ドケチのお弁当 18(´・ω・`)
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
毎日半熟卵一個に低温調理した鶏胸肉一枚を三回に分けてポン酢で食べる。これにご飯少々。
あれば野菜やフルーツも。
ランチは毎日こんな感じだわ。
ちなみに朝は豆から挽いたコーヒーと無糖バナナヨーグルト。 農家の主婦に混じってパートした時のこと、ある方のお弁当を覗くと一面のご飯
アラおかずは?と尋ねると、ご飯をめくって見せてくれた
きんぴら、筑前煮、昆布佃煮、タラコなんかが隠れてて美味しそう
家族の弁当は綺麗に盛り付けても、自分のは手抜きなんだろうと思った、主婦の鏡 スーパーでたまたま見かけた鶏リブという部位を買ってきた
ポン酢煮にしたら美味しかった
簡単にできるので弁当の惣菜にぴったり
普段の食事のみならず弁当の惣菜作りにも極力手間をかけたくない >>345
鏡じゃなくて鑑だ 馬鹿くそGGIくそ が
> 家族の弁当は綺麗に盛り付けても、自分のは手抜きなんだろうと思った、主婦の鏡
そういうくそ作り話好きだな 吐き気がする ペッ!!!!、、、、
女は自分の事を我慢してでも夫や子供のためにつくすべきいいいい
なんで女性たちがそんなことをしなきゃならないんだ
女性たちは自分を一番大事にすればいい。
「綺麗に盛り付けた」(嗤wwww)弁当作りたきゃ馬鹿テーシュが「テメエで」作れ、子供のぶんも。(嗤wwww)
男女同権とかワメくのならな。(嗤wwww)
(男女同責任、だろう。底ぬけの馬鹿が。)
インターネット上で女性叩きをするだけのアラフォー統失クソダジジイうんこくそ
コイツ(嗤wwww)、嫌われ者のクソダ負汚のキモくそヲタ荒らしクソGGIくそ なんだよーーーー。ペッw、、、、 ↑訂正wwww アラフォー高齢独身統失クソダジジイうんこくそ wwwwwwwww 週2回くらいは冷凍食品のパスタとかチンして食ってる
前の晩から解凍しておけば2.5分くらいでよい
安くて大盛りのものもあるけど具が少ないのがネック
そんな中でのお気に入りは日清の上海焼きそば
大盛りだし美味しいし具も多くてよい ゆで卵と冷凍しておいたおにぎりチンだな〜
週に5日毎日100円コーヒー買ってる人はひと月2000円、これを3ヶ月で6000円
この金額で3ヶ月に1度歯医者の歯石クリーニングやってお釣りが出て、虫歯や歯周病、将来的な歯槽膿漏入れ歯ブリッジインプラントなどの高額リスクを避けられる
後者のが圧倒的なコスト減 きんぴらとかおひたしとかひじきのカップ6こ入りの冷凍食品3つウインナーとか詰めるだけ。
朝昼合わせて200円くらいで済む。 業務スーパー利用
自作弁当持参を再開したので一食辺り安上がりになってるので助かる
休みの日にジップロックコンテナに5日分セットする冷凍庫に戻して朝持って行くだけごはんも一気に炊いて小分けして冷凍
楽だし自分のペースに合ってるので継続できる >>356
だし巻き玉子
切り干し大根の煮物
大豆の昆布煮
さわらの西京焼
肉団子
笹かま
カボチャ、ブロッコリー
チキンフィレ
業務スーパーと普通の食料品店と混合 どういたしまして
気が向いたら次のメニューも書き込む
食べ終わってからすぐ容器は職場で洗って乾かしてるので帰宅後何もしないので楽 おにぎりが一番、手っ取り早いな。
持って行くときには「ホイル包み派」です。 おにぎりの問題はおにぎりの具だよな
蛋白質系なら
鶏ミンチのそぼろ
鰹節+醤油
野菜系なら
大根の漬物(自作)
きんぴら
が安くつきそう 味噌汁のダシを取るのに使った「花かつお」に
醤油などで味付けしたら、握り飯の具になるかな? 弁当のメニュー書いていく
ギョウザ
肉団子
一口サイズ焼き魚
温野菜
チーズ入り練りもの
炊きおかず2種 一食200円で済んでるので社食で食べるより少々安上がりだし何よりも栄養のバランスが良いのでしばらくはこれでいく >>366
濡れたまま使うと傷みやすいから気をつけて
乾煎りしてからならありかと 鮭
アスパラ数本
卵焼き
冷凍のお惣菜
朝昼合わせて300円くらい >>373
なるほど〜ご助言ありがとう。 今度、良く乾かして「焦がし醤油」に絡めてみようと思う。
今からの時期よりも、夏場は気を付けた方が良さそうだね。 >>376
フライパンで乾煎りして胡麻入れたりすると錦松梅的なふりかけになると思うよ 話題になってた悪魔のおにぎりやってみた
楽しみにしてたらら直ぐに食べたら天カスが戻ってなくてパサパサでマズー 以前にはよく視た「錦松梅」のCMって、最近はやってないのかな? >>375
鮭一切れ150円
アスパラ150円の1/3ほど50円(概算)
卵一個20円
6個入り冷凍お惣菜2個で50円
お米一合50円くらい 週末におかずをたくさん作って持って行くのを一ヶ月近くやってるんだけど案外続いて自分でも驚いてる
このやり方が合ってたみたい
これでお金たまるといいな
もともと少ない収入だから いろんなやり方を試して行って、先達のやり方の踏襲と我流の組み合わさった
節約の仕方が出来て来ると思うんだ。 その集合体が「自己流」になるハズ。 >>378
私もあれ作ってみたけど上手くできなかった まだ参考になるのだろうか
カボチャ、インゲン
炊きおかず2種
野菜さつま揚げ
イワシつみれ
トリ肉団子
サバ
うすーい牛タン数枚(冷凍庫で2年以上放置されていた。焼いて食べても問題なかった) >>390
それはよかった
ちなみにライスは玄米
3時間かけて炊いてる 切り干し大根の煮物
大豆と昆布の煮物
和惣菜的なやつ ちょっとばかり離れた業務スーパーまで、材料を買い出ししている。
JR二駅分くらいは歩く距離なので、ウォーキングを兼ねています。 ご飯敷き詰めておかずは煮魚かミートボールを詰めるのが簡単うまい ミートボールのソースが好きなんだよ。
あれだけでご飯食べれる。 きのうリストラ宣告を受けた年度末までだってよ
ショックだったしむかついたので今日は休んだ
持っていく分の弁当家で食ってから気晴らしに買い物に出かけた
パーッと買おうと思ってたけど結局日用品しか買わなかったし買えなかった
今年の1月にも前の部署で予算なくなって年度末でリストラされて同じ社内でようやく見つけたのに
2018年はとんだ年になった一年の間に立て続きに色々あった
非正規でずっと不安定なままはいやだから資格試験受けたり就活したりしてたけどことごとくダメで元気ますます無くなってた矢先の出来事
そんな中で弁当作りだけが唯一の楽しみだったんだがなんだかなー
社会保険の事もあるしさらに別部署で見つかって続けられたらいいんだが 最悪な人手不足と言われる時代にリストラされ就活も失敗とは
余程無能なんだな 人手不足とはいうものの中高年の転職は厳しいよ。
派遣法改正されてから同じ部署では3年までしか働けないしね。
氷河期世代は割に合わない。 企業側にとってはどんな仕事できるか雇ってみるまでわからないから
ペーパーでも資格取っておいたほうがいい
経験を口八丁で述べられて失敗してる会社はいくらでもあるから用心深くなってる 無職でも弁当は作れるから唯一の楽しみは維持できるじゃん >>403
半年空ければ履歴クリアだから再雇用もOK 外食ばっかして女の人はぁー、作れるかもしれんけどぉー、男やからぁー、つってる馬鹿。男でも作れるわ ご飯詰めて三束売りの安いチキンハンバーグのせてソースをご飯に満遍なくかけて終わり
ソース足りないからソース増量版を売って欲しい
それで昼の弁当なんて充分だよ
私はお局に見られて酷評されてから仕方なく野菜だけは入れてるけどめんどくさい 豚挽肉から作った自作ハンバーグなら、焼いた後のフライパンに残った肉汁にソースとケチャップ好きに混ぜて炒めれば出来るけど
それはあくまでもまともな肉で作ったハンバーグだからで、出汁ガラ肉ハンバーグでは味が出ないかも そこでソースのいらない粒こしょうハンバーグさ
決めっ! ソースは水洗いして自作ソースをかける漫画を見たことあるな
ドケチだから流さなくてもいけど
チキンハンバーグソースの領域と自作ソース領域でご飯とハンバーグを詰めればいいかも ソース足りなくてゴハンが余るのなら
漬物やふりかけで補えばよいのでは 業務スーパーで買って来た漬物が口に合えばコスパが良いよ
最近自分はここの「赤かっぱ」や「つぼ漬け」にハマっている えー漬物なんて大根をスライサーで薄切りにして
塩と昆布だし入れたらできるじゃん。 塩圧ししてあの量だから業務スーパーの中国産漬物の方が安いぞ
俺も青かっぱとしば漬け買ってたけど、味は可ってところ
中国産なら新進ってメーカーのが美味い >>418
1kgくらい入ってるやつだっけ?
毎日食べても食べ切るまでに半年くらいかかりそう >>408
ググればソースの作り方出てるし
めんどくさかったらハヤシライスのルーで少量作れば
美味しいハンバーグソースになりそう
チキンハンバーグと合うかは分からんけど
>>413
肉汁使わずにケチャップとソースとかを混ぜるだけで作るやり方もあるんだから
安いハンバーグでも無いよりはマシなんじゃね? >>421
自宅冷蔵庫内にタッパーで保存しやすいので、300g入りを買っています。
つぼ漬け・福神漬け・赤かっぱ・桜漬け大根の4つのタッパーが庫内に常駐してます。 >>423
有難うございます
ハヤシのルーって手がありましたか
面倒くさがりの私にもできそうなのでやってみます >>425
子供の頃から汗っかきでショッパイ物が大好きなもんだから、塩分は摂っちゃっているな。
そのままの嗜好だからコロッケやエビフライも醤油派だし、むしろそれが普通だと思っていた。 温野菜2種
野菜さつま揚げ
焼き魚(サバの切り身)
イワシつみれ
炊きおかず2種
ウインナー(とり肉)
オムレツ >>429
>ウインナー(とり肉)
コレって業務スーパーの1キロ入りウィンナー? >>431
業務スーパーで買った
ハーブが入ってるやつ 鶏肉ベースのウインナーって安いから買っちゃうんだけど食べた時のガッカリ感はなんとかならんかなー >>433
そのままの味だと「なんか違う……」には、なっちゃいやすいよね。
最近になって購入する様になったので、味付けで「なんとかしてみよう」と試行錯誤中です。
後は弁当と離れちゃいますけど、ホットドックの具材にしてみたり炒飯に入れるベーコンの
代わりに多めに使ってみたり等々、これまた色々と試しています。 ドラッグストアのゲンキー(福井県)
198円 お値打ち得々弁当(おかず140g:ごはん140g)
http://www.sekkaku.net/diary/pic/diary--1457411459-480-321-113-365.jpg
他にハンバーグコロッケ弁当、さば&和風盛り合わせ弁当、チキンカツ弁当、唐揚げ&白身フライ&コロッケ弁当
カネスエ、フェルナ(愛知県)
198円 ニッコリ海苔弁当(おかず125g:ごはん140g)
http://www.sekkaku.net/diary/pic/diary--1457411459-480-321-912-935.jpg
添加物不使用 鶏肉ソーセージって竜田揚げにするといいかも
でもそれだと普通に鶏もものほうが安いかw ホットドックにした訳じゃないけどマスタード&ケチャップで
食ったら旨かった (やや、マスタード多め) オートミールと粉末中華出汁に味玉おすすめする
タッパーに入れてお湯をオートミールの倍から1.5倍の量入れる
腹も膨れるし食物繊維もしっかりとれるタンパク質はゆで卵で補給
好みで自作サラダチキンをほぐしたのを入れてもいい 最近チャーハン弁当していない。 たまには作るかな………
イロイロと自前で入れるけど、下味には「素」の粉を使っています。
使うのはトップバリュのヤツ。 他のPB商品もあるけれど、大体3袋。
トップバリュのヤツは4袋で98円だから、割安感がある。 >>442
なんだこれ初めて知ったシャンタンデラックスと違うのかな 高野豆腐
切り干し大根の煮物
温野菜二種
具要りオムレツ
焼き魚
つみれ
野菜さつま揚げ
ウインナー 外食すると1000円前後するので弁当自作で節約になってるぞ 岡三オンライン証券
口座開設+5万円入金+コード入力するだけで現金3,000もらえるタイアップ
https://www.toushikiso.com/collabo/okasan.html
期間:2018年10月1日(月)〜2018年12月28日(金)
※取引の必要は一切なし、コスト0円
※家族で4口座作れば最大合計12,000円 私が必死で振ったネタに食いつき悪くてただのオカズの羅列が大人気
嫉妬もするよ
ただドケチと関係無い事に関しては譲る気無いよ
ドケチありきだろ それって醤油ご飯で良くないかw
あんまケチにこだわると塩おにぎり最強でこのスレ終了だし自由にやろうや 傷天かよ‥‥って‥‥
まぁ古い作品だし、分かる人がいたら奇跡かな。 ジップロックスクリュー300mlにご飯詰めて
ソーセージとシューマイレンチンしたやつを2つずつって生活を始めて2年
手間も少なく金額も100円切るので我ながら素晴らしいと思う >>463
炭水化物と脂質で構成されているがそれでいいのか?疑問 *冷食惣菜2個とプチトマト2個
弁当箱のサイズで冷凍してたご飯をチンしてラップを取って弁当箱に詰め、おかずは上記*を詰める
食べる時ご飯にはふりかけを
作る手間もそんなに掛からないしそこそこ安上がり >>465
弁当で摂取する程度の野菜に
意味があるのかって方が自分には疑問だよ
菓子パンやおにぎりよりはマシだろうってなもんですよ 冷凍ブロッコリーを彩り用に入れてる
プチトマトは異様に高い時あるな >>465
野菜たっぷりコンビニサラダがほぼ栄養無しなんだから、野菜は家で食うべき
豆苗やカイワレならいちごパックで育つぞ 休日スレより全然ましだぞ
あそこは変態が居座っていて大変なことになってるぞ 自分も、MEC食というダイエット法を知ってから
野菜の摂取にはこだわらなくなった。
わざわざ出先で摂らなくても
1日1回どこかで少し摂れればいいや程度に。
ただし食事はタンパク質メインになるんで
必ずしも安上がりにはならないけど この時期寒いから弁当がまずい
おにぎりだけでええわ おにぎり冷たくても味噌汁やお茶があったかければ至福だよね 冷めたおにぎりには、冷めたなりの「旨さ」があるからな。
普段はパリパリ海苔のおにぎり派でも、たまには「しっとり」な海苔のおにぎりも良いモンだし。 自分でギュッと握ったまん丸おにぎりは冷たくて萎えるからレンチンしたくなる
たまーに貰ったりして食うコンビニおにぎりは冷たさを全く感じない
コンビニのなんて基本買わないけど、あの違いは何なんだろ 握り方が下手なんじゃね
ふわっと握って潰れないように持っていけば >>478
コンビニのおにぎりは炊くとき油をたっぷり使うみたいよ 今、大根が安くなっているけど何か弁当のおかず作りに役に立つかな? すり下ろして軽く絞り小麦粉、ネギ、塩コショウ少しあれば桜えびやハムをいれて揚げれば大根餅。醤油やぽん酢でどうぞ。 大根餅は刻んで片栗粉まぶすだけでもっとカンタンに大根もちになる! >>479
下手なんだと思います
ふわっとさせようとすごく緩く握るとラップ剥がした時にご飯が崩れておにぎり状じゃない事が何度もあったのでぎゅっと握ってしまいます
>>480
TVで見てると各社かなり研究してるのは知ってましたが油使ってるのは知りませんでした
炊く時にサラダオイルでいいのかな?
今夜炊く時に少し足してみます 何も安いからと言って弁当にまで入れなくても
大根は弁当には不向き
臭いしダメ おにぎりは前の日に握っておくんだが
今の季節は次の日は冷たくなるばかりかベータ化に戻ってて硬くなってる
中身たらこやいくらだからチンもできないし困る いくらおにぎりとは贅沢者め
おにぎりの握り方に上手いも下手もないと思うんだが 前の日から生いくらとか生たらことかどんなチャレンジャーだよ 来週分の弁当もう用意した
温野菜3種
ひとくちがんもどき2個
焼き魚
ウインナー
チキンナゲット3個
黒豆
今週は色々あり弁当なしだった
来週から正月休みまでまた弁当生活だ 魚卵が多すぎると将来は痛風一直線になる可能性あり。要注意。 白子で中和されんの?
通風予防以前に魚卵とか高いよ
おにぎりの具は梅とおかか
ちょっと奮発してツナマヨか昆布だろ >>496
貧乏臭いじゃなくてリアル貧乏だからドケチで生きてくしかないから
私は梅とおかかでローテーション
金持っててケチな人の感覚は正直わからんよ ケチというか清貧というか
金持ちこそケチよ
ムダな金は落とさないのです >>500
だからそれは単なる貧乏でドケチちゃうわ >>502
真の金持ちは自分専用のホームドクターや栄養士を雇い、
幸せな生活が長続きするようにコントロールしているものだが。 >>506
生への執着がすごい金持ちさん
えぐすぎる >>500
日本語が間違ってるよ
X リアル貧乏だからドケチで生きてくしかないから
〇 リアル貧乏だから切り詰めて生きてくしかないから ケチとは出せるお金があるのに使わないこと
守銭奴とも言う
貧乏は単に金が無いだけw >>500
貧民は俺らとは格が違うんだから無職板にでも行けよ ここってクズばっかりだったのね
私は貧乏だけど酷い
ガッカリだよ >>500
「もてない女」板に貧乏スレと極貧スレがあるからそっちに行って
ここはドケチ板なんで貧乏じゃない 弁当作りを楽しみつつ
貯金通帳の残高をみつつ(´∀`*)ウフフとなるのがどけちの幸せ
弁当が
おにぎり(中身は内緒)と会社のポットのお湯
でも幸せ >>515
中身は内緒って……なんか凄いモノが入っていそうな予感。 >>512
日本語間違ってる
X ここってクズばっかりだったのね
〇ここってケチばっかりだったのね 愚民が貧民をいじめるなよ
お前らも貧乏時代があっただろうに >>528
スルーされた10日前の自分のレスに自レスですか?
恥ずかしくないの? >>509
お前とか
貯金額幾らよ?
まさか私より持ってないって事はないよね? >>499
貴様が元凶か
貯金額晒せ
1200切ってたら許さんぞ 日曜日にひじきの煮物(にんじん・ひき肉・油揚げ)、きんぴらごぼうを5日分作ってタッパに保存
毎朝玉子焼き、ウインナーorベーコンを焼いて、冷食1品(からあげorコロッケorフライ)か晩ご飯のおかずの残り、
ごはんを詰めてプチトマトで彩り
職場のリフレッシュルームのレンジでチンしてインスタント味噌汁orカップスープと一緒に食す
フリージングはなんだかめんどくさくて… >>535
服なんて珍子隠せたらいいし
弁当なんて腹満たせればいいんじゃね? >>503
スルーされた1週間前の自分のレスに自レスですか?
恥ずかしくないの? 岡三オンライン証券
口座開設+5万円入金+コード入力するだけで現金3,000もらえるタイアップ
https://www.toushikiso.com/collabo/okasan.html
期間:2018年10月1日(月)〜2018年12月28日(金)
※取引の必要は一切なし、コスト0円
※家族で4口座作れば最大合計12,000円 >>535
ひき肉入りひじきは贅沢
きんぴらの具材はもっとケチれる
卵もウインナーもいらん ベーコンなんて割高だから駄目
プチトマトも割高
インスタント味噌汁じゃなくて味噌玉作れ
まったく贅沢なやつだ ひき肉入りのひじき煮なんてあるんだね。食べてみたいわ。 見切り品で惣菜作った
エリンギ(2パック108円)→ナムル
金時人参(1円85円)→胡麻和え
これからカップに小分けにして冷凍する
何個分できるかまだ分からん 300円でマグロの血合い1キロ買って来た
半分は竜田揚げにして17個できた
あとはあら煮とマグロステーキ 大晦日閉店(17時)前で牛肉7割引こんにゃく10円でゲット
しぐれ煮にして来年からのお弁当に
今年はいいことありそうだ >今年はいいことありそうだ
あと数時間だけどいいことあるといいね 一日目で栗きんとんとハムが消えた
どうせごまめと黒豆が残るだろうが弁当に入れるから逃げられないぞ( ´,_ゝ`) 不味い黒豆作っちゃったの?勿体ない
うちの黒豆めちゃウマで大好評 黒豆ってご飯のおかずとしても酒の肴としても微妙だな 美味しんぼで、横綱が親方の連れて来た家格のある良家の娘さん達よりも、
おせちの黒豆を上手に煮る事が出来る「部屋付き」の娘っ子を娶る話が有った。
あの話、「トンカツ慕情」と並ぶくらい好きだったな………でも黒豆、確かにあまり食べないね。 お高い料亭の黒豆でも美味しく煮てないからな
特に京風が不味い
単に甘いだけ ↑京風お節で売ってるやつに入ってるやつとか瓶詰めのやつとか、不味い
菓子としてもイマイチ
本当の京の料亭は行ったことないけどそっちはそっちで単なる黒い大豆や大豆製品(豆腐やら湯葉やら)をとんでもお値段で出してくるんだろうしw >>561 俺はトンカツ慕情とめっちゃカッコ良くて可哀想なイタリアンシェフの話が好きだぜ。ちな黒豆は出来れば普段から食いたいくらい好き。 おせちの黒豆は日もちと見栄え重視で死ぬほど砂糖や水飴を入れる
自分好みの味で煮た新豆はうまいよ たんぱく質はゆで卵で
あとはおにぎりに漬物程度の弁当で十分 今日作れよ…
アラはすぐ作れよ…
熟成とか言って誤魔化してんじゃねーぞ
熟成ってのはちゃんと処理して行ってはじめて熟成であって、下処理に取り除いたアラを放置することじゃねーんだよ… 自分なら買った当日に作れないなら鯛めしじゃなくて鯛アラ煮仕込んで次の日ようにする
アラを持ち越すなんて… この時期ご飯冷たくなるね
フードジャーあるから使うかな ようやく鯛めしのセットできた
明日の朝できる
今はのんびりして鱗でビール飲んでる
美味いもんだな鱗って 昼食後に明日からの弁当5食用意した
正月休み中に惣菜を小分けして冷凍したものをポンポンと弁当箱に入れていくだけなので楽
年末年始は安く生活必需品沢山買ったのでまた弁当自作で支出を抑える
無駄な金は使いたくないのだ 温野菜3種
人参しりしり
キノコのソテー
黒豆
ウインナー
チキンナゲット
焼き魚(切り身)
今週から本格的に仕事スタート
弁当作りは継続できる工夫をしてるから続けられている ブリの照焼き
キノコのナムル
人参の胡麻和え
温野菜3種
チキンナゲット
ひと口ガンモ
高野豆腐
今ご飯炊いてる
出来上がったらタッパーに詰めて明日から一週間の弁当作成完了 >>577
ブリはないな。グラム400円だし。
そこは鶏むね(グラム30円)の生姜焼きだな。
きのこも割高。大根の皮のきんぴらでいい。
人参の胡麻和え?胡麻いらんだろ。
温野菜3種??キャベツ一種で上等。
チキンナゲットひとくちがんも高野豆腐????
栄養が大して期待できない嗜好品は贅沢。いらん。 夜にスーパーの半額弁当を弁当箱に詰め替えてる。
詰め替えると結構小さくまとまる。 >>586
弁当は三食の中の一食
栄養はそのほかの二食で補えばよい >>586
家で食えばいいだろ
嵩張るし持ちにくいんだから 今日は風の強い中外出してたのでこれから弁当作るつもり
けど気力がない瞼が重い
せめて明日の分一食だけでも詰めたい 自演ではないけど
あのあと超特急で2食分詰めた
ただ栄養バランス、見た目ともに適当
今日明日までは金使わないで済むから助かった 週末の買出しに行き損ね食材が底を尽きかけてきた
あと一食はどんなメニューでもいいからあるもので何とか引っ張る
社食とは言え400円は高い!
一日でも金使いたくない >>564
こういうのが自作自演でしょ
私はしてないから ごはん敷き詰めて昨晩の残りの鮭、冷凍のブロコリかぼちゃ、うずらの味玉、ボイルタイプデミグラハンバーグをのせたなんちゃってロコモコ丼にした
何とか五日間のうち一日だけ買ったけど四日分は持参弁当でしのげた 君は偉いな。
俺はマルちゃんの緑のたぬき食べてる。
もしくはレトルトご飯にふりかけだ。 >>604
冷凍のいんげんやミックスベジタブルでもいいじゃん 青果品は値段の上げ下げが激しいからなぁ………
いつでも安いのはモヤシだな。 近所に安いスーパーがあるから今は大概が一袋2ケタて買えるな
大根やキャベツも100円前後 二重否定になってるから
弁当を持っていくだろ
の意味 あり得なくない? あり得なくなくな〜い? とかと同じ系か? 米、海苔、梅干し、玉子さえあればいい
あとは、ウインナーでもあれば弁当が出来る
ないならデフォ卵焼き弁当で >>614 それだけ揃えばご馳走だよ。なかなか一気に買うの苦手でおにぎりになっちゃう。 緑黄色野菜とかの野菜ものもあるとおいしいよね
人参の皮のきんぴらとか 去年の暮は大根が安かったが、弁当に入れるレパートリーが意外に少ないね >>618
大根は臭いよね
弁当には向かない
野菜なら根菜類だよ
大量のきんぴらごぼうでも作って小分け冷凍
甘辛い味に栄養もあるし弁当向き >>619
あれ具材も安そうだしドケチ向きかも
パンも出たって朝のテレビでやってた >>618
キムチのもと入れてみ
大根のニオイがしなくなる >>619
前の晩に乾燥桜エビ少量と天カスを混ぜたものを、めんつゆ+砂糖で甘めのタレ作って浸しておく
翌朝あったかご飯(小分け冷凍レンチン)を混ぜるだけ…で、パチモンの天むす。おいしいよ 昔から買ってる天カスの袋の裏に「おにぎりに混ぜて」って書いてあったけど
天むすしか思い浮かばなくて、そういう食べ方してきた
皆やってるものだと思ってた… >>624
桜海老も入れるんだ
簡単そうだしやってみる
関東だからか天かすって使う文化が無いわ
たぬきの蕎麦うどんくらい >>628
同じく関東、おにぎりに混ぜる発想ないよね
天カスのパッケ裏見るまで???だった 色んなおにぎりに拘って……暫くしたら「やっぱ真っ白い塩むすびだよな〜」って
原点回帰する。 でも海苔をつけて・赤しそ振って・青菜混ぜて……みたいな事を
しだして、また色んなおにぎり拘って……以下ループ。 おにぎりだけでもイロイロ楽しめる。 >>628
大体かすってなに?
関東は揚げ玉って言うの
天かすって西の文化でしょ かすって言い方が関西だよね
食べ物になんかきちゃない >>632
私に言われてもわからないけれどイオンで見た時は確か天かすで売ってた記憶
揚げ玉ボンバーのCMやってたUFOって関西のイメージ
こっちはペヤングだし >>632
関東でも天かすって言うよ
揚げ玉は小麦粉の液を油でただ揚げたもの
綺麗なまん丸が普通
天かすは天ぷらを揚げた残りかす
当然形は綺麗ではない
はなまるうどんには両方あるはずだから比べてみて
天ぷら材の欠片とか入ってる天かすのほうが美味いから 使用前を食べ物にするのと
使用後を食べ物にするのとの違いか >>638
主産物としての濃縮ウランと
副産物としてのプルトニウムみたいなもん いまならポッキー無料
https://pocky-cvscp.petitgift.jp/pocky-cvscp/index.html
▼応募方法▼
@「@PockyJPN」をフォロー
Aこの投稿をリツイート
Bキャンペーンサイトから応募 ご飯ドバーで肉団子ドバー、煮汁掛ける
ご飯ドバーで煮魚載せる、煮汁掛ける 煮汁かけたら漏れるし
ご飯べちゃべちゃになるじゃん
家でサッとかっ食らうならいいけど
そんな弁当どうやってもってくの スクリュー蓋式のタッパー持ってってるよ
汁一杯のカツ丼作っても漏れない 耐熱皿に溶き卵とご飯を入れてレンチン
炒飯の素を入れてかき混ぜるだけのベチャベチャ炒飯弁当が活躍してる
時間もドケチで スーパーのパン1個58円
ワンダ缶コーヒー1本50円
これです コンビニのおにぎりは何も言われないのに自作だと馬鹿にされるな >>657
ヘンなの
馬鹿にする奴を馬鹿にしたくなるな 自作おにぎりを馬鹿にしてるくせに自分が食ってるのがカップ麺だったりするな
そっちのほうが情けないっての >>663
手作りよりインスタントかw
体に悪そうw
おにぎり美味しいよね おにぎりを作って持って行くと、馬鹿にする奴なんているんだ?
ヤダなそう言うの。 自分は「え、作って来たの?凄い…」って言われたモンだけどなぁ。 >>665
その「凄い」がよくやるわーみたいな言い方する奴が多いんだよな >>668
社食ですらムダ金な気がして、毎日の様におにぎりどころか弁当持作していたからなぁ。
昼飯は払って買うモノ………ってのが、男としては大勢なんだろうね。 ドケチは他人の視線との闘いだからな
全部誉め言葉として受けとるのが一番安上がりだ 焼いておいたサバうまい
冷凍しておくの
酸化しないようにラップに包んだあとにアルミホイルに包む >>671
しかもそのカップ麺をコンビニで買っているだとか妙にお高いヤツだったりすると、こちらも
「人種が違うんだな…」って感じる。 利便性にお金を払う人は、それを厭わないからね。
それはそれでその人なりの価値観だから別にいいけど、絶対にマネは出来ない行為だ。 オランダ行ったら普通にスーパーで買った食パン袋ごとと塗るチーズ箱ごと持ってきたり、家から持ってきたリンゴおっさんがかじってたりする
家でチーズ切って挟んでくるのはむしろ手間かけてる派
いい世界だった >>672
真空密閉してたらアルミホイル不要じゃない? 握り飯を自作していると、コンビニやスーパーのおにぎりが
異様に「小さいなぁ…」って感じる。 特にスーパーの安いヤツ、海苔も小さい。 昔よりしっかり固めないで米の量も少なくしたしね
ふんわりとか言い訳してるけど おにぎりいいよね
100円でさんまのかばやき缶詰買っていて
テンションあげたいときに缶詰開けてそれを具にして
あえて大きめのおにぎりを作る
旨い >>678
実質値上げ作戦に嫌気がさして、サンドイッチにしてみると…………三角の切り口面にだけ
具が厚盛りしてあって、対角線上の直角側には何も入っていない。
タマゴサンドやハムサンドなら、やっぱり自作した方が安上がりだし、損した気分にもならない。 小さくしたりゆるくしたりは女が許容するから店が頭に乗るんだ
ダイエットなら食わなければいいのに 店って言うか、チェーン本部や製造メーカーだろうね。
まぁ、よっぽどの事がないと買わないからいいけど。 コンビニサンドイッチなんか買うのはむしろ男が多いだろうよ
女はコスパうるさいもん 市販の食パン自体が10年前と比べて小さくなってるんだよな
年々少しずつw
10年前は皿からはみ出してたのに今は同じ皿にのせても随分と余裕がある >>683
女性に優しい〜って宣伝文句はよく使われるよ 絶対やらないと損するよ!
ほんとに
すぐ500円ゲット!お弁当のおかずを買おう!!\(^o^)/
https://itunes.apple.com/jp/app/id1295628648
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.pring&hl=ja
1.pringという送金などができる無料アプリをインストール
2.アカウントメニューから赤字幹事さん応援キャンペーンをタップ
3.応援コード「GtMvcw」を入力して登録
4.お互いに500円ゲット!
ネット銀行などから出金可能です。
1000円たまれば7-11のATMから手数料無料で出金可能! サンドイッチはいい
ジャム バターさえぬればそれで済む
ハム マヨでもいい
耳を落としたら、耳をかじればそれが朝食になる キャベツとマヨだけのサンドイッチ美味いけど
人に見られると辛い >>690
コールスローサンドだと言えばいい
ヘルシーだからねって言いながら食えば無問題 おにぎりもサンドイッチも自分で作った時の事を考えると、
いかに売っているモノが高いのか………を痛感できる。 >>690
美味いならいいじゃないかよ
インスタ映えするような詰め方でも頑張れ 花見弁当のおかず代にでも
pringのアプリで即500円もらえるぞ!
登録してから紹介(応援)コード【2UC6Vs】を入力すれば500円GET!!
期間限定だから急げ!!!
もらった500円は登録した銀行口座に手数料ゼロで戻せるから
タバコ買うとか、競輪で1発狙うとかできるよ。おすすめ。 他の板で山パンのランチパックが売れてるってのを見たけど自作すれば買うより絶対安くできるのに
コンビニのサンドイッチも然り
毎日持って行くとして、おにぎりとかサンドイッチ系なんて数十円じゃないの? サンドイッチのパンの部分は安い6枚切りを半分にスライスしてるんだけど
さらに安くできないかと思案中 >>696
それって12枚切り相当って事でしょ?そこから更にドケチって自作HBしか無くない? HBは工夫次第かな
私はパンを食べきれないので作ってないけど安い材料で作れば
安い >>696
どんぐらい食うの?
12枚切り4まいと
6枚切り2まい
って一緒だろ?
切る意味があるんだよね? >>700
12枚切りなんてなかなか売ってないじゃん
特に安いものはたいてい5か6か8枚切 HB高くつくよ〜
出来たて美味いから、じゃあ今日はこれでいいか〜とかパンだけ食べちゃう >>700
6枚切り1枚分
外側の量や厚さはそんなに重視してなくて
極端な話、安けりゃパンじゃなくてもいいと思ってる >>701
そう、6枚切りみたいに安いのが売ってないからスライスしてる 安さ追求するならパスタだろ
でもドケチじゃなくてそれ貧乏だから パスタは家で作りたてを食った方がうまいから
弁当にするのもったいない パスタより小麦粉の方が安いよ
問題はどうやって食べるかだな オレキエッテとか猫耳が作りやすい
一時期作りすぎて親指痛くなった お焼き的な何かで
なにしろあの米がなくて貧しかったころの長野が食べてたんだ クレープにすればいいんじゃないかな
小麦粉砂糖卵牛乳を溶いて
フライパンで薄く焼いて
ジャム載せて
くるくる巻いて
冷凍庫に
一気に
たくさん作れて、暑い日は冷凍のままでもって言ってひんやりしているのを食う >>711
そういうこと書くと、砂糖と卵と牛乳がないとか言いだすスレチ貧乏が出てくるよ 砂糖は抜いても問題なさそう
卵と牛乳はどうなんだろ? そういう奴は
小麦粉のみを水に溶いて薄く焼き
焼いた豚肉載せてソース塗ってくるくる巻いたらいいんじゃね?w ナンはイースト使って発酵させる
普通は家で作らない やきそば三玉一気に炒めて明日からの弁当作った
野菜とか具を多くしたので4日分
残り一日はサンドイッチでも作って適当に済ます
自作弁当持参でまた金貯めないとだ
水筒も購入したので元を取るべくさらに金使わないようにしよう >>724
そういや自作で「焼きそばパン」って作った事がない。 やってみようかな? この流れなら
焼きそばナンだろ
実際にうまそうだし 焼きそばって安いし好きだから買うけど焦げついちゃってうまくできない お弁当でいいのか分からんけど他スレにあったの貼っとく
44 水先案名無い人 (ワッチョイ 8163-auws) sage 2019/04/13(土) 10:43:28.43 ID:zaHK54900
436 公共放送名無しさん 2019/02/02(土) 18:33:58 NCab9nnV
味噌の握り飯は美味いね
熱々のご飯を握ったのに味噌を塗った後
濡らした手に取って擦り溶かした少量のほんだしをコーティングするだけで
もう他に何もいらない
585 公共放送名無しさん sage 2019/02/02(土) 18:41:24 gMEasRjh
>>496
明日のおやつはそれにするぅ
623 公共放送名無しさん sage 2019/02/02(土) 18:42:25 lUT5Rcm7
>>585
インスタントの安い味噌汁の味噌を塗るとむちゃくちゃ美味いよ
マルコメとかの袋入りの味噌汁の元 >>733
焦げるのは火力とタイミングの問題じゃね? 多分火がきついんじゃないかな
手間がかかるけど
世の中焼きそば麺は一旦茹でてからフライパンに投入することを正義とする一派がある
この場合麺に熱が加わっているので水分がなくなったらそれでOK 焼きそば焦がすかな?もしかしてフライパン死んでない? >>733
クッキングペーパーに麺と具とソース追加してキャンディ包みしてレンチン むしろ洗って繰り返し使えるクッキングペーパーあるからそれを買え 色々と混じってる
クッキングシートは何回か使える
キッチンペーパーは洗って何回も使う仕様のが存在する 焼きそばがうまく作れないとは
麺は一分ぐらいでいいし
キャベツは中火2分が限度だし
玉ねぎ・もやしはもっと短めでいいし
人参ピーマンは予め茹でておくものだし
多分炒め時間を把握していないだけでは? で、焼きそばの弁当ってしたことないけど、美味いモンなの? みお氏、曰く…………
「焼きそばだよーーーーー!」(力説) 北海道で焼きそば弁当というとUFOやバゴーンみたいなインスタント焼きそばだろ
関西で焼きそば弁当といえば
透明の容器に白飯と焼きそばが半々入って目玉焼きが乗っている奴 焼きそばがテンション上がる弁当のおかずかどうか・・・ 真空パックになってるハンバーグや肉団子いいね
弁当箱いっぱいにご飯入れてあとは肉団子のパック 3分間袋ごとボイルするだけ。 小学生の頃、イシイのハンバーグは自分でやったなぁ。
後、ウインナ―焼きね。 ウイニーよりも、パルキー派でした。 ご飯のみならタレもオカズになるけど
他にあるとね・・・ 個人的オススメは味覇
うわさは知ってて買ったんだけど
買ってからしばらく放置してた
昨日ご飯炊いて保温をやめたご飯があったから
チャーハン作ろうと思って使ってみた
ちなみに具材ゼロ
玉子はあったけど使わなかった
結果
めちゃくちゃうめええええええええええええ
小袋のチャーハンの素買ってたけど
そっちよりもいいと思う
缶入りだから小袋よりもリーズナブルだし
リピート決定! ちなみに本当は味覇ではなく業務スーパーで買った味煌(ウェイホォン)ってやつです >>760
いっぺん近所の業務スーパーで「味煌」とやらを買って来て、試してみるかな。
しかし、具も卵もなしで旨いとは…………最初は他に何も入れないで作ろうかな〜。
その後で塩・胡椒・醤油などで好みの味に調えるのも良し、だろうし。 >>759
自分もシャンタンってやつを使ってる。味覇とほぼ同じ
味付け系の調味料を買うならこのタイプのが使いやすいな
ラーメンも作れるし(弁当にはできないけど) 「味覇」と「創味シャンタンDX」はぜんぜん違うよ
かつて味覇として売られていて人気を得たのは今の創味シャンタンDXのほう
味覇はかなり卑怯で、いやな話はぐぐると出る
創味シャンタンDXを買ったほうがいいよ >>759だけど初回だからとてもおいしかった可能性はある
味を調整しなければ(塩とか基本必要なくて味として完成してるっぽい)
毎回同じ味なので飽きる可能性はあるかなと思う
もしくは毎回使っちゃうとかね 「創味シャンタンDX」買おうとしたけど
クックドゥとか似たようなもの出しているね
香味ペーストってやつ
こっちのほうが安いけどどうかな? >>765
味は比べないと分からんから
とりあえずお値打ちなのを買っとけばいいんじゃね? >>769
質悪くてもいいならネットで安いのが売ってる
味は落ちるけど無いよりはいい ノリが買えない時はゆかりでもパラパラとやっとけば見栄えも味もいいよ。 ハネだし?すしはね?みたいな、破れ等のあるわけあり有明海苔をネットで買ったことある
確かに厚みにバラつきがあったり薄かったり破れてたりして見栄えは悪いけど、
自分でしか食べないし、普通に美味しかった
また買おう ステルスなんとかというのか
前によかった通販店で海苔再度買ったら緑だらけで味も悪いひどいのになってたな
クチコミよく読んどけばよかった 海苔に美味いも不味いも無いでしょ
韓国のは不味いけど >>777
いや違う絶対違う
スーパーでいいから2種類買ってみろ
簡単なのは黒光りしてるほど美味い お弁当だとおなか空かない?
女だけど、男性向けの弁当箱に詰めただけでは足りない。
お弁当箱の中にご飯と肉のおかず、ジップロックコンテナにサラダを入れ、野菜たっぷり味噌汁を持って行かないと、午後低血糖で手が震えてやばくなる。 毎日コンビニのサラダ持って来てるコ居るけどあれちょっとしか入ってないのに高いよね
あれ1つ買う金額で私の一週間の弁当代相当なんだけど >>782
1日あたり50円くらいのお弁当?!
どうやったらそこまで節約できるか気になる でもコンビニとかお惣菜のサラダって
たくさんの種類の野菜をいっぺんに食べられるからいいんだよね…
まあ自分も高くて買わないけど >>783
パンの耳でラスク作って一週間過ごしたことある コンビニのサラダって店側としては食中毒が1番怖いから薬品にジャブジャブ漬けてるじゃん
栄養素も抜けてるし薬品漬けだしでお金出して籾殻に除菌剤つけたの食べてるのと同じだと思う ミニトマトとか買って食べるほうが栄養があるだろうな 大抵のまともな外食産業は生野菜は塩素とかで消毒してるから薬漬けの野菜食べたくないなら自炊一択だよ、安いし
病院とか福祉施設とか学校給食保育園もこんな感じだから薬漬け野菜食べないのはほぼ不可能なんだけどね 一日三回一月三十日で90回の食事の
88回くらいは自炊してる
これで問題ない ミニトマトいいよなあ
そこそこ保存が効くしちょっと食べるにはいい
保存性といえば玉ねぎなんだけど
これからの季節Gが寄ってくるから放置はヤバイ ミニトマトが沢山手に入ったら
天日干しでドライトマトを作ってみたい ミニトマトたまに弁当に入れるけど結構高い
普通のトマトの方が安いよね
保存方法が悪いのか割れちゃうし
栽培挑戦してみようかな ミニトマトは買ってそのまま食べられるのが良いと思う
コンビニサラダよりは良いだろう 重さ的には割高かも知れん
ただ大きいのはカットすると食べきらなきゃいけないんだけど
ミニトマトだとそれがないんだ
毎食2〜3個食べるってのが出来る 海苔がいるニカ? 大腸菌の隠し味付きだけど買うニダ しその実の塩漬も美味しいよ〜〜!
チャーハンが最高だよ 会社に弁当持参すると年間いくら貯まるんだろう
いくら貯まるかよく分からずせっせと弁当作ってる 給料口座に金を貯めると少し貯まるだけで気が大きくなりお金を使いすぎてしまう。
そこでSBIの定額振込を利用し12万別の口座に振り込む。
それを生活口座として「俺は手取り12万なんだ手取り12万なんだ」と言い聞かせながら生活する。
これで1年で24万貯めた。 >>803
計算すればすぐ分かるじゃん
実感してない=貯まってないのと同じ
金額を把握して貯めていかないと節約してないのと何も変わらないよ 会社の食堂で使うお金-自炊の経費*250日でいいんじゃないの?
コンビニで使うお金-自炊の経費*250日でもいいし 【天気予報】週末以降は全国で真夏日 北海道、東北で34℃予想 熱中症には注意が必要(05/21 11:22派票)
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1558421039/
もう真夏日です。
腐らせないような工夫が必要ですね 小柳津弘は工具箱を弁当箱にしてましたが、他のもので代用するアイデアないですか?
わざわざ弁当箱を買いたくないので、教えてください シソが生えてきた
さっそく塩漬けにしたのでおにぎりに使う >>812
食品用でない容器を弁当箱に使うのはお勧めできません >>812
アルミホイルかラップでおにぎり包めばいい >>812
今どき百均でも売ってるから代わりのもの用意するより買った方が安い アルミホイルはマジでヤバい、死ぬかと思うくらいヤバい
ムキが甘くてかぶりついた時に噛んだ瞬間に精神が死ねるぞ 竹の皮がオススメ
ちょっと高いけど洗えばくり返し使える 【今日のスタート】丸亀製麺「釜揚げうどんの日」ということで通常価格の半額で提供!並なら140円!
https://startt.jp/article/2019/06/01/55307
https://startt.jp/img/game_img/1820/mg_190601.jpg
本日、丸亀製麺では毎月恒例の「釜揚げうどんの日」となります。
・並 290円→140円
・大 390円→190円
・得 490円→240円
■丸亀製麺「釜揚げうどんの日」
開催日:毎月1日 >>820
子供の頃にフィンガーチョコを銀紙の紙片ごと慌てて食って
歯から脳天に電気が走る感覚を、多くの日本人は体験しているハズだ。
更に言えば、僅かな本数だけ入っている金紙のヤツは、取り合いするのが通過儀礼である。
この学習を済ませた者たちは、握り飯で同じ過ちはしない‥‥‥‥‥‥と良いのだがw https://i.imgur.com/8z9GfOz.png
https://i.imgur.com/PVGzXd0.png
https://i.imgur.com/CjKCaOr.png
https://i.imgur.com/9V3w9xm.png
【速報】クオカードペイ500円分をすぐ貰える
@スマホでたいむばんくをインスト
A会員登録
Bマイページへ移動する。
C招待コード→招待コードを入力する
YSjJvq
招待コードを入力後に貰った300円でタダで購入できます。
更にすかいらーくの優待券も! >>823
銀歯のない人はビリっとこないらしいよ
虫歯治療は全部セラミックにするのがおすすめ
保険きかないけどw どんな感覚かまったくわからん
鉄臭いとかじゃなくビリっとくるんだ? アルミとステンレスを同時に口に加えて、両者を触れさせるとガルバニー電流が分かる 今なら
「楽-天スーパーポイントスクリ一ン」
インスト一ルするだけで150Pがゲット出来る!!
Androidはアプリインストール
iPhoneユ一ザーはWeb版のみ有効※要検索
完了後、コードをお持ちですか?の画面で
「i9WPjs」
を入力
https://i.imgur.com/Ej97fgh.jpg
【使える店舗】
マック、ミスド、ココイチ、すき家、大戸屋、ダイコク、ツルハ、出光、コスモ石油、Joshin、ビックカメラ
楽天市場、ラクマ、楽天ペイ(各コンビニ、松屋) 午前中仕事でちょっと嫌なことがあって
千尋の谷に飛び込む覚悟でファミマへ入店
300円くらいの抹茶ラテを購入
ウッキウキで退店
味わって飲もうとしたら蓋が外れて全部こぼしちゃった
はぁーーあ!あぁあ! 【お得情報速報】
メルペイ祭り再び!!(6/14〜6/30)
http://imgur.com/oZYzIgv.png
iDの使える全店舗で50%付与されます
(※あと払いは今月は手数料無料、次月に支払い。尚初めてメルペイを利用される方は銀行チャージでも対象になります)
更に初めてメルカリに登録する方は300pゲット出来る!
・mercariをダウンロードする
・会員登録の最後に招待コード
「EDPVNU」を入力する
http://imgur.com/uNaHNca.jpg 彡⌒ミ
( ´‘ω‘)
( ∪ ∪
と__)__)
タマゴ ツナマヨ やきそば ハム&レタス ベーコン チーズ
__ __ __ __ __ __
/||| /||| /||| /||| /||| /|||
 ̄~’  ̄~’  ̄~’  ̄~’  ̄~’  ̄~’
生ハム コロッケ カツ ポテトサラダ フルーツ ミックス
__ __ __ __ __ __
/||| /||| /||| /||| /||| /|||
 ̄~’  ̄~’  ̄~’  ̄~’  ̄~’  ̄~ 長崎の中華街
異国情緒豊かです(^_^)
世界から観光客が来ます!
しかしどうでしょうか?
大分県、宮崎県、熊本県など
世界が注目する名所など
なるんでしょうかwwwww >>836
隅々までギッシリと具が入っているのなら、いただきましょう 従業員食堂が昼飯200円でボリューム、
バランス、味が充実なので弁当は持たないな。
弁当と言えるかどうかわからないけど、昼の残りを詰めた弁当を100円で売ってるから買って帰って夕飯と晩酌のツマミ。
朝はお握り2つと肉が少ない豚汁一杯が100円だから従業員食堂で食べてる。
1日400円なら自炊しなくて良いよな。 >>839
勤め先の社食のA定食だと、その倍以上のお値段だしあまり美味くない。
これが理由で、弁当に切り替えたんだよなぁ…………量も足りなかったし。 高校生になった時母さんが学食って100円ぐらいたから(家計に)嬉しいハァト!って言ってたけど最安値のオムライスで400円だったんだよな。。。 勤め先だと貧相な定食一番安い組み合わせで300円ちょい
かけそばだと150円だな 一般公開されてる社食をもっと知りたい
有名どころは大体行った >>845
種を明かすと、社長の姉が給食業者やってて社員食堂の厨房使って仕出し弁当とか宅食やってるんだ。
冷食使わないこだわりが有るからウマイし大量に作るから安いしボリューム有る。 東大駒場の学食は酷かったが今はましになったのだろうか 弁当のおかずは朝ごはん晩ごはんの食卓から
パクる。品数が足りない時は炒め物を作る。
カレー、親子丼、すき焼、
いわゆる丼系はいいね。 めんどい時は納豆とか豆腐持って行ってる
ご飯はまとめて炊いて小分けしてるから
会社にしょうゆとか色々置いといてあるし
昼メシに金も時間もかけたくない 社内に冷蔵庫あるから別に
レンジとトースターもある 納豆会社で食べてる人いますか?
臭いで陰でなんか言われたら面倒だなぁ 昼食弁当
ご飯
卵2個
納豆
これに野菜加えるとしたら何がいいかなぁ
キャベツとか健康に良さそうだけど 納豆は夕飯の時に食った方が血液サラサラ効果などで、より有効と聞く。
お昼の弁当なら、おにぎりとゆで玉子でも良いんじゃない? 弁当にキムチはスメハラとか言われそう
野菜欲しいなら適当に野菜炒めでも作っておけばいい
安いときに人参玉ねぎニラあたりを切って冷凍しておいてキャベツと炒める なんだかんだ家から持って行ったので外食せずに済んだ
やっぱり外食は高い 気付けば長い事、牛丼屋系や駅蕎麦にすらも行っていない。 1日のタンパク質の摂取の代わりにプロテイン飲んでいる人いますか? プロテインって安い?鶏むね肉と卵の方が割安な気がして手が出ないんだけども >>873
食べる楽しみの方がイイから、プロテインやサプリとかは使っていない 毎日豆腐(小さいのが6入りで1パックになったやつ)を2個と納豆を1パック食べたら1日に必要なタンパク質ってどれぐらい取れるんだろう?
ちなみに60キロ位 これからの時期は早場米が楽しみなのに、今年は冷害が怖いな。
ここまで涼しくて晴れないのも、そうそうないからね。
いつもは買い控える時期だけど、H30年産の米をもう少し買っておくかなぁ。 >>879これで計算してみたら?
納豆/タンパク質含有量
17 g
タンパク質
100 g あたり
絹ごし豆腐/タンパク質含有量
4.9 g
タンパク質
100 g あたり
木綿豆腐/タンパク質含有量
7 g
タンパク質
100 g あたり タンパク質の推奨量って50gもあるじゃん
そんなに食べられるのか? 毎食肉か魚80g程度食べてれば余裕で超える
毎食定食食べればいい高いけど 結婚して幸せ太りか?旦那のお腹が丸くなってきた
結構好き嫌い多くて子供舌なんだけどダイエットさせるにはどんな食材使うのがオススメ?
今の時期は夏野菜とか? >>890
乾煎りしたしらたきをパスタに混ぜるとかさ増し キャベツより安くて栄養のある野菜って何かありますか?
味は何でもいいです。
もやしは水ばかりだし。 まるごとは高いけど、白菜はやっぱりコスパいいんじゃないかな
キャベツより守備範囲も広いし(個人的見解) キャベツはなんだかんだで重宝してるな。
旨いし、栄養価も高い、腹持ちもよくそれでいて太らない
色んな料理に使えるし、アレンジが効きやすく飽きない
ハナマサ辺りだとひと玉どでかいのが130円程度で
5日位余裕で持つ 小さめのキャベツだったら1日で食べちゃうわ
5日ももつキャベツってどんだけでかいんだ 白菜よりキャベツで作るキムチ(キムチの素使用)の方が好きだな キャベツはボクシングやってたころ
減量にもよく使ってたなあ トマトだけ食って蛇口には針金かかってたんじゃないのか コレが何なのか分かる世代が今の5ちゃんの中心なのだな………俺を含めて キャベツより安くてって
キャベツが一番のコスパだろうに キャベツや玉ねぎみたいな淡色野菜だけじゃなく緑黄色野菜も食べとけよー
ニンジン、青菜、ブロッコリー、カボチャなど
旬なら値段はそこそこ そろそろゴーヤが食べたいんだけど昨日テレビでやってたから手に入らなくなりそう 冷蔵庫に食材がない場合はスーパーで
お惣菜を購入するが、滅多にない事なので
晩ご飯のおかずを少しもらい弁当箱に入れる。
私は何をするにも遅いので、
弁当のおかずを朝から作るなんてとんでもない
遅刻をするのが目に見えている。 5分程度で作ってるが。
コストは50〜150
外食では100%不可能だし、コンビニでこの額だと空腹でダウンする 朝作るんだ
自分夜に作って冷蔵してそのまま持っていくわ 俺も前の日作る
チルドに入れとけばまず悪くなることはない
飯だけタイマー炊飯で朝詰める 皆、偉いな…。
そもそも、昼食わない…。
後半、眠くなるから。 >>916
気持ちはわかるが、全く食わないと夜までエネルギーがもたない。 食事抜かすとなんか疲れるんだよな
空腹にならないようにしてるぞ 金を節約するのは重要だが、食わないとかは意味が違う
ガリほどみっともないもんないしな。 >>917
失敬。
食わないけど、水分補給はしてる。 適当に残り物ぶちこんだ炊き込み飯おにぎりが最強だわ >>917-919
ダイエットとかで急に抜くと体がもたないけど
昔からずっと1日2食の人はそれが当たり前になってるから大丈夫 >>922
確かに。
2食だけど、合間の水分補給は結構してるかも。 二食って朝昼晩のどこを抜くのか知らないけどその分量を増やして食べてるんでしょ?
それなら普通に三食食べたらいいのに 最初は少し減るだろうけど身体がそのカロリーでやっていこうと変化してくるから
2食ならそこまで痩せないと思う 年取って食べる量が減ったのに
体重が減らないのはなんでだろ
誰か教えてくれ >>928
基礎代謝の衰えです
若い頃食いまくっても太らないものそれ
筋肉つければ多少代謝上がりますよ 清原とか野茂とか亀山とか藪とか
すごい太っているよね
あれは? タンパク質取ろうとサバ缶買ってるけど、やめて
プロテインパウダーにしたほうが量も取れるし
コスパも安いような気がしてきたな 業務スーパーの鯖フィーレを2回に分けて食べると安い 危険な気温なんで買い物行くの無理だ。
しばらくお昼は食パンと自作ドリンクだけにしようとおもう。カロリーとタンパク質とれればいいや。 ほっつき歩いて、朝8時半の開店一番で買い物して来た。
なのに帰り道の日射しの暴力的な事………せっかく買ったカルビ肉が
エコバックの中で、焼肉になっちまう………そんな気分にさせられるくらい暑い! >>932
単に現役と同じノリで食ってるだけ
普通の人間の食事量に対応できてない 冷凍ブロッコリー塩ゆでして間につめると手軽だし彩りがいい 明日明後日の弁当作った
ひじきの煮物も唐揚げも買ってきたもの
唯一作ったのはレンチン卵焼き
これにカニカマで彩り加えて終了
金貯めて車や腕時計欲しいんだ
買うかどうか分からないけどな ドケチじゃなくて単に金なくて使えないだけな人が勘違いして紛れてくるよね〜 我慢して貯めてる時点でドケチじゃないよね
ドケチは何も考えずケチる 他人からはケチと見えても
本人にとっては当たり前
それがドケチ道 俺には節約をやりすぎると家電が壊れて修理や買い換えで金がかかるルーティンがなぜか存在する
なぜだ 安い家電を買うせいだろ
メーカー品はなかなか壊れないよ なかなか壊れなくって買い替え時期を逃したりする………なんて事も
挙句、愛着が湧いてしまい直し続けて使ってみたり >>950
えーと
タイマーを持つと言われるメーカー品ですが >>952
あのタイマーはすごいよな…知らないとこで実は軍事利用されてたと
言われても納得のクオリティだと思う ごはんだけ炊いた
おかず詰めるのは明日にする
おかずのメニュー何作るかは考えながら寝ることにする >>21
毎日キュウリ1本と味噌でも持っていけば? すみません、専ブラが何故か上の方にいて、大昔にレスしてしまいました 涼しくなってきたので
来週から弁当再開するか。
復帰第一弾はまだ食中毒が怖いので
焼き魚に酢飯。 なんだかんだで「炒飯弁当」って、好きだな。 2段式の弁当箱の上にも下にも、
炒飯だけをギッチリ詰めていく。 それ以外は、隅っこに紅ショウガくらいかな。 チャーハンに飽きたらカレーチャーハンもいい
それも飽きたら焼き肉のタレで炒めるとオリエンタルライス いいなぁ炒飯2段弁当
昼が楽しみになりそう
俺なら隅っこに揚げシュウマイ入れちゃうね 弁当箱どうしてる?
100均のタッパ?それとも弁当箱だけは高級路線でアイザワとか?
自分はその両方なんだけど100均タッパが使いやすくてそっちオンリーになりつつある アルミ弁当箱は何気に使いづらい
水筒みたいにステンレスボトル使ってて満足って感じがしないんだよな 税抜で398円で売っていた、2段式弁当箱を使っている。 「安いからスグに
壊れるかな?」と思っていたが、液漏れもしないし案外に丈夫でラッキー。 ジップロックのタッパー
かれこれ7,8年くらい
軽い、冷凍レンジどちらも可、手入れ楽という理由から
休日出勤してご飯炊く気力なかったので明日の分は半額パンにイシイのハンバーグ挟んだもの
自作を継続するためたまには手抜きのものも作ったりする
時にはチートもあり >>977
そうなの?
どうやって使うか教えて欲しい ちびくろさんで米2合炊いたのを、トップバリュのごはん一膳用容器4個198円に5等分して冷凍保存
上に隙間あるからおかず足して弁当完成
盛大に液漏れするのが難点で、先週も松前漬の汁が垂れて泣いたけど、蓋ごとレンジ対応で洗いやすいし安いし冷蔵庫の納まりもいいから愛用してる
他に木目朱塗りの雅な二段合成漆器も買ったけど、これを食材で満たす財力がなくて一度しか使ってない
冬はダイソーのスクリューキャップポリプロピレン容器にお粥入れておかずは上記TVタッパーに
スクリューキャップは日本製だからお粥がそんなに漏れなくて嬉しい >>979
ダイソーのスクリューキャップポリプロピレン容器はレンジ不可だよ
使えねえ >>982
いやレンジ対応してるぞ
スクリューパック900ってやつ >>983
スマンそっちか
弁当箱コーナーにある400ccくらいの本体が青いやつかと思った 見切品でしいたけ2パック54円だったのでさっき買ってきた
すぐしいたけだけの煮物作ってる
明日からの弁当のおかずになる 社員食堂の日替わり定食が150円だから弁当は持たない。
弁当箱洗う手間を考えたら割安だと思ってる。
スレ違いかとは思うけど、基本的に自炊はしない。 >>986
安いな。 さすがにその値段だと、手間の面から乗り換えるだろうね。 自宅での食事も1階が賃貸のオーナー経営のコンビニで期限切れの弁当や惣菜を恵んで貰える。
その代わり割高な酒や日用品もそこで買うけどな。
歯ブラシとか洗剤とか。
独り暮らしだから大した売り上げにはならんだろうけど。 おにぎり冷凍作りおきしたいんだけど、
冷凍してもOKな具って何がある?
マヨ系は冷凍NGらしい
生姜そぼろとふりかけはよくやる このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 459日 14時間 5分 16秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。