21.35

>>465
どうせ2年もすりゃ10に揃えるだろ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 02:35:23.82

自販機も140円になるんかな
買わないからどうでも良いけど

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 02:37:21.74

>>467
やるだろうな。　理由付けは｢小売業者等からの異なる税率に対する、処理の煩雑さ
を解消して欲しい｣と言う要望に｢お答えしました｣と他責化するのが、ミエミエ。

大体、軽減税率ってナンだよ！　軽減じゃなくて、現行税率の｢維持｣だろが。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 02:59:54.70

自販機とか勿体無くて買わないわ
使い続けて古くなったペットボトルに紅茶入れて飲んでる
夏は腐らないように水道水だった

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 06:42:00.62

ペットボトルを水筒代わりにしてのどが腫れたことある。
それ以来やってないよ。
(｀・ω・´)

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 07:25:48.28

どんだけ使うねんw
ペットボトルでは繰り返して使える様に口付けず神経質に使っても洗わず5回くらい
洗っても20回くらいがいいとこ
あと綾鷹等濁りをウリにしてる飲料やティーパックなどから煮出して使う物は浮遊物が多く雑菌が繁殖し易いから繰り返しや長期使うのはやめた方がいい

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 07:30:11.40

ほぼ毎日使いまわして3年ぐらいだけど未だに問題ない
中に水を入れてシャカシャカ振るときれいになるよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 07:53:22.76

それは「洗う」では無く「すすぐ」だな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 09:16:08.69

熱湯はかけとけ。マジで。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 09:19:33.43

鰯60円を三枚下ろし皮引きまでしてもらって家で刺身にして日本酒と一杯。
もやし19円と厚揚げ59円も肴に。
シメは28円の生ラーメン。
毎日のささやかな贅沢です。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 09:48:43.20

毎年、夏場は500mlのペットボトル再利用して、水道水を凍らせています。
ワンシーズン100回位、3本程度を凍結・解凍しているけど問題ない。

直飲みはしないで、コップに融けた冷水を飲む様にしています。
ちなみにワンシーズン以上使うと、端から破れた事はありますね。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 09:58:48.45

コップに融けた冷水を飲む様に　➡　コップに融けた冷水を注いで飲む様に‥‥でした。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 11:54:30.09

2年もすれば消費税15％の話が出てくるよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 13:26:17.68

プロテインのシェイカーもプラスチックだし体に悪そう

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 16:18:47.75

5年もすれば消費税30%になるよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 18:24:27.81

プロティンが安心して飲んで良い物なのだろうか

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 19:37:54.85

フランスは20だっけか

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 19:47:42.95

ドケチなら野草やキノコ喰わないのか？！

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 19:51:46.25

納豆と茸でよい

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 20:11:46.42

セリや蕗の薹とかタラの芽は食うかな。
茸は確実に食えそうな木耳とかしか食わないかも。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 20:31:47.64

フランスは食品は5.5パーセントだからな。日本より安い。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 23:22:49.27

フランスは王を殺した国

日本人にはそんな度胸はない

**名前書くのももったいない** · 2018/10/18(木) 23:53:55.63

日本は公務員を殺せば消費税ゼロになるんと違うか？あいつら無駄飯喰らいだろ。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 00:04:52.69

消防も救急も警察もいなくなったら困る

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 02:51:04.06

>>489
無駄がねえとバッファもねえんだよね
公務員に無駄があるのはたしかだけど

金をとるなら不労所得からだろう
海外に資産を逃げさせないような仕組みも

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 03:32:29.52

社会保障制度の改革が先だな
・外国人には別途外国人用に作る
・老人にも医療費負担を同じくする
・胃瘻などの延命治療は禁止

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 03:54:00.49

国民は消費税払ってろ
地方議員の年金は復活させてもらう！

これが今の日本

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 07:10:55.76

秋だし山菜を採りに行くのも有り
だけどキノコは気を付けよう

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 07:51:35.46

詳しく無いからこわひ～

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 08:59:50.90

>>489
チョンですか？
日本から公務員がいない無法地帯になったら喜ぶのはチョンだよな

外国籍の人間に対するナマポと医療無料をやめるべきなんだよ
そしたら増税だって必要なくなる
在日チョンの6人に1人がなんとナマポもらってるんだぜ？
あいつら戦後になってから日本に違法密入国してきたくせに

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 11:40:25.41

>>496
生活保護における外国人受給者の割合は
最大限に多く見積もっても3%程度
3%減らした所で増税は必要無いとは到底ならない

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 12:20:11.69

はいはいスレチスレチ
食生活の話をしてくださいね

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 14:43:19.59

自分内、三大食材調達店舗
業務スーパー・OKストア・西友の3つ
理由は当然、安いから！

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 18:10:18.06

アメリカの話だけど一応貼り

健康に長生きするためには41種類の「長寿栄養素」の摂取が重要
https://gigazine.net/news/20181019-longevity-vitamin-mineral/

**名前書くのももったいない** · 2018/10/19(金) 21:48:48.39

>>500
興味深い
ありがとう

足りてると思っても、足りてないもんだね意外だった

**名前書くのももったいない** · 2018/10/20(土) 08:19:58.86

ビタミンなどのリンク先が分かりやすくて良いね

**名前書くのももったいない** · 2018/10/20(土) 16:24:56.95

肌荒れで医者にかかったらビタミンめちゃくれて助かってるわ。さすが三割負担。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/20(土) 18:58:02.63

>>503
肌荒れで医者にかかったことないわー
個人医者？
どういう治療してくれるの？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/20(土) 21:01:35.16

何も言わんとニキビの薬だけなんだけど、ビタミン取ると肌にいいと聞いてーとか言ったら追加でたくさん出してくれた。5種類くらい。
一錠3円とかだから助かるわー。マルチビタミンなんかよりずっと成分良くて安いー。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 00:06:32.55

>>505
ありがとう
いま１００均で４０粒で１００円のマルチビタミン買って飲んでるんだ
これが１粒２．５円
診療代をぬいても１００均のが安いな・・・

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 05:31:33.22

医療費が自己負担3割の使ってるのか
思い通りのビタミン食って難しいな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 06:22:26.53

体壊してるじゃん　スレチ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 08:11:50.66

>>508
１００均で４０粒で１００円のマルチビタミン買って飲んでる者だけど
ニキビもないし体壊してもいないよ
医者にもここ１０数以上年いってない

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 08:13:03.20

ただしビタミンなどのサプリもからだに悪いときいて、今のがなくなったらやめようと思ってる

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 08:58:31.37

>>510
肝臓だか腎臓だかに悪いとか、何かで読んだような。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 13:03:44.90

医者の話だと医薬品ではない安いビタミン剤はほぼ小麦粉らしいよ。全然ビタミンが入ってない、若しくはとても質が悪いらしい。
医薬品だと一粒で規定量確実に採れるからねーとのこと。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 14:29:50.19

ビタミンＣ補給にローズヒップティー飲んでる
冬はミカン1個でも食べれば大分違うんじゃない

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 15:31:23.20

>>511
そう
だから今のがなくなったらもう買わないと思う

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 15:36:18.59

>>512
ほぼ小麦粉だなんていうバカ医師の話は信用しないほうがいいと思うよ
薬屋に行って市販のビタミン剤の成分確認してみ

それに一粒で規定量確実に採れるなんてのが良いビタミン剤なわけじゃない
脂溶性のビタミンなどでは摂取が多すぎる害のほうがよくあるケース

その医師、保険を使って自分の病院からビタミン剤を出したいだけだと思うよ
おかしな医師だわ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 15:53:23.40

サプリメントとか栄養ドリンクみたいなモノは、使わないな。
ちゃんと色んなモノを食ってりゃ、大丈夫なんじゃないの？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 16:09:11.56

>>515
安い薬って言ってんじゃん。ちゃんと読んでよ。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 16:23:10.14

その医師がツイッターに書いたら炎上しそうな発言だな
場合によっては訴えられそう
でも医薬品みたいに飲みやすくするために錠剤のほとんどにブドウ糖などの成分以外の原料を
使っていても不思議ではないけど

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 17:20:16.06

ブドウ糖ならともかくほぼ小麦粉はねーわ
バカな医者

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 18:23:16.07

小麦粉は3大アレルゲン（卵牛乳小麦）のひとつだからな
サプリに使うのはあり得ないわな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 18:51:38.78

医学部もピンキリ
医者にもバカがいるんだな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 19:29:13.95

だって人間だもの

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 19:50:49.00

人間であっても>>512は愚かだな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 19:54:06.57

プラセボじゃないのか？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/22(月) 02:25:46.05

小麦粉を使ったプラセボとほぼ同等の効果しかない、というなら分からなくもないかも
ただ医薬品かどうかというより種類や製法による気もするけど

**名前書くのももったいない** · 2018/10/22(月) 06:45:18.79

タンパク質くれ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/22(月) 06:52:58.91

サプリの溶けきれなかった殻が胃に蓄積されていくんだよって聞いた
絶対ないとも言い切れずエビデンスもないようなサプリ類は飲まないことにしました

2018/10/22(月) 07:50:56.61

錠剤を分解する為に肝臓を使うとは聞いた事がある

2018/10/22(月) 08:58:07.42

>>524
ない

2018/10/22(月) 08:58:37.23

>>527
どこの馬鹿に聞いたの？

2018/10/22(月) 09:56:21.02

ガンセンターの若い研修生はカップラーメンよく喰ってるな。
俺は毎日納豆味噌汁野菜喰ってガンになったのに。

2018/10/22(月) 10:09:44.84

不思議だね
遺伝性かな

2018/10/22(月) 10:21:28.65

>>530
カプセルの残骸が胃壁に…
一心不乱に日々飲み続ける我々

あたしはケチだからそんなものに金使わない
バランスのいい食生活にしる！

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 05:30:45.91

安いサプリメントは効果が出るだけの成分が入っていないものが多いから調べてから買った方がいいよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 06:21:31.55

>>48
うまそうだけど肉を買わないから牛脂を貰えないんだよな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 07:53:47.04

一番安い鶏胸肉や鶏レバーがオススメ
前者は高タンパクだし後者はビタミンAに鉄分に亜鉛など豊富
なお何でも食べ過ぎは注意

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 09:46:52.86

せやな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 09:51:02.54

>>535
近所に牛脂無料のスーパーはないの？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 10:12:19.79

>>538
肉買えば無料の所しかないな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 10:16:54.55

それも牛肉指定

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 10:19:24.07

今朝は朝から低温調理で鶏胸肉一枚の三分の一使ってお弁当作りました。
飲み物も自分で淹れたコーヒーを持参。
予定では帰宅まで1円も使わず、お昼代も100円かかってないと思います。
大満足な1日になりそうです。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 11:41:54.64

>>534
しつこいな
そもそもお前は健康保険でサプリをもらうなよ、税金どろぼう

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 11:42:53.19

サプリがほぼ小麦粉だなんていうバカ医師にかかってる>>512
だからニキビになんかなるんだよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 13:59:13.74

お昼は納豆ご飯と低脂肪牛乳とタマネギ炒め味塩
安さと美味しさと手軽さと栄養が絶妙で我ながらニッコリ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 15:22:50.85

大根とかニンジンのヘタの部分を皿の水に漬けたりして、葉っぱの水栽培を
している方はいないのかな？　　夏は腐りやすいから、今時分が一番やりやすい。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 15:36:11.51

前にやったけど手間のわりに無駄に終わる

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 16:58:12.69

サプリは質の良し悪しが物によって雲泥の差だからなぁ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 17:26:45.97

>>545
出てくんな貧乏ババア

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 17:29:15.93

>>542
マジで今日初めて書き込みしたんだけど…
ドケチスレでは怒られるかもだけど、私はサプリメントは個人輸入してるよ
健康保険ではどんなサプリが貰えるの？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 18:05:09.28

サプリの個人輸入って愚の骨頂
万一のときどうにもならないよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 18:10:40.22

どうせ買うなら国内で買うより質のいいものが安く買えたりするよ
ただ、調べてるとサプリより食品そのもののほうが健康に効果ありそうだと思って
今は食品を食べるようにしてる

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 18:11:54.30

>>550
そんなことないよ
調べれば調べるほど高品質のサプリメントは個人輸入が一番だとわかる
万一の時って何？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 18:14:59.31

>>551
それが国内で買うより質のいいものが安く買えたりしないんだよね
昔は食べて摂取すればいいと思ってたけど、食品から摂取よりサプリメントのほうが効率的で健康に効果ありそうだとわかったんだよ
遺伝子検査を受けて変異がある場合は特にサプリメントで補うことが必要らしく、遺伝子変異は半分の人にありえるらしいから調べれば調べるほどサプリメントの大切さがわかるよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 18:19:39.82

身近にいる果物を頻繁に摂取してる人が若々しくて肌が綺麗だと気づいて、高品質のビタミンCを摂取してから驚くほど肌がモチモチでかなり綺麗になったよ
ちなみに安いビタミンC摂取してる時には効果は感じられなかった

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 18:32:18.53

どの栄養をどのぐらいの量摂っているかによってサプリの効果の有無など変わってくると思う

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 18:56:31.34

海外製の一般人向けサプリは安いけど質が安定してないから買いたくない
成分を随時調べれば一目瞭然だけど中々普通の人は調べられないから黙認するしか無いかな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 21:48:01.76

>>552
個人輸入のサプリで人が死んだり後遺症がでたときには保証が一切でない

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 21:49:21.09

>>554
何か添加してるわけでもない純粋なものならば
高品質のビタミンCと低品質のビタミンCの差って説明できる？
できないはずだよｗｗｗ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 21:53:45.56

サプリでビタミンＣってもなぁ、吸収しきれず小便になるだけだろう

**名前書くのももったいない** · 2018/10/23(火) 22:00:41.92

ここんとこ粘着してるサプリ厨のひと、空気とスレタイ読めない奴なんだろ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 00:18:53.48

>>559
まぁ多少は九州されるから摂らないよりはいいんじゃねーの？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 06:40:02.71

むしろ取りすぎても排泄されるから安心して飲める

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 07:44:00.36

ドケチ的に無理

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 08:30:14.78

天然最強

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 09:38:29.92

>>561
四国はされないのか

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 10:02:46.21

摂取しないと生存できない（命に関わる病気になったりする）物質にビタミンという名前を付けてるだけだよ
摂取したら健康にプラスになるのではなくマイナスにならないというだけ
ビタミンが何かしてくれるんじゃなくて身体の機能を正常に働かせるための道具になる
サプリだろうがなんだろうが受容体があるんだから九州はされるでそ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 10:06:23.80

いまどきサプリって
無知かよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 10:07:50.64

>>558
目に見える効果が出てる時点で証明はされてるよね？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 10:19:53.81

無知で駄目かよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 10:47:42.59

>>560
食生活ならサプリメントも食生活に入る
食の定義は人それぞれだろうけど、必須栄養素をサプリメントで代替してるなら立派に食生活なんじゃないの？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 10:49:07.10

>>567
無知は君
必須栄養素の知識つけたら？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 10:54:11.28

サプリは忙しい時とか良いと思うけど栄養素辺りの単価が高過ぎるから
ドケチ思考的には手を出そうとは思わないなー

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 11:11:31.76

>>572
体を壊さない食生活なんだからサプリメント活用で健康維持ができるなら安いと考える人もいる

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 12:31:32.89

サプリもいいけど安くて栄養のある美味しいモノを食べるのも心身共に良い
何はともあれバランスある食生活を送りたいもんだね

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 12:49:18.48

旬なものをお口へ入れろって

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 15:27:03.16

ササミ買って焼いたけど胸肉と味ほぼ同じやん
これなら胸肉のがええわ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 18:02:54.78

>>575
JDとか

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 21:15:47.51

この食材はいつ頃が旬とかわかんねーや
旬と非旬で栄養価に差があるのは知ってるけど

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 23:20:29.72

とりあえず一日に
カボチャ一口サイズにたくさん炒めて冷凍しつつ食って
ミニトマト3個ほど食って
鶏胸肉を塩か焼き肉のタレで食べて
白菜メインでニンジン少々の汁物食って
納豆ご飯食べて
低脂肪牛乳飲んで
100ティーバッグ200円の紅茶をペットボトルに入れて飲む

ほぼ毎日これ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 01:10:13.12

卵の殻ってどうやって食べてる？
砕いてスープや揚げ物の衣、パンとかに良いとか聞くけど

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 01:14:51.57

100ティーバッグ200円の紅茶をペットボトルに入れて飲む

これの意味がわからない

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 01:52:14.95

横レスだが
100個200円の紅茶ティーバッグで紅茶を作り、ペットボトルで持ち運ぶ
だと思うよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 02:15:56.83

https://www.youtube.com/watch?v=KTUl2NwBcPE
プロの生活保護受給者が教える食費月３万円で済ます方法

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 06:33:45.75

>>580
卵の殻はサルモネラ菌に汚染されている可能性があるから食べないほうがいいよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 08:00:55.80

>>583
ナマポ不正受給者がつべ閲覧で稼いでんじゃねえよ消えろ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 08:01:26.28

100個200円の紅茶ティーバッグなんてある？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 08:57:35.90

業務とか？
きいたことないようなメーカーのやつとかは安いのあったりする

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 09:08:26.12

>>586
あるよイオンの特売で買った

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 09:38:33.22

特売って意味なくね

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 12:28:23.31

>>583
食費3万って結構贅沢してんなー

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 12:38:59.16

紅茶の100個入りティーバッグ……使ってます
インスタントコーヒーよりもずっとコスパが良い

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 12:48:25.73

298円で売ってるよね

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 12:50:04.08

>>579
偉いね
バランスも取れてるし
真似しよう！

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 12:53:21.35

>>592
西友の「きほんのき」かな？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 13:56:22.57

神奈川県だがわりと地域的には有名なスーパーでティーバッグ200円で100個入りの普通に売ってて便利やで
ST.CLAIRsってとこのやつ
名称は、スリランカの頑固親父がこだわって作ったおいしい紅茶、っての
スリランカ政府の直下である紅茶局認定マークってのが品モノについてる

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 14:01:40.44

スリランカ・・・アルボムッレ・スマナサーラとやらがウソだらけなので嫌いになった

タミル人大量虐殺の件もあるしね

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 14:07:09.58

>>595
参考にするわ
ありがとう！

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 14:26:46.65

紅茶は商品によっては10個程度のパックで数百円はするのもあるがティーバッグの大量に入ってるのと比べると味の違いはわからんなぁ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 14:40:53.27

軽く調べたが紅茶の大量に入ったのネットだと楽天西友のが1番安いかな
「きほんのき」って商品で100個ティーバッグ入って298円
国内の静岡県で静岡農林ってとこが製造とかなんとか

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 17:01:38.46

甘味料にはノンカロリー物を使いたい所なんだけど、お高いから結局
上白糖1キロを使っている。　　グラニュー糖でもチョット高い。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 17:11:41.75

三国志じゃないけどコーヒーやお茶ですら嗜好品と思えてしまう
安くて身体に良いなら最高なんだけどね

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 18:08:04.79

濃いコーヒーやお茶は自分では淹れないから
偶に飲むコンビニの100円コーヒーや缶コーヒーとかがすごく美味しく感じる

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 23:11:23.57

>>595
有名なスーパーってどこ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 23:59:29.51

>>603
595だけどロピアだよ
色々と手頃な価格で食べ物があるからよく利用してる
ちなみに595で言った紅茶は神奈川の小田原店で売ってた
もう一つ別のメーカーでティーバッグ100個400円のあったけどそっちはスルーした

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 07:52:46.76

ティーバックは1カップで終わりじゃなくて、2～3杯は繰り返して
使える所も強みなんだよな。　今、2番茶を飲んでいます。　
ちなみに流しの水切り棚から洗濯バサミで吊るして乾かして、再利用中です。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 09:40:19.13

>>605
いや無理です

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 10:11:23.19

5ちゃんなのに2ちゃんねる用語使うやつって・・・キモーーーイ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 10:37:16.20

>>605
こいつガチでどケチ板のどこにでも四六時中湧いてんな
頭やばいヒトかなあ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 12:58:06.91

ドケチなら出涸らし上等だろ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 13:36:17.14

え？わたしも普通に紅茶二煎はするわよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 19:37:38.30

>>577
熟れすぎだ。JSだよ。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 22:18:53.95

たんぱく質のパウダーに脂質とビタミンと鉄など混ぜて少しだけ味付けしてふりかけ状にしたもの作ったら需要あるかな
あとは白米にふりかけて食べるだけ
ふりかけ代は一食あたり100円目指す感じ