朝 町内会の掃除の後で頂いた缶コーヒーとカルピス
昼 防災訓練の炊き出しのお肉たっぷりのカレーライス2杯と、防災用のペットボトル水
夜(作ってある) 人参しりしり、大根うす揚げの煮物、豚こまの焼肉のタレ炒め