☆腹一杯食べつつ食費を節約する方法☆ [無断転載禁止]©2ch.net
生活に困窮しているメンヘラニートです。
収入がそれほど今後も増える見込みがないと思います。
両親と一緒に生活していますが、
食費がすごく掛かっています。
3人で月１2万ぐらい使っています。
食費が嵩む理由は、母が生活クラブ生協で月2回合計4万ぐらい
注文してそれから、近所のスーパーに買い物に行き、
食材を買って来て料理します。
このままでは家計が破たんしてしまうので、
一人月1万で月3万ぐらいの食費にできれば3人で1万5000円ぐらいの
食費に圧縮できれば、かなり楽な生活ができると思います。
また、両親亡き後か今後、一人暮らしをした際に月5000円ぐらいで
食費を抑えられれば何とか生活をできそうなのですが、
その場合どのような食生活になるのでしょうか？ >>17
確かに餓鬼かもしれませんね。
昔は７６ｋｇぐらいだったのが現在は８９ｋｇです
１１５ｋｇがMAXでいったん８４ｋｇまでやせたんですが、
リバウンドして９０ｋｇになり、またダイエットはじめたところです。
>>18-19
持病の精神疾患があるので、長時間働くと参ってしまって
短時間勤務で耐性を付けているとこです。 >>20
デブが甘えてんじゃねぇぞ
いや甘えてるからデブるんだな（自分にも社会にも まずマックやめれ
っていうか、その食事だと高いわりに栄養取れてなくないか
マックに挟まってるハンバーグだけじゃたんぱく質足りてない希ガス >>21
ちょいまち、これから改善してくから。
>>22
マックの新商品は趣味の娯楽という側面もあって衝動買いした。
大してうまくなかぅたし、これならバーガーキングのワッパーの方がうまいね。
ハンバーガーは月に２回ぐらいに抑えるようにしようと考えてます。 >>23
これが「来月から本気出す（ｷﾘｯ」って奴ですね、ニートと同じ言い訳ですね、わかります でも実際生活水準、特に食事を変えるのは難しいとは思うんだよな
親に食事変えてくれってのも言いにくいだろう
この場合、一番効果があるのは糖尿で家族の誰かが倒れることだと思う・・・ ニートな>>1が料理担当すれば解決じゃないか、何の問題もない >>25
>>26
でも、そうしないと破たんしてしまいますからね、
親も年取ってきたので料理をしてもらえると助かるというし
買い物もしてほしいといってくるようになってきたので、
自分がやろうかと思っています。 >>4
> 実家なので、ヨーグルトやプリンなどをいっぺんに2個から3個食べる
両親の分も食ってんじゃねえよデブ 両親は自分たちの金で飯食ってるんだから
美味いモノ、食べたいモノを欲しいだけ食うのは当然だろ
それに文句をつけるニートな>>1がおかしいだけ >>14
いかにもデブの食事って感じで笑えるし、節約する気もないんだな、と >>28
継続２日目です。
>>29
今日からヨーグルト等は一日でやめます
>>30
なるべく自分が我慢して父や母には今まで通りの食事に近いものをたべさせたいです。
>>33
まだ、節約始める前です。
いくラぐらい一日でたべているのだろうと具体的にしらべてみました。 日々の生活での返済、お支払いでお悩みの方。
急な出費などで、今月の生活費が足りない方。
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方。
多重債務でお困りの方。
誰にもバレずに借りたい方。
お金に関するお困り事や法的トラブル等HPに記載以外の事でも、お気軽にご相談下さい。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。
詳しくはHPをご覧下さい。
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npo法人 sta 節約料理すればいいと思うけど今までの食生活がクソすぎるでしょ 成長期過ぎて標準以上の体格であまり動かない生活なら
蛋白質も少なめくらいで大丈夫だろ 親も食生活変える気があって>>1に料理してほしいと思ってるなら改善は簡単だ
>>1が料理をすれば食費も抑えられるし今までより美味しく栄養のある食事も摂ることができる
クックパッドの通りに肉じゃがあたりから始めたらどうか 時間あるなら自炊せえ
多めに作って冷凍するば、レンジでチンするだけだし、無駄がでず節約効果大きい 母が料理を作ってくれるのですが、自分も料理を覚えようと思います。 お母さんが疲れて、惣菜なり
ほか弁とか買うなら仕方ないかな？
でも>>1も休みの日ぐらい作れや メンヘラニートは妄想が仕事です、休みの日はありません > このままでは家計が破たんしてしまうので、
> 一人月1万で月3万ぐらいの食費にできれば3人で1万5000円ぐらいの
> 食費に圧縮できれば、かなり楽な生活ができると思います。
意味がわからん >>49
3万ぐらいの食費に、さらに可能であれば1万5千円位まで圧縮したいと言っていると思うで
読解力を鍛えたほうがいいよ 「できれば」は何度使っても無料だから好きなだけ使うといい 三人で食費月12万
↓
両親には今とさほど変わらぬ食事を、自分はハンバーガーを月2回に間食の回数も控えるつもりでいます
↓
三人で月1万5千
無理ゲーｗ しなくていい贅沢をしているところから改善していこう 3人で1万5,000円なんてお前みたいなピザデブがいたら無理だろ
世間知らずも良い所 嫁と子供三人月に2回ほど外食あり(すき家とかマック、たまに焼き肉、回る寿司)一回6000円ぐらい
自分が酒やめたら月の食費は外食合わせて5万くらいだな～。
夕食は平均5人で800円以内では収まる。
自炊でたまに買い物その時安い物買いだめしといて使っていけば良いのでは？ 昨日は
朝：
バナナジャム入りプレーンヨーグルト:70レタスきゅうりトマトなどのシーザサラダ:45目玉焼き:30生ハム40味噌汁:40
昼：
チキンカツ:70ご飯:40千切りキャベツ:20味噌汁:40バニラアイスクリーム（１２０ｇ）:120ミニトマト:10アボガド:50
夕
野菜ジュース（９０ｇ）:90刺身:280ほうれん草胡麻和え;20チーズKiri １個:30ミニリングドーナツ×３:105ご飯:40納豆:30オレンジジュース:20
ミショウカン:80
朝食225円
昼食350円
夕食695円
合計１２７０円 今日は
朝：なし
昼：
チャーハン：１００ アイスクリーム：１００ チキンカツ（2切れ）：２０ 千切りキャベツ：５ ヨーグルトバナナイチゴ：１２０
チョコレート×2分の１箱：75円 自家製卵サンド：７０ ウェハース×３：５０
夕：
オレンジジュース：２０ 牛乳２００ｍｌ：４０ 千切りキャベツ大盛：２０ 牛肉こま切れ肉焼き肉のタレ炒め：２２０
昼食５４５円
夕食３４０円
合計８８５円
です。 朝 コーヒーとヨーグルト50円
昼 弁当（白米、きんぴら、半額コロッケ）100円以内？
夜 白米、鍋（白菜、もやし、豆腐、豚バラ）一食150円くらい？
毎日自炊出来れば安上がりだよね。 >>64
その通り
ドケチなら一日300円以内だね >>62
＞間食を完全になくすことは難しいかもしれないので
＞回数を減らし、2週間に1度などの頻度に減らしていこうと思います。
＞ちょいまち、これから改善してくから。 間食の多い原因として、ちゃんとした食事が取れてなくて栄養不足なことがあると思う
>>62だと朝食べてなくて、昼は実質はチキンカツ2切れと5円分のキャベツ、
卵サンドはパン類だから腹に残らなさそうだし、夜は牛肉（220円っていうと100g程度かな）とキャベツだけ
これだと1日中腹が空いてる気がするし、今の食生活のまま間食をなくしたら空腹で倒れてしまう 間食できる環境に身を置いてるからだろ
忙しくて食ってる暇がない そんな仕事人間になればいい
って メンヘラニートが仕事に就ける訳ないけど なんで飯時にアイスだのチョコだのウェハースだのオレンジジュースだの飲み食いしてんだよ。
お好み焼き食え、自分で焼いて。
キャベツだの野菜をたっぷり入れて食えばいやでも腹一杯になるわ。
しかも安いし、栄養もそれなり。野菜、小麦粉、卵だしな。タンパク質は水代わりに豆腐を入れればいい。 結局三日坊主だな
ニートのくせに毎日報告できないとかw 極端過ぎる目標とか1kgあたり～とか草生えるwwたんぱく質気にする前に痩せろ みんなデブに厳しいなw
っていうかドケチじゃなさそうだしそもそも板違いだな ドケチだからそんだけ危機感ないやつに腹立つんだろーが その日の材料費書かなくても、
食材を無駄なく使い切るとか、いろいろ使い回すとか
まぁそんなん出来てりゃでぶらないし
メンヘラでもないし… スレタイに「腹一杯食べつつ」と入れるところがいかにもデブって感じ 玄米を1食2合、一日で6合喰え、味噌汁は各1杯
おかずは朝は沢庵のみ、昼はそれに目刺し1匹、夜は納豆1パック
これでカロリーも蛋白質も繊維も一応の水準で摂取できる
江戸時代なんざぁ、1日5合の飯と漬物に味噌汁、おかずなんぞ
夜か昼に野菜のお浸し、２～３日に１回鰯の煮付け程度だった
それよりはずっとマシ 押し麦にしたらいいよ
近所のディスカウントで1キロ248円で売ってるからいつも買ってる
押し麦は膨らむから米1合押し麦1合まぜて炊いたら3合分のご飯炊ける
たっぷり食えて食物繊維やビタミンB等補える
押し麦100%だと炊くのが難しいからやっぱり米とまぜるのがいい 節約といえば粉。ひたすら粉を使いこなすべし。
うどん、ラーメン、パスタ、お好み焼き、ピザ、パン >>86
うるせぇ、ゴミ
てめぇみたいな精神障害者がいっぱしにレスしてんじゃねぇよwww
お前のオナニースレと化してるよな、ここ
とっとと死ねよ、社会不適合 ってみんなに反応して欲しかったんだよな？
寂しがりやのキチガイオナニー野郎wwww
お前みたいなのは早く死ねよ
社会に不必要な存在だってはやく自覚してね
どうせゴミみたいな親からうまれてきたんだろうから親子共々死ねばいいのに ＞＞玄米を1食2合、一日で6合喰え、味噌汁は各1杯
おかずは朝は沢庵のみ、昼はそれに目刺し1匹、夜は納豆1パック
これでカロリーも蛋白質も繊維も一応の水準で摂取できる
江戸時代なんざぁ、1日5合の飯と漬物に味噌汁、おかずなんぞ
夜か昼に野菜のお浸し、２～３日に１回鰯の煮付け程度だった
それよりはずっとマシ
＞＞宮沢賢治の詩みたいだね
自分のレスに自分でツッコミwww
しかもクソつまらない
どんだけかまってちゃんなんだよww
気持ちワリーーー！！！www GWでも誰にも誘われないからこんなところで憂さ晴らし とりあえず30回噛むを徹底しなさい。
まずはそれからよ 今、一食にどれくらい時間をかけていらっしゃいますか？
ご両親と同居されているとの事ですが食事中に会話はありますか？
>>96 食べ無い幸せ
食べる事に幸せを感じられるのはそれはとても幸せな事ですよ。
無理に自分を否定せず食べられる幸せを大切にしていきましょう。 npoでお金悩み相談。
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多重債務、ヤミ金、家賃滞納でお困りの方。
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東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。
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ｴｽﾃｨｰｴｰで検索 >>1
河川敷で、食べられる野草を取ってくるしかないよね。 >>103
地域によっては、まだセリやフキが取れるぞ。
河川敷だと、運の良い場所や時期だと、野いちごも取れる。 地域によっては
運の良い場所や時期
こう言っとけば後はなんとでも言えるよな 自給自足生活が面白いしケチにとっては最高。
まずは田舎に引っ越せ。 米二合炊いて、炊き立てご飯に卵焼きとコロッケで食べれば腹一杯になる。 >>1
マジレスする。
もち全部現金で食べ物買ってるんだよな？
マクドナルドやイオンやコンビニでクレジットカードやiDなど電子マネーなんか使って銀行引き落とし残高気にするような自転車操業やってるようならアウトだからな。
食費を減らすには、
①食欲を切ること
②加工食品を安く買うこと
③自分で時間と労力投入して加工する
まず初心者はこれができないと話にならない。
君はマクドナルドの回数そのままで、支払い代金減らして(バーガー単品で新商品のみ買い)、ドリンクとポテトは最安値の激安業務用スーパーや100円系ショップを必死で探せ。冷凍ポテトでいい。 急な出費などで、今月の生活費が足りない方。
多重債務、ヤミ金、家賃滞納でお困りの方。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。
ｴﾇﾋﾟｰｵｰ 法人 ｴｽﾃｨｰｴｰ
詳しくはHPをご覧下さい。 春先過ぎると、セリは固くなる。
今のうちに河川敷で取ってきて、冷凍保管するしかないな。 大豆25kg5000円送料無料
通販であったけどこれは良い
肉を食べるのをやめて大豆で代用したらかなりの節約になる
ペース的に1年は余裕で持つから1か月あたり400円くらいかな
主食の炭水化物があれば後は雑草を摘めば生きていける
http://oolongteayen.hatenablog.com/entry/2017/06/07/201238 大豆は良い。でもふやかす手間とか、ここから自分で豆腐にするのは
しんどい >>114
乾燥大豆をレンジでチンするだけでボリボリ食えるで
ふやかすのは放置でいいしふやかしたら油で揚げて砂糖と醤油と酒とみりんで和えるとうまい
豆腐は確かにしんどいな
あと水煮を作るなら魔法瓶があれば水でふやかした大豆と熱湯を入れて半日待てば
柔らかくなるからいい
ガス代節約を考えたら魔法瓶はあったほうが後々得 >>115
そいつ料理できないからレスつけるだけ無駄 大豆は肉に比べて含有量は多いしアミノ酸スコアも高いのだが、
植物性であるために吸収率が悪く、せっかく食べてもうんちとなって出てくる
また発酵させなければ大豆は毒性が強くて大量常食には向かない
味噌やしょうゆや納豆など、大豆は発酵食品が多いのはそれが理由
俺も一時期大豆をたんぱく源として考えていたが、吸収率が違うことを考えると
その分多く食べる必要があり、最終的に動物性の煮干しが一番だという結論になった 
