新体操初心者の高1女子です。
身長165㎝なんですが来月下旬までに33キロまで減量しろと言われました。
今は6kg痩せて48kg弱なんですが先週貧血で倒れて頭打ちました。
どうやって短期間にそこまで痩せればいいのか方法が分かりません。
やっぱり下剤とか食べ吐きとかしないとダメですか？