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運動神経の無い奴が強くなるなら
0001名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/17(土) 19:27:54ID:+nlSpSaG
格闘技より、武術の方が運動神経の無い
鈍臭い奴でも強くなれるの?
イメージでは、そうなんですけど。
0002名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/17(土) 20:02:12ID:maRXrpr+
とりあえず、
100m走20秒
垂直飛び30cm
握力15kg
学校の体育で1以上をもらったことはないが、
足掛け7年かけて空手の黒帯を手にしたのは、この俺だったりする。
0004名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/18(日) 00:34:54ID:DjPK4RLO
継続していける根性があるなら、毎日朝3キロ走り、腕立て30回×3セット、腹筋・背筋・スクワット同数やれば
半年後には人並み以上の体に自然になってる。
0005名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/21(水) 15:55:28ID:FMfi3qCF
筋力や体力は鍛えられても、運動神経(素質)はどうにもなりません。

根本の才能が鍛えられるのだったら、みんな井上や野村みたいに
なっているはず。
以上。
0006名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/21(水) 16:47:31ID:nXk773g6
>>5
つまり井上や野村がそこらの柔道部と同じ程度の
それなりな努力しかしてなかったと言いたいのだな?
0007名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/22(木) 06:37:18ID:Cm4tP4EU
武道やっててもサムスピでゲーマーに手も足も出なかった俺が来ましたよ
0008名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/22(木) 06:39:33ID:aq9E5zJT
井上や野村と学生時代に同じだけの練習をしていた人間は腐るほどいる
そいつらとの競争に勝ち残って、大人になっても柔道に専念できる環境を手にいれている
就職した奴と井上、野村を分けたのは紛れもなく才能だ
そういう現実を認めるのが嫌なら宇城とか高岡のとこに入信すればいい
0009始めまして。語らせて垢版2007/02/22(木) 10:21:29ID:IaP8jqmN
武道(格闘技)は自分の長所を伸ばして上達していくもの。
誰にだってひとつくらいは長所がおるハズ。それを
うまく伸ばしてくれる指導者に出会えるかどうかが
重要!
0011名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/22(木) 13:16:55ID:JyK7MBQB
>>8
いや、別にオリンピックで金メダル取る程強くならんでも・・・。
普通に強くなるんだったら別に才能なんかそれほど必要ないでしょ。
0012名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/22(木) 15:50:58ID:1u775fT0
合気道じゃん?
0013名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/22(木) 20:48:02ID:zGbfHzpT
合気道はむしろ色んな格闘技(特に打撃)を経験した人がやるといい

正直、弱い人間が強くなるための武道じゃない…
0014名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/23(金) 13:05:24ID:wb6wO75C
運動神経の無い奴が強くなりたいなら
精神力を鍛えろ それしかない
0015大井 研一垢版2007/02/23(金) 13:09:16ID:QOmJUfrr
毎日歩いてると体力つきますよ(^o^)/
うんこうんこうんこ
0016名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/23(金) 16:17:01ID:fV8abDzR
運動神経の無い人は地道に筋トレ。
基礎能力が上がるから、今までできなかったことができるようになるよ。
0017名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/25(日) 21:06:13ID:y6nsshHg
運動神経のない人は柔道とか極真系フルコンとか力づくの技をやると良い。ウエイトとかも一応できるし、トップを狙うんじゃなきゃ一番技術のいらない武道。
体力ついたら、もう少し精緻な武道に移りなさい。
0018名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/26(月) 20:59:35ID:FLSajiD+
結局、運動神経をレベルアップさせることはムリって訳だな。

0019名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/26(月) 23:43:02ID:7tx8xCaJ
>>18
できなくは無いけど、指導者が付きっきりで毎日6時間のトレーニングが最低2年は必要。
これでやっと、才能のある奴の出発点と同レベルになれる。
0020名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/27(火) 22:51:42ID:ql4ZBHHQ
>>18
その数値の根拠はいったいどこから???
たしかにそれくらいやりこめば相当なレベルになると思うけど。
0021名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/28(水) 00:06:50ID:s4pcoYVT
>>20
運動の研究してる人の話。

才能が無いと言われる人は、骨格が歪んでいる場合が多いので
ベルトで適切に締め付けた状態で運動させて矯正するとか。
0022名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/02/28(水) 13:19:47ID:AuJ0W+jG
肉体的バランスに優れた人間ってのは才能があるな。だいたい。
先天的に体が柔軟だったり。

で、素質がない人間ってのは生まれつき体が固い事が多い。何故か。
しかし、才能のない人間が強くなるとだいたい正統派な強さを持つ。
0023いの字 ◆OFhhI.RC6g 垢版2007/02/28(水) 17:16:17ID:SwHGrM96

>>21
 そんな事したら歪んだ体を無理に変えて感覚も筋力のバランスも歪むから余計ダメじゃね?
 体の動かない場所を認識するためにゆっくり動くのが適切だと思う。

>>22
 肉体的な素養が無い方がどうしたら良いかって工夫を考えるから良いとのこと。
 工夫をするから努力するし、理論立ててやるから伸びる可能性が高いと推測。
0024名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/01(木) 01:31:54ID:UrMzM8sX
>>21
もっと明確なソースを出せよな。
んなトンチンカンなこと言ってる馬鹿の名前は? 論文のタイトルは?

……どう考えても毎日6時間×2年間なんてのはおかしいだろ。
研究者側はまぁ良いにしても、その運動音痴の被験者は一体どんだけ暇人なんだって話w
サラリーマンは言うに及ばず、小学生だってまず無理だ。
0025名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/01(木) 02:18:22ID:bIskx6Dh
武術とかいってるけど、競技(スポーツ)化して、門戸を広げた時の
技術の進歩ってのはすごいからね。

アスリート >> 武術の達人(といわれてるおっさん)
ヒョードルを倒すどころか、1分もつ合気道の爺さんなんていないでしょう。
0026名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/01(木) 11:26:16ID:H/wOZ1Xj
相撲しかない
0027名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/01(木) 16:05:02ID:VtuKy973
柔道は運動神経良く無くても、そこそこ強くはなれる。
0028名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/01(木) 18:38:05ID:FTf5vELY
>>24
だから実質無理だよ。
運動音痴の生徒を被験者に付きっ切りで管理して、結構なレベルまで行かせたけど
世界レベルまで行けたわけでもなし、実用性は無いと。

ちなみに俺は社会人でちゃんとした職も持っているが、毎日4時間格闘技の練習してるよ。
睡眠時間と遊ぶ時間を削れば、6時間やることも可能。
よく知らないが、フィギュアスケートのミキティは毎日10時間以上やってたとテレビで言ってたし
一流の選手になるようなのはそのぐらいやるもんじゃないの?
0029名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/01(木) 23:25:41ID:4BUFiesV
>>28
毎日4時間の睡眠時間すらない俺がきましたよ。
0030名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/03(土) 18:07:30ID:HoQPat9e
柔道は柔道の才能がいるからなあ
球技ができなくても足遅くても柔道強くなる奴は確かにいる
ただ逆に長年やってるのに悲惨なくらい弱い奴もいるのが現実
0031名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/03(土) 22:31:53ID:GHbLh/WJ
>>30
>ただ逆に長年やってるのに悲惨なくらい弱い奴もいるのが現実
道場で一番重い突きを打てて、サンドバックをサンドバックを抑えてる人ごと蹴り飛ばし
フットワークも軽く素早いのに、組手で白帯にボコされる人を知ってる。
0033名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/04(日) 20:44:07ID:P8ba2iXW
才能や素質に関しては未知な部分が多いんじゃね?
運動神経というものが一つの固定された『何か』だとすれば、
「僕はねェ・・球技は全然ダメだったんですよ〜」とか言う金メダリストは
存在しないハズだからな。

ただ、バランス感覚だけはどの競技にも当て嵌まる重大要素なのかも・・。
0034名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/04(日) 22:53:52ID:+0ha/dju
バネがある 腰が強い
0036名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/05(月) 13:08:21ID:/4AvyslO
藻前等何も判っちゃいないね。
強くなりたきゃネイチャーさんを師と仰ぐしかないっしょ?
0037名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/05(月) 16:11:42ID:xoIlSHZO
頭突きなら大体ひるむ。そこにもう一発頭突き。
0038名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/05(月) 20:30:27ID:G4YgSIdj
んなことない
0039名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/05(月) 22:31:56ID:2mCAxULw
「強くなる」にも色々あるだろう
「一般人と比べてそこそこ強くなりたい」のなら
特に才能はいらない。

このスレでは
「本格的に競技をやっている奴らの中でトップクラスになりたい」
が主流のようだが。
0040名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/06(火) 12:30:52ID:XLDbHyv6
いや・・・どの格闘技、武術が一番いいのかしりたいわけで・・・
0042名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/06(火) 19:20:11ID:XLDbHyv6
なるほどー
0043名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/06(火) 21:26:58ID:wS/SMbDb
いや、トップクラスに強くなりたかったらもっと鍛えろよ(^_^;)
あくまで2ちゃんねるなんかヒマ人のヒマ潰しでしかないやろ(^_^;)
0044柔道ももも ◆3Pc3vtGjEo 垢版2007/03/06(火) 22:07:29ID:Tvww0RC8
>>40
妄想系は全く強くなれないので
今すぐブラジリアン柔術のジムへ入門しよう
必ず強くなれます。
それ以外は無駄に月謝払って弱さに磨きがかかるだけです
それから柔道はハードすぎてダメです
0045名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/07(水) 01:53:34ID:ukeb0TeS
強い、の定義は何かにもよる。
俺は39歳だけど、この年齢だと鍛えているかいないかで
個人差が激しい。
武道経験は柔道初段でしかないけど
ベンチプレスは100kgを上げ、
握力が60kg、背筋が180kgある
俺は、同年代の一般人にはそうそう負けない自信がある。

柔道の稽古は土曜日しかできないが、
週4、5日は5qのジョギングに腕立て
腹筋、背筋、スクワット、ダンベル等の
筋力トレーニングを行っている。

ガッチリしている、ガタイがいい、と言われ
この体格のせいで、喧嘩もあまり売られない。
0046名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/07(水) 02:32:58ID:sHePfg9D
スレ主はボディビルに励んではどうだろうか。

0047名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/07(水) 08:07:43ID:CyXwppgc
そこまで凄い数字じゃないな。まぁただのオッサンにはあまり負けないだろうけど。柔道もしてるようだし
0048名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/07(水) 11:05:44ID:szyVyHcD
>>喧嘩もあまり売られない

普通はまったく売られないよw
0050名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/08(木) 01:17:57ID:KXjaIHc2
>>47
45だけど、39歳の会社員がベンチプレスで150kg
上げられるからって、一体どんな意味があんのよw
こんだけあれば普段の生活で会う人達の中じゃ充分強いよ
別にプロの格闘家現役でやろうってわけじゃないんだから

>>49
喧嘩売られないってのは、例えば酒癖が悪くて有名な奴と
飲みに行っても絡まれなかったり、
公共の場でうるさい高校生の集団にうるさいと注意しても
トラブルにならなかったりする事を言うのさ
酔って絡んだり、キレたりする奴は、だれかれ構わずやる
わけではなく、相手を見て絡んだりキレたりするから
いくら酔っててもヤクザ相手に絡んだりする奴いないでしょ?
0051名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/08(木) 02:11:21ID:uPwOP7np
俺の印象だとボクシングが一番先天的だと思うな
0052名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/08(木) 03:23:07ID:k9cSNetj
>50
だからそこらのオッサンよりは強いだろうなと書いてるだろ?いい年して文が読めないのか?
何もしてないやつの中では中の上くらいは強いよ。
0053名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/08(木) 03:25:49ID:k9cSNetj
>50
あと気になったから一言。なら39の会社員がベンチ100キロあげることに何の意味があるの?
何もしてないやつよりベンチあげても当たり前だし。いまいち引っ掛かるんだよなアンタ
0054名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/08(木) 12:09:44ID:OskjWpm1
走ったり筋トレをすれば体の動かし方がだいぶわかってくる
0055名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/08(木) 12:25:02ID:9BQ+rcC4
武術家が何ゆえ将棋や囲碁をたしなむのでしょう?
武術自体は、極めても所詮は「兵士」のレベル。
その上の「戦術」「戦略」の観点で物を見られるわけではない。
それを補完するのが「囲碁」や「将棋」。
0056名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/08(木) 19:36:52ID:mu/c2lnL
>>53
頭わりい野郎だなあ。
一般の会社員が必死に150kg上げられるようになる
努力なんてする必要ないし、100kg程度ならそんなに
必死に努力しなくても、仕事をしながらでもトレーニング
できるだろ。
トレーニング面でのコストパフォーマンスを言ってんだよ。
0057名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/09(金) 01:45:28ID:2ydpdlJe
いい年したオッサンが何ムキになってんの?www
しかも後付けでww
後付けしていいなら何とでも言えるわなwww
しかも質問に答えてない。アンタせいぜい土方だろ?頭悪いから。
お前みたいなやつは弱いよ。素人にもボコられる
0058いの字 ◆OFhhI.RC6g 垢版2007/03/09(金) 02:46:37ID:7TEXV5Ze

 まぁ、とりあえず、筋力=運動神経って事でない事は確か。
 でも筋力があって困る事はない。
 でも喧嘩には絡まれたくないな(後々面倒だし)。
0059名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/09(金) 12:55:48ID:6rILPcF7
身長2mとかあるならまだしも、がっちりしている程度で絡まれないのは単に運の問題。
絡むやつは何だって構わず絡んでくる。
そして、喧嘩に巻き込まれるなんて普通に生活してたらまず無い。
>喧嘩もあまり売られない
ということから、何回かは喧嘩を売られようなことをしているわけで
偉そうに書けるような人間ではない。
0060名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/09(金) 13:58:35ID:D9wmCfDC
>>59
国家が何で軍事力を持つかと言うと、実際に戦争が起きた時の
ためもそうだけど、戦争にならないためと言う抑止的効果の面
も大きいわけでしょ?

俺は「ガッチリしている」と言う事に抑止的効果はあると思うよ。
本当のDQNは別として、普通誰かれ構わず絡む奴なんてそうは
いないもの。
引ったくり犯とか強盗ですらリスクを極力排除するために、
女性や年寄りを狙うわけで、普通人間はリスクを排除しようとするよ。
0061名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/09(金) 14:19:46ID:D9wmCfDC
>喧嘩に巻き込まれるなんて普通に生活してたらまず無い
そうかもしれないけど、例えばうちの大学では4月の後半に新歓コンパ
があって、その時期は飲み屋の前でダラダラダラダラ歩道を塞いで
話をしている集団が多い。
はっきり言って通行人の邪魔だけど、通行人は遠慮して車道に出て
迂回して通り過ぎていたりする。
幹事が気が付いてすぐに移動させるのが筋だし、自分達はそうしてる
けど、いかんせん酔ってるし、いい加減な奴多いからずっとそのまま
って場合もある。
ここで「邪魔だから移動して」と言えるのか言えないのかって問題
だと思う。
あと自分が見た中では、もう終電近い山手線の中で、会社員同士が
喧嘩をしていて、片方が一方的に殴られ始めた時に、横からサッと
割って入って喧嘩をストップさせた人がいたけど、やっぱりガタイ
はよかった。

そういう場面に遭遇する事って結構あると思うんだけど。
0062名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/09(金) 14:26:16ID:D9wmCfDC
人間って多くの部分を目で見た情報から判断しているわけで、
美人やイケメンがもてたり、きれいに盛り付けた料理が美味しく思えたり
するのと同列で、がっちりしている人は喧嘩が強い、って無意識に
思うような気がする。
>がっちりしている程度で絡まれないのは単に運の問題。
って言い切るためには何か根拠がないとね。
人は見た目で判断するって言うのは根拠があるんだから。
0063名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/09(金) 14:41:16ID:YhVubicl
第三試合場は
2ちゃん慣れしてない39歳 vs 粘着でからむイミフの若者 の闘いが行われています。

fight!!頑張れBBS戦士達!
0064名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/09(金) 19:44:57ID:6Lb+fwLr
いや、ガタイじゃなく目つきで判断する。らしいよ人間って。
0065名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/10(土) 00:26:03ID:8Euqdi3/
空気だ。
0066名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/10(土) 01:00:13ID:HhAz1diE
よっぽどイカれてるやつやキレてるやつ以外は目つきや雰囲気で判断するよな。全く臆してないやつにクラーッとは人間なかなか言えない。
0067名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/10(土) 14:06:21ID:KbpKM4ir
目は口ほどにものを言う
からな
0068名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/23(金) 02:04:45ID:r16Iz30t
そもそも運動神経って意味が曖昧だなこのスレは。
だいたい短距離走が早いのは運動神経じゃなくて、筋肉がうまれつき速筋の人。
0069名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/24(土) 18:19:15ID:K0m88bW8
つ「人は見た目で9割決まる」
0070名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/24(土) 18:37:29ID:4QEJBW6y
大体の人は見た目や物事の表面のみで、判断する。


強い奴は、精神面も強い。

周りにいる弱い奴は弱音をいう事が多いし、
自信がなさそうな感じを受ける。
しかも、そういう奴らはイジラレキャラ。

だいたい、あんまり練習してなくても
かなり練習している相手に勝てる場合もある。
スタミナでは負けるけど。


精神力と体力をまず鍛えてみては?
0071名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/24(土) 23:00:21ID:Net8T4xg
目ーは、おこってる〜
0072名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/27(火) 11:16:11ID:y6rMC/tL
俺の知り合いの中学生でも握力が60な件
0073名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/03/27(火) 12:57:03ID:4e3XVYeI
それは野球部でも同じ
0074名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/04/01(日) 23:30:22ID:cfv83iZQ
>>71
クインテットか!
0075名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/04/05(木) 02:45:24ID:Xmy72mjk
反射神経をきたえろ
反応てぎなきゃ何やっても無理
体がついてかなくなったら体鍛えろ
そうすりゃなんだってある程度なんでもできる
0076名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/04/07(土) 15:12:43ID:9u8BaM/8
寝技やるのが一番
0077名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/04/07(土) 19:30:25ID:Nz2XALWf
柔道・剣道・空手・合気道・少林寺・日本拳法
このなかで、一番早く「段」とれるのってどれですか?
0078名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/04/07(土) 19:52:02ID:5DU8Z88b
>てぎなきゃ

総裁ですか?
0079名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/04/07(土) 20:49:11ID:vYx29V0W
>>77
大金を詰めば韓国合気道(ハプキドー)です。
10段は金帯と共に贈られます。
0081名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/04/24(火) 16:21:15ID:gCpC1JLH
>77
多分その中だと、少林寺・・・
と少林寺と柔道しかやってない暇人が言ってみる。
でも、段位取る時の勉強が面倒
0082名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/05/09(水) 01:49:30ID:nQzXw5V3
>>69
読んだことある?
ほとんどの人間は騙されて購入してるよ
0083名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/05/10(木) 01:38:04ID:XSIEGllS
>>70
同意
ただイジラレキャラでも強い奴はいるけどな
そういう奴はイジられても余裕で堂々としてるか、率先してイジられキャラになってるか
どちらにしろ強気か弱気かの違いだね
0086鰐亀垢版2007/05/18(金) 17:48:02ID:+kUmxYfu
顎を鍛えて、噛みつく
0089名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/06/10(日) 01:30:16ID:o0SEvQxz
弓道で射殺
0090名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/06/20(水) 12:32:21ID:GmVo4lVR
きもい
0091名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/06/27(水) 22:03:10ID:gyGzd3fi
気の科学にアクセスして福田先生とこの生徒になりなさい。
0092名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/07/03(火) 06:00:14ID:5gVsU6X2
柔道の寝技
0093名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/07/03(火) 07:48:18ID:6VMBSbCg
草薙流古武術かジェフ流喧嘩殺法か極限流空手にすべきか悩むな
あと三島流喧嘩空手も捨てがたいな
0094名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/07/09(月) 09:23:37ID:hpqwwZzt
柔道はパワーさえあれば
初段を取るのは、さりとて難しい事ではない。
0095名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/07/09(月) 21:26:25ID:JtoPSjro
>>94
パワーない奴がパワーつけんのは
人によっては技術を身に付けるより大変だぞ

みろ、力は要らないとか謳ってる武道に
ガリガリ君が群がってるだろ
0096名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/07/09(月) 23:31:25ID:ouUYPEuF
現在高3
スポーツテスト判定D(5段階)
中学から筋トレも毎日やったが筋肉は余りつかなかった。
ただ走りこみも毎日やったので持久力はそれなりについた。
50m8.2 握力28k 学年でもほとんど底のほう
空手もやってたけどそんなに強くない
0097名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/07/10(火) 14:38:55ID:E5jca+WT
>>95
力要らない武道は無いが、必要最低限のパワーくらいは正しいトレーニングで間違いなく付く。
パワーや筋力がつかない奴に限ってトレーニング方法がおかしいんだよ。
>>96みたいにな。
走り込んだら持久力がついたように、正しくトレーニングすれば筋力とか強さもある程度まで身に付く。
握力も40kgくらいまでなら確実だ
0098名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/07/11(水) 00:46:37ID:SsCb0CF8
>>96
筋トレは毎日やるのは効果が薄くなる、
筋肉をつけるのが目的なら最低でも1〜2日は開けたほうが効率良いよ
0099名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/07/11(水) 09:12:04ID:KgeNzbUK
毎回追い込んでるんだったら、休息2日以上取りつつプロテインだろうけど
自重くらいの負荷だったら毎日やってもいいでしょ。
脱ガリなんだったら、とりあえずは筋量を増やすことより、
神経系を慣れさせるのと持久力をつけるのをメインにしたほうがいいかもね。
0100名無しさん@お腹いっぱい。垢版2007/07/11(水) 16:57:39ID:9C7iQwx0
運動神経悪いヤツは迷わず柔道かレスリングだろ・・・
打撃はモロ反射神経とか運動神経いる。度胸も
フルコンはいらんけど
喧嘩?実践?に強くなりたいなら取っ組み合いに強い組み技系だろうな
貧弱ガリの気弱が一年しっかりやったら筋肉質でつかまれたら技が出るくらいにはなる
そーゆー実例をいくつか見た
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