ドケチの健康法

[0001 名前書くのももったいない 2005/11/04(金) 11:37:15 ID:I0Ncoq4T]

乾布摩擦は、肌が弱いのでダメでした。
お金がかからない健康法はありませんか？

[0463 名前書くのももったいない 2012/09/04(火) 16:33:28.60 ID:???]

屁したら卵の白身みたいのがたまに出る
血も混ざってる

寝よう

[0464 名前書くのももったいない 2012/10/13(土) 17:26:37.05 ID:???]

常に上１４０＋、下９０＋の血圧が、１０キロウォーキングしてから測ったら１３９−８８だった
やっぱり運動するもんだねえ。ドケチこそ健康を大事にしないと。

[0465 名前書くのももったいない 2012/11/25(日) 21:55:04.32 ID:7z6pFtrX]

転掌をやってます。
気の向いたときに毎日やります。
人に見られると、よくからかわれます。

転掌というのは、空手のでもなければ太極拳でもありません。
指回し体操というのがありますね？
あれに似たもので、五本それぞれの指を回すのではなく、直に左右の腕を回します。

やり方は、掌を窓ガラスを拭く容量で前に向け、左右の腕を回します。
回すときは、右手が上にあるときは左手は下になるよう、それぞれ同一方向に回します。
時計回りに30回転、反時計回りに30回転を1ラウンドとして日に何ラウンドもやります。
注意するのは、左右の手は掌を常に前に向けてること、手が下になるときも前にするように、
完全に窓拭きするがの如くです。

それと、左右の手が回すときに胸の前で交差しますが、この時左手が前になったら
次の回転の交差の時は右手が前になるように、前後を組み替えます。
この組み替えが重要なポイントです。
何度もやるうち、身体が軽くなり、武術をやる人なら打拳が速くなります。

武術をやらなくても続けているとどんな変化が現れるのか楽しみです。
お試しあれ。

[0466 名前書くのももったいない 2012/11/25(日) 23:00:08.57 ID:DPgGOgHb]

ラジオ体操

[0467 名前書くのももったいない 2012/11/27(火) 12:10:47.64 ID:???]

よく歩いてストレッチ

[0468 名前書くのももったいない 2012/12/11(火) 12:40:10.96 ID:O0Fnkylr]

よく寝る

[0469 名前書くのももったいない 2012/12/11(火) 14:31:52.33 ID:???]

少食健康法

[0470 名前書くのももったいない 2012/12/11(火) 15:58:43.62 ID:???]

>>469
詳しく

どういう効果を実感できましたか？

[0471 名前書くのももったいない 2012/12/11(火) 17:20:50.79 ID:???]

車持たず歩く
免許はあるんだけど、実家近所で頼めば乗せてくれるし、車買うのもったいない
雪もあんまり降らないからいける

[0472 名前書くのももったいない 2013/01/08(火) 09:26:34.47 ID:???]

公園で運動、ストレッチ、他の人も運動してるからいい

[0473 sage 2013/03/02(土) 00:49:55.54 ID:SZtUogFJ]

風邪をひくと薬を買ったりと金がかかるので
湿度を40〜60に保つようにしてる。
加湿器は電気代がもったいないので、洗濯物の室内干しがメイン。
寿命がきたフリースの服を切ってクイックルワイパーシートにしてるが
これを水をはったコップに折って入れ半身浴させるとエコ加湿器にもなる。

[0474 名前書くのももったいない 2013/03/14(木) 19:17:09.08 ID:???]

毎日３０分〜４０分のウォーキング
土日は２時間のウォーキング＋スーパー銭湯

[0475 名前書くのももったいない 2013/05/11(土) 19:10:46.15 ID:???]

太陽凝視すれば健康になるぞ。いずれ不食者になれる
http://tabenai.exblog.jp/i12/

[0476 名前書くのももったいない 2013/06/21(金) 00:09:55.27 ID:???]

未病のうちで食い止めるって事でお灸やってる
分かりやすく体調がよくなったってことはないが、物凄く朝がすっきり起きられるようになった。

[0477 名前書くのももったいない 2013/06/25(火) 10:41:12.14 ID:???]

あっためるだけなら使い捨ての灸より
熱めのシャワーで十分　光熱費勿体無ければ湯たんぽ的奴

[0478 名前書くのももったいない 2013/06/25(火) 11:27:02.60 ID:x60R90E7]

>>477
全く別物をドヤ顔で引き合いに出すなんて頭大丈夫か？
しかも、本当にお得ならまだしも、使い捨てのお灸より掛け流しのシャワーの方が節約！！なんて
まともな計算が出来ないんなら、ドケチ名乗ったらダメだろ。

[0479 名前書くのももったいない 2013/06/25(火) 19:38:46.72 ID:???]

んー

[0480 名前書くのももったいない 2013/06/26(水) 07:30:25.55 ID:u3LFO4CP]

>>478
お灸の値段知ってる？
効果を期待して使うと高いよ。
風呂の方が安くつく。

[0481 名前書くのももったいない 2013/06/26(水) 15:27:40.30 ID:???]

>>480
いや、あんたこそ知らんだろ
そりゃ高いやつを探せば幾らでも高くなるけど
もぐさでお灸したら毎日数か所やっても1か月あたり数百円だっつーの

[0482 名前書くのももったいない 2013/06/26(水) 23:45:01.58 ID:???]

安かろう悪かろう

[0483 名前書くのももったいない 2013/06/27(木) 01:09:13.03 ID:???]

>>482
質は悪くないよ
安心の日本製のもぐさだって、もぐさそのままなら格安で手に入る
ただせんねん灸やだるま灸タイプと違って
ひねるのも、消すタイミングを計るのも自分自身でしなきゃならないから、どうしても手間が掛かる
その手間代をケチるための商品も売ってるけど、価格が普通に10倍100倍するから
そっちしか知らんと、シャワーの方が安いなんて見当違いの意見になる

[0484 名前書くのももったいない 2013/06/28(金) 14:14:08.24 ID:???]

暇人の成せるワザ

[0485 名前書くのももったいない 2013/06/30(日) 13:01:18.27 ID:???]

スポーツすると寿命が縮むので、もうやらない。。

[0486 名前書くのももったいない 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:pY/JP2P8]

栄養をとり腹八分
よく歩く
ストレッチ
姿勢を正す(立つときも座るときも)
これで何も心配いらない

[0487 名前書くのももったいない 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:???]

>>485
そういう話を聞くよね
心拍数を上げると寿命がその分ちぢむと

[0488 名前書くのももったいない 2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:???]

>>483
冷えに侵されたツボ、経絡を温める位で十分　素人なら自分で管理できる温度のシャワー程度で気長にやるべき
素人ばかりのこんなところで温度管理の必要なもぐさ勧めるとか常識を疑うレベル
素人に医療行為まがいを平気にドヤ顔で自慢とかないわー

効いてるかどうか判断できないような素人が真に受けて火傷しても知らんわ

[0489 名前書くのももったいない 2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:???]

宣伝の可能性もなきにしもあらず

[0490 名前書くのももったいない 2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:???]

>>488
おいおいマジかよ、冗談キツイぜお前の脳みそ。

「お灸」を「自転車」に替えてみたら分かるかな？
健康のために自転車わざわざ買うなんて勿体ない！走りで十分
とか
自転車乗れない人もいるのに安易に勧めるなんて常識疑うレベル
とか
道交法も完璧に知らないのに、行動走らすな
とか言ったら、可笑しくないかな？

お灸だろうとなんだろうと、初心者がいるのは当たり前だし
最初は慣れてる人から指導を受けたり、その為に割高な品を使ってても
慣れていったら、自分で割安な品を使っていけばいい。

安物買いの銭失いって言葉知ってるかな？
初心者の時にちょっと割高なお金を使っても一生物の技術が手に入れば、結局は安いと思うんですけどね。
冷え性の人がその時だけしか冷えないならともかく、一生付き合ってく人も多いだろうに
本当に目先のお金しか見えないんだね。

[0491 名前書くのももったいない 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:???]

煽ったあげく薦めるなんて
宣伝でもないタダの荒らしだな

[0492 名前書くのももったいない 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:???]

人が薦めたものをdisる方が煽りじゃねーの。

[0493 名前書くのももったいない 2013/09/15(日) 03:47:14.84 ID:???]

>>47

[0494 名前書くのももったいない 2014/01/05(日) 00:58:05.35 ID:???]

>>490
自分ができないことは他人も出来ないと思う人って多いんですよ
想像力の欠如という奴です
ここは大目に見てやって許してあげてください

[0495 ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw 2014/12/14(日) 12:29:49.26 ID:???]

女性が信用できないと知っているのなら安易にＨしないことだ
エイズ末期の画像見たら悲惨だった

[0496 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2014/12/14(日) 19:28:48.95 ID:???]

>>495
死ね

[0497 ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw 2015/01/11(日) 21:12:03.10 ID:???]

トイレが近いのを治すにはどうしたらいいですか？
今は実家暮らしで良くても遠い将来の自活に備えて治したい

[0498 名前書くのももったいない 2015/01/11(日) 23:25:59.02 ID:???]

ggrks

[0499 名前書くのももったいない 2015/01/23(金) 16:25:09.53 ID:???]

早寝早起き

[0500 名前書くのももったいない 2015/01/23(金) 19:46:26.96 ID:???]

>>497
ど田舎さんこんばんは
温かい飲み物たくさん飲むと体暖まりますけどトイレ近くなりますね
水分を少し控えてみては？

[0501 名前書くのももったいない 2015/01/23(金) 20:42:46.10 ID:???]

早寝早起きいいよな
快便と快食も

[0502 名前書くのももったいない 2015/01/25(日) 01:43:57.07 ID:???]

>>497 >>500
トイレ行くのが億劫だから近いの治したい
と思ってるの？　その考え方改めたほうが良いと思う
トイレ行かないことによって老廃物の排出が滞り
老化、病気の原因になるよ
健康な老人は一日中お茶飲んで頻繁にトイレ行く
足腰立たなくなると
夜中のトイレとか辛いかも知れないけどね

[0503 名前書くのももったいない 2015/01/27(火) 09:31:30.89 ID:???]

すげえな　１０年もあるのかこのスレｗ
歩くのが一番いいだろうなあ
あとは食事か

[0504 ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw 2015/02/17(火) 20:45:49.06 ID:???]

腎臓が強くない気がするので腎臓は大切にするわ
別に病気ではないけどトイレが近い時と普通のトイレの長さと差が激しい
むくんだ水分がちょっとしたきっかけで濁流のように尿が出てるのかなと考察してみたり
(例)スイカ、コーヒー、たっぷりの食べ野菜など
腎臓の調子が良かったり悪かったりするのかな？
塩分は控えよう

[0505 ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw 2015/03/06(金) 22:41:56.79 ID:???]

小太りにも欠点やデメリットがあるけど健康説の一説はコレステロール
免疫にコレステロールも役立っています
コレステロールは細胞に不可欠です

メグリズムが高いので湯船のお湯でタオルを温めてアイマスクする健康法
ただタオルは大きくお湯を含むと重いのでハンドタオルが用意したいところ

[0506 ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw 2015/03/06(金) 22:42:17.01 ID:veyRZR46]

小太りにも欠点やデメリットがあるけど小太り健康説の一説はコレステロール
免疫にコレステロールも役立っています
コレステロールは細胞に不可欠です

メグリズムが高いので湯船のお湯でタオルを温めてアイマスクする健康法
ただタオルは大きくお湯を含むと重いのでハンドタオルが用意したいところ

[0507 名前書くのももったいない 2015/03/07(土) 12:27:15.28 ID:???]

ほんまや・・・すげーなあ

1 名前：名前書くのももったいない[] 投稿日：2005/11/04(金) 11:37:15 ID:I0Ncoq4T

[0508 名前書くのももったいない 2015/03/08(日) 15:48:26.01 ID:???]

糖質、炭水化物は控える
摂った時には運動する

[0509 名前書くのももったいない 2015/03/08(日) 18:03:47.42 ID:???]

控えるのはいいんだろうけど、全く摂らないのはダメだよな？

[0510 名前書くのももったいない 2015/03/08(日) 18:21:52.28 ID:???]

言わずもがな

[0511 名前書くのももったいない 2015/03/08(日) 18:29:43.05 ID:???]

全く摂らないダイエットが流行ってるから、聞いてみたんだ

[0512 ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw 2015/03/10(火) 20:18:36.13 ID:???]

飢餓状態になると体が省エネモードになる
飢餓状態だと筋肉からエネルギーを作ることも

ダイエットはカロリーだけじゃなく代謝をよくすることも大事
代謝をよくするには快眠快便、朝食をしっかり摂る、バランスよく食べるなどなど色々あるが

[0513 名前書くのももったいない 2015/03/16(月) 21:49:52.45 ID:???]

仰るとおりだと思ふ

[0514 名前書くのももったいない 2015/05/01(金) 00:43:26.07 ID:???]

6年前にカキコして以来ご無沙汰だったけど長寿スレになってるね
我々も健康に気をつけてドケチ生活を細く長く続けましょうず

[0515 名前書くのももったいない 2015/05/15(金) 17:21:45.41 ID:???]

赤パン健康法＋ふんどし健康法
パンツは第一チャクラに対応した赤が良い
真っ赤がなかったから綿麻で作ろうと思う

[0516 名前書くのももったいない 2015/05/20(水) 23:57:29.36 ID:qDlWIqZJ]

最近ウォーキング不足でウォーキングしてきた。
やっぱり何事も血行
血行良くするにはあらゆる面からのアプローチが重要と思うように。

運動、入浴(たまには銭湯も)、
ストレッチ、マッサージ、
睡眠(寝ている間に機能するものの血行)、
食事(血行良くするものを取る、妨げるものは取らない)
サプリ、お茶(常温か温かいもの)、健康グッズ
アロマオイル

[0517 名前書くのももったいない 2015/05/21(木) 07:02:50.92 ID:???]

ラジオ体操しちゃった

[0518 名前書くのももったいない 2015/05/21(木) 08:33:13.42 ID:???]

ラジオ体操とてもいいとおもう

[0519 名前書くのももったいない 2015/05/21(木) 08:50:47.72 ID:???]

>>515
千原ジュニアが赤パンツだけど、どう健康にいいのかなあ？
原理が分からんのだが

[0520 名前書くのももったいない 2015/05/21(木) 10:37:08.22 ID:???]

赤色というのは気力をあげたり、興奮させる、戦闘態勢の気にさせる色らしい
(青色は落ち着く、冷静になるとか聞いたことない？)
視覚だけでなく、肌に身につけても血行促進に効果があるって聞くよ。

[0521 名前書くのももったいない 2015/05/21(木) 11:20:14.41 ID:???]

なるほど

[0522 名前書くのももったいない 2015/06/07(日) 19:33:20.28 ID:???]

検診は受けてる？

[0523 名前書くのももったいない 2015/06/16(火) 15:46:19.45 ID:???]

砂浴or砂袋療法
砂袋なら年中できるし半永久的効果
布代だけかかる

>>519
チャクラ対応の色に合わせることで活性するんだよ
陰部、尾てい骨は赤
丹田はオレンジ
みぞおちは黄
心臓がエメラルドグリーン・・・

おパンツは当然陰部にくるから赤
パンツは履かずに被る派という人は、頭頂チャクラのムラサキがいい

[0524 名前書くのももったいない 2015/06/16(火) 18:58:40.68 ID:???]

>>523
レスさんくす
チャクラって初めて聞いたわ

[0525 名前書くのももったいない 2015/06/17(水) 12:39:16.87 ID:???]

>>524
オウム事件の時に物ごころついてなかった若者ｷﾀｰ！

[0526 名前書くのももったいない 2015/06/17(水) 12:51:17.43 ID:GWug7AX6]

>>522 病気の素になりそうだから避けてる

[0527 名前書くのももったいない 2015/06/17(水) 14:24:09.24 ID:???]

>>525
おまいワイドショーに齧りついてただろ？

[0528 名前書くのももったいない 2015/06/17(水) 18:18:49.17 ID:???]

>>527
ううん
真面目に大学行ってた

[0529 名前書くのももったいない 2015/06/17(水) 18:27:11.80 ID:???]

>>528
多感な時期だったんだねえ

[0530 名前書くのももったいない 2015/06/19(金) 09:52:34.40 ID:???]

手作り野草酵素ガチでおすすめ
うんこぶりぶり出るし体スッキリ体温も上がる
市販のを買えばリッター一万くらいするけど自分で作れば数十円(砂糖代)
農薬、除草剤がかかってない草を手あたり次第摘んで砂糖漬けにするだけ
毒草が混ざっても無問題なので、とにかく種類を多く摘み取る
植物についてる乳酸菌は気温で変化するから、季節にあった体作りができる
春の野草・強力デトックス　夏・スタミナ　秋・滋養　冬・寒さに強くなる　など

[0531 名前書くのももったいない 2015/07/13(月) 01:23:29.71 ID:iRNBJcD9]

梅干しを毎日1粒食べてる

[0532 名前書くのももったいない 2015/07/21(火) 09:59:10.73 ID:???]

菌活とかはやってるらしいね
きのこ買おうかな

[0533 名前書くのももったいない 2016/01/18(月) 06:17:18.15 ID:f7BcRmIC]

お金かからない健康法いろいろあるね
http://nanaryu.net/kenkouhouichiran/

[0534 名前書くのももったいない 2016/01/18(月) 15:49:19.52 ID:???]

テレビ体操を録画して、それみて体操

[0535 名前書くのももったいない 2016/01/18(月) 20:14:39.05 ID:???]

糖質制限一択

[0536 名前書くのももったいない 2016/01/19(火) 10:55:11.84 ID:???]

↑デブか？

[0537 名前書くのももったいない 2016/01/20(水) 22:50:08.30 ID:???]

親戚のおばさん　昔から車いすで病気がちなのに一人生き残ってる
死んだお婆ちゃんも若いころから足が悪く運動なんてしてなかったのに病気知らずで長生きだった
だから運動はそんなに必要ないと思ってる

[0538 名前書くのももったいない 2016/01/20(水) 22:58:52.55 ID:ZBc1ACz/]

ワロタ

[0539 名前書くのももったいない 2016/01/21(木) 09:54:03.66 ID:???]

>>537
親戚のおばさんと死んだお婆ちゃんは何歳？

南雲医師が曰く、ジョギングなどの心拍数が上がる運動は寿命を短くするってテレビで言ってたな
ウォーキングみたいに大して心拍数が上がらない運動は大丈夫って言ってた
心拍数が上がると心臓を余計に使うからだそうだ
一生で使える心臓の心拍数か決まってるんだって

[0540 名前書くのももったいない 2016/01/21(木) 18:30:39.70 ID:???]

マラソン選手って短命なの？

[0541 名前書くのももったいない 2016/01/21(木) 20:03:10.59 ID:???]

円谷とか

[0542 名前書くのももったいない 2016/01/21(木) 22:04:35.26 ID:???]

>>539
おばさんは80過ぎてる
おばあちゃんは９３で死んだ
おばあちゃんは亡くなる前は洋服だったけどずっと和服
５０代の頃には足が悪かったみたい
勿論走ったり早歩きなんて皆無、見たことない
縫物をよくやってた
南雲医師の意見は正しいと思う　人にもよるんだろうけど

[0543 名前書くのももったいない 2016/01/21(木) 22:54:47.74 ID:???]

ストレッチなど体のスジを伸ばす運動
腕から指先を反らしたり反対に反らしたりする、指の腱鞘炎をこれでほぼ治した
これが成功したので体中のスジを伸ばすのが健康に良いと思っている

[0544 名前書くのももったいない 2016/01/22(金) 09:35:41.83 ID:???]

↑ところで、なんで指が腱鞘炎になったの？

[0545 ホース 2016/01/22(金) 22:56:32.37 ID:6Qw5WKxJ]

あたしは巨デブだったんだけど、数年前に胃袋カットした。
で、今は血液検査良好＋食費が月あたり5万以上違う(；ﾟДﾟ)
以前は糖質制限だと思って、から揚げ1kgにマヨネーズ1本
ぶっかけて食ってたり、アスパルテーム代が月2万かかってた

[0546 名前書くのももったいない 2016/01/23(土) 02:18:40.99 ID:???]

ネット情報ではアス○ルテームは良くないっていう記事もある

[0547 名前書くのももったいない 2016/01/23(土) 14:55:30.30 ID:???]

アメリカの番組でみた気がする　頭痛の原因とか

[0548 名前書くのももったいない 2016/01/23(土) 18:00:08.08 ID:???]

アスパルテームをネットで調べたら怖いよな
だけど実際はどうなんだろう？
摂りすぎなければ大丈夫な程度の危険なんだろうか？

[0549 名前書くのももったいない 2016/01/24(日) 02:35:36.58 ID:???]

少し位なら大丈夫なんだろうけど自分は極力避けてる
原材料とか表示みて買ってる

[0550 名前書くのももったいない 2016/05/09(月) 21:25:00.54 ID:YiY5Hh+w]

最近、オレンジジュースを飲む量を増やした。やさいをほとんど食べないのでそれを補うため。
野菜ジュースは味がまずいためオレンジジュースにした。

[0551 名前書くのももったいない 2016/05/10(火) 09:11:05.64 ID:???]

>>550
やめとけ

[0552 名前書くのももったいない 2016/05/10(火) 12:32:32.65 ID:???]

>>550
野菜ジュースにも色々あって、フルーツの入った野菜ジュースなんて美味いと思うよ
そらフルーツだけのオレンジジュースのが美味いだろうけど
健康考えたらね

[0553 名前書くのももったいない 2016/05/10(火) 19:59:28.14 ID:???]

ジュースは野菜の代わりにはならないよ

[0554 名前書くのももったいない 2016/05/10(火) 20:01:42.10 ID:???]

果糖はあんま良くないしね
果物だからで健康っぽいイメージあるが
めっちゃ太るからな
なぜ南国の人が太っているか考えたほうがいい

[0555 名前書くのももったいない 2016/05/11(水) 15:39:47.45 ID:4a0P7W35]

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[0556 名前書くのももったいない 2016/05/11(水) 17:02:33.31 ID:P9NNw0yo]

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[0557 名前書くのももったいない 2016/05/13(金) 15:04:53.29 ID:zZfMQ9DU]

薬局も健康ブームにあやかって儲けまくっとるなｗｗｗｗｗサプリメントばかりにに金使いやがって

[0558 名前書くのももったいない 2016/05/17(火) 18:23:31.89 ID:???]

ガンにならない方法で、サプリメントを摂らないってのがあったな
国連かどっかが発表してたわ

[0559 名前書くのももったいない 2016/05/17(火) 18:27:23.43 ID:???]

細胞分裂の劣化コピーだから食いもんでは0にはできんよ
そもそも普通の人もがん細胞持ってるがナチュラルキラー細胞が
増殖を食い止めてるんだし

[0560 名前書くのももったいない 2016/05/17(火) 18:51:31.28 ID:???]

誰もゼロにできるなんて言ってないだろ

[0561 名前書くのももったいない 2016/05/17(火) 19:19:00.02 ID:???]

ならないは
ゼロだろ断言してるんだから
なりにくいとは書いてないんだから

[0562 名前書くのももったいない 2016/05/17(火) 19:21:08.00 ID:???]

>>561
アスペ乙

[0563 名前書くのももったいない 2016/05/17(火) 19:30:30.07 ID:???]

>>562
日本語勉強しようね
在日ちゃん