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ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2
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0108名前書くのももったいない2018/02/03(土) 06:00:44.00ID:???
たらこにはプリン体は多いけど数の子はそれほど多くない
ただ数の子のほうが高い
たらこふりかけで代用すると安くてプリン体も少ない
0109名前書くのももったいない2018/02/03(土) 08:20:18.44ID:ZGWlzv2g
>>100
後ね、納豆と豆腐とヨーグルトとチーズ食べてるの。
0111名前書くのももったいない2018/02/06(火) 00:11:12.06ID:???
タラコより辛子明太子の方が安くなりがちだよな
ロー100なら安定して二個で108円で売ってるよ
0117名前書くのももったいない2018/02/06(火) 23:05:44.15ID:m8h+3yxx
>>116
>>114
カニども暖房スレに戻れ
0127名前書くのももったいない2018/02/07(水) 18:59:02.09ID:???
インド産で良ければ業務スーパーだと1リットル298円でレモン果汁売ってる
それだと100円あたりビタミンCは167ml含まれる
キャベツを1キロあたり246円で買ったのと同じぐらいのコスパ
0128名前書くのももったいない2018/02/07(水) 19:12:37.24ID:???
>>124
レモン1個にはレモン4個分のビタミンCがあるんだよ
(※レモン1個からとれるレモン果汁にはレモン1個分のビタミンCがある)
0130名前書くのももったいない2018/02/07(水) 23:51:50.96ID:???
そろそろレモンやめとけ
レモンレモン言ってると今度は酢の流れになってまたスレ荒れる
0131名前書くのももったいない2018/02/08(木) 07:04:41.18ID:???
酢か、酢は餡掛け系の料理。例えば天津飯とか長崎皿うどんにレンゲ1/2の量をかけると美味いぞ
0135名前書くのももったいない2018/02/08(木) 12:10:02.84ID:AcXLYTmC
安く買えて良い酢の物を
0136名前書くのももったいない2018/02/08(木) 14:13:55.87ID:duUSYQpl
鶏肉に下味に酢と塩をすると、やわらかくてうまいぞ
0137名前書くのももったいない2018/02/08(木) 14:47:10.36ID:???
        ,..-‐‐‐-_、  
      /:::::::::::::/ ヽ
       l:::::::::::::::::l ‐-l     レスが欲しい時は時酢をかければよい
        l:::::::::(⌒ ‐-(
       l::::::::::ヽ`    ゝ
      `、:::::::::)  ーノ           
       `ー'| ┌‐'       _ /\ .。,.   
            l´ ̄`ー-┬‐―-' .`ニi/  :;`. ・ 。 .:...
.          |  、___|----‐、_ ニ|    .: ヽ:; : ヾ: :..
            l    l     .   ̄´     :* :; : `: :; ::
            l     l
0138名前書くのももったいない2018/02/08(木) 17:00:24.44ID:???
血糖値の上昇を緩やかにするのにはレモンや酢を一緒に摂るのが有効らしい
値段でいえば酢は比較的安いので血糖値が気になる人にはいいかもしれない
0140名前書くのももったいない2018/02/08(木) 22:22:12.66ID:LFoE8nkJ
>>136
サッパリした味になる?
試したい
0142金田一少年2018/02/09(金) 00:30:58.50ID:???
じっちゃんの
顔にかけて
0147名前書くのももったいない2018/02/09(金) 17:44:45.42ID:W3bBU8/F
何事も全てにおいて適量に徹するに限ります。食材、調味料、嗜好品、電気、ガス、水道、運動、休息、仕事量もです。無理は禁物 健康維持が全て
0151名前書くのももったいない2018/02/10(土) 21:19:22.15ID:5okpxYeu
>>148
世の中「乳製品ばかり」だろ。
0152名前書くのももったいない2018/02/10(土) 22:41:30.12ID:???
牛乳有害説やそれを否定するサイトもあるようだが
とりあえずストレスや認知症には良さそうなので飲むことにしてる
0153名前書くのももったいない2018/02/10(土) 22:47:01.85ID:???
やっすい豆腐には注意だよね
原材料にシリコンが入ってるよ
びっくりしたわー
0155名前書くのももったいない2018/02/11(日) 03:12:21.65ID:K0OlDqdd
高くても安くても入ってるわ、んなもん
入れなきゃ見た目が悪くて誰も買いやせん
0157名前書くのももったいない2018/02/11(日) 04:44:10.70ID:hCCXZa4n
生たまねぎとマルチビタミン取ると、体がすごく軽くなるよ。
アリシンとビタミンB1がくっついてアリチアミンになる。
0158名前書くのももったいない2018/02/11(日) 04:45:39.85ID:hCCXZa4n
アリチアミンがノルアドレナリン出して、やる気が出るし
アリシンは血液サラサラにしてくれる。
生たまねぎは小さじ一杯程度にすり下ろして飲むといい。
0162名前書くのももったいない2018/02/11(日) 11:54:50.59ID:G+a+Jot9
それにしては、タマネギを使ったマリネのメニューやレシピが多いよな。
0166名前書くのももったいない2018/02/11(日) 16:35:00.00ID:???
たまねぎを食べた後で匂い成分になるアリシンは水にさらしておいたり加熱することで減らせるらしい
アリシンが減ればアリチアミンも減ってしまうけど
体臭の持続時間は主に食後15時間、完全に体内から抜けるのは48時間らしいので
早めの夕食で食べれば翌日の朝にはだいたい抜けてるかも
まぁ俺は他人のその程度の匂いは気にならないけどね
0167名前書くのももったいない2018/02/12(月) 09:57:01.77ID:???
>>166
どちらにしても臭い
電車に乗ってると身長の関係で女性の頭が鼻の前にくるから玉ねぎ臭がよくわかる
身体より頭から玉ねぎ臭する女性が多い
もしかして玉ねぎダイエットが流行ってるのか?
0168名前書くのももったいない2018/02/12(月) 18:42:28.55ID:???
だーれーがこーろしーたクックロビン♪
だーれーがこーろしーたクックロビン♪ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
0170名前書くのももったいない2018/02/12(月) 20:28:07.04ID:???
たまねぎの値段が安定してるわけじゃない

一昨年 高値だったから作付を増やしすぎて儲からない豊作になってるだけ
0172名前書くのももったいない2018/02/13(火) 04:38:23.80ID:Pn5BxHaS
生たまねぎのすり下ろしとマルチビタミン数日間やってみた。

・やる気は出るし身体がすげー軽い。効果は確かに有る
・だが壮絶に不味い。口臭も臭い
・お腹は緩くなる。生キャベツを一緒に食べたら改善した
0173名前書くのももったいない2018/02/13(火) 04:41:37.98ID:Pn5BxHaS
まとめ
・コスパ良し。効果は有る。鬱対策にも有効
・飲む時は蜂蜜と一緒でないと無理
・口臭対策にブレスケア必要。金かかるかも
・お腹対策に生キャベツ必須。これも不味い

効果はあるけど、ブレスケアと生キャベツも必要。
0175名前書くのももったいない2018/02/13(火) 09:26:33.93ID:/QMBZbkV
たまねぎも、火を通せば多少は違うだろ?
ミツカンの料理サイトに、たまねぎと肉を炒めて味ポンで味付けする
料理が出ていたのでやってみたら、案外旨かったけどな。
0177名前書くのももったいない2018/02/13(火) 10:12:46.15ID:???
>>175
そう言えば鮭を焼いたヤツを同じ様にして食べるの一時期やってたわ。キユーピークッキングの影響でな。カボチャは代わりになるものがないからキツいね。
0182名前書くのももったいない2018/02/13(火) 10:50:30.61ID:???
>>175
おまいら。テレビ番組の「芸能人格付け」みたいに、
「カニ」と「カニカマ」の味の差くらいはわかるよな?
ドケチ道を貫きすぎて、味の差がわからないようになったら笑われるぞ。
0183名前書くのももったいない2018/02/13(火) 10:57:58.90ID:???
>>175
23
生たまねぎのすり下ろしとマルチビタミン数日間やってみた。

・やる気は出るし身体がすげー軽い。効果は確かに有る
・だが壮絶に不味い。口臭も臭い
・お腹は緩くなる。生キャベツを一緒に食べたら改善した
返信 1 ID:Pn5BxHaS(1/2)
0173 名前書くのももったいない 2018/02/13 04:41:37
まとめ
・コスパ良し。効果は有る。鬱対策にも有効
・飲む時は蜂蜜と一緒でないと無理
・口臭対策にブレスケア必要。金かかるかも
・お腹対策に生キャベツ必須。これも不味い
0184名前書くのももったいない2018/02/13(火) 10:59:26.26ID:???
>>175
まとめ
・コスパ良し。効果は有る。鬱対策にも有効
・飲む時は蜂蜜と一緒でないと無理
・口臭対策にブレスケア必要。金かかるかも
・お腹対策に生キャベツ必須。これも不味い

効果はあるけど、ブレスケアと生キャベツも必要。
0185名前書くのももったいない2018/02/13(火) 10:59:27.39ID:???
>>175
まとめ
・コスパ良し。効果は有る。鬱対策にも有効
・飲む時は蜂蜜と一緒でないと無理
・口臭対策にブレスケア必要。金かかるかも
・お腹対策に生キャベツ必須。これも不味い

効果はあるけど、ブレスケアと生キャベツも必要。
0188名前書くのももったいない2018/02/13(火) 13:15:05.67ID:v3sk4kDJ
玄米とごま塩しか食べてないわ
節約しててたどり着いたのはコレ
0193名前書くのももったいない2018/02/13(火) 18:07:31.41ID:???
食べる品目を絞り込んで分解酵素の方を合わせるのだ
世界には土だけ食って生きてるおばあちゃんもいる
0196名前書くのももったいない2018/02/14(水) 12:29:15.07ID:HWNSf8t6
納豆とみそとヨーグルトなどの発酵食品をたべてたら、
腸もきれいになって健康になれるでしょ たぶん
0199名前書くのももったいない2018/02/14(水) 19:54:48.10ID:F0q3+Yh4
それは多分大丈夫
02001882018/02/14(水) 21:04:38.74ID:N5JYnn1i
>>192
タンパク質は玄米とごま塩のみ

ロウカット玄米食べてて
100gあたり5.6g摂取してる
ごま塩は2gあたり028g
0201名前書くのももったいない2018/02/15(木) 07:29:15.19ID:???
>>200
ゴマも玄米も、必須アミノ酸であるリジンが少ないよ

玄米を700gゴマを30gとれば、カロリーは2471Kcai、たんぱく質が53gとれるけど
小麦食よりは玄米のほうがアミノ酸のバランスは確かにいいけど、
それでも少し心配だなぁ

体調に気をつけてね
02021882018/02/15(木) 14:24:57.98ID:8avASebw
>>201
レスありがとうございます
玄米は完全食と言われてるからこれだけで大丈夫だろうと思ってたけど
何か食材増やして健康に気を使おうと思います
0203名前書くのももったいない2018/02/15(木) 14:36:18.82ID:???
>>202
リジンが多いのは大豆だから、大豆や大豆製品を足すといいかも
乾燥した豆を水で戻して調理すれば安価だし、冷凍もしておける
たまに肉も食べるといいかもね

おたがいがんばろう!
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