0232名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/12(土) 14:14:23.52ID:??? >>230 ベンチプレスではなく胸の正面で腕は上下に この上下にって部分だけを説明すると、悪名高き剣道の竹刀上げってか構えの変化に近い 中段の構え→下段の構え→上段の構え(八相に近い)に移っていくイメージ