座右の銘 二段 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
この誠は中学時代には柔道をやっていたことは前に触れた。
だが全中とインターハイに出たことは前には触れてない。
が、柔道によって「座右の銘」と言うものは得ていなかった。
厳しいスポーツや格闘技の中では恩師の教えがあり、また自分
でも何かを得る。
ましてや柔道は日本が生んだ格闘技であり、座右の銘を得て
いないという事は誠に中途半端だったのであろう。 最近は非常によく寝れる。火曜日夜は0時8分から瞑想歩行豊コース44回目を歩く。30分
ハーレーの袖無しジージャンを10数年ぶりに洗ったのだがそれをハーレージャンパーの
下に着て歩くとこの時期はちょうどいい感じ。ヘルズエンジェルズが着るような 袖無し
ジージャンをこれまで着たことがなくどこで着るのかと思ってたら使い道があったわけだ。
最初は調子良く速く歩いていたが登り坂の終盤にへばる。頭がクラクラして足もふらつく。
また右足内側に豆ができるなど未だにどれだけ運動不足なんだろう。
前回はクリンプをやってから体調不良となるが今日もやるつもり。 館長から遊びに来いと電話あり。おっさんが増えたらしい。
中距離の藤コースだが今日も歩いた。本当に最近は最近よく寝れる。 遅く寝て早く起きてしまう。今日は浅草に行くつもりだが睡眠不足だ。
もう一度寝ようとするがなかなか寝れないとこに女房が来た。
女房が怒ってる。どうしたと聞くと長男の横にモヒカンの若い奴がいる。
長男の友人はこんな奴ばかりだけど誰かと聞くと高校時代の友人だと言う。
そいつが布団にオニギリのノリで汚したという。俺がそいつと話してると
悪い奴には思えないしオニギリのことは違うようだ。俺が女房を説得して
それは理解したようだが女房はもっと怒りだす。
どうしたと聞くと屋根にいるネコを見ろという。ネコを見ると耳がない。
しかし引っ込めてただけですぐに耳が出て来た。それを和歌山から来た
その奴が耳を切ったと思ってたようだ。和歌山から来た奴はインターハイ
で上位に行って今は国籍を変えてフランス代表になってる。
女房のたび重なる勘違いで一緒に和歌山から来てるお父さんとお母さんと
兄弟の前で俺が土下座をして謝ったところで夢が覚めた。 火曜日夜は0時40分ぐらいの遅い時間から瞑想歩行豊コース45回目を歩く。
今日はアメリカの中間選挙。上院、下院の語源はフィラデルフィアが首都の
時代にHouseの2階が元老院、下が多数派とか言うことで。 腰痛が続く。治らない。金曜日の夜は腰に激痛が走ってのたうち回っていた。
17日の土曜日はだいたい原因が分かってかなり安心して予定どうり京都に行く。
紅葉は少し早いが俺が行きたかった知恩院とか青蓮院のライトアップは高台寺に
行ったのでとても疲れて時間的にも行けなかった。いつもの河原町の料亭に行く。
小綺麗に改装されていた。夜中にホテルの冷蔵庫にあった「四万十川の水」を飲むが
封が開いてあり水も半分しかないので不思議だったがチェックアウトの時に聞いたら
前の客のを清掃係が交換するのを忘れていたようだ。俺のような用心深い人間がミスった。
飲んで残したのが外人かどうか聞こうとしたがやめた。人の飲み残し程度なら・・
茅ヶ崎とかで泳いでいれば川から流れてきた汚水の水も口に入ってしまうわけだし。
茅ヶ崎に限らず多くの都会に近い海水浴場とかサーフィンなどする所は同じこと。
程度の差はあるが道頓堀に飛び込む連中のことを言っていられない。 昨日はエアコンを付けてもらってから掃除機を持って階段を降りて来るときに
階段から転げ落ちて痛めている膝と腰が余計に酷くなったが今日は良くなってる。
今日は動いてないので夜中に寒いが歩くが瞑想歩行どころか妄想歩行になって
しまったが、ビルの階段手前の道との段差がフランス料理店を開くと危険と思い
業者に頼んでガードフェンスを作ってもらおうと思い付いた。妄想歩行でも
歩くとアイデアが出るのか? 土曜日は新横浜21回目、今年11回目。
今度は下腹が痛い。酷くはないが金曜日あたりからずっと痛い。
明日病院に行く予定。 瞑想歩行豊コース47回目
昼に歩いたのは初めてだった。買い物をしながら。 室内はエアコンとファンヒーター付けて28度で上下ヒートテックの
ウルトラ暖、その上にシャツ、セーターを着ててもいつも寒い。なぜだ? 土曜日は新横浜22回目、今年1回目。
腹の調子が悪いので下痢止めを飲んで行くが効かずジムでトイレに行った。
ジムでトイレは初めて。それにしても突発性の下痢に「ストッパ下痢止めEX」
とのうたい文句にしては効かない。飲んだのが出した2時間前だったからか?
少なくとも突発性の下痢には効かないぞ。力を入れた時にあわや漏れる所だった。 94.8kg
今日はステーキ屋とかスシローに行った。8連休中は食いまくった。 瞑想歩行豊コース48回目 、今年1回目
0度の中でヒートテック超極暖、Tシャツ、シャツ、セーター、ハーレーチョッキ
ハーレージャケット、フードジャケットの上は7枚重ねに、下は超極暖ズボン下に
米軍の迷彩寒冷地仕様の帽子を被って歩いた。さすがに暑い。これは氷点下10度
でも耐えれる装備だ。特に米軍の寒冷地仕様の帽子はむちゃくちゃ暖かい。
最後の高低差40mの坂を登る時は暑過ぎてフードジャケットと帽子を取る。
帽子を落とすして戻って探す。12月27日以来、久々に歩くので足が鈍っている。 夏あたりに会社に行く時に、Googleカーみたいなのとすれ違ったが
昨日それがGoogle earthに写ってるのを発見した。
会社の前が今年の風景 だったのでひょっとすると思い探したらあった。
自宅の前は古いまま。その前のバージョンでも俺が写っていた。 瞑想歩行豊コース49回目 、今年2回目
みぞれが少し降る中、気温3.0度、30分、体調良し。
7枚重ねのフル装備なので登り坂は暑い。
今日、フレンチの厨房が入った。 瞑想歩行豊コース50回目 、今年3回目、30分、気温0度
昨夜も歩いたがよく寝られなかった。眠りは浅く夢ばかり見てたが
睡眠時間だけは取れたので体調は悪くなく昨日と連続で歩いた。
昼間は怠くてメンドくさくて何もやる気がしなかった。
前半の下りは調子が良くてかなりの速さだったが後半にバテて
高低差44mの登り坂はトボトボ歩きになってしまった。 瞑想歩行豊コース51回目 、今年4回目、30分、気温3度
寝つきは2日連続で悪いが睡眠時間はよく取れて体調はいいけど
歩く前の血圧が高いのでビビりながら歩いた。
一昨日、足の筋肉が付いて太くなっているのに驚いた。
こんな事で筋肉が付くのか?
その自信からか昨日のSXは非常にハードで疲れもほとんどなかった。
少林寺拳法をやってた頃も自信がついて何もかもパフォーマンスが上がってた。
実際に喧嘩すると大して強くなってないし闘いはパワーとスタミナが絶対条件だと思った。
極真をやってた時は特にそれを感じたし柔術の時もチカラがないと話にならないと思った。
しかしながら少林寺拳法で自信が付いたのは間違いな。また筋トレで自信が付くのも分かる。
今日は足の筋肉にサティを入れて歩いたら瞑想歩行も上手くいくような気がした。
今後は右足、左足の筋肉にサティを入れて歩く。サティを入れると登る苦しみも小さくなる。
今日はフランス料理店がほぼ完成した。いろいろ進展した日でもあった。 瞑想歩行豊コース52回目 、今年5回目、30分、気温-2.0度
今日は途中で起きてから寝られなかったがその後よく寝れた。
少林寺先生のところに行ってから新年会に行く。
駐車場で別の新年会の予定が入る。初めてのグループの新年会だ。
今日の新年会は1年ぶりに会う連中が多い。もう1年経ったのか・・・
新年会から帰る途中で腹が減ったのでビッグマックを買って食べる。
友人は仕事に忙しいが週に3回は5km走るというデータを見せてくれた。
家に帰ると大阪に行くとかちょっとびっくりした話があったが10時20分より歩く。
その事が頭にあったが出来るだけ足の筋肉にサティを入れようとして歩く。
体力は全く余裕でかなり速く歩いたつもりだったが30分だった。 瞑想歩行豊コース53回目 、今年6回目、29分、気温0度
340mの下り坂は最高の一歩0.91m
筋肉サティ上手くいかず。 藤往復コースを歩く。27分、気温3度。
前回の豊コースを歩いた次の日は凄く疲れていた。
雑念や妄想は必ず出るが、そのままにせず「雑念、雑念・・」と
必ずサティを入れるとあったがなるほどと思う。
ヴィッパサナー瞑想にせよサマタ瞑想にせよ。 瞑想歩行豊コース54回目 、今年7回目、29分、気温2度
睡眠時間は十分で体調は万全。妄想、雑念がある時は
「妄想、妄想・・・」、「雑念、雑念・・・」とサティを入れた。
けっこう右左足筋肉にサティが入り44mの登り坂も苦しさが紛れた。 藤往復コースを歩く。27分、気温1度。
血圧が少し高くて躊躇してたら遅くなった。
改めて『ブッダの瞑想法』を読んでいて「右、左・・・」と足の動きを感じるたびに
ラベルを貼っていけばヴィッパサナー瞑想が始まっているがポイントは掛け声にならないこと。
感覚をしっかり実感し、感じ終わってからラベリングをすること。
心の90%を実感してラベリングは10%程度の配分がよい。ラベリングは重要だが重点を
置きずぎると本末転倒。「現象が先、確認が後」という原則を忘れない。たとえ千分の一秒であれ
経験する心と確認する心は時系列であって同時ではない。
という事を心がけて歩いた。そうすると事象に集中して雑念が減ってきた気がした。
しかし夜中に歩いてるで職質があり得るので相変わらず「柔道警官妄想」が出てくる。
特に後半だが、しかし後半の登り坂でむしろしっかりと力強く歩いていた。
「俺は瞑想の達人になってきたのか?」などという妄想を抱きながら歩いていた。 今日は1年ぶりの案件で県と市が合わせて4人も来た。
俺を危ない人間だと気構えて来たのか?
会議室を用意してて正解だった。 土曜日は新横浜23回目、今年2回目。
体調は良いがイマイチ。
ハマーかなんかのナンバープレートにKが付いてたので
なんだと調べたら希望ナンバーが増えるようにらしい。 瞑想歩行豊コース55回目 、今年8回目、29分、気温7度
暖かいので下のヒートテックは履かずハーレーベストの上は
ジャケットも黒ハーレーだけで久しぶりにこのコースを歩いた。
歩くのも1週間ぶりだ。事象を先に感じてからラベリングするよう
心がける。だいぶ雑念妄想は湧かなくなった感じ。体調は良し。 瞑想歩行豊コース56回目 、今年9回目、29分、気温6度
前回歩いた翌日に腰痛が酷くなる。歩きが原因の1つか明日分かる。
座るのも原因だろうがそれから本格的にインナー腹筋をやりだした。
腰から背中を床にフラットにして決して勢いベンチプレスでやるような
背中を反らさないようにしてやることが重要だ。瞑想の呼吸法と同じく
息を吸うときに腹を膨らませ、吐くときに縮めて床に押し付けるような感覚だ。 土曜日は新横浜24回目、今年3回目。
人が多くて暑かったのでエアコンをクーラー側にした。
食事はあまり取らずに行ったので2kgほど減って93kg代になってた。
インナー腹筋を本格的にやりだしてから約1週間経ったが腹筋が付いた感じはある。
腰も今のところ痛くはなくなってる。
しかし前回まで歩くと腰が痛くなるが今日は歩く予定だが結果はいかに? 瞑想歩行豊コース57回目 、今年10回目、28分、気温8度
血圧も131と低く体調も良いので前半飛ばしたら後半の登り坂で少しバテた。
何時も胸を張って偉そうに反って歩くのが余計に腰に振動とか与えて
腰を痛めるかもしれないと思い、やや前向きにゴリラ歩きした。
帰ってから15分間インナー腹筋をやる。さあ明日は腰が痛いかどうか? 瞑想歩行豊コース58回目 、今年11回目、28分、気温2度
月曜日に歩いた翌日も腰痛はなかった。今日は腰に負担がかからない
とかってに思ってるゴリラ歩きもせず普通に早歩きした。
明日も腰痛がなかったらインナー腹筋の効果があるということか?
インナー腹筋をやりだしてから今日で約2週間になる。
睡眠はよく寝れて体調は良く新記録かと思ったら28分で変わらず。
1分は相当な距離だから簡単に更新できないだろう。 瞑想歩行豊コース59回目 、今年12回目、29分、気温8度
今日はよく寝れて体調は良く税務署で2時間半もいて少し疲れたが
雨の中を歩いた。終盤の登り坂も順調に歩いていたがサティが
なかなか入らず妄想しながら歩いていた。その妄想とは、
喧嘩をしたり極真をやってた頃にも思ってたが、喧嘩に強くなる方法は
とにかく筋力を他人より半端なく付けること。チンパンジーにはどんな
強い奴でも殺される。まずはそれが先。とにかく力は技なりだった。
また極真やってると人の強さ弱さがよく分かる。しかし組まれたら終わるので
喧嘩には、柔道や柔術ももちろん必要。
というような妄想だった。その後にインナー腹筋をやった。汗だくだ。 短い藤コースを歩く。頭がボーとしてふらふらしていた。
今日はよく寝れたが歩く前のテンションは低い。
おまけに食事後に右膝が少し痛いので膝サポーターを着けて歩く。
腰はインナー腹筋で治るだろうが膝を痛めるとどうしようもない。
その腰も帰る車の中で微妙に痛いような感じもした。
今日は金庫棚の中の書類を要るものと必要でないものを徹底的に
分けていて歩きまわっていた。また実家の裏の土地を売った時の
書類など出てきて、またこれに関する疑問点も解決したが、
エアコン室外機の上に乗せる鉄板に色を塗ったり一階から三階まで
行き来した疲れもあるのか?その割に青葉山で英語教師もやったのだが。 道場の子供の試合に行って俺も試合に出て結構勝った。旅館に帰る途中で
用水路にはまり泥だらけになる。広大な旅館で売店の通りを通って巨大な
風呂に行く。若い女の子たちも混浴で入っている。桃源郷のような感じだ。
風呂にはタオルはあるが石鹸がない。裸のままで石鹸をもらいに行くが
ここは石鹸がなくボディシャンプーで洗えとコップに注いで、そこに係りの
男がビールを半分入れたところで目が覚めた。よく寝れて睡眠の質も良い。 『読んでも読んでも忘れてしまう人の読書術』をほぼ読み終えた。
最近は見た夢の内容を出来るだけ早くiPadの日記に書き留めている。
強烈な夢はともかくなんでもない夢は数十分以内に直ぐに忘れて
しまうが日記に書いておくと数ヶ月前に見た夢さえも思い出す。
夢など書いても意味がないと思ってだけど意識を留め置く手法として
何かに転用すれば何かの役に立つか?
がこの本を読んだ印象となった。 土曜日は新横浜25回目、今年4回目。
オーバーワークか?全然疲れない。黒毛和牛を食ったから?
帰ってからも自主トレをガンガンやっても疲れがない。
いつもなら絶対にバテるはずだ。
なんか身体に神経の覚醒的な異常があるのか?突然倒れないか?
まさか17時過ぎに会社で瞑想を1時間やった効果か? 瞑想歩行豊コース60回目 、今年13回目、31分、気温7度
今朝は全くよく寝れたが夕方から体調はあまり良いとは言えない。
血圧も少し高く躊躇していたがLAとラスベガスに行くことで歩いた。
土曜日は横浜のジムから帰って自主トレルームでガンガントレーニング
しても全く疲れがなく不思議だった。後から急に疲れが来るかもと思ってたが
よく日曜日は調子はパッとせず月曜火曜と少額返済で毎日疲れが来てる感じ。 瞑想歩行豊コース61回目 、今年14回目、30分、気温14度
前回歩いた翌日は腰も痛くなく疲れもない。
今朝はよく寝れたといえないので19時半ごろから1時間ほど瞑想睡眠をやる。
土曜日に瞑想睡眠をやったら横浜のジムと帰ってからの自主トレでガンガン
アンアンやっても疲れ知らずだったのでやった。体調はあまり良いとは言えない。
真冬装備だったので途中の坂でもの凄く暑くなり、ハーレージャンパー、
ハーレーベストとセーターを脱ぎシャツもボタンを外して歩いた。
最終段階で疲れが出て来たがなんとか歩いた。汗だくとなった。 瞑想歩行豊コース62回目 、今年15回目、29分、気温9度
今年始めてセーターを着ずに歩く。今朝はよく寝れて体調は良い。
珍しく340m坂の終わりで人(禿げたおっさん)とすれ違う。
暗い中で大男とすれ違うのに不安を感じたのかおっさんは街路樹の根につまずく。
今日は排水管を高圧洗浄を業者にしてもらった。前回は2017年だが結構詰まりかけていた。
血管にコレステロールが詰まるように排水管も油などが固まって詰まっていく。
そして、唯一インハイや全中に行かなかった奴が本当に大阪に行くことになった・・・ 瞑想歩行豊コース63回目 、今年16回目、28分、気温9度
朝は変な夢ばかりみたがよく寝れて体調が良く、また大阪に行く
挨拶に来たので思わず泣いてしまい、そんなことでテンパってた
ので最初からスピードを上げて歩いた。直線の下り坂はおそらく
歩数で最速記録だったはず。珍しく坂中央にある真っ暗なバス停の
ベンチでおばさんが座っていた。「新宿駅」行きのバスが行った。 瞑想歩行豊コース64回目 、今年17回目、31分、気温2度
4月初となる。最近体調が悪くて血圧が高いので歩けない。
今日も帰ってきてから160もあったがヤクを飲んで風呂から出ると
135ぐらいに下がってたので歩く。それと最近やたらと眠い。
健康診断の結果で腎臓の値のeGFRが59で精密検査をしろとあった。
坊さんが来ていろいろ話しをしてる時に新年号の話をしてる時に
俺が「元号は大政奉還から始まった・・」とか言うと坊さんは「え?」
と言う。「大化改新」と「大政奉還」を間違えて話していた。
坊さんは日本史の知識が豊富なので調子ずいて話をしてたが
知ったかぶりの朝知識は全く恥をかく・・・恥ずかしい。 土曜日は新横浜26回目、今年5回目。
電話が通じない。回線の調子が悪いらしい。
ジムは香水くさい。汗の匂いの方がまだマシだ。早めに帰る。
昨日はヒノキの花粉で最悪の状況だったが今日は随分とマシだった。 瞑想歩行豊コース65回目 、今年18回目、32分、気温10度
ここのところ一日中、決算報告書などをやっている。 瞑想歩行豊コース66回目 、今年19回目、29分、気温8度
最初は調子が良かったが坂の後半でへばってくる。
決算報告書の勉強を3日間して今日は一日中、Excelに項目を付け加えて
決算報告書の33年分を転記しだした。
20時ごろから瞑想睡眠を試みるが寝れずに瞑想になってしまう。
しかしこれで疲れが少し取れた気がして歩くことにした。 瞑想歩行豊コース67回目 、今年20回目、30分、気温8度
妄想しまくりでサティはほとんど入らない。
行く前はあまり体調は良くないが歩いてる時、歩いた後は悪くもない。
先週は一日置きに体調が悪かった。歩いた翌日がよくない傾向があった。
また最近はやたらと眠いことが多い。
今日も睡眠時間はよく取ったはずだが起きても眠くてしょうがない。
LINEで会社の入口の縁石を動かしてるとあったので早めに会社に行く。 瞑想歩行豊コース68回目 、今年21回目、30分、気温11度
寝付きは非常に悪く遅く寝たが朝はよく寝れて血圧良しで歩く。
月曜日に歩いた翌日も体調は悪くないが寝付きが非常に悪い。
今日は法務局で謄本を取ってたりしていて帰ってから金曜日に
会計士に見せるExcelの表をシンプルにしたつもりだったが
A3で印刷したら横に3枚にもなってしまい、更にシンプルに
する作業をしていた。 土曜日は新横浜27回目、今年6回目、今月2回目
平成最後のジムトレとなった。
昼は菓子パン2つだけだが夕食はデカイ国産牛を食った。
おっさんが多いジムだが今日は平成生まれの連中もいた。
若いのに負けちゃおれんと張り切って疲れ切った・・・
あしたからシンガポールという奴もトレーニングしてた。 瞑想歩行豊コース69回目 、今年22回目、34分、気温17度
今日は早朝に起きて寝れず、更にブチ切れて帝やNTに怒りまくっていた。
怒り疲れたが歩かないと寝れない感じなんで歩く。
日中は事務所にエアコンを入れていた。小作業をしてたらバテる。
歩く夜も17度と凄く暑い。34分とすごい遅いペースだった。
平成中にもう一度は歩くつもり。 瞑想歩行豊コース70回目 、今年23回目、30分、気温15度
昨日は珍しく6時間連続で寝た。更に2時間寝れた。
今日は調子よく小雨の中を2日連続して歩く。 5月2日木曜日に新横浜28回目、今年7回目、令和初
デブと若い奴、社長とオクレとかたくさんいた。
5日4日〜5日 道頓堀 令和10連休は食いまくってたが壁塗りや墓の手入れなど作業も
丸3日はやったし道頓堀では4時間歩いたり2時間したりしてたので
連休最後には相当増量すると思ってたが95.2kgで収まっていた。 瞑想歩行豊コース71回目 、今年24回目、29分、気温19度
連休中は色々と作業をやってたりしてて令和最初の瞑想歩行となる。
調子は良い。坂を上がる時も最後までバテなかった。
長袖シャツとハーレージャケットだけだったが暑くて坂で脱ぐ。
前回までの冬装から一気に夏装となる。 瞑想歩行豊コース72回目 、今年25回目、28分、気温16度
Tシャツとハーレージャケットだけで反射タスキを着けて歩いた
調子は良い。坂を上がる時も最後までバテなかった。
高低差44mの坂道もザトペックのように歩いたが新記録とはならず。
途中の塾で職員が2人いて「こんばんは」と挨拶するが、お前ら
バカにしてただろうが一応は大学卒業したぞと言ってやりたかった。 昨日の疲れが残っているのか朝からダルい。
久しぶりに歯医者に来てる。 瞑想歩行豊コース73回目 、今年26回目、32分、気温19度
やや疲れていたが歩いた。反射タスキを付けてポロシャツだけで歩いた。
昨日今日とBUFFALOのHD-LX3.0Uに今日見つけた写真をコピーしている。
もう一台全く同じ物を注文した。 瞑想歩行豊コース74回目 、今年27回目、31分、気温23度
瞑想が入らず妄想ばかり。 友人の歯医者に行く。少林寺先生のことで館長が来た。
高段者大会のために減量してると言う。
背負い投げでやられたらしい。
高段者大会は背負い投げと大外刈りを禁止すべきだ。
極真のシニアの大会の方がずっと安全だ。 >>513
剣道家は木刀を持つと無敵になった気がする奴がけっこう多い。
ウチの高校の剣道部の顧問がそうだった。
木刀は質量が小さくタフな奴を殴っても痛いだけ。
そもそも剣道ではパワーを重視してないので木刀で効かないなら
捕まって終わり。 ましてや木刀で刃物を持った奴に立ち向かうのは無謀だ。
日本刀を使うなら話は別。 6月1日土曜日は少林寺先生の所に寄ってから新横浜29回目、今年8回目
昼はサンドイッチと菓子パンだけで夕食も米をほとんど残した。
テンションは低くて疲れていたがなんとかトレーニングした。
というかけっこうした。うるさい師匠は今回もいなかったのでよかったけど。
何時ものように帰ってからもトレーニングした。
もう6月か・・・今年も半分終わってしまった。 瞑想歩行豊コース75回目 、今年28回目、32分、気温21度
最近は寝るのが遅すぎる。3時過ぎばかりだ。
気温は大したことないが蒸し暑い。 6月4日の火曜日
瞑想歩行豊コース76回目 、今年29回目
連日だがアイスクリームをコンビニに寄って買ったりのんびりと 瞑想歩行豊コース77回目 、今年30回目 、29分、気温16度 瞑想歩行豊コース78回目 、今年31回目 、30分、気温16度
連日の瞑想歩行だが昨日帰ってからインナー腹筋をやったせいか
下腹が痛い。膀胱とか直腸の辺りだ。
物事を後回しにする癖のある者は瞑想が効果があると書いてあった。
今起きている事に集中すると効果があるという研究結果があるらしい。
それで今日から「優先事項をやってから過去の整理や枝葉の事をやる」
というルールを作ったが初日からルールを完璧に破った。
明日は偶然にも見つかった屋久島の謄本を取りに行く。 瞑想歩行豊コース79回目 、今年32回目 、35分、気温20度
やや疲れていたが歩き始めると疲れが消える。3日連続の瞑想歩行は初めてだ。
写真を撮りながら謎の夜鳥の鳴き声を録画しながら歩いたので時間は参考値。 96.2kg
1日で1kg増えてる
どうなってるんだ? 瞑想歩行豊コース80回目 、今年33回目 、31分、気温24度
雑念ばかり。暑い。 朝食後、95.6kg
日曜日に食い過ぎるので月曜日に計る
ことにした。 新横浜30回目、今年9回目
静岡から 2年ぶり以上と言う奴が来ていた
疲れて帰りと帰ってからダウン気味で低血糖じゃないか
と言われてペプシを飲んだら回復した 救急外来から夜中の3時に無事帰還
MRIとCTとか撮って一応大きな異常はないとのこと
日本の高度な医療と医療制度に感謝です! 昨日、数年ぶりにやっと予定を進めて会ったが
今日は次にやるべき事を全くやらずスキャンばかりしていた。 税理士、会計士、弁護士、社会労務士とか今日はいろいろな人と
話をしてこれからまとめるが、情報が多すぎて頭が疲れた・・
睡眠の質がこのところ悪く身体も精神も頭も疲れている 瞑想歩行豊コース81回目 、今年34回目 、31分、気温22度
11日ぶりとなった。息切れもなくサティも少し入れて歩けた。
先週の今日は救急外来にかかってMRIなどで検査していた。 瞑想歩行豊コース82回目 、今年35回目 、32分、気温23度
相変わらず沖縄から帰ろうとする夢をみた。一旦起きて続きも見た。
床屋に行ってから昨日見つけた古いネガをスキャンしていた。 瞑想歩行豊コース83回目、今年36回目、31分、気温22度。
最近は高低差44mの坂でもペースが落ちない。 整理
スキャンばかりで終わった
月曜日は山梨の予定 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています