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コストパフォーマンスの高い食べ物 3
0005名前書くのももったいない垢版2013/10/18(金) 16:45:40.03ID:???
家の近所に自然がいっぱいのド田舎に住んでいるなら
野草を食ったらコストパフォーマンス満点だろう
0007名前書くのももったいない垢版2013/10/20(日) 20:09:39.83ID:???
玄米かな、無農薬玄米買うほどリッチじゃないので普通の玄米だけどw

何年も前に買った精米機で分づき米にして食べてる、白米よりお腹ふくれるし
栄養価も高いからお勧め。

主食がシッカリしていればオカズは適当でも何とかなりそう。
0009名前書くのももったいない垢版2013/10/27(日) 15:30:42.36ID:+d2/0mfu
もやし最強
0010名前書くのももったいない垢版2013/10/29(火) 20:02:19.14ID:???
もやしは、水耕栽培で水に栄養分や殺菌剤を混ぜて栽培したモヤシ豆が
発芽したもので、食物繊維は裕福だけどカロリーは低い99%が水である。
煮るにしても炒めるにしても結構ガス代が掛かる。同じ水が殆どの野菜の
大根のほうが摺りおろして食べられるのと重量があるので、単位重量で
比較したら大根のほうがコストパフォーマンスが良さそうである。大根を
ヌカ漬けにしたり浅漬けにできれば副菜としてコストパフォーマンスが
よさそうである。この大根を主菜にするのは「おしん」である。
0012名前書くのももったいない垢版2013/11/02(土) 01:49:58.29ID:???
ヨーグルトかな
毎日少しずつでも食べ続ければ、ビフィズス菌の効果で医者要らず
加熱の必要が無いし、冷凍保存も可能
0014名前書くのももったいない垢版2013/11/04(月) 12:10:39.34ID:???
肉まん 120円でお腹一杯になって栄養価も高い。
年収200万円台のフェラーリオーナーの生活の知恵だそうな。
0015名前書くのももったいない垢版2013/11/05(火) 20:44:01.33ID:???
ヨーグルト=ビフィズス菌ではない。乳酸菌には色々な種類がある。
ヨーグルトを毎日食べていると、癌の罹患率が極端に跳ね上がる。
便秘の人はお通じが良くなることがあるが、これは腸の防衛反応で
体に悪い物を早く排泄させようとするからである。
乳製品の摂取は発ガンリスクを倍にする。
便秘による吹き出物が出るような頑固な便秘の人にだけヨーグルト
は健康によい。
0017名前書くのももったいない垢版2013/11/06(水) 22:56:45.01ID:???
ウィルスに感染すると対抗するために免疫力がアップするのと
同様に、発ガン物質でも免疫力上がる、ダベェ。
0023名前書くのももったいない垢版2014/01/23(木) 16:44:41.12ID:???
 
小さなナメクジなら、ファミレスとかで年間数百匹は食われているんじゃないか、
その内の数人が寄生虫持ちのナメクジに当たって絶命しているだろう。
ファミレスでサラダを食べて、その後に体調を崩して直接の死因が心不全でも
ナメクジを食ったことが本当の原因だと知らないで逝ってしまう人がファミレスの
お陰で増加しているかもれない。
浅漬け野菜で塩振ってあると、溶けているからトロミのあるドレッシング化して
まったく気付かないだろう。

サラダにナメクジ…!!
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2005/0129/029925.htm?o=0&;p=1
> ナメクジがつくお野菜は有機栽培や無農薬のお野菜に多いものです
> ナメクジとか虫、サラダによく入ってますよね。

巨大ナメクジひろたンゴ
http://blog.livedoor.jp/matomeruossan/archives/32142445.html
0028名前書くのももったいない垢版2014/03/14(金) 15:09:52.14ID:???
米に押し麦を混ぜると、却って単価が下がる。
押し麦は1キロ300円とかであるらしいからね。
美味しくなるし、栄養バランスも良くなるし、繊維も摂れるし、良いと思われる。
父が健康食品嫌いじゃなければ押し麦混ぜた飯にしたな。
               
0029名前書くのももったいない垢版2014/03/14(金) 15:49:39.47ID:???
今近所の店で1kg238円かなり安い
しかも美味くないので食べ過ぎない
洗わなくていいので水道代も節約できる
0031名前書くのももったいない垢版2014/03/15(土) 05:04:36.48ID:97fzIiPd
>>28 >>29
押し麦は身体にいいけど不味くて無理だった…。
0032名前書くのももったいない垢版2014/03/15(土) 18:03:54.15ID:???
押し麦の成分見てると格別白米より体にいいようには思わないけどな
食物繊維は多いのでうんこがやわらかくなって快便だけど
0033名前書くのももったいない垢版2014/03/17(月) 13:20:03.30ID:???
押麦は胚芽付きを選べば栄養価高い。
玄米と半々でガス炊きしてる。
これと全粒粉のパンが主食。
0034名前書くのももったいない垢版2014/04/21(月) 04:45:08.47ID:FHvN5ppI
玄米は高いでしょ
0035名前書くのももったいない垢版2014/04/21(月) 08:08:29.02ID:???
>>31
押し麦は、まずいのと美味しいのがあるね、あの違いはなんでだろ
ばくば●の商品は、ぷちぷちしてアクセントになって美味しいよ

>>33
玄米と一緒に炊くと麦が柔らかくなりすぎない?
全粒粉は、高いし、ふくみが悪いし、コスパ良いとはいえない

>>34
まずいとは思わないけど、白米のように食べすぎるってことがないw
栄養というより、むしろキレート効果を感じる
0038名前書くのももったいない垢版2014/04/21(月) 15:27:12.63ID:Gqk5Arl8
スーパーで3パック入り納豆が48円、もやし1袋29円なんですが、
大豆を買って、納豆やもやしを自作する場合、どっちがコストパフォーマンス良い?
0041名前書くのももったいない垢版2014/04/22(火) 03:55:49.77ID:???
コスパ的に言えば大豆は高いよな

もやし作るなら緑豆が安いし
納豆も小粒の方が日本人好みと
自作にはあまり適さなかったりする

特に納豆は茹でるのに手間がかかるのと
管理をちゃんとしないと大変なことになるから
自家製納豆とか出す店はあまり存在しない
0043名前書くのももったいない垢版2014/04/22(火) 15:46:50.54ID:???
>>38
もやしの場合は、水の衛生管理が難しいし、納豆の場合温度維持の必要があって手間を楽しむ感覚で
なければ、もとがたいして高いものじゃないから買ったほうがいいかなって感じ。
実家から大豆を10kgぐらい毎年もらってるけど、毎回つくろうとは思わなかったな。
大豆のほとんどは、炒ってポリポリ食べてる。小腹がすいたときちょうどいい。
0046名前書くのももったいない垢版2014/04/23(水) 16:01:02.78ID:???
輸入のオートミールでおかゆ作って食ってる 値段は900g450円くらい
4倍量のお湯加えてレンジでかゆにしてるけど、小腹がすいた時限定で使うとコスパがよろしい
0049名前書くのももったいない垢版2014/08/06(水) 11:30:08.76ID:???
野菜だとキャベツかな、日持ちするから。
魚だとサバ、安くて栄養豊富だから。
肉だと鶏肉全般、やっぱり安くて栄養豊富。

他には豆腐とか納豆とか。
0050名前書くのももったいない垢版2014/08/07(木) 16:58:24.84ID:???
コンプだわ
鶏肉は業務スーパーの2kgの奴が安い 698円とかだった
鯖は缶詰でたまに食ってる
キャベツは一玉100円以下の時に狙ってる
0053名前書くのももったいない垢版2014/08/09(土) 18:23:50.63ID:???
値段は店によって違う
近所の小規模の店舗が最近態度悪いと思ったら
他の業務より高い商品しか置かなくなった
そのせいで少し遠いけど大型の業務に買いに行くようになったわ
0055名前書くのももったいない垢版2014/08/18(月) 14:44:35.81ID:???
今日スーパー行ってビビッた、野菜がメッチャ高いしドケチの味方である鶏胸肉が高くなってた!
0057名前書くのももったいない垢版2014/11/13(木) 03:19:48.48ID:IUoCdD0j
バイキングで爆食が最強
だいたいカロリーにして6千くらいは食う
0058名前書くのももったいない垢版2014/11/14(金) 04:20:01.09ID:???
今日、バナナが1房88円だった。4本入っているからコスパいいと思う。
ホットケーキミックスとかもセールで170円くらいのときに買うと、
コスパいい気がする。
0066名前書くのももったいない垢版2014/11/14(金) 19:07:52.21ID:???
賠償金って国民の税金から出るんだけどな
一生遊んで暮らしたってことか?
どこまで強欲なんだよ避難民サマ!


原発事故賠償 飯舘村住民の半数が申し立て
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20141114-00000046-nnn-soci
日本テレビ系(NNN) 11月14日(金)17時36分配信

 福島第一原発の事故の賠償をめぐり14日、福島・飯舘村の住民約2800人が東京電力に慰謝料の増額などを求め、
裁判外の紛争解決の申し立てを行った。

 原子力損害賠償紛争解決センターに申し立てを行ったのは、飯舘村の住民約2800人。住民らは東京電力に対し、
避難生活に対する慰謝料を、現在の1人あたり月10万円から月35万円に増額することや、生活が壊されたことに対する
慰謝料1人あたり2000万円などの支払いを求めている。
 飯舘村ではこれまで一部地域の住民が裁判外紛争手続きの申し立てを行っていたが、今回の申し立てには住民の半数近くが参加したという。
0073名前書くのももったいない垢版2014/11/19(水) 15:12:16.59ID:???
>>70
野菜ジュースは製造上、加熱しているので、
熱弱い栄養素や酵素は死んじゃうけどな
野菜ジュースは補助として考えた方がいいお
0075ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw 垢版2014/11/30(日) 07:40:45.55ID:???
バナナはビタミンCとBが豊富
バナナ1本でりんご2個分のビタミンC
食べるサプリメントだね
0079名前書くのももったいない垢版2014/12/02(火) 06:52:02.96ID:SiIJkGsT
ピカ米安い
5kgで700円台だった
茨城ってピカ米だよね?
0083名前書くのももったいない垢版2014/12/20(土) 00:30:54.15ID:???
押麦 バナナ 卵 オートミール
調理が簡単なのもポイント高い
ゆで卵はドケチの救世主だと思う

ビタミンCを摂るのはドケチ的には難しいかな…
0090名前書くのももったいない垢版2015/01/01(木) 19:51:39.66ID:???
健康も維持できてコスパのいい食べ物ってなんですか?
成分表はエネルギーとたんぱく質を重視して買っているのですが不安になってきました
0093名前書くのももったいない垢版2015/02/09(月) 02:12:30.43ID:doO5Wzt5
>>10みたいな話好きだな。
俺も、煮炊きにガス代がかかったり、食べるために触ったら鍋・食器・手を洗う必要や回数が多い食材は、
その水道代と冬なら湯沸かしのガス代、石鹸もかかるのだと含めて考える。

その上、包装等のゴミで環境負荷をかけないような食材がベストだと思うけど、なんだろうね。
バナナは良い方かな。
0095名前書くのももったいない垢版2015/02/09(月) 05:52:37.11ID:???
>>93
バナナは最悪だろ
遠いフィリピンから輸送しなきゃいけない、ポストハーベスト農薬まきまくり、皮のゴミが多い

米だよ米
30キロの袋で買えばほとんどゴミは出ない
一度炊けば今の時期なら放っておいても3日は腐らない
0097名前書くのももったいない垢版2015/02/09(月) 15:43:42.53ID:doO5Wzt5
バナナ
価        格:★★★★★ (安い)
栄        養:★★★    (カロリー、酵素、カリウム、マグネシウムの良い供給源)
生産時 環境負荷:★       (ポストハーベスト農薬?)
廃棄時 環境負荷:★★★★★ (裸で売られていた場合。ポリ袋で包まれてたら★★★★)
フード マイレージ:★       (国産化できない)
煮炊き熱・水道代:★★★★★ (生でそのまま食べられる)
食器や手汚さない:★★★★  (うまく食べれば手も汚さない)

こんな感じ?
皮のゴミが多いってのは価格対栄養比が悪い(ドケチ的に)って意味?
それとも皮のゴミを焼却したら有毒物が出るとか生ごみ収集にガソリン代がかかるから悪い(環境的に)って意味?
0098名前書くのももったいない垢版2015/02/09(月) 16:18:04.62ID:???
皮のゴミを焼却したらよけいに燃料がかかって地球温暖化につながる
生ごみ収集にガソリン代もかかるから環境的によくない
0099名前書くのももったいない垢版2015/02/09(月) 16:20:29.86ID:???
環境負荷とかフードマイレージとか馬鹿じゃないかと
そういうのはおめでたい浪費家エコ主婦の巣でやればいいのに

ここではごみ有料地域のコストデメリット以外にゴミのデメリットなど無い
ゴミ有料地域の場合、資源ごみで無料で出せるプラごみの方がマシな評価に
なったりするけどなw
0102名前書くのももったいない垢版2015/02/09(月) 17:16:35.41ID:???
浪費家エコ馬鹿がエコに金をかけた結果、新たな産業が生まれて
新たに人間が雇われその人間の生活費で別の人間が雇われ地球を汚す

究極のエコロジーは人類の消費活動を鈍らせるエコノミーだろ

まあエコ馬鹿も手足の無い難民の写真で募金を集めるクズよりマシだけどな
それで略奪する支援物資が増えることを知った現地の山賊同然の武装組織が
新たに難民の手足を切り落としたり目を潰すのがわかっていて
それでも募金から活動資金と給料取るために同じことを続けるんだから
0103名前書くのももったいない垢版2015/02/09(月) 18:18:55.53ID:doO5Wzt5
>>99
そんな人は環境負荷の項目を読み飛ばせばいいだけだろう
オレも今んトコは環境負荷より自分のドケチの方が大事だ
ただ他のすべての条件が同じなら環境負荷の低い方を選ぶかなって程度
食材の煮炊き代や手洗い・食器洗いのコストまで含める発想の延長で頭の中で考えるのが楽しいってだけ

確かにバナナの皮は水分が多いからな
皮を無害に捨てる方法って、庭のコンポストで堆肥化とかかねぇ。俺んちはコンポストなんてないけど。

ま、それよりコスパの高い食材をもっと教えてくれ
0104名前書くのももったいない垢版2015/02/09(月) 18:30:19.76ID:???
安くて栄養価の高い野菜って何かあるかな?
キャベツってあんまり栄養価ない気がするんだけどどうなんだろう
0108名前書くのももったいない垢版2015/02/10(火) 14:46:40.25ID:mPkkwXmV
>>107
確かに

今は人参、ジャガイモ、さつま芋、白菜が安いな
0109名前書くのももったいない垢版2015/02/10(火) 19:01:49.76ID:???
やはり旬の野菜が一番安くて美味いからな
逆に言うと日々安いもの食ってれば自然と当たりを引ける野菜って素晴らしい
0110名前書くのももったいない垢版2015/02/11(水) 00:25:34.18ID:UCIJ1PW0
業務スーパーと私

日本の小麦製品は総合商社(三菱商事など)が独占的に
小麦を輸入し、それを国内の食品会社が加工しています。

個人が勝手に小麦を輸入して安く販売することは許され
ません。

したがって、国産の小麦製品を買うことは、何の競争も
していない総合商社というナマポ受給者に金をあげるの
と同じです。

一方、業務スーパーの激安パスタは、海外で加工した製
品を、市場で価格競争をしている神戸物産が輸入販売
しています。

この事実を知ってから、私は、小麦製品は業務スーパー
の外国産を利用するようになりました。

また、国産の食品会社は、広告宣伝費と称してTV局に
金を流しているのも、私が積極的に外国産を選ぶ理由
の1つになっています。「外国産は危険」というのも、国内
の食品会社から金を貰っているTV局の捏造に過ぎない
と私は考えています。
0112名前書くのももったいない垢版2015/02/12(木) 20:39:55.24ID:RWgHjqTi
マルチコピペにレスしたくはないが
総合商社が競争してなかったらなんで悪いの?
業務スーパーで買うのと商社経由で買うのとどっちのほうが日本の国益に寄与するの?
安く供給するほうが善とか短絡的に思うなよ
0113名前書くのももったいない垢版2015/02/12(木) 20:42:18.41ID:RWgHjqTi
安く売る店が善で高く売る店が悪なら闇市で売る奴や密輸入品を売る奴が善ってことになるな
それがどれだけ国に悪影響か考えたことある?
てめえさえ良ければ良く、国全体の経済のことなんか考えもしないバカ、失せろ
0115名前書くのももったいない垢版2015/02/13(金) 09:32:21.66ID:???
>>112-113
>また、国産の食品会社は、広告宣伝費と称してTV局に
>金を流しているのも、私が積極的に外国産を選ぶ理由
>の1つになっています。「外国産は危険」というのも、国内
>の食品会社から金を貰っているTV局の捏造に過ぎない
> と私は考えています。

これは正しいんじゃね?
「外国産は危険」というウソの情報流すのは良くないと思うんだが
0116名前書くのももったいない垢版2015/02/13(金) 10:24:55.65ID:???
国際競争力があるから強い事業と、国際競争力が無いのに利権で強い事業
国益のためには前者に多くの金を使ってあげると他国から利益を稼ぐ助けになる

小麦の話は俺は知らないからどうでもいいが、利権企業に払う無駄金を無くして
国際競争力がある産業に使ってやるのが国益にかなうぞ
0117名前書くのももったいない垢版2015/02/13(金) 10:42:27.13ID:vTk92lJP
それとスーパーの小売業の話とカンケーあんの?
業務スーパーが外貨を稼いでるか?払うことはあってもさ
0118名前書くのももったいない垢版2015/02/13(金) 11:04:38.25ID:???
浮いた差額をまともに競争してる日本企業の製品買うのに使おうぜって話

節税(無駄の多い公共部門に渡す金を減らす)して優れた日本製品を買うのが
国益にかなうのと同じ

あらゆる消費を日本企業の製品にしていって、利権企業に金を渡すのは
その最後でいいだろ
そこまで徹底した消費行動をしていないなら、真っ先に利権企業から
切り捨てるのは当然のこと
0119名前書くのももったいない垢版2015/02/13(金) 11:28:48.23ID:???
関税や商社が値段を上げてるのは結果的に国内産業や自給率を守ることになるのに、それすっ飛ばして
「外国原料を買おう、浮いた金で別分野の国産品買えば国益はプラスだ」あ?いんちき臭い理論だなあ

重要なのは日本人の金が日本国内に留まるか外国に流失するかで、更に国内に留めた金が国内で循環するかが大切だ
利権企業だろうと国内の日本企業であることと、その儲けた金を海外に出さず国内で循環させてくれることが重要
利権イコール悪!利権を叩けば褒められる、誰もが賛同する!なんてセンスが数十年前の大衆週刊誌レベルだわ

違反事例 |厚生労働省
ttp://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/yunyu_kanshi/ihan/index.html
0120名前書くのももったいない垢版2015/02/13(金) 13:48:13.19ID:???
119が全ての消費を日本企業の製品でやっているならいいが、
そうでないなら利権企業を擁護する資格は無いな

消費の数%だけ日本企業の製品を買わないのだとしたら、そこで避けられるのは
利権企業であるのが望ましい
0121名前書くのももったいない垢版2015/02/13(金) 17:01:55.91ID:???
ドケチ消費を考えた時にまず利権企業を叩くって発想がワケワカラン
利権がどうのなんて余計なこと言わずに
「オレは国益や経済のことなんて考える余裕ないから業務スーパーのパスタがカロリー費で一番安いよ〜」
ってシンプルに言えばいいものを利権だどうだと大義名分掲げるなよ
しかもそこから業務スーパーに繋げるセンスがワケワカラン
つーかステマくさいよね
0123名前書くのももったいない垢版2015/02/14(土) 00:33:43.46ID:???
コピペの内容には興味ないが業務でも他激安スーパーでも海外産パスタ買ってる
利権擁護のクズが国益だ何だと屁理屈をこねて「ぶってぶって」状態だったから
蹴飛ばしてあげただけで、基本的には割安なものが正しいというのが全て
0126名前書くのももったいない垢版2015/02/14(土) 11:16:46.90ID:???
正しい競争力のある企業から買えば割安=価格の割りに品質が良い品
利権企業は割高=ゴミ

日本の家電メーカーの炊飯器は世界最強でもちろん割安、ごはんがうまい
0136名前書くのももったいない垢版2015/03/07(土) 21:54:18.76ID:Wg+guW8i
国産の長ネギでも泥ネギ7本で\198とかで充分安いからなぁ
0137名前書くのももったいない垢版2015/03/07(土) 23:36:18.76ID:???
泥ネギは、国産で間違いないけど
きれいに洗って根元大目にカットしてあるのは、疑わしいと思ってる
0140名前書くのももったいない垢版2015/03/15(日) 12:24:21.10ID:???
生ものはコスパ悪いよ。その大半が水分だからね
そして加工費より運賃のほうが高い現実

大量輸送ができて日持ちもいい乾物のコスパはかなり高い
0151名前書くのももったいない垢版2016/01/15(金) 20:53:36.65ID:???
砂肝は?安いしおいしいし栄養もある
下ごしらえも簡単だし。塩コショウとにんにくで炒めるだけでおいしい
0155名前書くのももったいない垢版2016/10/31(月) 14:21:27.54ID:???
今めちゃくちゃ野菜が高くてキャベツが500円近いとか、マジ腹立つ
もうOisixとか有名な有機野菜のネットショップのほうが格段に旨くて安いのを買えるという逆転現象まで出てるよ
0156名前書くのももったいない垢版2016/10/31(月) 14:27:00.62ID:7fg2Nx62
あげ
0157名前書くのももったいない垢版2016/11/01(火) 10:53:24.69ID:UioZrYQo
米麦豆肉魚塩を食うだけだ
なるべく安いのを
0158名前書くのももったいない垢版2016/11/01(火) 20:39:59.77ID:urgh94vp
ダイソーで売ってる、小魚がいい。栄養価豊富。
0159名前書くのももったいない垢版2016/11/13(日) 19:28:52.92ID:bnngjdEa
産地…国産(どこか明記されてない)
で安い。
福島産かな?
0163名前書くのももったいない垢版2016/12/11(日) 16:05:42.53ID:T7cW7mML
10個100円の卵
栄養価(ビタミンやミネラル)考えたら安すぎw
0164ホース垢版2016/12/11(日) 21:01:56.84ID:w5Oc8MSw
長期保存ならピーナツとか乾燥大豆、高野豆腐
短期なら卵、おから、木綿豆腐、手羽元
0165名前書くのももったいない垢版2016/12/11(日) 21:04:06.85ID:W0ORL0Vi
>>163
100円で卵買えない…
安くて158円とか。

ウチでは豆腐が最強。
メインになるし安いし。
0167名前書くのももったいない垢版2016/12/11(日) 21:31:43.99ID:???
>>165
163じゃないけど
うちの近所のスーパーだと
卵以外に1000円以上購入すれば
卵100円とか98円というのが何店かある
0168名前書くのももったいない垢版2016/12/11(日) 23:51:52.63ID:Whgan5MF
>>167
以前はそういう店あったんだけど、今はMS138〜148円、LL158円が最安なんだよね。
それでも、栄養価と値段見ても合格だから切らさないようにはしている。
0169ホース垢版2016/12/12(月) 21:50:44.45ID:+b77RfrQ
卵って多少高くても、タンパク源の食材としては最強
0171名前書くのももったいない垢版2016/12/13(火) 16:49:18.81ID:???
乾燥わかめ
一人暮らし始めて間も無い頃は金欠だったから
インスタントラーメンにもやしと乾燥わかめを入れてカサ増しして食べてたな
0172名前書くのももったいない垢版2016/12/13(火) 18:19:10.58ID:???
乾物はg単位で見ると割高に見えるが水で膨らむので結構コスパが良い
豆腐やもやしなどは安いように見えてそのほとんどが水
0173名前書くのももったいない垢版2016/12/13(火) 19:44:21.64ID:MIlIG5OO
>>172
乾物は日持ちするし安いし使えるよね。
ひじき、春雨、きざみ昆布はよく休みの日に常備菜として調理する。
でも、もやしと豆腐も日持ちしないだけでコスパいいよ。使い道も幅広いしね。
0174名前書くのももったいない垢版2016/12/15(木) 07:21:40.27ID:???
ちょっと前まで値段が異常だったが
通常価格ならもやしよりもキャベツの方が断然コスパが良い
0176名前書くのももったいない垢版2016/12/18(日) 22:51:46.87ID:KxbjFIYW
某スーパーでプライベートブランドのモヤシ150g29円にしたら、
200g39円の高級モヤシばっか売れるようになったんで200gに戻してたな。
0177ホース垢版2016/12/19(月) 07:32:15.04ID:dP0ti9fX
昔、大豆から豆腐を作るやつ買ったけど、結局使わないで
捨ててしまった。大豆は長期保存、コスパもいいんだけど
ゼロから何か作る気にはなれない。木綿豆腐を39円で買う
のが手っ取り早い
0178ホース垢版2016/12/20(火) 19:04:56.80ID:ql4wzoln
ビールのつまみにバタピー(1袋140円)あげ
ピーナツは栄養価が高い
0179名前書くのももったいない垢版2016/12/20(火) 22:58:38.86ID:???
>>178
ローソン100だと、バタピーよりも皮付きピーの方が安い。(1袋160g108円)
ついつい1袋まとめて食べてしまう。
だが、ピーナツは太る。
0181ホース垢版2016/12/21(水) 07:47:19.86ID:i8AkfJHb
ローソン100良いわね。地方にも出店してほしい
普通のコンビニなら、地方でも腐るほどあるのよ
0184名前書くのももったいない垢版2016/12/21(水) 23:39:18.77ID:???
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えんためねっと

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0185ホース垢版2016/12/22(木) 09:17:13.15ID:gCbwZ7O7
ポプラって今もある?
0187名前書くのももったいない垢版2017/04/06(木) 13:11:44.81ID:b/sWmDLy
ソイプロテインを美味く飲めればそれでいい
豆腐臭さをどうにかしたい
醤油入れるしかないのか
0190名前書くのももったいない垢版2017/11/02(木) 11:20:02.85ID:???
うどん1玉20円+適当な野菜で鍋
トッピングで豆腐やブタコマ、卵をつけてもよい
結論、安い
0191名前書くのももったいない垢版2017/11/02(木) 14:20:28.54ID:yHnpLJlk
玄米
0192名前書くのももったいない垢版2017/11/02(木) 22:20:58.66ID:bD0bxlb3
ジャガイモ
揚げるとダメだが
ゆで、焼く料理は万能。

何でもあう。
0194名前書くのももったいない垢版2017/11/03(金) 08:40:46.00ID:Hp2waW0o
パスタ麺 500g 90円
0196名前書くのももったいない垢版2018/03/25(日) 01:19:09.35ID:K6QQf53c
僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

LQCLQ
0200名前書くのももったいない垢版2018/04/07(土) 22:53:19.90ID:xVtmWZc6
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      `` ?---? 'い
https://twitter.com/ibuki_air
09058644384
0202名前書くのももったいない垢版2018/04/10(火) 22:46:26.50ID:6Lh3agNc
たまご
0207名前書くのももったいない垢版2019/01/27(日) 19:03:05.59ID:03CuYWfq
0208名前書くのももったいない垢版2019/10/13(日) 08:29:28.15ID:???
一昨年30kgの米買ったら小さい蛾が大発生して大変だった
米洗う時なんかの幼虫がいるなと思って毎回取り除いてたんだけど
徐々に増えてきて気持ち悪くなって1/3くらい捨てた。。

ピーナッツは5粒くらいを砕いてサラダ油でローストして
もやし炒めにしたり、スクランブルエッグにするとうまいよ
コスパは…あまりよくないなw
0209名前書くのももったいない垢版2019/10/16(水) 17:37:17.50ID:???
>>208
いつも30kgで買ってるけど虫なんかわいたことがない
蒸し暑く直射日光が当たるような場所に置いてるんじゃないの?
0210名前書くのももったいない垢版2019/11/03(日) 20:26:49.83ID:6jWfbKGY
玄米ですね
0211名前書くのももったいない垢版2019/11/04(月) 05:47:23.96ID:fmNUMPgk
鶏の卵
0213名前書くのももったいない垢版2019/11/04(月) 19:34:05.73ID:SVpDKgWC
牛脂
0215名前書くのももったいない垢版2019/11/07(木) 21:44:39.70ID:???
白菜を一玉買う

1/8を塩と昆布だしで漬ける
夜、1/4と豆腐を安いポン酢で食う
朝、すいとんで食う
夜、新たに1/4と半額の時買って冷凍しておいた豚肉入れてポン酢で食う
朝、水遁で食う
夜、1/16をフライパンで油で炒め昆布だし入で豚肉と豆腐の破片が入ったものを加え片栗粉でとろみを付けてご飯に
朝、ベトベトのフライパンに鰹出汁と醤油を入れて水団
夜、1/4と豆腐を安いポン酢で食う
朝、すいとんで食う
あとは最初に作った白菜の漬物で
0218名前書くのももったいない垢版2020/11/25(水) 17:30:34.70ID:UyhojQmB
>>217
産直で売ってるよ
0220名前書くのももったいない垢版2022/11/17(木) 22:17:35.59ID:???
押麦 バナナ 卵 白米のおにぎり
調理が簡単なのもポイント高い
ゆで卵はドケチの救世主だと思う

ビタミンCを摂るためにみかん
味がおいしいからリンゴ
0222名前書くのももったいない垢版2023/03/25(土) 23:44:49.74ID:EZm3I1FE
もやし
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