ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 19:28:08.93

野菜を買うようになってから金銭感覚が狂ってきている
米が10キロ50円でも安いところを探していたのに、
今では毎月1000円以上も野菜買ってるのだから

健康のために多少支払いが増えるのは止むを得ないが、
それを言い訳に使わないようによく考えてギリギリを狙っていきたい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 19:49:41.35

>>100
わかるわ
俺も最近、買物行ったら必ず「○種類の生野菜」とかの￥200~300もするカット野菜を買うようになった
気のせいかも知れないけど体調良くなってきた気がするから食費じゃなくてサプリ代と思って買い続けてる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 19:59:20.68

>>101
その手のは塩素殺菌でコスパ糞だぞ
節約したいなら手間を惜しんじゃいかん

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 20:12:17.24

ちゃんと玄米のまま貯蔵されていても古米になりそうだから放出されたのは美味くて
精米されたものの店頭で売れなくて値下げされたようなのは不味い
とかあるだろう

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 20:24:04.69

冷凍ものはやっぱ高いわ
チャーハンが560円ほどする

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 20:57:03.46

チャーハンくらいは、自分で作ろうぜ。

ご飯をどんぶり一杯・玉子2個・タマネギ辺りと素の粉が有れば、案外に簡単だよ。
それにズッと安上がり。　更にニンジンやピーマン・焼豚なんかをくわえたり、
市販の素は使わずに作ったりして、オリジナルレシピを考えるのも楽しめれば、しめたモノ。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 21:00:52.27

んだんだ
チャーハンは貧乏の友

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 21:15:33.03

>>102
確かにそう思うんだけど、ワンルームの一人暮らしで冷蔵庫や調理スペースも狭いので、何種類もの野菜の保存や調理は難しいんだよね
カット野菜だとトレーが付いてるから皿やまな板とかの洗い物もでなくて時間がなくても仕事で疲れてる時でも手軽に野菜摂れて便利だから買ってしまうんだよね…
いいアイデアあったら教えて～

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 21:17:27.50

一口IHだけど問題なく自炊できてるぞ
冷蔵庫は家族用サイズが一番コスパいいから買え
あとは好みで好きなもん食うだけ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 21:26:15.28

>>98
突っ込みどころありすぎな内訳w
猫なんか飼うなやw

**名前書くのももったいない** · 2018/09/17(月) 21:46:38.13

今日はキムチ炒飯にしたぞ
あと手羽元と大根煮

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 02:07:00.48

コンロは使わず電子レンジに頼ってる
レンジとまな板と包丁があれば大体の料理はいけるものだ
あと使用頻度の低い食材を揃えると冷蔵庫の中を圧迫するので
ある程度ルーティンにすると管理がしやすく空間が節約できる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 03:44:11.87

コンロはケチるくせにまな板と包丁は使うんだ
キッチンバサミでよくね？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 04:50:34.89

包丁は料理人の命

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 05:12:53.88

お前ただのニートじゃん

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 12:08:42.49

ここもう１００レス超えてる凄いですね。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 14:47:07.87

シシャモが大好きでよく買って来る。（当然、本物じゃなくて樺太シシャモね）
「コレステロール値が高いよ」な～んて言われた事もあったけど、有名な玉子に
比べても然したる事はないみたいなんで、気にせずに食べている。

フライパン派だけど、どうしてもくっ付いちゃう部分があるのが悩み。　シートは勿体ないしなぁ。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 15:57:32.38

句読点の人いっつも湧いてるなあ…
特徴的だからIDなくてもすぐ分かるわ
こいつこそニートだろ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:05:31.20

ずっとキムチ食べてないから食べてみようかな？
キムチ鍋はまだ早いから何が良いと思いますか？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:10:34.63

朝鮮人は日本から出て行ってください。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:10:41.67

めんつゆで飯
それを、おかずに、飯食べる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:15:55.42

え？日本人だから出ていけないや。
本籍東京だし。
キムチあなたは食べないの？
国産キムチ。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:18:31.74

今日の晩御飯は中華が良いな。
それか特売のお刺身。
醤油と粉末の出し入れて溶き卵入れたお吸い物好きだな。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:29:07.80

魚卵はいくらと同様でプリン体が高く通風になりやすい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:33:53.72

お寿司でいくら食べたいな。
高いよね。ずっと食べてないし。
あーお腹すく。
小腹に良いものってなんだろう？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:40:20.70

>>124
いつもドケチ板にいるおばさんだよね？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:41:23.04

あのインスタントコーヒーBBAか

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:44:58.76

>>120
醤油かけご飯に近いな
ドケチ的にはアリだが身体にはどうだろう？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:45:16.68

>>121
国に帰れ糞食キチガイ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:45:48.56

インスタントコーヒーＢＢＡって何ですか？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:47:03.50

あなたはどんなお仕事されてますか？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:47:47.56

このしつこさはババアだな
帰れ！

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:48:18.43

>>130
スレタイ読んで一生ROMってなさい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:48:36.24

さよならじじい。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:50:38.30

私の事見たら必ず後悔しますよ。
合うことも無いでしょうけど。
これでも絶世の美女ですから。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:53:40.51

自称なw
平安美人か？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:56:16.11

昔の中山美穂ですが。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:57:50.46

夫はジャーニーズ系でございます。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 16:58:55.73

見たかったら東京の一等地にでも来てみれば？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 17:02:16.89

本当の美人は化粧しないんですよ。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 17:02:58.90

鼻の穴が大きい女ってことね

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 17:05:04.62

東京の一等地で特売のお刺身か～
醤油と粉末の出し入れて溶き卵入れたお吸い物好きだなんてずいぶんと質素な生活されてるんですね(笑)

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 17:14:15.03

お前消えていいよ。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 17:18:28.63

お前のやってる宗教が分かったよ。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 18:03:53.77

卵納豆カット野菜丼

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 18:19:31.47

納豆は単独で夜に食べること

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 18:19:44.03

いきなり宗教とか言い出して草

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 20:01:14.40

>>145
それ、長いことやってる。
朝食のイメージが強い納豆だけど、夜に食べた方が血栓が出来にくいとかなんとか。

オカメの極小粒がマイ定番品です。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 20:23:50.62

ワッチョイは必要だわ
気持ち悪い奴を一斉NGできる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 22:21:43.69

>>147
おれは青じそのやつ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/18(火) 23:14:58.55

朝に卵と納豆を食べるイメージだけど
朝は卵、夜は納豆が良いらしいね

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 09:05:50.37

ナットウキナーゼ君って血栓に直接当てたら溶かせるけど食べて血液に乗る頃にはアミノ酸に分解されてるから意味ないんだよね
むしろビタミンKが多いから血液を凝固させる働きがあるんで抗凝固薬飲む人は納豆禁止令が出される
でも健康な人にとってはメリットしかないから好きなときに食おう

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 09:13:11.64

納豆と玉子は相性が悪いのよ
黄身はいいんだが、白身が悪い

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 09:17:18.99

納豆は１日3食食ってたが痛風発症後１日1食に減らした
5年経過してるが中々良い感じ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 10:51:26.85

月並みだけど、納豆の成分には身体にイロイロと有用な効果を
もたらす成分が含まれているけど、そればっかり沢山……は良くない、だね。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」　バランスを考えていかないとダメって事か。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 13:19:00.40

例のスーパーボランティアの人は半年近くあるボランティア中は基本的に朝と昼は毎日この水漬け飯だけとか
(一日ニ食のみ)
レンチンするパック飯(3パックで198円)に梅干しと水を入れるだけの簡単レシピ
https://www.google.co.jp/amp/s/taishu.jp/articles/amp/61067

消化とか気になるけどこんなんでいけるもんなんやね

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 13:37:08.33

戦後の食糧難で精神薄弱の連れ子を殺して食ったとかいう事件があった世代だからな

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 14:37:51.39

>>155
飯の内容にも驚くけど、これ以上ないってくらいの「いい笑顔」が印象的。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 15:34:18.66

>>157
死ねババア

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 17:23:21.40

生活保護のドケチ節約術、食費は週500円！ [748768864]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1537324833/

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 17:52:39.21

納豆のプリン体は113.9mg/100gだから1パック45gだと45.56mg
でもプリン体は白米にも25.9mg/100g含まれてるし、鶏モモ肉にも122.9mg/100g含まれてる
鶏モモ肉100gの代わりに納豆1パックを食べればむしろプリン体が抑えられるという考えも

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 19:50:45.10

納豆、きのこ、海草、魚の缶詰、卵
豚こま、ブロッコリーにアボカド、トマト…そんなもんを組み合わせる
味噌汁は是非とも付ける
あと歩く一日一万歩
生活は朝型

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 20:51:40.97

両親が相次いで逝ってしまってから、実家で一人暮らし。
茶箪笥の奥からお袋の残した、だしの素と鰹節パックが出てきた。
3年弱は経つけど、密封パックなので湿気ってないし、変質も見られない。

ドケチ根性に火が灯る。　一人暮らしでスッカリ、インスタント頼り
だったが味噌汁を作る事にした。　スーパーで一番安い味噌と乾燥ワカメを調達。
十数年ぶりに作った味噌汁は、以外に旨い。　晩飯はご飯と味噌汁だけ。
ガキの頃には怒られた｢味噌汁かけご飯｣にして、ジャブジャブ食った。

たまには、こう言うのも良い‥‥‥‥よな？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/19(水) 21:11:49.90

コピペおつ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/20(木) 02:49:11.55

アボカドはあまりにオイリーで本当に身体に良いのか？と思ってしまう

**名前書くのももったいない** · 2018/09/20(木) 02:58:48.05

顔に塗りたくるとシワが消えるらしい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/20(木) 10:01:42.35

>>164
癌予防に動脈硬化予防、その外にお肌にもいいらしい
とにかく栄養たっぷり
そしてまあまあ安価
しつこくてあまり好きではないけど健康維持には推しだと判断した

**名前書くのももったいない** · 2018/09/20(木) 11:42:21.41

アボカドしつこいかな？
おいしいよ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/20(木) 16:27:10.10

わさび醤油で食べるのが好きだが
アボガドは当たり外れが激しいのと食べ頃を見極めるのが難しい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/20(木) 16:30:58.29

以前冬に購入して、冷蔵庫に入れておいたら2週間たっても全然熟れなかった
生で食べたらジャキジャキして食べれたもんじゃなかったよ
火を通したら食べられたけど

**名前書くのももったいない** · 2018/09/21(金) 13:17:30.54

久しぶりに「溶き卵の味噌汁」にした。　　温まるわ、これ。　
今朝みたいなヒンヤリした日には丁度いい。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/21(金) 13:46:59.06

100ｇで1000円以下のショウガ粉末を冷えてきたと感じたら温かい飲み物に入れて飲んでる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/21(金) 14:07:42.06

フードポットにおにぎり一個と熱湯を入れるだけ
味付きお粥としてお腹も膨れるし中々コスパ高くて良い
追加で卵一個入れとけば少しぬるくなるけど美味しいくて良い感じ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/21(金) 14:17:32.15

>>171
それいいね
粉末なら日持ちもしそう
探してみる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/21(金) 14:24:59.31

暑いより寒い方が温かい汁物で色々出来て良いな
汁に出た栄養も取り込んでお腹も満足しやすいから嬉しい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/21(金) 17:11:50.40

【悲報】千原せいじ「消費税8%より、10%の方が計算しやすいからええやん！たった2%で何も変わらへんで」 [875949894]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1537448049/

**名前書くのももったいない** · 2018/09/21(金) 23:15:36.92

岡三オンライン証券

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**名前書くのももったいない** · 2018/09/22(土) 13:08:57.98

はちみつ大根は喉から来る風邪にいいのでおすすめ
小さく切った大根をはちみつに数時間漬けてそれを飲むだけ
安くてマジよく効く

**名前書くのももったいない** · 2018/09/22(土) 17:39:24.59

飲み込むの？

喉痛めそう

**名前書くのももったいない** · 2018/09/22(土) 18:08:21.71

ハチミツ買えるのはセレブだろ
薬の方が安いんじゃないか？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/22(土) 18:34:15.22

>>179
ハチミツはマジに高いな。　PB系のも有るんだけど、おいそれとは買えないよ。

冬場の飲み物をコーヒーから紅茶に変えて、もう久しい。　コーヒーは当然インスタント
で紅茶はティーパックなんだけど、両者を比べると圧倒的に紅茶の方がコスパが良い。
切り替えた当初はハチミツ使っていたんだけど、スグに格安の上白糖にしちゃった。
本当はハチミツの方が良い所…………イロイロ有るんだろうね。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/22(土) 19:27:56.17

俺もハチミツ使ってる
常用で使うと少し割高感あるけど
二、三日に一回くらいの頑張りどころで摂ってる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/22(土) 19:43:16.32

糖分補給と思って時間があるときに舐めるようにしていたことがあるけど、
それを止めた後も毎年歯医者に通うようになった
蜂蜜だけが原因かは分からないけど

**名前書くのももったいない** · 2018/09/22(土) 21:36:34.55

肉をやめて野菜と魚
缶コーヒーやスナック菓子もやめた

**名前書くのももったいない** · 2018/09/22(土) 22:28:39.45

山本KIDみたいにストイックだな

**名前書くのももったいない** · 2018/09/23(日) 00:24:12.15

死亡フラグかよ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/23(日) 01:15:09.10

朝にマーガリン塗ったパンをやめてバナナときな粉にした

**名前書くのももったいない** · 2018/09/23(日) 10:35:03.40

その方が栄養取れてよき

**名前書くのももったいない** · 2018/09/23(日) 17:18:48.41

削り粉が安かったから買ってきて大量に食べていたら気になる味がした
調べてみると削り粉の原料の削り節は燻製されてるから発がん性のあるタールが含まれていて
特に安いものだと煙の臭いが残っていることがあるらしい
少し食べるだけならほどよい苦味だけど、毎食たんぱく源として量を食べるのは向いていないかもしれない

**名前書くのももったいない** · 2018/09/23(日) 19:12:21.27

え？バナナにきな粉つけて食べるの？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/23(日) 19:55:57.81

コーラ飲みたくなったら炭酸水で我慢

**名前書くのももったいない** · 2018/09/23(日) 20:40:18.53

炭酸抜きコーラ、バナナ、おじやに梅干しを添えれば栄養バランス最強
特に炭酸を抜いたコーラはエネルギーの効率がきわめて高いらしくレース直前に愛飲するマラソンランナーもいるくらいです
ﾒｶﾞﾈｸｲｯ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/23(日) 21:03:21.64

オイオイオイ
長生きするぜアイツ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/23(日) 22:50:09.90

>>189
お皿にバナナ乗せてきな粉をこれでもかと掛けてスプーンで切り分けながら食べる
きな粉は1kg500円くらいの業務用
バナナは近所のスーパーで5本1房108円
安いし美味しいし多分栄養価かなり高い

**名前書くのももったいない** · 2018/09/23(日) 23:20:40.93

>>191
>炭酸抜きコーラ、バナナ、おじやに梅干しを添えれば栄養バランス最強

刃牙で読んだような気がする

**名前書くのももったいない** · 2018/09/24(月) 00:06:39.68

途上国に行くと水よりコカコーラの方が安くて安全だからな

メキシコ中央平原の村で川が汚染されて飲料水が無い（高い）ため
コカコーラを2L/日以上飲んで糖尿病がヤバいとか
コカコーラ社が安全な水源を買い占めてるとかの反発もあるとか

**名前書くのももったいない** · 2018/09/24(月) 06:12:24.85

炭酸抜きコーラなんかただの甘い水やんけマズー

**名前書くのももったいない** · 2018/09/24(月) 06:14:53.34

そんな僕はペプシです
3日に500mlで満足

**名前書くのももったいない** · 2018/09/24(月) 11:16:19.85

「大人のキリ○レモン」とやらがゼロカロリーなので、たまに買う。
コレでも結構甘味があるのに、この前間違えて普通のキリ○レモンを買って
しまった。　　そしたらスゲー甘いの！　やっぱり糖分は多いのね。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/24(月) 12:00:45.23

普通にお茶系でいいじゃない
みすみす病気になるようなもんよ
糖分の塊なんか飲んで

**名前書くのももったいない** · 2018/09/24(月) 12:37:08.02

夏場のメインは、リサイクルペットボトルに水道水詰めて
凍らせたものを溶かしつつ飲む。　炭酸系の空きボトルは丈夫です。
ちなみに元々のボトルの入手先は、地元のお祭りのお手伝いに時に出るお礼品の
緑茶や麦茶のボトルだったりする事が多い。　このタイプは1シーズンで破ける事がある。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/24(月) 19:00:09.71

ナマポで医療費貰い放題の外国人がいるのにナマポ貰わずに無理をするのはやめましょう

貧困ならナマポ貰う権利が日本人にはあります

**名前書くのももったいない** · 2018/09/24(月) 19:54:35.98

今日そばの食い放題行った
吐きそうになるまで食べたｗ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 08:12:05.82

飲み会の幹事やらされたから2000円食べ放題飲み放題の店にしてやろうと思うw

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 09:45:16.55

>>201
ほんとそれ
もっと生活保護を利用すべきだし
それを阻止する役所や
差別を振り撒いて利用しにくくさせようとしてる片山さつきだの自民党だのは滅ぼすべき

自分もらわなくて済むように外貨もふくめて貯蓄してるけどな
制度崩壊しそうだから

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 09:47:04.24

>>204
利用すべきと言う表現はおかしいと思うけど
利用せざるをえない人は利用すればいいけど、利用しなくていいのなら利用しないほうがいいに決まってる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 11:44:12.28

生ラーメン買う時は大抵、味噌ラーメン。　これからの季節はコレが増える。
炒めた野菜類と一番合う気がします。　つまりは野菜が取りやすいからですね。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 12:40:40.45

個人的には夏は塩、冬は味噌が好き

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 13:14:14.97

わかる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 14:12:59.72

塩とみそは野菜と合わせやすい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 14:30:38.66

「あんまり良くない」とは言われるが、結局スープは飲み干しちゃうなぁ………

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 15:05:18.38

基本的にスープは捨てる派
身体を良く動かす人なら良いと思うけど

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 15:47:20.53

麺に使われる塩分だけでも一食分の塩分超えるもの
スープまで飲んだら一日分の塩分になるから肉体労働しない人はやめておいた方がいいよね

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 15:53:17.48

麺の塩分で茹でたら抜けるんじゃね？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 17:31:00.29

汗っかきだから塩も摂るのか摂っているから汗っかきなのか良く分からん

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 20:38:36.23

カップラーメンを特価の時に買ってるけどスープは飲みほしちゃう。
会社で食べてんるだけどスープ捨てるのもちょっと気まずい。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 21:09:51.31

カップラーメンとか言う栄養のカケラもないゴミフードよく食えるな
ここドケチじゃなくてガチの貧乏人ばっかりなん？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 21:18:08.56

ナトリウム(食塩)の摂取量の目安は1日約10g(推奨6g)

塩分を摂り過ぎた場合はカリウムを多く含む
きゅうり、かぼちゃ、トマト、アスパラガスなどの野菜や
キウイ、バナナ、みかんなどの果物

更に水分を多めに取り、利尿作用のあるコーヒーや緑茶、紅茶、麦茶などを数回に分けてたくさん飲む様にするといい
5L/日を限度にナトリウム1g過多に付き水1L程度

ちなみに塩の致死量は30g～300g程度

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 21:36:05.32

しかもカップ麺特段安くないしな。
自作手弁当のがうまくて安くて健康的。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/25(火) 23:37:08.08

高須クリニックの院長が、ラーメン屋で
ラーメン食べてるところ見たが、麺を水に浸して食べてたぞ
塩分抜きなのか

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 01:17:46.27

>>219
あの人はなんでも水だの冷たい茶だのぶっかけてまぜて食うそうな

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 01:29:17.57

真夏ならインスタント麺の塩分も良いと思うけどね
これからの季節は鍋の煮込みラーメンかな

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 01:34:45.60

ニンニク焼いて食べる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 03:17:54.98

結局麺よりごはんが美味しくて安くて健康的

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 04:24:41.27

パンも時には良いけど、基本的に朝飯はごはん派だな。
今朝は目覚めたら久し振りに｢だいぶ涼しい｣と感じられるから、
朝っぱらからカレー作って食うつもり。

自動的に夜はカレーうどんになって、その日の内にやっつける事になる。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 08:38:13.21

近い。
昨日夜カレー作ったよ。
2日間カレーライス、3日目カレーうどんで食べきる感じ。
子供の給食費入れても三日間の食費千円切ってるはず。
ドケチ家族3人、慎ましく生活してます。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 09:00:59.01

>>225
米醤油味噌さえあれば金いらんでしょ
おかずはふりかけでもありゃあそれでいい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 12:45:02.12

>>226
さすがにそれでは子供の成長に良くないので(´･ω･`)

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 13:17:01.76

いつも思うんだけど味噌ってそんなに要る？味噌汁命なの徳川家康なの？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 17:03:20.73

別段、お吸い物でもコンソメスープでも良いんだけど、ご飯に一番合うのが
味噌汁だから………じゃない？　　　不作法だけど飯にかけて食うと美味いからな。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 17:10:45.77

味噌は栄養価高いからねぇ
発酵食品だし

**名前書くのももったいない** · 2018/09/26(水) 22:49:33.61

味噌汁は具を変えれば飽きないけどコンソメとかはすぐ飽きる

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 11:55:32.07

乳酸菌目的でヤクルトを1日1本飲み始めた
1ヶ月で1200円

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 12:33:37.73

>>231
気温が下がって来ると、ダイコンとベーコンのコンソメ煮をよくします。
ポトフみたいにひたすら煮る。　ニンジン・玉ねぎ・キャベツ・ウインナーなんかも有れば、
それもぶち込んで一緒に煮る。　で、それなりに美味い。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 14:00:52.09

合成甘味料・保存料・着色料で育ち、公害の中で遊び
それでも元気に生きている、そんなに人間は弱くない
食生活を気にするストレスが一番ヤバいぞ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 14:47:52.80

>>232
カルピス
貧乏体質？なのか薄めがお好み
かなり薄いのを毎朝飲む
一本で結構持つよ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 17:03:10.48

>>233 それ大根はすげぇうまくなるけどベーコンの味なくならない？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 17:59:26.03

>>236
結構味はするよ。　ショッパイの大好き人間だから、入れるコンソメの量の所為かも知れんけど。　
長持ちするパック品以外のベーコンだと、半額で買える事があるんで利用してます。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 21:53:39.83

>>17
卵かけご飯おいしいよね

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 21:58:57.56

>>41
モヤシで元は大豆なのは
高い大豆もやしだけ

普通は中国産緑豆

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 22:01:57.17

>>77
ふるさと納税で米をもらうなら山形県がすごい
南陽市、山形市、天童市あたり
新米２０キロもらえて自己負担2000円とか

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 22:30:56.27

>>180
安くてそこそこ美味しい紅茶を教えてください

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 22:34:33.85

そいつに構うなよ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/27(木) 22:35:28.94

>>234
合成甘味料・保存料・着色料で育ち、公害の中で遊んだ世代って今50代前半～60歳くらいか？
彼らは丈夫そうには見えない

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 00:26:11.44

ジャムって皮ごと食べれるマーマレードが身体に良いのかな？

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 01:04:13.43

>>244
イチゴなら皮も種もいけますよ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 01:13:32.59

自分でジャム作ってみると砂糖の量がえげつない事を思い知る
食パンにジャムだのマーガリンだのデロデロ塗って食うのやめたわ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 01:58:01.37

ジャム以外でもプリンでもゼリーでも手作りの甘いものは糖分やばい
コーラだって角砂糖何個分もあるしな

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 02:12:10.33

ごはんやパンの糖分もヤバい→糖質制限だ→心臓発作→逝けなかった→障害者

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 08:42:31.90

>>248
菓子と米を一緒にするなよ池沼

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 10:09:12.29

最短で即日600円もらえる

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**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 17:38:12.51

昼なんかに菓子パン系を複数パクパク食っているのがいるけど
あれはヤバそうな感じがする　　　文字通りのお菓子だよなアレは

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 17:43:12.48

>>251
バレてますよバ,バ.アさん（笑）（笑）（笑）

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 19:22:33.53

久々に焼き鳥した
むね肉でも酒砂糖塩マヨに漬け込んどけば、やわらかジューシーに焼ける
長ねぎ高いから玉ねぎで代用可
たれは酒醤油みりん砂糖に濃縮めんつゆ少しを煮詰める
梅干し叩いて梅肉＋みりんで梅肉ソース
わさびマヨも作れば色々味変も楽しめる
20本ほど作って材料費は200円程度
まぁ串打つのが一番めんどくさいんだが

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 19:51:25.31

そうなんだよね。焼鳥美味しいんだけど串打ちが超面倒。
結果我が家では胸肉は低温調理からのバリエーションを楽しんでおります。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 22:09:51.77

家族そろってドケチとかひもじそう

**名前書くのももったいない** · 2018/09/28(金) 22:25:13.79

心は錦

**名前書くのももったいない** · 2018/09/29(土) 02:00:31.30

身体は剣で出来ている

**名前書くのももったいない** · 2018/09/29(土) 12:52:17.71

家族いるならドケチも楽しめるだろう
一人だとときどき空しい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/29(土) 14:17:37.41

家族同居なら鍋の季節

**名前書くのももったいない** · 2018/09/29(土) 18:31:51.36

明日の予報が暴風雨なんだけど近所のスーパーで安売りがあるの行こうか迷う

**名前書くのももったいない** · 2018/09/29(土) 18:55:09.84

俺なら装備して行くね。なんか飛んできたら顔ガードしろよ。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/29(土) 22:19:51.89

>>260
俺なら行かない。あるかないか分からないような安売りのために危険を冒すなんて馬鹿がやること

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 03:14:19.50

東日本なら午前に行けば大丈夫

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 05:27:18.64

>>263
地域次第だな。　東日本なら雨は強弱付けて降っているだろうけど、風はまだ来ていない。
午前中で済ませれば、案外に出控える人の分だけ良いモノを押さえられるかもよ。
むしろギリギリになってから、電池だとかカップ麺を買いに来る人が必ずいるから
夕方とかの方が混みそう。　

近畿以西だったら止める選択も必要だよ。　「自分だけは大丈夫」って思って、みんな
怪我しちゃうんだから。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 17:31:52.60

https://i.imgur.com/yAqJbb8.jpg

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 17:41:13.03

国産牛買うなや！

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 17:45:22.95

>>265
本当にこいつらの家計簿見せて欲しいな

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 17:50:56.02

俺なんてキャベツ、タマネギ山盛りにソーセージ一本だけ入れて
パスタやラーメン作ってんのに
肉なんてまともに喰ってないわ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 18:18:08.24

牛焼肉する時は、肉チンマリにタマネギどっさりだなぁ…………肉はアメリカ産や豪州産。　　
そもそもタマネギの方だって、一番安いニュージーランド産のモノの場合が多いんだった。
タマネギは生食する予定の時だけ、国産大玉のバラ売りを一玉買って来る。

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 18:44:07.80

鳥モモ肉はブラジル産が安いけど胸肉に比べて脂質が多くたんぱく質が少ないから
少し高くても国産ムネ肉買ったほうが得な希ガス

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 18:51:19.74

ブサイクやな41歳か？
残高899円のくせに高い肉買うアホ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 20:18:18.10

>>268
麺類を省いたらダイエット中の俺のメニューそのままだ
健康のためには粗食なくらいでいい

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 21:02:42.61

貧乏人は新鮮なものは食えない
大量に買って冷凍保存するから

**名前書くのももったいない** · 2018/09/30(日) 23:06:25.00

今年自炊で消費した肉はすべてふるさと納税。
使ってる金だけ見ると。生活保護より質素な生活を送ってるのよね。
生活保護の最低限度の生活って、今より快適らしい。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/01(月) 09:02:09.48

生活保護の何がダメって底辺が底辺から抜け出すための子供への投資すら出来ないこと。
まさに負のスパイラル。親が生保なら子も生保。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/01(月) 09:50:40.24

>>273
そんなことないよ
その辺に生えてる草とかきのこ新鮮だよ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/01(月) 10:46:21.90

>>273
少なくとも買って来たその日は食えるやん

**名前書くのももったいない** · 2018/10/01(月) 14:24:55.47

野菜などは冷凍しても栄養価は落ちていく
種類によって栄養価の落ち方は違うが、2週間あればけっこう落ちてるものだ
結果的に小まめに買ったほうがコスパ高いと思う

**名前書くのももったいない** · 2018/10/01(月) 16:36:40.87

苦労すると老けるよ
ナマポで41で子持ちなら尚更

**名前書くのももったいない** · 2018/10/01(月) 18:17:13.96

逆に冷凍して栄養価が上がる物ってシジミ以外に何かあるかな？

**名前書くのももったいない** · 2018/10/01(月) 18:27:36.00

きのこ、小松菜、ブロッコリー、人参
ブルーベリー、いちご、バナナ、キウイ、柿
などは冷凍する方が良いとか

**名前書くのももったいない** · 2018/10/01(月) 20:52:42.95

>>279
老けが嫌？
老いに抗うことなかれ、よ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/01(月) 22:31:05.63

>>265
半額といっても元の値段が1580円って

**名前書くのももったいない** · 2018/10/01(月) 22:58:17.82

たばこ２０本→１９本に　ＪＴが一部商品で１１月から

日本たばこ産業（ＪＴ）は１日、紙巻きたばこ「ウィンストン」の一部商品について、１箱の本数を２０本から１９本に減らすと発表した。１１月上旬からで、価格は２０円安い１箱４１０円にする。１０月１日からの増税にあわせた対応だ。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181001-00000073-asahi-bus_all

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 03:49:00.44

【マスコミだんまり】上念司「裏口入学に関しては立憲民主党・吉田統彦と国民民主党・羽田雄一郎の名前が出てるのにTVは追及しない。反安倍なら無罪なの？」
https://jijinewspress.com/archives/11130

生活保護の医療費水増し不正は偽医者が増えすぎているせいです
福祉にたかる犯罪者を減らさなければ日本に未来はありません

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 08:02:39.19

>>281
参考にしてみるね
ありがとうございます

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 08:57:40.84

俺的には裏口卒業はあかんけど裏口入学は大賛成

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 10:18:23.23

>>275
それはなあ・・・
一応義務教育は受けられるし
本人がやる気なら公立は安く通えるし補助も多い
民生委員とかNPOなら情報持ってるし
親子に伝えることもできてるはず

なんだけど、子持ちの生活保護のシングルマザーはたいてい学問もなく
また精神疾患も多いので子供もなかなかまっすぐは育たない
なので支援を利用して学問で身を立てるところまでイメージできないのよ

親に学問があって、子供も意識高く持ててると
補助をつかって学問で身を立ててその分社会貢献しようとか思えるんだけど・・・

ひとりひとりの子供の未来考えたら、教育だけは親から引き剥がしてでも授けてほしいとこなんだけど
社会としては単純労働者の下層階級がいてくれないと仕事が回らないならそこまで是正する方向にはならぬ

せめて義務教育が、もっと格差とその脱し方みたいなリアルを教えてあげて欲しい

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 12:47:40.54

>>275
>>288
ナマポシンママはただの馬鹿
股がゆるくだらしなく努力もしない働かないクズ
クズの子はクズなんだよ
国や他人がどう助けてあげてもクズはクズのまま

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 13:09:15.47

確かにシンマって短絡的
子供に父親()作ってあげたいから！と安易に子供を言い訳に男を作る
ボッシーってだけで罰ゲーなのにそこからまた継父ダンジョンへと移行する
すっごい暗黒の世界

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 13:14:05.45

ギャンブル依存から抜け出せない人が多過ぎる

薬物、アルコール依存症と同じ待遇にして
病院で隔離治療出来る様にすれば良いのにな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 13:53:01.56

>>289
現実はそんな甘くないよ。
DVで働くに働けないとか不治の病とか見てて切ないレベルの人もたくさんいる。
ただ上の人の通り学で身を立てるイメージも環境もないから結局トンビは鷹を産めない。
一方でナマポ批判があるから行政もガッチガチに制限してくる。
底辺は底辺でいろと言わんばかりに。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 16:04:39.13

>>292
甘えんな
行政が義務教育を禁止してるわけじゃないだろうが

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 21:49:02.43

実家から送られてきたジャガイモが芽を出し始めたのでさっさと食べないとヤバイ
2回ほどカレーにしたけどまた余ってる
そしてそろそろ次のサツマイモ便が届く　ヤバイ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 23:21:15.30

>>292
その最後の一行なんだよな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 23:27:24.35

>>295
行政がわざわざ禁止などしなくても馬鹿は馬鹿のままさ
ギョウセイガ～！アベガ～！と、いつも他人のせいにする
そんな馬鹿だからナマポシンママになるのさ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/03(水) 08:00:10.74

>>294
ジャガイモは炒めても茹でても美味しく食べられるよ。
同じ炭水化物の米、パン、麺などを減らしてジャガイモを増やせば良い。
てか、実家からの贈り物って羨ましいなｗ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/03(水) 11:08:13.01

下記商品につきましては、食品衛生法上「基準値超過」の放射性物質が検出されましたので、商品を回収させて頂きます。

ご購入されたお客様につきましてはサービスカウンターまで商品をお持ちいただくようお願い申し上げます。購入代金を返金させていただきます。

ご心配をおかけしましたことをお詫び申し上げます。

記

商品名　舞茸粉末（袋）舞舞パウダー
内容量　40g・60g・80g・120g・160g・200g
https://www.ja-f-mirai.or.jp/notice/

**名前書くのももったいない** · 2018/10/03(水) 19:06:14.91

>>294
ジャーマンポテトなんか良く作るよ、自分の場合。
甘くなるけれど味噌汁の具とかにもイイ。　　ポテサラもやるなぁ………