安くて健康にいいもの

**名前書くのももったいない** · 2018/06/14(木) 20:21:05.34

教えてください

**名前書くのももったいない** · 2018/06/15(金) 01:21:43.51

おから
もやし

**名前書くのももったいない** · 2018/06/15(金) 01:22:41.24

内臓系、アラ

**名前書くのももったいない** · 2018/06/15(金) 02:06:49.92

オートミール

GI値の低い炭水化物なら、血糖値の乱高下を防げる。

**名前書くのももったいない** · 2018/06/15(金) 03:50:53.46

少量の水　多量だと死ぬ

**名前書くのももったいない** · 2018/06/15(金) 14:13:28.69

キャベツ

**名前書くのももったいない** · 2018/06/15(金) 15:49:22.71

霞と水

**名前書くのももったいない** · 2018/06/15(金) 22:16:26.82

米
野菜

**名前書くのももったいない** · 2018/06/17(日) 23:52:45.28

>>4
オートミールはアフラトキシンがある
肝臓ガンにご注意！

**名前書くのももったいない** · 2018/06/23(土) 09:25:49.77

米卵牛乳納豆旬の野菜

**名前書くのももったいない** · 2018/06/23(土) 20:08:36.60

米

**名前書くのももったいない** · 2018/06/27(水) 07:33:19.33

ミロ

**名前書くのももったいない** · 2018/07/05(木) 01:05:44.08

豆腐、こんにゃく

**名前書くのももったいない** · 2018/07/06(金) 00:45:52.94

高野豆腐

**名前書くのももったいない** · 2018/07/06(金) 15:36:17.10

サバ缶
今売れてるらしいが

**名前書くのももったいない** · 2018/07/08(日) 16:33:47.56

ビックマック

**名前書くのももったいない** · 2018/07/19(木) 19:01:43.17

バランスよく

**名前書くのももったいない** · 2018/09/11(火) 19:44:46.87

>>17
これ

**名前書くのももったいない** · 2018/09/29(土) 20:15:48.50

食いてーもんを食い過ぎないように

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 07:42:41.27

ビックマック

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 07:43:07.65

ビックマック

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 07:43:12.75

ビックマック

**名前書くのももったいない** · 2018/10/02(火) 12:17:58.44

>>20
つまんな

**名前書くのももったいない** · 2018/10/14(日) 12:29:01.10

ウニ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/21(日) 23:44:07.87

終身雇用年功序列の弊害を潰せ！©2ch.net･
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/haken/1437111539/

**名前書くのももったいない** · 2018/11/16(金) 18:50:52.20

セクロス

**名前書くのももったいない** · 2019/02/09(土) 02:49:53.02

つまらんよ。

**名前書くのももったいない** · 2019/04/27(土) 13:03:14.71

おーい

**名前書くのももったいない** · 2019/04/27(土) 18:17:11.84

お茶

**名前書くのももったいない** · 2019/04/27(土) 22:41:08.28

>>29
くっそｗｗｗ
おまえｗｗ

**名前書くのももったいない** · 2019/04/28(日) 09:05:05.67

>>30
どうしたんだい？

**名前書くのももったいない** · 2019/04/28(日) 20:20:33.02

笑わせてくれてありがとうございますた

**名前書くのももったいない** · 2019/08/09(金) 09:42:33.14

ビックマック

**名前書くのももったいない** · 2019/08/09(金) 21:47:32.44

>>33
>ビックマック

ビックマックは少しデカイが、チーズバーガーとかをホットサンドメーカーで焼くと美味いらしい
ソロキャンプに行った時に試してみようと思ってる

**名前書くのももったい** · 2019/08/11(日) 18:24:04.37

>>31
どうしたんだいって、>>29は超絶ファインプレーだぞ。

**名前書くのももったいない** · 2019/10/22(火) 22:35:51.16

もずく。安いし、酢が健康に良いらしい。ずっと、食べてるが効果があるのか実感できないけどww。

**名前書くのももったいない** · 2019/11/10(日) 23:29:45.89

>>36
血液検査の数値はどうよ
悪玉コレステロール値が下がったりしないの？

**名前書くのももったいない** · 2021/04/14(水) 09:00:06.03

納豆が食べられるようになったらコレステロール値さがった。夜マックのダブチ(肉4枚)とかちょくちょく食べてたのに
納豆は50円くらいで3回分だから安上がり過ぎる
女性はイソフラボン摂りすぎると婦人科系の病気になるそうなので注意
自分もそんなにめちゃくちゃ食べなくても効果あった

**名前書くのももったいない** · 2021/04/14(水) 18:11:10.93

野草
安いというかタダ
良い群生地を求めて自転車で徘徊するハメになるので身体も鍛えられる

**戸田一郎** · 2021/04/26(月) 16:05:13.83

冷奴にもずく酢かけて食べると美味しい

**名前書くのももったいない** · 2021/06/03(木) 18:50:46.95

徒歩、歩くのは健康の基礎、毎日歩きましょう

**名前書くのももったいない** · 2021/06/06(日) 17:55:36.91

スピルリナと粉末ビタミンｃがコスパ良かった
暑い日など散歩行くと途中でくたばって家にたどりつくのが難儀な日がときたまあったけどスピを１０錠くらいポリポリしながら歩けば散歩から帰ってきてももう一周行けるなくらいになる

**名前書くのももったいない** · 2021/06/06(日) 20:04:20.42

納豆
でも女性は食べすぎるとよくないらしい
トホホ
1日1～2パック、下手したら3パック食べてたのに

**名前書くのももったいない** · 2021/06/06(日) 21:29:31.65

納豆があかんの？
大豆がダメってんなら結構制限されるが

**名前書くのももったいない** · 2021/06/09(水) 09:44:12.97

女性がイソフラボンを取り過ぎると婦人病を招きやすいらしい
1日1～2パックならむしろ体には良い
（ただし1回の食事で2パックはNGだそう）
納豆に限らず、
体にいいからといってそればっかり食べるとか過剰摂取はダメってことですね
いろんなものをバランス良く食べるのがいちばん
いろんなものっていうのが単身ドケチにはきついけど、
健康のための投資や保険て感じかね
食生活、だいじ

**名前書くのももったいない** · 2021/06/09(水) 10:21:59.33

豆腐の味噌汁に納豆とかもダメなんかね

**名前書くのももったいない** · 2021/06/09(水) 10:36:26.08

イソフラボン
摂取量は、1日40～50mgを目標にしましょう。食生活の欧米化により、豆腐などの大豆製品の消費量が減ってきている今、日本人の1日平均摂取量は18mgと、目安をかなり下回っています
Q.
Q.
過剰摂取の悪影響はある？
A.
イソフラボンの摂取量は一日に40mg～50mgが理想です。
多めに摂取しても体外に排出されますが、5gや10gといった過剰な量を摂取するのはよくないでしょう

100倍取らなければ平気
納豆の食べ過ぎは尿酸値じゃね

**名前書くのももったいない** · 2021/06/09(水) 10:46:05.30

痛風か
男もやべーんだな

**名前書くのももったいない** · 2021/06/12(土) 12:51:22.45

業務スーパーでさばの冷凍塩焼き3個入りっての目にした。
ノルウェー産の国内加工。
1個当たり単価百円ちょっとだから
今度お試しで買ってみよ

**名前書くのももったいない** · 2022/05/08(日) 15:25:08.81

>>49
それよかったのに生産終了になった

**名前書くのももったいない** · 2022/07/26(火) 11:57:18.61

自転車

**ホース** · 2022/08/09(火) 18:32:24.99

水出し麦茶、たまご、大豆製品

**名前書くのももったいない** · 2022/08/09(火) 18:50:21.20

リンゴ酢
豆乳
きなこ

**名前書くのももったいない** · 2022/08/12(金) 23:36:56.87

たまごは健康にいいとは思わない

**名前書くのももったいない** · 2022/08/15(月) 14:18:20.85

納豆
白菜キムチ
ほうれん草
味噌汁
スープ春雨