詳しく、かつ分かりやすいアドバイスありがとうございました。
胃が常に不調気味というのも、正にそのとおりです。酒はそれほど飲みませんが、ストレスが溜まった時に少し食べすぎることがありますので、これから注意していこうと思います。
仕事についての選択肢の例示も分かりやすく、すんなりと頭に入ってきました。
私自身、現状一度転職してしまっており、また生涯を通してこれをやり遂げると定められる仕事も決めかねていることから、リスクの大きいと考えられる2の選択肢は一度保留とし、1の現状維持の選択肢を選ぼうと思います。
ただ、こちらについてもリスクは伴うものと考えますので、仕事以外での副収入等の模索や、御指摘のとおり感情の抑制方法(コントロール？)等について学んでいきたいと思います。
差し支えなければ、感情の抑制方法について良い(効果的な)学び方があればお教えいただけると幸いです。
