https://i.imgur.com/mOFBOc2.jpg
2本のアームが両腕として、このマシーンの様に両腕とシャフトが同一平面上にあるのが後ろ倒し。
両腕とシャフトが直角になるのが前倒し。
後ろ倒しって人間の体の構造では無理な動作なんだけどなぁ。