だが全中とインターハイに出たことは前には触れてない。
が、柔道によって「座右の銘」と言うものは得ていなかった。
厳しいスポーツや格闘技の中では恩師の教えがあり、また自分
でも何かを得る。
ましてや柔道は日本が生んだ格闘技であり、座右の銘を得て
いないという事は誠に中途半端だったのであろう。
探検
座右の銘 二段 [無断転載禁止]©2ch.net
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だが全中とインターハイに出たことは前には触れてない。
が、柔道によって「座右の銘」と言うものは得ていなかった。
厳しいスポーツや格闘技の中では恩師の教えがあり、また自分
でも何かを得る。
ましてや柔道は日本が生んだ格闘技であり、座右の銘を得て
いないという事は誠に中途半端だったのであろう。
これでiPad2、iPad4、iPadAir2、iPad6を持ってるが実質2と4は使ってない。
月火水とかなりの寝不足だった。きつい。
木曜日は久々に7時間ほど寝れて調子が良く気力もある。
睡眠は大切だ。iPad6のペンホルダー付きのカバーを買ったが
大きくて重いので安っぽいが軽いやつをまたAmazonで買った。
相変わらずネガスキャンをやっている。 昨日までは土地を買いたい
と言う不動産屋が来たりフランス料理の人から電話があった。
眠いがなんとか二時限の授業は乗り切った。
帰ろうとしてトイレを探すがデカイ温泉ホテル
のようなところで女子トイレはあるが男子トイレ
はなかなか無い。探しまくるが見つからない。
もう夕方になるが身体の調子も悪くなってきた。
これから四国から車で帰るのかと思うとぞっとする。
女房に電話をかけようとするが電話が見つからない。
と起きたら、昨夜寝る前に飲んだコーラックが
効いてトイレに駆け込んだ。
しか寝てない。疲れが取れないので二度寝する
が再び講習会の夢だった。帰ろうとして靴を
探すが黒い革靴なのでみんな同じように見えて
全然見つからない。やたらデカイ学校だった。
そうだ俺の新しい靴はものすごい安物だった。
一番安っぽい靴を探せばいい❗
寒いので毛布と布団にくるまって寝ていたが
室温は30度だった。完全におかしい‼
師匠といつも会う。 昨年来見てない野球部の人が来たらしい。
早めに帰る。次の日の日曜日は体調が悪い。夕方に墓の草刈りを
草刈り機でするが女房の調子が悪くなり家で吐く。吐いたら治った。
月曜日はヤシの木の周りの草刈りをする。気温は34度にもなり暑い。
第3倉庫の中にあったポジフィルムとネガフィルムを発見してスキャン
をかけていた。ポジフィルムはかなりあるがどれだけ劣化してるのか
まだ確認してない。ポジフィルムの量が多いのでスキャンに相当時間が
かかる。ネガの画質がかなり逝かれているものがあるが ブス女どもと
露天風呂に入ってる写真があって夜間でもあるが相当劣化していた。
ネガの色が褪せ過ぎて全自動ではポジと勘違いしてしまうので
プロフェショナルモードにしたりした。
会社の写真はプリントをスキャンする物とスキャンしない物に分けた。
講習会で疲れた・・・
プリントスキャンは、GT-X820が一番良くて二番目にGT-9400UF、
GT-F740が一番ピントが合わない。
ポジフィルムは、GT-X820が一番良くて二番目にGT-F740だろう。
結局、フィルムスキャンはGT-F740を中心に、プリントはGT-9400UFを
中心に4500枚以上スキャンしたが今後はGT- X820でスキャンしていく。
初めからGT-X820にすれば良かったが一応は使い分けてスキャンしてきた。
久しぶりに瞑想歩行をする。半歩0.8m、1歩1.6mなのでまさに1000歩で1.6km、
アメリカの1マイルになる。1マイルの起源がローマでの1000歩の1.48kmと知ったが
これを2000半歩で割ると0.74mになる。俺が半歩0.8mだが、やや早歩きしてるので、
古い時代のしかも背も低い地中海人だからローマ人の長距離移動の進軍ではせいぜい
半歩0.74mで1000歩で1マイルが1.48kmなのは極めて妥当だと納得する。ローマでは
1マイルごとにマイルストーンを築いていったそうだ。マイルストーンは測量時代に
聞いたことがある。メートル法より合理的というか昔の基準ならマイルの方が分かりやすい。
会社は昼過ぎに行ってエアコン無しで35度だった。
最近ではいつもならエアコン付けても33度なので涼しく感じる。
『・・・応仁の乱』を少し読んだ。それからパチンコ建設時代のスキャン。
新横浜ジムのエアコンは小さいのによく効く。コンクリ造りだからか？
家に帰るとそれよりデカイはずのエアコンなのに効きが悪い。
下り坂が半歩0.85mで登り坂が0.77mとExcelで確認した。
今日はゼネコンとリニアの話をするけど監督でなく文系の事務なんで
少々話が噛み合わない。久しぶりにスキャンもした。ていうか俺は最近何やってる？
星間旅行するほどの文明人は確率的にも地球人しかいないという本が来た。
いわゆるUFOはありえないという俺と同じ意見の学者の本だ。
その間、短いコースは歩いているけど暑さと寝不足とかで真夏は歩けない。
最後の坂でへばりペースを落とすが家に着いても体調は悪くない。
宇宙に知的生命体（ETC）が存在する確率はほぼないのに何故俺が
ここに存在するのかと考えながら歩いた。
会社のスキャンは今日で大体が終わったけど約5500枚で4ヶ月かかった。
Homeのがまだたくさんあるがこれ以上こんなことに時間を使って
いられないので少し考えてやっていく。
もちろん金色を付ける本だった。更に今日は『リスク（上）』を注文してしまう。
『応仁の乱』とか読んでない本がたくさんあるのに。
『警察庁長官を撃った男 』(新潮文庫) 文庫 は2014年に買っていた。
やけに俺は詳しいと思ったら読んでいた。危うく注文するところだったが
Amazonは買ってることを教えてくれる。餃子の王将事件とかこの手の本も
たくさん読んでる。ジャンル別にデータ化するか？
連休前で空いてた。今日は睡眠時間は取れてるので体調は悪くないが
調子にのって走り過ぎなのか疲れた。来週はハロウィン？渋谷に行くか。
朝方に気持ちが悪くなって起きた。また寝たら治った。
今日はテナント予定の人が昨日の5倍以上の巨大な松茸をたくさんくれたので
女房の実家に持っていき残りを焼いて食べたらまた気持ちが悪くなって
薬を飲んだ。松茸アレルギーというのもあるらしいが違うけど胃にもたれるのか？
腹筋だけが筋肉痛で痛い。テレビで言ってたように腹筋だけに効くようだ。
柔道部のやつ筆記は受かったようだ。あの学力でよく受かるなと思う。
スキャンは5ヶ月続けて9000枚以上やった。昨日からはぼちぼちとやってる。
再来週はハロウィンで渋谷なので行くことにした。運動もやる気がしなくて早めに帰る。
月曜日は瞑想歩行豊コース42回目を歩く。RX-100の夜景テストを兼ねてゆっくり歩く。
しかしRX-100で撮った写真を再生しようとすると「表示できない画像です」と出て
再生できない。PCで画像を消したりするとバグが出るようだ。
朝は少し寝不足なので瞑想睡眠を40分ほどやった。
瞑想歩行中にこの歳で毎日何をやってるのか？
何のために身体を鍛えてるのか？もう試合に出ることはない。
同じ歳の連中と同じく人生の消化試合をしてるだけじゃないかと
今日思ったが、道元禅師の何のために座禅をやっているのかと聞けば
「座禅をして悟るのではなく座禅することが悟りである」
との話を思い出して悟るために勉強したり身体を鍛えたり生きたり
するのではなく、本を読む、勉強、身体を鍛える、生きること自体が悟りである
と思った次第。瞑想歩行は閃きがあるが、瞑想中の閃きは大抵は役に立たないらしい。
これからクリンプをやる！
ハーレーの袖無しジージャンを10数年ぶりに洗ったのだがそれをハーレージャンパーの
下に着て歩くとこの時期はちょうどいい感じ。ヘルズエンジェルズが着るような 袖無し
ジージャンをこれまで着たことがなくどこで着るのかと思ってたら使い道があったわけだ。
最初は調子良く速く歩いていたが登り坂の終盤にへばる。頭がクラクラして足もふらつく。
また右足内側に豆ができるなど未だにどれだけ運動不足なんだろう。
前回はクリンプをやってから体調不良となるが今日もやるつもり。
中距離の藤コースだが今日も歩いた。本当に最近は最近よく寝れる。
もう一度寝ようとするがなかなか寝れないとこに女房が来た。
女房が怒ってる。どうしたと聞くと長男の横にモヒカンの若い奴がいる。
長男の友人はこんな奴ばかりだけど誰かと聞くと高校時代の友人だと言う。
そいつが布団にオニギリのノリで汚したという。俺がそいつと話してると
悪い奴には思えないしオニギリのことは違うようだ。俺が女房を説得して
それは理解したようだが女房はもっと怒りだす。
どうしたと聞くと屋根にいるネコを見ろという。ネコを見ると耳がない。
しかし引っ込めてただけですぐに耳が出て来た。それを和歌山から来た
その奴が耳を切ったと思ってたようだ。和歌山から来た奴はインターハイ
で上位に行って今は国籍を変えてフランス代表になってる。
女房のたび重なる勘違いで一緒に和歌山から来てるお父さんとお母さんと
兄弟の前で俺が土下座をして謝ったところで夢が覚めた。
今日はアメリカの中間選挙。上院、下院の語源はフィラデルフィアが首都の
時代にHouseの2階が元老院、下が多数派とか言うことで。
17日の土曜日はだいたい原因が分かってかなり安心して予定どうり京都に行く。
紅葉は少し早いが俺が行きたかった知恩院とか青蓮院のライトアップは高台寺に
行ったのでとても疲れて時間的にも行けなかった。いつもの河原町の料亭に行く。
小綺麗に改装されていた。夜中にホテルの冷蔵庫にあった「四万十川の水」を飲むが
封が開いてあり水も半分しかないので不思議だったがチェックアウトの時に聞いたら
前の客のを清掃係が交換するのを忘れていたようだ。俺のような用心深い人間がミスった。
飲んで残したのが外人かどうか聞こうとしたがやめた。人の飲み残し程度なら・・
茅ヶ崎とかで泳いでいれば川から流れてきた汚水の水も口に入ってしまうわけだし。
茅ヶ崎に限らず多くの都会に近い海水浴場とかサーフィンなどする所は同じこと。
程度の差はあるが道頓堀に飛び込む連中のことを言っていられない。
階段から転げ落ちて痛めている膝と腰が余計に酷くなったが今日は良くなってる。
今日は動いてないので夜中に寒いが歩くが瞑想歩行どころか妄想歩行になって
しまったが、ビルの階段手前の道との段差がフランス料理店を開くと危険と思い
業者に頼んでガードフェンスを作ってもらおうと思い付いた。妄想歩行でも
歩くとアイデアが出るのか？
今度は下腹が痛い。酷くはないが金曜日あたりからずっと痛い。
明日病院に行く予定。
11月7日ぶりか
昼に歩いたのは初めてだった。買い物をしながら。
ウルトラ暖、その上にシャツ、セーターを着ててもいつも寒い。なぜだ？
腹の調子が悪いので下痢止めを飲んで行くが効かずジムでトイレに行った。
ジムでトイレは初めて。それにしても突発性の下痢に「ストッパ下痢止めEX」
とのうたい文句にしては効かない。飲んだのが出した2時間前だったからか？
少なくとも突発性の下痢には効かないぞ。力を入れた時にあわや漏れる所だった。
今日はステーキ屋とかスシローに行った。8連休中は食いまくった。
0度の中でヒートテック超極暖、Tシャツ、シャツ、セーター、ハーレーチョッキ
ハーレージャケット、フードジャケットの上は7枚重ねに、下は超極暖ズボン下に
米軍の迷彩寒冷地仕様の帽子を被って歩いた。さすがに暑い。これは氷点下10度
でも耐えれる装備だ。特に米軍の寒冷地仕様の帽子はむちゃくちゃ暖かい。
最後の高低差40mの坂を登る時は暑過ぎてフードジャケットと帽子を取る。
帽子を落とすして戻って探す。12月27日以来、久々に歩くので足が鈍っている。
昨日それがGoogle earthに写ってるのを発見した。
会社の前が今年の風景 だったのでひょっとすると思い探したらあった。
自宅の前は古いまま。その前のバージョンでも俺が写っていた。
みぞれが少し降る中、気温3.0度、30分、体調良し。
7枚重ねのフル装備なので登り坂は暑い。
今日、フレンチの厨房が入った。
昨夜も歩いたがよく寝られなかった。眠りは浅く夢ばかり見てたが
睡眠時間だけは取れたので体調は悪くなく昨日と連続で歩いた。
昼間は怠くてメンドくさくて何もやる気がしなかった。
前半の下りは調子が良くてかなりの速さだったが後半にバテて
高低差44mの登り坂はトボトボ歩きになってしまった。
寝つきは2日連続で悪いが睡眠時間はよく取れて体調はいいけど
歩く前の血圧が高いのでビビりながら歩いた。
一昨日、足の筋肉が付いて太くなっているのに驚いた。
こんな事で筋肉が付くのか？
その自信からか昨日のSXは非常にハードで疲れもほとんどなかった。
少林寺拳法をやってた頃も自信がついて何もかもパフォーマンスが上がってた。
実際に喧嘩すると大して強くなってないし闘いはパワーとスタミナが絶対条件だと思った。
極真をやってた時は特にそれを感じたし柔術の時もチカラがないと話にならないと思った。
しかしながら少林寺拳法で自信が付いたのは間違いな。また筋トレで自信が付くのも分かる。
今日は足の筋肉にサティを入れて歩いたら瞑想歩行も上手くいくような気がした。
今後は右足、左足の筋肉にサティを入れて歩く。サティを入れると登る苦しみも小さくなる。
今日はフランス料理店がほぼ完成した。いろいろ進展した日でもあった。
今日は途中で起きてから寝られなかったがその後よく寝れた。
少林寺先生のところに行ってから新年会に行く。
駐車場で別の新年会の予定が入る。初めてのグループの新年会だ。
今日の新年会は1年ぶりに会う連中が多い。もう1年経ったのか・・・
新年会から帰る途中で腹が減ったのでビッグマックを買って食べる。
友人は仕事に忙しいが週に3回は5km走るというデータを見せてくれた。
家に帰ると大阪に行くとかちょっとびっくりした話があったが10時20分より歩く。
その事が頭にあったが出来るだけ足の筋肉にサティを入れようとして歩く。
体力は全く余裕でかなり速く歩いたつもりだったが30分だった。
340mの下り坂は最高の一歩0.91m
筋肉サティ上手くいかず。
前回の豊コースを歩いた次の日は凄く疲れていた。
雑念や妄想は必ず出るが、そのままにせず「雑念、雑念・・」と
必ずサティを入れるとあったがなるほどと思う。
ヴィッパサナー瞑想にせよサマタ瞑想にせよ。
睡眠時間は十分で体調は万全。妄想、雑念がある時は
「妄想、妄想・・・」、「雑念、雑念・・・」とサティを入れた。
けっこう右左足筋肉にサティが入り44mの登り坂も苦しさが紛れた。
血圧が少し高くて躊躇してたら遅くなった。
改めて『ブッダの瞑想法』を読んでいて「右、左・・・」と足の動きを感じるたびに
ラベルを貼っていけばヴィッパサナー瞑想が始まっているがポイントは掛け声にならないこと。
感覚をしっかり実感し、感じ終わってからラベリングをすること。
心の90％を実感してラベリングは10％程度の配分がよい。ラベリングは重要だが重点を
置きずぎると本末転倒。「現象が先、確認が後」という原則を忘れない。たとえ千分の一秒であれ
経験する心と確認する心は時系列であって同時ではない。
という事を心がけて歩いた。そうすると事象に集中して雑念が減ってきた気がした。
しかし夜中に歩いてるで職質があり得るので相変わらず「柔道警官妄想」が出てくる。
特に後半だが、しかし後半の登り坂でむしろしっかりと力強く歩いていた。
「俺は瞑想の達人になってきたのか？」などという妄想を抱きながら歩いていた。
俺を危ない人間だと気構えて来たのか？
会議室を用意してて正解だった。
体調は良いがイマイチ。
ハマーかなんかのナンバープレートにKが付いてたので
なんだと調べたら希望ナンバーが増えるようにらしい。
暖かいので下のヒートテックは履かずハーレーベストの上は
ジャケットも黒ハーレーだけで久しぶりにこのコースを歩いた。
歩くのも1週間ぶりだ。事象を先に感じてからラベリングするよう
心がける。だいぶ雑念妄想は湧かなくなった感じ。体調は良し。
前回歩いた翌日に腰痛が酷くなる。歩きが原因の１つか明日分かる。
座るのも原因だろうがそれから本格的にインナー腹筋をやりだした。
腰から背中を床にフラットにして決して勢いベンチプレスでやるような
背中を反らさないようにしてやることが重要だ。瞑想の呼吸法と同じく
息を吸うときに腹を膨らませ、吐くときに縮めて床に押し付けるような感覚だ。
人が多くて暑かったのでエアコンをクーラー側にした。
食事はあまり取らずに行ったので2kgほど減って93kg代になってた。
インナー腹筋を本格的にやりだしてから約1週間経ったが腹筋が付いた感じはある。
腰も今のところ痛くはなくなってる。
しかし前回まで歩くと腰が痛くなるが今日は歩く予定だが結果はいかに？
血圧も131と低く体調も良いので前半飛ばしたら後半の登り坂で少しバテた。
何時も胸を張って偉そうに反って歩くのが余計に腰に振動とか与えて
腰を痛めるかもしれないと思い、やや前向きにゴリラ歩きした。
帰ってから15分間インナー腹筋をやる。さあ明日は腰が痛いかどうか？
月曜日に歩いた翌日も腰痛はなかった。今日は腰に負担がかからない
とかってに思ってるゴリラ歩きもせず普通に早歩きした。
明日も腰痛がなかったらインナー腹筋の効果があるということか？
インナー腹筋をやりだしてから今日で約2週間になる。
睡眠はよく寝れて体調は良く新記録かと思ったら28分で変わらず。
1分は相当な距離だから簡単に更新できないだろう。
今日はよく寝れて体調は良く税務署で2時間半もいて少し疲れたが
雨の中を歩いた。終盤の登り坂も順調に歩いていたがサティが
なかなか入らず妄想しながら歩いていた。その妄想とは、
喧嘩をしたり極真をやってた頃にも思ってたが、喧嘩に強くなる方法は
とにかく筋力を他人より半端なく付けること。チンパンジーにはどんな
強い奴でも殺される。まずはそれが先。とにかく力は技なりだった。
また極真やってると人の強さ弱さがよく分かる。しかし組まれたら終わるので
喧嘩には、柔道や柔術ももちろん必要。
というような妄想だった。その後にインナー腹筋をやった。汗だくだ。
今日はよく寝れたが歩く前のテンションは低い。
おまけに食事後に右膝が少し痛いので膝サポーターを着けて歩く。
腰はインナー腹筋で治るだろうが膝を痛めるとどうしようもない。
その腰も帰る車の中で微妙に痛いような感じもした。
今日は金庫棚の中の書類を要るものと必要でないものを徹底的に
分けていて歩きまわっていた。また実家の裏の土地を売った時の
書類など出てきて、またこれに関する疑問点も解決したが、
エアコン室外機の上に乗せる鉄板に色を塗ったり一階から三階まで
行き来した疲れもあるのか？その割に青葉山で英語教師もやったのだが。
用水路にはまり泥だらけになる。広大な旅館で売店の通りを通って巨大な
風呂に行く。若い女の子たちも混浴で入っている。桃源郷のような感じだ。
風呂にはタオルはあるが石鹸がない。裸のままで石鹸をもらいに行くが
ここは石鹸がなくボディシャンプーで洗えとコップに注いで、そこに係りの
男がビールを半分入れたところで目が覚めた。よく寝れて睡眠の質も良い。
最近は見た夢の内容を出来るだけ早くiPadの日記に書き留めている。
強烈な夢はともかくなんでもない夢は数十分以内に直ぐに忘れて
しまうが日記に書いておくと数ヶ月前に見た夢さえも思い出す。
夢など書いても意味がないと思ってだけど意識を留め置く手法として
何かに転用すれば何かの役に立つか？
がこの本を読んだ印象となった。
オーバーワークか？全然疲れない。黒毛和牛を食ったから？
帰ってからも自主トレをガンガンやっても疲れがない。
いつもなら絶対にバテるはずだ。
なんか身体に神経の覚醒的な異常があるのか？突然倒れないか？
まさか17時過ぎに会社で瞑想を1時間やった効果か？
今朝は全くよく寝れたが夕方から体調はあまり良いとは言えない。
血圧も少し高く躊躇していたがLAとラスベガスに行くことで歩いた。
土曜日は横浜のジムから帰って自主トレルームでガンガントレーニング
しても全く疲れがなく不思議だった。後から急に疲れが来るかもと思ってたが
よく日曜日は調子はパッとせず月曜火曜と少額返済で毎日疲れが来てる感じ。
前回歩いた翌日は腰も痛くなく疲れもない。
今朝はよく寝れたといえないので19時半ごろから1時間ほど瞑想睡眠をやる。
土曜日に瞑想睡眠をやったら横浜のジムと帰ってからの自主トレでガンガン
アンアンやっても疲れ知らずだったのでやった。体調はあまり良いとは言えない。
真冬装備だったので途中の坂でもの凄く暑くなり、ハーレージャンパー、
ハーレーベストとセーターを脱ぎシャツもボタンを外して歩いた。
最終段階で疲れが出て来たがなんとか歩いた。汗だくとなった。
今年始めてセーターを着ずに歩く。今朝はよく寝れて体調は良い。
珍しく340m坂の終わりで人（禿げたおっさん）とすれ違う。
暗い中で大男とすれ違うのに不安を感じたのかおっさんは街路樹の根につまずく。
今日は排水管を高圧洗浄を業者にしてもらった。前回は2017年だが結構詰まりかけていた。
血管にコレステロールが詰まるように排水管も油などが固まって詰まっていく。
そして、唯一インハイや全中に行かなかった奴が本当に大阪に行くことになった・・・
朝は変な夢ばかりみたがよく寝れて体調が良く、また大阪に行く
挨拶に来たので思わず泣いてしまい、そんなことでテンパってた
ので最初からスピードを上げて歩いた。直線の下り坂はおそらく
歩数で最速記録だったはず。珍しく坂中央にある真っ暗なバス停の
ベンチでおばさんが座っていた。「新宿駅」行きのバスが行った。
整理
4月初となる。最近体調が悪くて血圧が高いので歩けない。
今日も帰ってきてから160もあったがヤクを飲んで風呂から出ると
135ぐらいに下がってたので歩く。それと最近やたらと眠い。
健康診断の結果で腎臓の値のeGFRが59で精密検査をしろとあった。
坊さんが来ていろいろ話しをしてる時に新年号の話をしてる時に
俺が「元号は大政奉還から始まった・・」とか言うと坊さんは「え？」
と言う。「大化改新」と「大政奉還」を間違えて話していた。
坊さんは日本史の知識が豊富なので調子ずいて話をしてたが
知ったかぶりの朝知識は全く恥をかく・・・恥ずかしい。
電話が通じない。回線の調子が悪いらしい。
ジムは香水くさい。汗の匂いの方がまだマシだ。早めに帰る。
昨日はヒノキの花粉で最悪の状況だったが今日は随分とマシだった。
ここのところ一日中、決算報告書などをやっている。
最初は調子が良かったが坂の後半でへばってくる。
決算報告書の勉強を3日間して今日は一日中、Excelに項目を付け加えて
決算報告書の33年分を転記しだした。
20時ごろから瞑想睡眠を試みるが寝れずに瞑想になってしまう。
しかしこれで疲れが少し取れた気がして歩くことにした。
妄想しまくりでサティはほとんど入らない。
行く前はあまり体調は良くないが歩いてる時、歩いた後は悪くもない。
先週は一日置きに体調が悪かった。歩いた翌日がよくない傾向があった。
また最近はやたらと眠いことが多い。
今日も睡眠時間はよく取ったはずだが起きても眠くてしょうがない。
LINEで会社の入口の縁石を動かしてるとあったので早めに会社に行く。
寝付きは非常に悪く遅く寝たが朝はよく寝れて血圧良しで歩く。
月曜日に歩いた翌日も体調は悪くないが寝付きが非常に悪い。
今日は法務局で謄本を取ってたりしていて帰ってから金曜日に
会計士に見せるExcelの表をシンプルにしたつもりだったが
A3で印刷したら横に3枚にもなってしまい、更にシンプルに
する作業をしていた。
平成最後のジムトレとなった。
昼は菓子パン２つだけだが夕食はデカイ国産牛を食った。
おっさんが多いジムだが今日は平成生まれの連中もいた。
若いのに負けちゃおれんと張り切って疲れ切った・・・
あしたからシンガポールという奴もトレーニングしてた。
今日は早朝に起きて寝れず、更にブチ切れて帝やNTに怒りまくっていた。
怒り疲れたが歩かないと寝れない感じなんで歩く。
日中は事務所にエアコンを入れていた。小作業をしてたらバテる。
歩く夜も17度と凄く暑い。34分とすごい遅いペースだった。
平成中にもう一度は歩くつもり。
昨日は珍しく6時間連続で寝た。更に2時間寝れた。
今日は調子よく小雨の中を2日連続して歩く。
デブと若い奴、社長とオクレとかたくさんいた。
5日4日〜5日 道頓堀
丸3日はやったし道頓堀では4時間歩いたり2時間したりしてたので
連休最後には相当増量すると思ってたが95.2kgで収まっていた。
連休中は色々と作業をやってたりしてて令和最初の瞑想歩行となる。
調子は良い。坂を上がる時も最後までバテなかった。
長袖シャツとハーレージャケットだけだったが暑くて坂で脱ぐ。
前回までの冬装から一気に夏装となる。
Tシャツとハーレージャケットだけで反射タスキを着けて歩いた
調子は良い。坂を上がる時も最後までバテなかった。
高低差44mの坂道もザトペックのように歩いたが新記録とはならず。
途中の塾で職員が2人いて「こんばんは」と挨拶するが、お前ら
バカにしてただろうが一応は大学卒業したぞと言ってやりたかった。
久しぶりに歯医者に来てる。
やや疲れていたが歩いた。反射タスキを付けてポロシャツだけで歩いた。
昨日今日とBUFFALOのHD-LX3.0Uに今日見つけた写真をコピーしている。
もう一台全く同じ物を注文した。
瞑想が入らず妄想ばかり。
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