0586マドモアゼル名無しさん (ワッチョイ 7b20-m5EL [218.220.24.44])垢版 | 大砲2017/12/20(水) 14:38:14.03ID:4TExyAcE0 >>580 私もヘルニアで歩行困難になったことある 慌てて何とかしようとして牽引やマッサージや筋トレして悪化させた 痛みが引くまでは何よりも安静が一番の療養だから焦らないでのんびり休んでね 早くよくなるように祈ってるよ