禁煙禁酒で節約しよう

**名前書くのももったいない** · 2014/01/05(日) 06:18:07.87

ドケチだけどタバコは吸ってしまう
ドケチだけど酒を飲んでしまう
励ましあってタバコ、酒を辞めましょう
自分も今日から両方やめます

**名前書くのももったいない** · 2014/03/22(土) 14:08:14.61

タバコやめただけエライじゃない

**名前書くのももったいない** · 2014/03/22(土) 22:14:13.15

>>48
タバコは禁煙セラピー読んで辞められた。
昔1回、おなじ本で禁煙して成功して3年後に辛いことがあり喫煙開始。
2年前にまたおなじ本で禁煙したところ。自分にはたぶん合うのだろう。
もうブリ返すことはないと願う。

**名前書くのももったいない** · 2014/03/24(月) 11:01:52.85

禁酒セラピー読めばいいじゃん。
自分もそれで止めた。

**名前書くのももったいない** · 2014/03/24(月) 17:15:39.17

>>50
その本で1年くらい禁酒できた。
もう10年前だけど。

**名前書くのももったいない** · 2014/03/24(月) 20:40:30.51

禁煙セラピーで禁煙できたの一週間だけだったわ。

あの本で一回失敗すると難しいね。

もう10年以上前の本だよね。

**名前書くのももったいない** · 2014/03/30(日) 18:34:41.26

4/1付けで酒もやめるわ。月１万円くらい使ってた。

**名前書くのももったいない** · 2014/03/31(月) 01:33:17.69

煙草セブンスターから若葉にしたが、
1日一箱ちょい（250円）月に＝7500～8000円
酒は日本酒・発泡酒・バーボン・ビールで10000円超('ω')ノ
今月で両方辞めれば、約２万は節約できそう。頑張る！

**名前書くのももったいない** · 2014/03/31(月) 13:01:57.09

4年前まで両方やってたがタバコだけは辞めた。
そのあと酒なんて週に一回飲む程度だったが仕事のストレスのせいかガブガブ飲むようになった。

今はビールから焼酎に切り替えて分量減らして行ってるが休肝日を作るのが辛いな。

タバコはダメだけど酒なら少しづつ減らして行く手法はOKだと自分で思ってるので頑張ります。

**名前書くのももったいない** · 2014/03/31(月) 21:10:16.63

今日だけ最後のチューハイ飲んで明日から頑張るんだ～

**名前書くのももったいない** · 2014/04/01(火) 08:54:37.06

消費税率も上がったし酒やめるか

**名前書くのももったいない** · 2014/04/01(火) 09:30:06.47

今日から飲まない。タバコも減らす。

夜まで働いてクタクタになってさっさと寝よう。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/04(金) 19:16:04.03

増税前に買った2リットル紙パック14度の日本酒が4日弱でなくなってしまった
体を壊すほどは飲んでいなかったけど、1日3合も飲んでいたのか。
「少量でも飲んじゃいけないのにやめられなかったらアル中」と聞いたことがあるが
4月から禁酒！と決めたのに1合飲みたい…と思ってしまうのはアル中だろうか

**名前書くのももったいない** · 2014/04/04(金) 20:25:30.86

99％アルコール依存症

**名前書くのももったいない** · 2014/04/04(金) 20:29:14.21

>>59
48時間　断酒ができる？

**名前書くのももったいない** · 2014/04/04(金) 21:15:48.73

>>61
48時間なら大丈夫。
仕事中トイレで飲むとかそんなのはないけど、休みの日にひとり徒歩で買い物に行くのに
なぜかちょっと飲んでからほろ酔いで出かけたりする

…あ、「4月から禁酒！」って一応増税前に買った、その2リットルが終わってから、という意味でした。
言葉足らずで申し訳ない。4月から禁酒なのにいきなり2リットル空けてたら間違いなくアル中だｗ

**名前書くのももったいない** · 2014/04/04(金) 21:28:23.91

>>55
それは依存のホッピングと言う現象かもね

**名前書くのももったいない** · 2014/04/05(土) 00:32:46.49

煙草は吸わない。
自分はノックビルという抗酒剤（2週間分で700円程度）を
処方してもらって10日間断酒中。
飲むときはほぼ毎日で一日2、3千円使ってたから、2万円は浮いたことになる。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/05(土) 06:27:17.09

普通のサラリーマンにとって禁酒の一番の敵は付き合いだよな
学生時代の友達と年に数回酒を酌み交わすのはともかく
毎週末のように飲みに行くのはほんと無駄。

でも俺も飲むと普段より陽気になり口数も増えるキャラを最初の頃に「演じて」しまったので、
今でもそのキャラを貫いてしまってる。

そうなると先輩達も
「あいつもストレス給ってんだろうな。こうして俺が飲みに誘ってやってることであいつも喜んでるんだろう」
とか思ってしまう。
実際にそういう風に先輩らが話してるのを聞いたこともある。

こんなことなら入社当初から酒がまったくのめないキャラを貫いていればよかったとつくづく思う。

「禁酒したいです」となんどかそれとなく話したが
「無理しなくてもいいんだ。酒飲んでストレス発散してまた明日から頑張る、そういうのも大事なんだ」
とか言われると断りづらい
まさか
「いや、あんたらとの飲み会って別にストレス発散になってないし。残業代の無い仕事だと思ってるし」
なんていえないし。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/05(土) 06:49:43.00

ひどい二日酔いは鬱病の症状とにている。
酒は毒だ。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/05(土) 08:49:24.56

禁酒したから献血してこようかなー風邪っ引きだー生理だー朝から酒飲んじゃったーとかで献血出来なかったから…
でも食費節約のための禁酒なのに、献血前に栄養とらなきゃ…とか、帰り道のスシローについ吸い込まれる…とかで
別の誘惑が……

**名前書くのももったいない** · 2014/04/05(土) 12:57:02.07

献血はγＧＴＰ検査のために使ってます。
禁酒して健康up＆節約し、献血して社会貢献、血液検査、お土産もらう。
いいことばかり。スシローは自分へのご褒美として月に1度、5皿食らう。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/06(日) 00:33:51.45

趣味に使う資金を捻出するため禁酒して酒代を節約せざるを得なくなった
でも酒を我慢した分だけ欲しい物が買えるのは良い動機づけになっている
まだ禁酒１８日目だけど２ヶ月がんばりたい

**名前書くのももったいない** · 2014/04/06(日) 20:12:59.87

趣味があるっていいね。

酒飲むしかないわ

**名前書くのももったいない** · 2014/04/07(月) 19:34:52.26

今日もビールの前、日本酒の前を我慢して歩いた。
よーく値段を見たら買う気持ちがなえた。　高すぎる。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/08(火) 04:15:43.38

惰性で飲酒を続けている人は毎日の酒代を記録してみれば意識が変わるかもね
ためしてガッテンの計るだけダイエットみたいに

精神的にどっぷりアルコールに依存している人には効果ないかもしれないけど

**名前書くのももったいない** · 2014/04/10(木) 17:11:00.77

紙パック日本酒が安くなってたので思わず買いそうになったが
節約のため禁酒するのは酒の値段が上がるからじゃなくて、
買いだめでは対処しきれない増税による出費増をカバーするためだったことを思い出して思いとどまった

**名前書くのももったいない** · 2014/04/11(金) 14:13:09.21

>>73
酒は毒だ。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/15(火) 05:08:07.05

禁酒したい

**３６歳ワーキングプア** · 2014/04/17(木) 20:44:32.63

酒を買うくらいなら、
おかずの一品か二品増やしたいね。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/18(金) 15:08:05.89

醸造アルコールの混ぜ物日本酒マズイだろ

**名前書くのももったいない** · 2014/04/18(金) 15:51:55.79

節約というか、色々あって、酒もタバコから離れてたら、飲めないし、吸えなくなってしまった
ここまで来るのに、5年くらいかかったかも
元々強い方ではなく、ビール1日2缶飲無程度だった

今はビール飲むにしてもおちょこ一杯程度で満足できる
ブランデーやウォッカなど強いものだとおちょこ一杯飲むと頭が痛くなる
ただ、込みにケーションが減る気がするから、良いような悪いような気もする

ちなみに、禁酒の切っ掛けは色々あるけど、飲み過ぎて二日酔いになったのが原因でやめた
タバコは元々吸う方ではなかった
タバコや酒の買い置きが無く、真冬日が続いたから外に出るのがおっくうってのも多かった

**名前書くのももったいない** · 2014/04/19(土) 00:34:53.66

タバコは高熱で三日位寝込んだ病み上がりに吸ってみたら大変気分が悪くなったので、すぐに手持ちのものを全て捨てた。それ以来吸っていないし、その後全く吸いたくもなくなった。それまで10年間三日で一箱位は吸っていたけれども。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/19(土) 15:18:04.16

ビールよりは焼酎の方がコスパいいな
つまむ物は安くて美味な食材を使用する。卵焼きとししゃも焼き。これで1000円以内に抑えられる
家飲み最高ー！

**名前書くのももったいない** · 2014/04/21(月) 21:15:44.55

酒は毒だ。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/22(火) 15:38:57.24

禁煙・禁酒始めます。
煙草は1日1箱は吸うから1月13,200円は浮く。
酒は発泡酒だけど2本飲むから月8,000円は浮く。
合計で21,200円。

頑張ります。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/24(木) 20:55:59.49

やる時は両方やったほうがいいね
酒飲むとタバコ吸いたくなるし。
最初の3日が超絶苦しいが、そこ突破すると少しラク

**名前書くのももったいない** · 2014/04/25(金) 16:52:04.82

めっちゃ吸いたいし飲みたい。
何とか堪えてる感じ。

我慢だ。
ここを乗り越えられれば自信になる。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/25(金) 20:13:20.82

酒は毒だ。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/26(土) 03:33:19.20

今月からタバコやめました。
吸いたい気分ありません。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/26(土) 06:51:56.78

無事だった。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/26(土) 10:14:20.86

禁酒3日目。タバコはまだ吸ってる。
でも一日600円は軽く飲んでたから財布の金が減らないっていいわ

**名前書くのももったいない** · 2014/04/26(土) 12:45:54.61

タバコは簡単にやめられたけど酒が難しい

**名前書くのももったいない** · 2014/04/26(土) 13:18:51.54

あんまり酒飲むと歳とって認知リスクが高まるんだって。

**sage** · 2014/04/27(日) 16:36:59.86

記事　日本人の観光客には「食事」に必ず小便やツバを入れてやるんだよ！

【速報】　韓国、日本人の観光客には「食事」に必ず小便やツバを入れてやるんだよ！「日本人には天罰が必要」と笑う
　http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1376493473/291-
韓国では、日本人の観光客には「食事」に必ず小便やツバを入れてるのは普通です。そして
旨い旨いと全部食べるですから笑いが止まりませんよ(大笑い)。

東亞日報の報道によると、「韓国の外国人に対する接客水準は世界最低レベルですから。
小便やツバを入れることは、昔も今も韓国では常識ですから」と笑う。

「韓国では日本人だと見るやいなや、韓国人店員同士で韓国語で悪口を言いまくりながら
接客していますよ」。　「おいおい、日本野郎が来たぞ」「ああ、お前の小便か、毒でもいれて
やれよ」だなんて普通ですよ。　<東亞日報　2013/8/14>
　　　　　　　　　　　　　　　↓

**sage** · 2014/04/27(日) 16:40:39.43

酒のむ人は例外なく顔が壊れる。
というか劣化がすごい。それは煙草のよりもキモくくずれる。

アル中をある時期厭って言うほど見たから。

たまにたしなむ程度ならいいけどアル中～近いレベルは間違いなく
化け物と化す。

**sage** · 2014/04/27(日) 16:42:52.39

特にコンビニやスーパーで売ってる様な安酒は毒でも入れてんのかと思うほどその傾向にある。
その上不味いし。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/27(日) 20:10:09.21

お得だからと言ってまとめ買いするもんじゃないな
飲むペースがエスカレートするだけだわ

**名前書くのももったいない** · 2014/04/27(日) 20:22:57.95

はい、そうですね

**名前書くのももったいない** · 2014/04/28(月) 05:29:30.86

おれなんか缶ビールは一日2本と決めていたが買いだめした後は4本に増えた
どうも増税以上にムダをしている気もする

**名前書くのももったいない** · 2014/04/28(月) 13:40:23.31

うちなんか一週間かけて飲もうとした焼酎2.7リットルが二日で消えたわ。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/28(月) 16:13:01.40

1～3月禁酒して10万以上節約した
4月はのんだが、また今日から3か月禁酒する

**名前書くのももったいない** · 2014/04/28(月) 18:28:09.41

平成19年8月29日から禁酒中
今日で2,435日目
金額に換算したら、いくらくらいの節約に相当するんだろう？
週にビールロン缶４本　３００円×４＝１２００
１２００×年間５０週＝６万
６万×６年半＝３９万
これは最低線での計算。
実際はもっと飲んでいたろうから、５０万くらいの節約に相当
するかな？

**名前書くのももったいない** · 2014/04/28(月) 18:51:46.24

>>98
1～3月で10万以上って、いったいどれくらい酒飲んでたの？

**名前書くのももったいない** · 2014/04/28(月) 19:35:37.52

>>100
一日1000円以上は使ってたからね

**名前書くのももったいない** · 2014/04/28(月) 19:37:42.92

連投ゴメン
酒の量は焼酎で一日1.5lぐらい

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 04:36:13.20

酒は百薬の長されど万病の元

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 08:50:23.50

>>102
量的に肝臓大丈夫かって量だね？
本当に禁酒しないと体壊すぞ

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 12:11:17.21

酒は毒だ。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 12:44:54.83

正確には蓄積毒
水銀とかと同じだそうだ

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 14:54:46.44

アルコールが蓄積毒だとは初めて聴いた。
ソースないの？

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 17:50:26.20

南雲医師が言ってることだから、ググってみてね

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 18:30:55.52

>>108
はいよサンキュー

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 19:00:36.85

色々な物質にさまざまな許容差がある。
水銀とアルコールを一緒くたに語るのは乱暴な話。
どれもこれも許容範囲内にとどめておけば問題ないが、突き抜けると危険ということ。
水銀なんて知らないうちに摂取してるだろうしな。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 19:21:45.78

アル中は治らない。ぬか漬けのキュウリが元に戻らないように。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 21:20:09.19

>>111
あづまひでおの漫画にあったな

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 22:58:24.37

>>112
今ではすっかり自分のバイブル。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/30(水) 08:55:29.75

蓄積毒かは知らないが、一生のうちで肝臓が処理できるアルコール量はだいたい決まってるとは聞いたことある

**名前書くのももったいない** · 2014/05/01(木) 04:56:49.12

酒がやめられない

**名前書くのももったいない** · 2014/05/01(木) 07:44:05.90

>>114
一生の間にどれだけアルコールを飲めるかというと、
男性なら500kg、女性なら250kgだそうです

**名前書くのももったいない** · 2014/05/01(木) 13:49:05.01

女だけど、500㌔位ならもう飲んじゃったかも。
そのせいかな～酒飲んでも美味しくないし欲しくもなくなっちゃったわ。

すっかり弱くなった…

**名前書くのももったいない** · 2014/05/01(木) 22:27:07.89

>>114
>>116
その説って確か南雲とかいう医師が唱えてるよね。
なんか胡散臭いだよね。限界量ってかなり個人差があると思うんだけど。。
根拠のない精○量の一升瓶説と似たようなもんだと思うなぁ。

**スマホは捨てろ** · 2014/05/02(金) 07:03:33.35

チンポも役目を終えると赤玉が出てくるっていうからな

**名前書くのももったいない** · 2014/05/02(金) 09:02:29.67

>>118
限界量に個人差があったとしても、限界量はそれぞれあるんじゃね
飲み過ぎたら肝臓は逝かれるだろ

**名前書くのももったいない** · 2014/05/03(土) 07:22:03.13

>>117
確かに女で酒が強い人って、珍しくもなんともないよね。
そこらへんにいくらでもいる。

**名前書くのももったいない** · 2014/05/10(土) 22:53:46.00

酒止めたおかげで朝まで熟睡できるようになった
（トイレで起きたりしなくなりました）
おかげで早寝、早起き、で自分で野菜中心の弁当も
作るようになった。（材料費150円以下）
1ヶ月の酒代、交際費、昼飯代考えると4～5万円
は節約できてると思う。

**名前書くのももったいない** · 2014/05/11(日) 06:00:38.36

まあ、酒、煙草、ギャンブルやらないプラス健康とくれば、
それでヒト財産持っているようなもんだしな。

**名前書くのももったいない** · 2014/05/14(水) 22:23:01.49

節約のために酒止めたんだけど、止めたら食費がアップして節約になってない
100％家飲みだったので酒飲んで寝たら休日が終わる、みたいな時間潰し・空腹紛わせが無くなって
余計に食べるようになった。まあそのために不健康になったわけでもないが、
酒も体を壊すほど飲んでいたわけじゃないのでなんだかな
禁酒前：食費350～400円酒代150円／1日
禁酒後：食費500～600円／1日

**名前書くのももったいない** · 2014/05/15(木) 11:20:57.14

酒代一日150円ていったい・・・・・

もしやうわさの大五郎４リットルペット？

**名前書くのももったいない** · 2014/05/15(木) 18:01:37.98

>>125
増税前サミットで2000ml678円だった日本酒(not合成酒)蔵そだち。13～14度
4～5日で1パック。月7パック飲んでた

**名前書くのももったいない** · 2014/05/17(土) 17:27:52.16

もちろん責任は取れませんが、
高い酒を買って少しずつ飲む生活にシフトしたほうが良いと思います

**名前書くのももったいない** · 2014/05/17(土) 19:05:14.19

酒やめて、浮いた金で日々の食事を充実させたほうが満足度高い

**名前書くのももったいない** · 2014/05/17(土) 20:16:38.35

それで太るんだよなぁ

**名前書くのももったいない** · 2014/05/18(日) 05:57:43.25

>>129
たばこは止めると太るけど、酒は止めると痩せるよ

**名前書くのももったいない** · 2014/05/18(日) 17:58:50.82

酒を飲んでるときだけ嫌なことを忘れられるんだぁ

**名前書くのももったいない** · 2014/05/21(水) 11:56:15.96

酒飲んでジャンクなつまみ食べてた人は酒やめたら痩せるかもしれないけど
酒飲んで寝て空腹を紛らわしていたような人なら太るだろう

**スマホは捨てろ** · 2014/05/21(水) 15:55:13.65

酒は別腹です。
二日酔いではなく三日間だめなので、酒は金出してまで飲まない。

**名前書くのももったいない** · 2014/05/21(水) 18:29:02.20

サイコアクティブ物質（ニコチン、アルコール、カフェイン、麻薬）は、
指導層が快楽のため、そして労働層が毎日のつらい生活をごまかすために
使われてきたものです。
そこにお金の流れが生まれ、指導層が搾取の手段として活用し、
知識層が害を訴えて反対する、という構造が永遠と繰り返されています。

こういった流れに早くから気づくべきです。

**名前書くのももったいない** · 2014/05/22(木) 00:35:47.20

>>134
どれもやめた。勝った。

**名前書くのももったいない** · 2014/05/22(木) 00:54:46.43

カフェインは規制も課税もされてないが、アルコール並の中毒性がある

**名前書くのももったいない** · 2014/05/23(金) 08:10:23.62

>>130
酒だけなら、その消化にエネルギーも栄養素も使うから痩せる

ほぼ水とアルコールだけでなく混ぜ物あるば、それはツマミみたいなものだから、場合による

**名前書くのももったいない** · 2014/05/24(土) 18:17:29.64

>>137
ウソを書くな
酒はカロリーの塊だからそれだけで太る。（特にビール）
痩せるのは酒で内臓が壊れた可能性が高い

**名前書くのももったいない** · 2014/05/26(月) 15:50:34.73

アメリカの富裕層は
パーティでどれだけコカインを揃えられたかで格付けが決まるとか

**名前書くのももったいない** · 2014/05/26(月) 16:42:10.07

酒飲むと太るってのは、カロリー云々よりも代謝が悪くなることに起因するんじゃなかったかな。つまり酒飲んで代謝が悪くなり、消費カロリー減った結果太ると。

**名前書くのももったいない** · 2014/05/28(水) 15:53:40.34

人にもよるが、日本人の平均的な数値だと
禁煙禁酒すると、それまでと比べ年間約40万円ほど貯まるんだって
10年なら400万、20年で800万円

ヘビースモーカーで酒好きなら
禁煙禁酒すると、それまでと比べ年間約55万円ほど貯まるんだって
10年なら550万、20年で1100万円

一千万円だぜ。凄すぎだろこれ
禁煙禁酒はメリットありすぎ

**名前書くのももったいない** · 2014/06/11(水) 04:33:24.70

約3ヶ月の禁酒には無理なく成功したが、まさか以前と変わない状態に戻るとは…
「節約」が禁酒の動機付けにならなくなってしまった今となっては
断酒、禁酒、節酒を強く決意するにはどうすればよいか…

**名前書くのももったいない** · 2014/06/12(木) 11:32:27.80

財布には何もいれない。小銭は郵便局に預ける。
毎日のタスクを決めて、お金を使わない計画をつくり、
次お金使う日は何日か把握しておき、
無駄な出費は一切しない。

**名前書くのももったいない** · 2014/06/27(金) 07:10:49.69

>>82はまだつづいてる？

おれは家計簿によると月に1万5000も酒に使ってる…
夏のビールの誘惑に勝てれば続けられるかな？今日から始めるか。

**名前書くのももったいない** · 2014/06/28(土) 14:06:29.44

>>142 強い動機付けにはならないかも知れないですが
私の場合昨年８月から禁酒しているのですが
テレビでたまにやってる「警察２４時間」系の番組で
必ず出てくる飲酒泥酔系犯罪を思い起こすようにしています。
それと某国営放送の医療系番組内で飲酒の害が多々出てくるので
そのことを思い起こしてそれで制止できています。
がんばります。

**名前書くのももったいない** · 2014/06/28(土) 15:40:56.25

禁酒は成功したけど、タバコが止められない・・・・

**名前書くのももったいない** · 2014/06/28(土) 16:47:15.50

>>141
しかもそれって純粋な煙草代、酒代だけでの数字だろ？
実際には禁酒禁煙によって健康になって医療費だって浮くし、
ライター代や付き合い酒による無駄遣いも無くせる。