0571名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sadb-skAS)垢版 | 大砲2018/07/21(土) 00:23:06.60ID:cz44al88a >>570 上げ方は人それぞれだからなぁ 基本は腕の三角形を保ちながら背骨を軸に素直に回す ある程度上げたら左手を回内させて甲側には折れないようにする