4年前まで両方やってたがタバコだけは辞めた。
そのあと酒なんて週に一回飲む程度だったが仕事のストレスのせいかガブガブ飲むようになった。

今はビールから焼酎に切り替えて分量減らして行ってるが休肝日を作るのが辛いな。

タバコはダメだけど酒なら少しづつ減らして行く手法はOKだと自分で思ってるので頑張ります。