ドケチの健康法

**名前書くのももったいない** · 2005/11/04(金) 11:37:15

乾布摩擦は、肌が弱いのでダメでした。
お金がかからない健康法はありませんか？

**名前書くのももったいない** · 2019/01/19(土) 19:24:07.89

ダイソーのストレッチボール(500円)気持ちいいよ
ボールに背中から乗るとグーーっと背中がそってね

**名前書くのももったいない** · 2019/02/05(火) 00:07:12.49

保守あげ

肩こりが酷すぎて頭痛が出てきたし今回は悪化して一日中治らん
今、首や頭の付け根温めてるけど全然ダメ
何か良い方法ある？

**名前書くのももったいない** · 2019/02/27(水) 23:34:26.31

ここんところ歩ける時はひたすら歩いてる

**名前書くのももったいない** · 2019/03/01(金) 23:46:37.30

一万歩歩いた

**名前書くのももったいない** · 2019/03/03(日) 13:13:22.85

ウォーキング
ジム代かからないし

**名前書くのももったいない** · 2019/04/06(土) 22:42:35.72

でも寒いよ

**名前書くのももったいない** · 2019/05/29(水) 17:50:37.86

ドクダミ茶自作して飲んでる
他のお茶とブレンドすればそれほどまずくない

**名前書くのももったいない** · 2019/06/15(土) 19:33:09.71

ウォーキングもいいけどサイクリングもね

**名前書くのももったいない** · 2019/12/16(月) 23:15:39.36

保守がてらあげ

最近ウンコが固いのばっかり出てくる
腸内細菌のバランス悪いんだろうな
野菜果物食っても全然ダメ
右肩上がりでデブになってきた

**名前書くのももったいない** · 2019/12/16(月) 23:29:01.97

>>623
おまおれって思うほど同じだ
出が悪いとやだねー
水分はとってるつもりなんだけど

デブになりつつあるのも同じ
太りやすくなってきたと感じるしとにかく食べちゃってる

**名前書くのももったいない** · 2019/12/16(月) 23:29:56.38

>>616
日帰り温泉にいってゆっくり湯につかると治る

**名前書くのももったいない** · 2019/12/25(水) 23:20:23.81

>>612
白湯が良いよな・・・

**名前書くのももったいない** · 2019/12/31(火) 23:49:15.25

>>624
金曜で仕事納めだったんだがその日の夜から快便
この数日日に2,3回スルッと出てくるぞ
ストレスってでかいなあ
こんなにストレスかかってるとは思わなかった

**名前書くのももったいない** · 2019/12/31(火) 23:58:01.29

健康あげ

**名前書くのももったいない** · 2020/01/11(土) 22:43:23.89

>>627
ストレスがないのが健康の秘訣かもな

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 10:49:51.94

快眠！

**名前書くのももったいない** · 2020/09/18(金) 20:09:10.39

加圧ウォーキングまじで進める
適当な紐で足の付け根を縛っていつも通り15分くらい歩いてる
血栓がどうのとか専用バンドでないと危険とか言われてるけど若返りホルモン分泌効果の方が感じるし
足軽いし階段の昇降楽だし加圧しながら歩く方が気持ちいいし

**名前書くのももったいない** · 2021/03/27(土) 00:53:21.19

朝と夜の庭で木剣素振り
体幹にいい

**名前書くのももったいない** · 2021/07/28(水) 06:42:15.52

耳揉み

**名前書くのももったいない** · 2021/08/07(土) 22:43:03.38

早寝早起き
ウォーキング
小食

口内炎は歯磨きで清潔に保ち、亜鉛とビタミンCのサプリを飲めば
だいたい4～5日で治るよ

**名前書くのももったいない** · 2021/08/22(日) 10:17:38.42

時間があればココまでを散歩コースにしてるお。
https://concierent.jp/outline/392/

**名前書くのももったいない** · 2021/11/11(木) 22:52:47.65

ユーチューブ動画などのマッサージとか手技
見様見真似でやってみる

**名前書くのももったいない** · 2022/10/20(木) 21:11:20.96

１年ぶりですね、散歩は健康に良い

**ホース** · 2022/10/22(土) 13:31:36.72

砂糖の入った飲み物は飲まないようにする

**名前書くのももったいない** · 2023/01/31(火) 20:06:11.74

足つぼマット、ストレッチ、ヨガ

**名前書くのももったいない** · 2023/02/02(木) 23:29:38.13

>>638
嘘だぁ
飲んでるだろじゃなきゃそんなに太ってない

**名前書くのももったいない** · 2023/07/06(木) 08:31:39.23

なんか今日調子いいなと思ったら肛門日光浴してたけどそのせいか・・？
いつもはヘロヘロにくたばってて朝掃除なんて考えられない
背中日光浴は今までも頻繁にしてたのよ
日光はタダでもらえてお天道様にケツ突きつけるだけだしドケチ板にぴったり
皆さん〇んぐりがえしするみたいだけど自分は四つん這いで当ててる