朝 納豆(16円) 味噌汁(20円) ご飯
昼 おにぎり二個(30円) 
夜 白菜ベーコン鍋(50円)

これを基本にすれば行けるぞ!意外と楽勝
白菜ベーコン鍋の次の日は雑炊にしてウマーだ