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健康、仕事、恋愛とうまくいかず八方塞がりということですが、
まずはあなたにとって一番優先して解決すべき問題は何なのか明確にしてみてはいかがでしょうか。
問題が起こると一人で内にこもってしまいがちになっているかもしれません。
安心できる居場所、人によっては家庭であったり友人であったり様々ですが、
そちらに身を寄せて英気を養うのも良いかもしれません。
過去を振り返ったり、懐かしんだりはせず、今現在に集中しましょう。