自炊でダイエットしてるはずが減らない上になんか太ってきたか？と思って食材見直したらとんでもなかったww良かれと思って食べ続けてた食材のカロリーがヤバかった。早めに気づいて良かったーーー
でも顔の肌の調子はすこぶる良いや。1年以上患ってた口角炎が治ったのは大きい。タンパク質と良い油って大事なのね…やっぱ自炊って良い。面倒臭いけど