とりあえずおいしい物を食べてあったかいお風呂に使って
ぬくぬく布団で早めに寝る
部屋の電気をいい暗さにして好きな音楽とか本とか映画とか楽しみながら。
これよく聞くしんどい時のしのぎ方だけど、じわじわ効く