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グリップ、握り方を語る【ストロング】【ウィーク】
0092名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/11(水) 18:52:46.74ID:WJQyASSz
酒を飲みながら、最適なグリップに関するパワーワードを思いついた。
その名もストロングゼロ9%
0093名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/11(水) 20:44:09.20ID:59eBdxr+
俺、かなり強い左手フックグリップなんだよね。
下手だった時代にドライバーを誤魔化して打ってた癖なんだけどさ。
スクエアに直して行きたいんだけど、スクエアに握ると手の平が腱鞘炎になっちゃうんだよね。
0094名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/12(木) 12:19:39.98ID:???
ストロンググリップからのフックグリップなのか、
ウィークグリップからのフックグリップなのか、
どっちなんだい。
0095名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/13(金) 13:43:28.38ID:sis33Aoe
グリップが正しくないとインパクトで面が変わる
力を入れた時にフェースが左右に動いたらダメ
今日学びました
0099名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/24(金) 10:58:25.78ID:???
こんなんで振れるかよと思いつつインターロッキングで8年目。 もう他のグリップは全然打てなくなった。
野球経験者だけどベースボールだけは無理だ。(まともに当たらん)
0102名無しさん@お腹いっぱい。2021/05/02(日) 21:03:02.23ID:???
インターロッキングだとなんか小指気になって気合い入らない俺はダブルオーバーラッピング
0104名無しさん@お腹いっぱい。2021/05/05(水) 13:16:47.55ID:???
インターロッキングが板について数年なるけど、右手薬指を左人差し指に乗せないと打ちづらい
元々オーバーラッピングでもそうだった
手が小さいからかな
かなり慣れてしまったけど、最近勿体無いフックがちらほら出てきてグリップ見直してたらふと思った
今からでも矯正した方がいいのかな?
0105名無しさん@お腹いっぱい。2021/05/05(水) 17:54:53.95ID:???
左右の手は可能な限り詰めて握った方が良いからそれで問題無いと思うよ
通常は左右の手が離れていた方がフックが出やすいはずだから、原因は別のところにあるはず
エスパーだけど、クラブが振れてきたことでヘッドが走りすぎてフック傾向になってきてるから
リリースをもっともっと遅らせるように修正すれば直るかも
0107名無しさん@お腹いっぱい。2021/05/06(木) 09:41:43.95ID:???
もしかして心当たりがあったんかな?
だとしたらそろそろフェードを覚える段階に来てるね
球筋がスライス→フック→フェードって上手くなっていく人が多いよ
以前なら体が止まってトラブル級フックしてたのがちょい左で収まることが増えると思う
0109名無しさん@お腹いっぱい。2021/10/29(金) 20:38:56.19ID:???
ゴルフ始めた時に教わったインターロックで2年間やって来たけど、
最近になってからもしかしてオーバーラッピングの方が打ちやすいのでは?
と思ってしまった。

インターロックは普段普通に打てるけど、変に力んだときに右小指に変な力がかかる。
オーバーラッピングは慣れてないので全体的に違和感あるけど、左手1本でクラブを振りつつ右手で押す感覚に妙にはまって会心のショット感を得られるときがある。

急には変えられないけど、今年のシーズンオフ中に転向してみようかな

あと、ずっとウィークグリップなんよ
フックとかストロングとかにすると違和感あるけどありまくりで振れん
0111名無しさん@お腹いっぱい。2021/12/14(火) 13:29:26.39ID:???
インターロッキングとオーバーラッピングは好きな方でいいと思うがウィークグリップは直したほうがいい
0112名無しさん@お腹いっぱい。2021/12/14(火) 15:51:15.73ID:???
>>110
ありがとうございます。

ウィークグリップだとコック解放時に自然とアームローテーションさせてヘッドがスイングプレーンから外側に膨らむような軌道(もしくはハンドダウン)をとらないといけないのが難しいのかと思いました。

ストロンググリップだとコックの解放がスイングプレーンの面と一致するからアームローテーションとかそれほど考える必要がなさそうですね
0113名無しさん@お腹いっぱい。2021/12/14(火) 15:54:16.50ID:???
>>111
ありがとうございます。
オーバーラップにしたら打ち出し方向がやや左になってさらにドローやフック系の球筋に変わりました。

おそらくインターロックだと小指の絡み付きにより左手のローテーションがある程度までで自然に制限されていたものが、ロックが無くなったことで必要以上にローテーションするようになったのだと感じました
0114名無しさん@お腹いっぱい。2021/12/14(火) 16:11:09.14ID:???
良く考えたら金槌で首を打つときってストロンググリップ以外あり得ないもんな。

俺は左のリストが弱いのか、右なら釘を楽に打てても左だとギコチナイ、

まずは左で釘を打つ練習からやればいいのか
0116名無しさん@お腹いっぱい。2021/12/15(水) 19:16:13.96ID:???
いや、釘を打つ動きとは似て非なるものだと思うけどなぁ。クラブを使えるとフックに悩まされるんじゃないかな。
0117名無しさん@お腹いっぱい。2021/12/31(金) 09:51:11.71ID:???
打ち出し左でフック気味の球は最悪だぞ
アマチュアはそういう球が出ると何故か喜ぶけど、左に曲げるなら右に打ち出さないと安定しないよ
0118名無しさん@お腹いっぱい。2022/04/20(水) 06:30:42.19ID:KwFO+7gh
歴6年だけど今まで何の疑いもなくパームグリップで握ってた
それがフィンガーグリップに変えたら
飛距離は伸びるし軌道は安定するし良いことずくめ

なんとかソケットとかいうハゲのせいだクソっ
0121名無しさん@お腹いっぱい。2022/04/20(水) 19:07:08.61ID:KwFO+7gh
してないわ
グローブにマジックではっきり線書いてた
0123名無しさん@お腹いっぱい。2022/04/20(水) 22:39:56.34ID:KwFO+7gh
マジっすか?!
0124名無しさん@お腹いっぱい。2022/04/20(水) 23:05:30.76ID:???
マジックで印点けてグリップ置いてからの握り方を間違えてるんやろ
動画の通りやればショートサムに握れてるのにパームになるなんて勘違いしか無理じゃね?
0125名無しさん@お腹いっぱい。2022/04/27(水) 07:24:00.17ID:b1y49IQ6
へら鮒釣りの竿を持つ感じですな
知らんけど
0127名無しさん@お腹いっぱい。2022/05/02(月) 16:12:25.74ID:???
FWのグリップをCPXに変えてみた
シャフトの色合いと合わなくて見た目が微妙だが気にしないようにする
0128名無しさん@お腹いっぱい。2022/05/03(火) 04:20:07.48ID:J9ITKSFU
そのグリップとちゃう
0129名無しさん@お腹いっぱい。2022/05/19(木) 17:13:07.53ID:???
誰プロの動画だったか忘れたけどプロは右手人差し指に
インパクトの時に力が入るって人が結構いるとかなんとか
へーと思って俺のグリップを見たら右手人差し指のとこだけ凹んでた
何打か嬉しい
0130名無しさん@お腹いっぱい。2022/07/22(金) 11:34:44.11ID:M4ovtBmb
>>129
それはちげ
0131名無しさん@お腹いっぱい。2022/07/25(月) 23:22:05.52ID:???
スイングの再現性の低さに悩んで、現在行き着いた先がテンフィンガーグリップ
それもほぼ野球の打ち方に近い横握りで、かつ方向固定の為に右親指をシャフト向きに添えた変則グリップ

これでミート率のアベレージが劇的に上がった
オススメとは言えない
0133名無しさん@お腹いっぱい。2022/08/11(木) 18:42:02.03ID:asKWvMd4
ちなみにチンコをしごくときは
ストロングのほうが良い

ウィークだとちょっと痛いよ
0135名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/18(火) 10:49:43.31ID:3XrpVpMR
右手がわからん。右肘脇腹に軽くつくくらい曲げてから右手下から、第一関節引っ掛けでもなくパームでもなく。にしてる変な右手位置だと左手親指ごと握り込んで痛い
0136名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/19(水) 08:56:39.89ID:???
>>135
そもそも右手の役割が分かって無くて使い方が間違ってるんだと思う
右手は「押す」のが仕事だから握り込む必要は無いよ

まずは、右の指を全部伸ばして、生命線を左親指に当てて人差し指つけ根(木星丘)で押すことしか出来ない状態で素振りをすれば良いよ
(右手をシャフトの上に乗せて上から押さえて素振りしても良い)
「押す」の意味が分かったら、より通常のグリップの形に近づけて素振り
つまり、右人差し指をフックの形にして右手首を甲側に曲げたままの状態での素振りに移行する
それが出来たら次は右の親指の第1関節を反らし気味にして、付け根の膨らんだ部分(金星丘)で左手親指をそっと押さえるように包み込んで素振りして、
ターゲット方向に右肘が伸びて行くように(この時右手親指に力はほぼ入っていない)右手が使えればほぼ出来上がりで、
もう痛みを感じることは無いと思う
0137名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/19(水) 19:20:14.19ID:MXPU1hFe
>>136
ありがとうございます。
はい、わかってませんでした。右手はシャフトの上から押さえつける感じなんですね、逆でした、左手でシャフト下に押し込んで右手でシャフト持ち上げるイメージでした。
一字一句よく読んで 押す 感覚つかみたいと思います。
0138名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/21(金) 04:50:51.61ID:LwkSjgEU
>>136
フックグリップはトップ位置でフェースの向きを変えるのかな?それともアドレスでのフェースの向きのままかな?
0139名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/21(金) 04:55:23.92ID:LwkSjgEU
フックグリップのフェースはアドレスのとき目標を向いてるのか?
そこら篇から頼むよ つまりフックグリップのフェースの向きから
0140名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/21(金) 05:00:07.62ID:LwkSjgEU
ウイークとか聞くがアドレス時のフェースの向きはどうなってるのかまさかカブってないだろうし 少し開いてとかそういう感覚もあるのかもだしな
0141名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/21(金) 09:27:46.58ID:gAGHE7ih
俺はわかってない人だけど思いっきり被せてフックに握ってから足腰肩の向きでフェイスは目標方向より少し開いて右向けて構える、迷走の果てです。
0142名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/21(金) 16:10:16.64ID:4L5aRHq3
強いフックグリップは左にフェースを向かせないようにするよね?
0143名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/21(金) 16:12:08.47ID:4L5aRHq3
インパクトで真っ直ぐ目標に送る感じになるんだろうか
0144名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/21(金) 23:59:09.38ID:EHsQBTnQ
なんだな 誰も投下無しではイカン ココの主も招き猫の手だな
右打ちの人はフックグリップでドコに効かしてるのかな?
0145名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/22(土) 00:00:55.35ID:sL4JAvUM
荒らされる前に必用の知識を手に入れるのが
大事でしょうが?
01461362022/10/27(木) 09:24:53.83ID:???
>>137
>右手でシャフト持ち上げるイメージでした
これ、間違いじゃないだよね
>>136では、>左手親指ごと握り込んで痛い
という状態の改善に特化して書いたけど、むしろ右手親指以外の4本の指の役目としては正しいよ
そもそも、クラブヘッドと自分の体全部含めたスイング全体に言及すると、
常に安定したスイングをするためにはヘッドの遠心力に対するカウンターバランスをどこかに生じさせておくことが重要で
これがない人はクラブに引っ張られてふらついてしまって、端から見て「軸が無い」って言われるはず

ヘッドを加速させるためには押しが必要で(これが>>136の話)、加速したヘッドをコントロールするには引きが必要(これが今の話)ってこと

余談かもだけど、リリース時のクラブの遠心力の制御のために体の左サイドでも引っ張るけど、
下から支える形がフェースコントロールの感覚を出すのに生きてくるよ
二重振り子を抑えて一つの振り子で振るアプローチやライン出しショットでは
右手を下から支えてつつ手首のライ角やヒンジングを維持することが更に重要になってくると思う
01471362022/10/27(木) 09:44:56.45ID:???
>>138
ウィーク気味のグリップではヘッドターンの感覚(もしくは動き)が必要なんだけど
フックグリップはそれと似た状態を予め作っておくってことだから、ヘッドの開閉は絶対ダメ
アドレス→グリップを(左肘が体に着くまで)押す→右サイド(右腋・右肘)を真後ろに引く→グリップは下から右肘で持ち上げるだけ
これで上手く行くと思うよ
質問の答えとしては、自分目線でヘッドの開閉が無く見えるように上げる、かな
そうするには右手首のヒンジンが重要

余談だけど、クラブの構造はそもそもフォワードスイングでヘッドがターンしやすいように作られている
だから、子供の頃からクラブを振っているプロ上級者は、本能・無意識レベルでヘッドターンさせる動作を持っていて
むしろターンし過ぎで悩むことが多いらしいよ
ヘッドターンを抑えるには「左肘を抜く」って方法もあるけど、フックグリップにしておいてヘッドターンの動きを完全に●して振るって方法もある
01481362022/10/27(木) 09:55:19.13ID:???
>>140
なんでウイークにするのかって考えると、それは「左に行かせないため」だよね
そうするとフェースの向きは?への答えは:通常と同じ

左に行きやすい短いクラブになる ど、ウィークにするのが良いかもね

>少し開く
に関する余談だけど、(ライ角が原因なんだけど)ウェッジでスコアライン真っ直ぐに構えると左に行くことが多いよ
更にフェースを開いて、ウィークに握って開いて閉じる動きを入れながら打つと距離感が合うって人もいるね
これは自分も納得で、そうしてるよ
01491362022/10/27(木) 09:57:48.47ID:???
>>143
手で押し込んじゃダメだよ
下(膝)で押し込む感覚を探した方が良いよ
01501362022/10/27(木) 10:10:16.35ID:???
>>144
新参だから主の人は知らないけど、「招き猫」の上手い人って結構居るよ
グーパンチの感覚なのかもしれないけど、
昔のビジェイ・シンのスイングを見ると絶対にフェースターンさせないって感じの特徴的なリリース前の招き猫的な右手首の使い方をしてるね
これはスイング自体が完全に仕上がって体幹の動きだけでヘッドスピードを十二分に出せる人が、
フェースターンを極限まで抑えて打つスイングなんだろうね
フェードで勝負する上級者のスイング=グリップなんじゃないかな
まぁ、特にドライバーでリリース時に招き猫になる上手な人はよく見かけるね
フックに悩んだ人が行き着いた一つの答えなんだろうか?・・・これは是非本人に聞いてみたい
01511362022/10/27(木) 10:15:00.62ID:???
>>142
フックだからフェースの向きはどうのこうの・・・って考えるより
クラブを上から押さえつけるように(キャイーンのポーズ的な?)打ちたいのか、下から支えてビューンって振って打ちたいのかで考えた方が
シンプルに答えが見つかると思うよ
01521362022/10/27(木) 11:28:06.05ID:???
>>141
>フェイスは目標方向より少し開いて右向けて構える
ここだけ見ると、ドローが持ち玉なのかな?って思うけど・・・
>足腰肩の向きで・・・少し開いて右向けて構える
全体的に右向いてるって事???
安定してドローが出てるなら良いけど、そうじゃないならすぐに止めるべきだよ

ここからエスパー完全妄想回答前提で、
1つめのダメパターン
綺麗に打てて右ラフ、たまに止まらなくなるスライス(遠目に見るとプッシュアウトスライス)を嫌って手でフェースを閉じてチーピン・・・って
それ、ゴルフ(ドライバー)が面白くなくなる ”あるある” だよ
2つめのダメパターン
右向いて引っ掻いてダイコン切り・・・これはダメなのは分かるよね
多分これなんだろうなぁ・・・失礼!
01531362022/10/27(木) 11:29:26.91ID:???
>>141
見てないから分からないけど、そもそも全然振れてない気がするよ
現状の極端なフックグリップは手先ではヘッドが走らないし、
振れる人はむしろオープン(現状クローズドだよね?)に構えてインテンショナルプッシュアウトで距離稼いだりするからね

ていうか、そもそも素振りやってないでしょ?
練習場で球の行方ばっかり気にしてる人がその場しのぎで場当たり的な小手先の調整した結果で
スタンスも変な方向を向いちゃうことが多いよね
バットみたいな重い素振り棒と、うねり棒とかフレループみたいなカーブした練習器を併用して毎日素振り100回
最低でもこれらの購入金額と、その期間使ったであろう練習場代が同額になるまでやってみて
なにしろ最初はオールスクエア、球を打たずに素振りでここからやろう
0154名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/27(木) 20:37:54.26ID:dtPW8ipz
フックグリップの目標に向ける側の肘は伸ばしたほうがいいのかな 少しなら曲げてもokなのか 両方やってみるとキツさと緩さ楽さのかなり違和感あるな
0155名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/27(木) 20:42:53.72ID:dtPW8ipz
スクエアだと少し緩くすると体に近くなりがちになるよ 窮屈感はあるが打てないことはない球の近くに立ちがちというのかな 
0156名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/27(木) 20:49:36.72ID:dtPW8ipz
>>150
たしかにビジェイは右手の指が掛かってるだけの 見え方だったアレは指は掛けてるだけなんだろねグリップの力感は薄いし もしくは指が長いからとか
01571362022/10/28(金) 16:57:46.20ID:???
>>154
ジャンボ御大様が、左腕を外に振ってから手首だけを右(=内側)の回す動きを見たことがある?
何を目的にしてるかは書かないけど、自分なりに解釈して良いことがあったら採用してみて

>少しなら曲げてもokなのか
答えから言うと オッケーだよ
ヘッドか返り過ぎならそれを防げるし、PGAプレイヤーにもそこそこ居るよね
あと、藤本佳則選手のスイング動画を見て欲しいんだけど、
ああいう柔道体型って言うか引く力の強い人は、肩甲骨からクラブヘッドまでを一つのユニットにして
「パッティングの延長線上にスイングがある」って感じで、そのユニットを体幹でぶん回すスイングがマッチすると思う
0158名無しさん@お腹いっぱい。2022/11/08(火) 22:06:15.36ID:???
みつはしさんは尺骨に沿わせると言いますが、それでは時松みたいに腕とシャフトが一直線になりませんか?
01591362022/11/10(木) 13:12:17.20ID:???
沿わせる という表現自体が隠し要素的なお金の臭いを感じさせるね
商売の邪魔をしないように言うと、尺骨と橈骨の端の部分の太さの違いに注目だよ
01611362022/11/11(金) 17:07:30.87ID:???
かつて、「親指の付け根は第6の指」って言ってた名人が居たんだよ
グリップは上から下に動かすってシンプルな考え方もあるけど、
全体で見ればやっぱり右から左に押していくんだから
親指は右サイドにあった方が力が出せる・伝えやすいよね
親指付け根を右に寄せると、人差し指にくっ付くよね
01631362022/11/12(土) 15:30:14.11ID:???
え?左手も含んだ話だったの???
左手はロングサムでもショートサムでも自分に合うのを探しなよ
っていうかテンフィンガーの時松選手とかちょっと試してた?丸山選手とかどうすんねんって話
とにかく万人に対して絶対優れてるってのは無いと思うよ

ただ敢えて書くなら、左手強めのストロングなら左手の親指付け根は左に寄るのが自然だし
超ウィークに握れば自然に離れるだろうね

補足だけど、私の場合切り返しでシャフトが乗るのは
右手の人差し指第3関節だしフォワードスイングもここで押すから
右手の親指なんて左右の手で作ったグリップに軽く蓋をしているくらいの意識しか無いよ
そもそも左人差し指を引き金を引く形にしたら自然に親指も右に寄るんじゃないのかな
0164名無しさん@お腹いっぱい。2022/11/13(日) 04:38:47.78ID:+YaBjofi
156だが あれからフックグリップに近い感じを作って打ってみた フックグリップはコックというのは発生しないのが正しいのかな
スクエアだとコックは入れる感じは間違いなくある
0165名無しさん@お腹いっぱい。2022/11/13(日) 04:44:39.22ID:+YaBjofi
フックグリップを練習したことでスクエアグリップでの たまに出てくるトップまでの間延び感の理由に気がついた
01671362022/11/14(月) 10:37:27.94ID:???
>>164
ヒンジングが出来ない人はコック方向にシャフトのベクトルが向いちゃうよね

間違ったコックが入ってないかチェックするには左手の小指側のラインに注目だよ
テイクバック後半や切り返し直後に、小指の第3関節がアドレス時よりも多く見える=自分の方に近づいてくる
もしくは左手首が甲側に折れて左腕尺骨と左手小指の甲の骨のラインの曲がりが
キツくなるようだとコックが入ってしかもフェースが開いちゃってるよ
01681362022/11/14(月) 10:39:09.37ID:???
矯正方法は、胸の前でアドレスしてグリップしたら手首のライ角は絶対変えずに、
グリップを∞(無限大)の形に沿わせて振ることだよ
すると、グリップが体の正面を左から右に通り過ぎたあと、
アドレス右側でヘッドが前から後ろに移動するのが分かると思う
グリップの向きが変わっていなければ、
ヘッドはグリップに対して左から右に移動することになる
この時に右手首は甲側に折れて(いわゆる出前持ちの手)フェースも開く方向には動いていない
これをヒンジングと考えて良いと思う
同時に小指側を巻き込むように動き、
左腕尺骨と小指側甲のラインも真っ直ぐもしくは掌側に折れているはず
この動きだとコックは全然入らない=必要無いことも分かってもらえると思う
これが分かったら次は投げ縄の動きでフェースコントロールしつつヘッドスピードを上げる方法を身に付ける
0169名無しさん@お腹いっぱい。2022/11/27(日) 06:02:17.49ID:UOzpfItd
フックグリップのダウンスウィングのタイミングはプレーヤーそれぞれが決めてるのかな
0170名無しさん@お腹いっぱい。2022/11/28(月) 22:24:55.66ID:???
左手のナックルが2つからギリ3つ見えるくらいのストロングの場合、右手はどれくらいがいいのかわからん。
人それぞれかもしれんがスタンダードを教えて欲しい。
0171名無しさん@お腹いっぱい。2022/12/09(金) 00:26:33.69ID:Vc4FP+Rg
テンフィンガーグリップってどうなん
勝さんや時松さん、丸山さんもやってるし
胡散臭そうな先生の理論は理解できるところもあるけど
0172名無しさん@お腹いっぱい。2022/12/09(金) 07:29:45.29ID:???
>>171
勝と丸山はもともとは怪我が原因で始めたことだしな。
良いと思ってやり始めたのって時松くらいじゃないの?

あまり利点が無いからやる人少ないんじゃないかと。
0173名無しさん@お腹いっぱい。2022/12/09(金) 09:04:15.58ID:0DXFllIj
>>172
でもさーオーバーラッピングができた理由ってのが
道具が発達してきて捕まりやすくなりすぎたからってことじゃん?
実際いびつな持ち方だし元々はテンフィンガーなんだよね
タイガーもやってるインターロッキングとかかなりテンに近い感覚だし
そっちに回帰するのは一つの手としてはありだと思う
時松はそれで結果出してるしな
0175名無しさん@お腹いっぱい。2022/12/10(土) 18:57:59.71ID:???
テンフィンガーはクラブを操作しやすいから器用な人には向いてるけど、手を使いすぎて安定しない人もいるかもね。
自分はやってみたけどダフりまくった。(構造上右肩が下がる)
結果、逆オーバーラッピングにたどり着いた
0178名無しさん@お腹いっぱい。2022/12/20(火) 08:04:34.72ID:???
CXPの太いグリップを試しに入れて半年、
小指がばね指になってしまったw
この事からグリップの中央で握るようになれたので
良しとするかな
0182名無しさん@お腹いっぱい。2023/07/31(月) 08:19:27.14ID:???
インターロッキングからオーバーラッピングにして手の自由度をあげようとしたらウィーク気味になって安定しなくなったわ
これじゃゴルフにならないからインターロッキングに戻すけど、小指痛いんだよね。これの対策は考えないとあかん。
0183名無しさん@お腹いっぱい。2024/03/11(月) 10:48:17.09ID:???
グリップを見直してて気づき
左右人指し首をトリガーに握るだけでめちゃ捕まるね
最初は引っ掛けっぽい球だったけど
練習で補正出来て今は球筋が安定して飛距離が伸びた
ゴルフはつくづく奥が深いと思う今日この頃
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