【腱鞘炎】ボウラーズ病院【膝痛】

**医院長ﾏﾀｰﾘ** · 2005/09/23(金) 14:40:13

～～～ボウラーズ病院開院しました～～～

ボウリングって結構怪我の多いスポーツですよね？
怪我と戦いながら練習しているボウラーも多いはずです
ここではそんな怪我の治し方などの情報を共有するスレです。

**投球者：名無しさん** · 2009/05/06(水) 22:53:14

サムホールにノンスリップシリコンテープを貼ってるんですが、
右手親指の腹側（指紋のところ）との引っかかり感が、
左手親指をつっこんで試した場合と比べて弱い（言い換えると、滑りやすい）ように感じます。
（ちなみに、私は右投げです。）

このようなことって実際にあるのでしょうか？
投げ続けているために皮膚が硬くなっているのかな？それとも気のせい？

ちなみに、親指の太さは右のほうが太くなってまして、
親指腹がややしびれ気味です。
（投げる時に、滑るのを恐れて握りこんでいるんだと思う。）

**投球者：名無しさん** · 2009/05/15(金) 19:01:31

親指の付け根が切れた。

**投球者：名無しさん** · 2009/05/19(火) 01:07:15

同じくきれた

**投球者：名無しさん** · 2009/05/23(土) 20:35:33

ボールを楽に持てるようにセミフィンガーにしたんだけど、
薬指の関節が痛くなってきた…。
薬指のスパンを短くしたら、負担を軽減できますか？

**投球者：名無しさん** · 2009/06/21(日) 00:14:35

ボウリングのせいで腰痛になった。
ロッカーに置きっぱのボール１０個は期限切れたらセンターに捨ててもらうつもり。

**投球者：名無しさん** · 2009/07/16(木) 23:12:45

親指の関節と関節の間（腹側）の痛みがなかなか取れません。
ボールを握りこまないように、親指の腹側全体で保持しようと意識しているのですが、
力が入りすぎてるんでしょうか？

**投球者：名無しさん** · 2009/07/17(金) 17:55:39

>>484サムホールを親指入れて、上がるか上がらない位の大きさに調整してみて下さい。そして投げる時は親指の意識無しの感じで。

**投球者：名無しさん** · 2009/07/20(月) 13:12:07

内腿が痛い。

**投球者：名無しさん** · 2009/07/20(月) 17:13:55

短パン

**投球者：名無しさん** · 2009/08/03(月) 21:59:58

タコが治らない。

**投球者：名無しさん** · 2009/08/03(月) 23:20:14

おろしたての靴で膝傷めた
滑りすぎて膝に変な形で体重かかったんだろな

**投球者：名無しさん** · 2009/08/19(水) 13:24:26

ロースコ叩いて心に傷を負った。
ボウリングに行くのが怖い。

**投球者：名無しさん** · 2009/09/07(月) 23:47:34

肩が痛い。

**投球者：名無しさん** · 2009/10/04(日) 21:02:01

サポーター、腱鞘炎用PCグッズ等のまとめサイトです。
http://www40.atwiki.jp/kansetsu/
マウスをトラックボールにして、キーボードを机と段差が無いようにし、
サポーターをつけるだけでずいぶんと悪化や再発を防げますよ！

**投球者：名無しさん** · 2009/11/15(日) 00:27:38

>>444
いいなぁ～治って。
俺も腕を伸ばすとビギッ！とヒジに痛みが走る。
昨日、一ヶ月ぶりに投げにいったけど痛い痛い・・・。
数ヶ月前は投げてて身体が温まってくると痛みは消えたが今はダメだ。

来週に団体戦があって、人数の関係で辞退はできないので
軽いハウスボールをヘロヘロ～～～って投げるしかない。
あ～ぁ・・・。

**投球者：名無しさん** · 2009/11/16(月) 22:13:04

医者に行くか、半年は投げないほうがいいんじゃないか。

**投球者：名無しさん** · 2009/12/04(金) 01:02:47

ヒザをやっちまったぜ・・・。

**投球者：名無しさん** · 2009/12/04(金) 01:35:28

階段がつらくなるぞ　昇る時より降りる時がな。

**投球者：名無しさん** · 2009/12/07(月) 00:16:36

手首の腱鞘炎がようやく治った

**投球者：名無しさん** · 2009/12/08(火) 21:19:28

インナーマッスルを鍛えればいいと思います。

**投球者：名無しさん** · 2009/12/12(土) 16:19:40

肘が痛い

**投球者：名無しさん** · 2009/12/14(月) 01:46:43

最近なんか親指しびれるな･･･って思って探してたら
→　http://www.yamauchi-seikei.jp/sicktalk.html
ボウラー母指なるものが。
自分は多分スパンを広げたのにべベルをあまり気にしていなかった事と、
元々サム緩め調整で付け根でロックさせて投げる癖がついているから
そのせいではと思っています。
リンクを読んでる限りでは、重症になるとサムが使い物にならなくなりそうなので
医者に行きドリラーに相談しようと思ってます。

あと股関節痛で一つ自分の例を。
マイボール所持～２年目までは異常なインステップと
軸足が横を向くフォームだったのですが、この頃は股関節痛と膝痛が酷かったんです。
その後フォーム改造。
異常なインステップ癖を直し、軸足の向きも真っ直ぐに近い自然な動きに修正したら
気が付くと股関節痛も膝痛もほぼ無くなってました。
我流でボウリングをしていてお悩みの方でしたら、何か参考になるかもしれません。

**投球者：名無しさん** · 2010/01/16(土) 16:43:53

ヒジがイテーんだ！

**投球者：名無しさん** · 2010/01/30(土) 14:07:33

ヒジから煙が出てきたんだが・・・。

**投球者：名無しさん** · 2010/01/30(土) 14:44:30

正月に投げ過ぎて以来、手首が腱鞘炎？で痛む
構えたとき絞って持てない
リリースに入る前まで我慢できず、早めにターンしてしまう

**投球者：名無しさん** · 2010/02/01(月) 22:04:36

ヒジからキノコが・・・。

**投球者：名無しさん** · 2010/02/11(木) 20:25:14

ヒジからヒジキが・・・。

**投球者：名無しさん** · 2010/02/11(木) 20:53:07

手首から悲鳴が・・・。

**投球者：名無しさん** · 2010/02/17(水) 20:32:31

無理したら、左ひざが痛くなる。
軟骨無くなったのかな？

とりあえず
サポーターを買って付ける事にした。
捻らないように注意しよう。

**投球者：名無しさん** · 2010/02/17(水) 23:59:39

サポーターいいけど、フォームを見直してみましょう。

**投球者：名無しさん** · 2010/02/18(木) 00:41:48

>>504
ガングリオンじゃね？

**投球者：名無しさん** · 2010/02/18(木) 09:51:24

医者池よ

**投球者：名無しさん** · 2010/02/25(木) 23:53:08

手首痛が治らない。
内転外転でパキッとなる。ＴＦＣＣのようだ

**投球者：名無しさん** · 2010/02/26(金) 00:08:27

ボウリングをしばらく休んで
その間、毎日筋トレしてたら治った！！
腕をブンブン振れるのが最高だ！

**投球者：名無しさん** · 2010/03/08(月) 02:48:58

６年ほど前にボウリングを再開してから気になる症状が
時々、左もも外側付近に釘で刺されたような痛みが発生しまつ（当方右投げ）
昔、別のスポーツをやってた頃から同じ場所に違和感がありますた
ひどければ２～３日痛みが引きませんですたが今は幾分マシになってるようでつ
病院で診てもらいますたが特に問題なしとのこと
何か考えられる原因は？

**投球者：名無しさん** · 2010/03/08(月) 11:33:53

フィンガー6時で投げたら手首痛いので4時で投げます。

**投球者：名無しさん** · 2010/03/08(月) 15:40:55

>>513

膝半月盤損傷の可能性あるかもしれないよ。　レントゲンで撮っても見えずらいのでＭＲＩとかでちゃんと撮ってもらった方がいいですよ。
俺も最終的に正座すら出来なくなって手術した。
痛みがマシになるならほっといても大丈夫でしょうけど、サポーターとかしてあまり負担がかからないようにした方がいいよ。

**投球者：名無しさん** · 2010/04/23(金) 02:14:58

マルチですいません。
腱鞘炎が酷いので、（病院にはかかってます。）
とりあえずいくつか対策グッズをかいたいです、
ここで、１万円分かうなら、どれを買うのが効果的でしょうか？
もう、いたくて仕事ができないくらいです。（デスクワーク）

http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/hard/1081398638/339

**投球者：名無しさん** · 2010/04/25(日) 18:47:41

中指と薬指の付け根と、手首（手の甲側）が痛むのですが、
原因として何が考えられるでしょう？
最近、ボールを１ポンド重くしたのですが、
それが影響しているのかなあ・・。

**投球者：名無しさん** · 2010/07/29(木) 17:23:59

肘痛も腱鞘炎なの？

**投球者：名無しさん** · 2010/09/12(日) 21:14:55

右投げですが、
最近股関節が痛いです。
やはり軸足に負担がかかるものなのでしょうか？
左右の筋肉バランスがずれているのでしょうか？

**投球者：名無しさん** · 2010/11/12(金) 22:09:07

ヒジが・・・ヒジが！！！

**投球者：名無しさん** · 2010/11/13(土) 13:05:46

ヒザが・・・ヒザが！！！

**投球者：名無しさん** · 2010/11/13(土) 13:10:26

軸足のケツが痛くて投げれません

**投球者：名無しさん** · 2010/11/13(土) 17:22:18

バカみたいに投げまくって整形外科に通院してるのって、ヒジ・膝・腰より脳障害だよな。
自己管理もできないんだから。

**投球者：名無しさん** · 2010/11/13(土) 18:12:33

整体師です。
投げ終わったらすぐに、必ずアイシングしましょう。湿布だけじゃダメです。

私は、いつも保冷バッグを持って投げに行ってます。
毎回面倒ですが、痛くなってからでは遅いです。お金も掛かります。
アイシングなら、うまいこと利用すればタダですし、週に30ゲーム近く投げてますが、痛みはあまり無いです。
スポーツとしてボウリングをしているなら、まずはアフターケアを充実させて下さいm(__)m

**投球者：名無しさん** · 2010/11/13(土) 18:45:33

>>524
ついでにあなたのお店の住所電話番号も明記したらどうですか。商売繁盛するよ。

**投球者：名無しさん** · 2010/11/13(土) 19:08:33

>>525

あんまり忙しいと投げる暇無くなります。(^-^;)
生徒達が生活できる程度の利益で十分ですよ。

**投球者：名無しさん** · 2011/01/07(金) 01:44:47

夏ごろ腱鞘炎になって、ＰＣのテンキーとかシャンプーの時とか痛くて
でも週3回のボウリングでは、全く痛みが無くて・・・
湿布張って様子見してるうち、秋ごろ痛みが引いたなー良かったよかった　と思ってたのに

最近、右手首の脈取るところの右側に骨っぽい出っ張りが出来てる！！！
まるで角が生えそうなカンジ。痛みは全く無いが、ナニコレ？？？

**投球者：名無しさん** · 2011/01/07(金) 02:32:05

>>527
多分、ガングリオンとか何とか言うやつだよ。
女性に多い。

**527** · 2011/01/07(金) 20:24:15

>>528
サンクス。ぐぐってみました。
ガングリオンは聞いたことがあったけど、勝手に柔らかいものだと思い込んでいて、結びつかなかった。

ちゃんと引っ込むといいんだけど・・・

**投球者：名無しさん** · 2011/01/13(木) 17:34:22

右手の中指と薬指のつけ根、というか指の股のさらに置くの筋肉が痛いんです。
特に握り混むような動作で痛みというか筋肉痛的な違和感があるんですが、
これって放っておくべきじゃないですよね？　２～３日すると緩和されますが。

**投球者：名無しさん** · 2011/01/14(金) 08:37:13

＞＞530
投げ方が、判らないので想像ですが、ボールをかなり握ってリリースしてますよね。
リリースの瞬間って結構力が、入っちゃうんだよね。
ドリルと穴の調整が、必要だと思います。（穴の大きさと向き）

**投球者：名無しさん** · 2011/01/19(水) 00:15:35

>>531

１週間ほどボウリングをしていなかったら痛みが減ってきました。

で、痛みの残る場所をよく吟味すると、手のひら側の指内部という感じ。
たぶん腱鞘炎ですね。アイシングしたら痛みがとれます。

ハウスボールからマイボールにしたんですが、握力に任せて強く握る
癖が抜けてなかったようです。リスタイを使ったら途端に楽に・・・

**投球者：名無しさん** · 2011/02/20(日) 20:19:22.55

持病の頚椎ヘルニアが出て来た・・・（＞＜）
左腕の感覚がない、指先が痺れてる。左肘の痛さがハンパ無い・・・。

右投げだけど、当分投げられそうにない。
レーンでいつも会ってたあの人妻にも当分会えないのがツライ・・・。

**投球者：名無しさん** · 2011/02/20(日) 22:27:58.25

>>533

安静にな=3

あれは手術となると後がかなわんけんね(>_<)

**投球者：名無しさん** · 2011/02/20(日) 23:32:52.66

今のうちに医療保険の加入しよう

**179** · 2011/02/24(木) 23:28:32.19

手首の負担を減らすフォームに改造して、
ようやく去年から14Pまで復活。
むしろ怪我前よりスムーズになった。怪我の功名ってか。
連日投げると嫌な感覚が出るけど、3，4日おきなら問題ない。
問題といえば、新品(当時)の15Pが4球程あるってことかな。
皆さんも準備運動とアフターケアはしっかりね。

**投球者：名無しさん** · 2011/02/25(金) 10:30:06.07

>>536 ヤフオクにでも出品すれば？

**投球者：名無しさん** · 2011/02/27(日) 15:51:26.75

腱鞘炎予防について、
リスタイをつけるほか、
プレー後や普段に何かしていることはありますか？

**533** · 2011/03/05(土) 19:33:48.53

ようやく急性期を乗り切ることが出来たのか、死ぬほど痛かった左肘は
ほとんど違和感が無くなった。
まだ左手人差し指と左手の甲は痺れていてほとんど感覚がないが、
左肩を回しても痛みは無い。ただ軽い肩こり程度の違和感はある。

前回の経験ではこの痺れは3ヶ月ほどは治らないだろうな。
上半身のストレッチをしても大丈夫そうだし、そろそろセンターに行くかな・・・

**投球者：名無しさん** · 2011/04/22(金) 23:39:32.58

>>538
アイシング

**投球者：名無しさん** · 2011/06/10(金) 11:03:02.66

軸足の膝が痛い。
でもボウリング好きだから投げたい。
同じ悩みの人いますか？

**投球者：名無しさん** · 2011/06/10(金) 22:38:52.54

充分依存症ですね。

膝の整形外科より心療内科・精神科をオススメします。

**投球者：名無しさん** · 2011/06/11(土) 00:17:45.16

>>541
俺も時々膝痛出るけど
薬局で売ってるコンドロイチン入りの関節痛薬飲んで
２～３日じっとしてれば治まるよ

**投球者：名無しさん** · 2011/06/11(土) 01:11:19.61

>>541
フィニッシュ時、軸足のつま先が横（内側）向いてない？
少しナナメ程度なら良いけど、つま先の向きの角度が大きくなると膝も内側を向くから
膝の横方向に負担がかかって痛むよ。

対策としては、つま先を前に向けること。
こうすると膝にかかる力も膝頭の前の方向になるから、膝が折れることで力を吸収でき
痛む原因にはならないよ。

･･････自分が数ヶ月前に同じような症状だったから。

**投球者：名無しさん** · 2011/06/11(土) 06:55:50.92

>>543
>>544
レスありがとう。参考にします。

**投球者：名無しさん** · 2011/06/11(土) 14:04:18.85

フォームの乱れは怪我の要因

**投球者：名無しさん** · 2011/07/03(日) 11:00:30.93

投げる前はなんともないのに
２、３ゲーム目くらいからだんだん左膝が痛くなってくる
鋭い痛みじゃなくて、直接神経をさすられてるような鈍い痛み
曲げたり伸ばしたりするときじゃなくて
じっとしているときに痛む
昔、半月板を痛めた影響もあるのかな？

**投球者：名無しさん** · 2011/07/29(金) 19:54:35.26

その影響はある。

**投球者：名無しさん** · 2011/07/30(土) 00:51:18.24

手首のスナップを使ってる投げてるけど、今日は手首が痺れて、腱鞘炎でしょうか？
リスタイを付けるようになりたくはないですが年には勝てないのか、

**投球者：名無しさん** · 2011/08/07(日) 16:25:41.64

付けたら別の遊戯だと思ってる。

**投球者：名無しさん** · 2011/08/07(日) 16:39:19.34

>>550
硬派だな。
でもストライクは同じストライクなんだゼ。
リスタイ付けても付けなくてもだし、裏でも表でもスコアシート上は同じ×マーク。

**投球者：名無しさん** · 2011/08/09(火) 09:14:48.55

結局はは自身が楽しいかそうでないか。

**投球者：名無しさん** · 2011/08/16(火) 13:30:23.40

テープを巻く際、指を開くと人差し指と薬指に痛みを覚えます。腕の筋肉痛とかはあるけど指にきたのは始めてで不安です。

**投球者：名無しさん** · 2011/09/23(金) 15:34:04.18

右投げですが、
左の股関節が痛いです。
原因は何と考えられますか？

**投球者：名無しさん** · 2011/10/01(土) 17:08:58.43

右投げですが、ボウリングした後（7～10Ｇ）右足の人差し指と中指が痛くなります。
一晩寝れば痛みは引きますが、多少の違和感が残ります。
何が原因と思われますか？

**投球者：名無しさん** · 2011/10/01(土) 17:57:17.93

痛風やね

**投球者：名無しさん** · 2011/10/01(土) 20:35:40.34

>>554
遅レスすまぬ

股関節痛める前に、足の他の部分を痛めたことない？
もしくは最近フォームを変更したとか

足の痛みをかばう様にしてると、他の部分に負担がかかり
最終的に股関節や臀部を痛めちゃう

またフォーム変更途中で安定していない場合は、荷重移動を
膝で吸収しきれなくて股関節にきやすい

どちらも自分の経験です

**投球者：名無しさん** · 2011/10/03(月) 11:29:38.87

>>556
555は、痛風ではないと思います。

**投球者：名無しさん** · 2011/10/03(月) 12:49:25.55

>>555
キックした後、つま先でトンとアプローチをたたくような動作をしてるとか？
あとはシューズのサイズが合わないとかかな。

**投球者：名無しさん** · 2011/10/03(月) 17:25:47.73

>>555
最終ステップ時に指に負担がかかってるのかも。
足の親指より、人差し指や中指が長くて、強く蹴る時に
靴の中で指を曲げているんじゃない？

**投球者：名無しさん** · 2011/10/03(月) 19:29:33.75

555です。
>>556
>>558
確かに痛風とは違うと思います。
>>559
アプローチをたたくような動作はないと思いますが、靴が少し大きいかもしれないです。
ただ、右足だけなので蹴り方に問題があるのかと思いまして。
>>560
靴の中で指が曲がってる可能性はあるかもです。
明日、ボウリング行くので投げるとき意識してみます。

皆様ありがとうございます。
もし似たような症状の方や詳しい方が居ましたら
引き続き情報お待ちしております。
↓
右投げですが、ボウリングした後（7～10Ｇ）右足の人差し指と中指が痛くなります。
一晩寝れば痛みは引きますが、多少の違和感が残ります。
何が原因と思われますか？

**投球者：名無しさん** · 2011/10/05(水) 12:30:44.23

参考にして下さい。

http://reaction-resistance.com/TANREN-HP/soudanshitu.html

**投球者：名無しさん** · 2011/10/21(金) 04:00:17.19

ボウラーズサム？痛みはない親指付け根の腫れとシコリなのですが個人差はあるとして大体どれくらいの期間で治るでしょうか。

**投球者：名無しさん** · 2011/10/21(金) 18:42:29.07

>>563
スパン、ピッチ、サムホール形状、サムホールベベル形状等、
また、ボール保持の仕方等、原因を直さないと治らないんではないでしょうか。

**投球者：名無しさん** · 2011/10/21(金) 19:13:52.26

>>564
すみません言葉足らずでした。全くボウリングをしないで治る期間が知りたいです。

**投球者：名無しさん** · 2011/10/21(金) 20:31:03.46

>>565
人それぞれ。
けがの重さにもよるし答えようが無いと思わないかい？

**投球者：名無しさん** · 2011/10/21(金) 21:28:06.49

>>566
そうですね。
マイボールを試してみたくてボウリング場で引き取られた中古のマイボールを投げ込んだのが原因だと思います。
早く治して自分のマイボールを投げたいです

**投球者：名無しさん** · 2011/11/03(木) 01:51:34.98

**投球者：名無しさん** · 2011/12/14(水) 11:39:22.50

節炎が酷く悩んでいたものですが
MSMを飲んでいたがすこしいいかな？という程度だったのが
オメガ３を飲み始めて劇的に改善した。
外国のもので日本処方よりも量が多いけど。
他の目的で飲んでいてしばらくしてから「そういやこの頃膝痛くない」と
気づいた。オメガ３は本当に良い。

**投球者：名無しさん** · 2011/12/14(水) 23:40:32.27

ヒジの軟骨がもうないかも

**投球者：名無しさん** · 2011/12/17(土) 00:50:43.69

手首の関節が痛い。
普通にしている分には何ともないけど、ボールを持つと鈍く痛む。
手首の強さに対してボールが重いんでしょうか？

**投球者：名無しさん** · 2011/12/17(土) 10:41:54.95

親指の付け根にだけタコが出来ます。
多い日で１日１０ゲーム程投げますが特に苦痛は感じません。
手にはテープを一切張りませんがそれ以外は特に痛かったりタコが出来たりはしません。
親指付け根のタコだけなら放置しておいて大丈夫でしょうか？
それともドリルなど見直した方が良いでしょうか？

**投球者：名無しさん** · 2011/12/18(日) 01:07:52.56

>>571
投げすぎたりとか疲れからくるものだと思う
ボールの重さ自体はこなされるべき重さだと思うから手首を鍛えるよろし
あとは投げる前に手首を入念にストレッチとかするといいかも

>>572
痛みがないなら放置してもいいけど
気になるなら親指の付け根が当たるところを少し削ってもらうといい

**投球者：名無しさん** · 2011/12/18(日) 02:56:08.07

>>571
腱鞘炎の特徴です。
投げる前の手首のストレッチと
投げた後のアイシングをかかさないようにしてください。

痛みが酷くなりすぎたら病院にいくことをおすすめいたします。

**571** · 2011/12/20(火) 22:58:23.75

>>573-574
レスありがとうございます。
少し投げる間隔を空けてみます。
あとは鍛える、ストレッチ、アイシングですね。
気を付けながらやってみます。

**投球者：名無しさん** · 2011/12/20(火) 23:16:54.46

>>571 リリース時に手首に力入れすぎでは。リフトして指先でボールを拾うと負担が増える。リフトしていくにしたがって手首がブロークンになるようなリリースに。

**投球者：名無しさん** · 2011/12/21(水) 21:59:21.70

中指の爪の真下（人差し指側）が腫れて水ぶくれみたいになって、それが潰れて、
しばらく投げてたらまたプクーっとふくれて・・・の繰り返しで困っています。
何が原因なのか、どなたか教えて頂けませんでしょうか。

**投球者：名無しさん** · 2011/12/21(水) 22:03:45.65

中指に乗せ過ぎでしょう。

**571** · 2011/12/22(木) 17:51:34.42

>>576
レスありがとうございます。
確かにそうかもしれません！
〉リリース時に手首に力入れすぎでは｡

この次は注意してやってみます。