速いインターネットのやり方教えて

西日本でHGW（RT500KI）使ってひかり電話とインターネット使ってる

インターネットが遅い時がある（さっき測定したら200kbps）のでv6プラス？を使いたい

HGWとひかり電話に影響を与えず（変更せず）にルータ追加して追加したルータ配下はv6プラス？で速いインターネットってできる？
どこのプロバイダがおすすめ？