企画を提案していってほしい。
たとえばレギュラー声優として出演してほしいとか
コスパのプラグスーツでコスプレしてほしいなどよろしく。
探検
椿姫彩菜とコラボしてほしい企画 [転載禁止]©2ch.net
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企画を提案していってほしい。
たとえばレギュラー声優として出演してほしいとか
コスパのプラグスーツでコスプレしてほしいなどよろしく。
この男はマリのコスプレしかしない
コスプレしかやることないだろ
もちろんエヴァのパイロットで。
北斗の拳の番外編やスケットダンスでも声優演じた実績があるからガンダム以外も
結構好きだったりして。
言わばアイドルでありながらアニメや特撮に博学な中川翔子と通じるものがあるかもね？
フランス語の授業なんぞやった日には最後に残った信者たちも脱落する
期間は3ヶ月限定。やるからには本気で。
2016/03/23(水) 1日目
体重：118.0kg (測定時刻24:00。開始時点比較-0.0kg)
体脂肪率：35.8%
http://i.imgur.com/0QSo5uLl.jpg
体重：117.5kg (測定時刻24:00。開始時点から比較して-0.5kg)
体脂肪率：36.1%
http://i.imgur.com/SdNvDH8l.jpg
俺が始めた岡田斗司夫のレコーディングダイエットは
本人を含む経験者たちから必ずリバウンドすると指摘され続ける欠陥ダイエット法だ。
なんでもカロリー『のみ』に着目して食品を選び続けることで
確実に栄養失調を起こしてしまい、仮に一時的に数十kgやせられても
蓄積された飢餓の起爆スイッチが入ると簡単にリバウンドしてしまうそうな。
しかし、食事記録を取り続けることで過食を抑制する思想そのものに誤りはないと思う。
重要なのは栄養バランス。まずは偏食回避を最優先し
選ぶ食品のバリエージョンを広げることが大切と考える。
体重：116.5kg (測定時刻25:15。開始時点から比較して-1.5kg)
体脂肪率：36.0%
摂取カロリー：1716Kcal
http://i.imgur.com/Neavh9Sl.jpg
空腹。つらい。
肥満体の人間が普通の体型の人間と同程度の食事内容に是正すると
現状を維持せんとする人体の恒常性ゆえに通常以上の飢餓を覚えるそうだ。
体が慣れるまでの1〜2週間は心頭を滅却し続ける必要がある。
めかぶともずくを人生二回目ぐらいに食べる。
不味すぎて笑うレベルだ。こんなに不味いのに本当に体にいいのかと。
体重：116.5kg (測定時刻25:00。Total減-1.5kg)
体脂肪率：36.2%
摂取カロリー：1573Kcal
http://i.imgur.com/sutlFcml.jpg
飲みたい誘惑に駆られるが酒のツマミ一つ一つの品目のカロリーは
フクザツで調べにくいため当分酒席は控える。
ろくに意識していなかった酒そのもののカロリーも調べれば相当高く、
減量中はどうしても飲みたいなら蒸留酒類ならば許容範囲とのこと。
ある程度やせたときの祝杯として今は我慢。。。
惣菜のバリエージョンの一つとして20年ぶりぐらいにひじきｗを食す。
過食で味覚が単純化してるブタの舌にはケンカ売ってるのかと思うほど不味い。
このひじきを作ったのは誰だぁ〜(海原雄山のAA略
体重：115.5kg (測定時刻24:45。Total減-2.5kg)
体脂肪率：35.9%
摂取カロリー：1642Kcal
http://i.imgur.com/ttp3EQml.jpg
ヒドイ偏頭痛。顔の骨がきしむ。眼窩の奥が痙攣する。腕の血管が痛む。
アホなことは辞めて食生活を元のドカ食いに戻せと
体全体が抵抗してくるが、俺はこれで今まで何度も挫折している。
慣れるまでは今が一番苦しい時期。
俺はブタだ。人間の姿にほんの少し似ているだけの醜悪なブタだ。
せめて"やせたブタ"の姿ぐらいなら取り戻せると自分を信じなければ。
今日の惣菜は里芋のそぼろあんかけと大根おろしのチリメンジャコ和え。
ヘドが出る不味さ、作ったヤツの家まで押しかけて壁でも殴りたい気分だ。
しかし"Blue Moon"てタイトルの曲は何曲もあるが何故かどれもええ曲だな。
体重：116.0kg (測定時刻25:15。Total減-2.0kg)
体脂肪率：36.5%
摂取カロリー：1552Kcal
http://i.imgur.com/mki8G3Nl.jpg
醤油と肉成分が欲しくなり吉野家の牛丼なんぞ食べてみる。
よーしパパつゆだく頼んじゃうぞ〜。竹達的に表現するとアイラブビーフ！
減量の究極のto-beは、牛丼に限らず明らかに太りそうな食べ物であっても
量の調節と副菜とのコンビネーションで栄養バランスを保つことで
無理のない範囲で食べれる体調を整えた状態を目指すことだと思う。
思うに献立をその日のアドリブで決めてはダメだ。
前日の段階で品目決めとカロリー計算を終え口に入れるだいたいの時間まで
決めておき、テキスト化して自分の携帯にメールしておく癖をつけよう。
二日連続で同じものを食べないというルールを徹底するには工夫がいる。
体重：115.0kg (測定時刻24:45。Total減-3.0kg)
体脂肪率：35.9%
摂取カロリー：1693Kcal
http://i.imgur.com/bJfutg4l.jpg
Apple社の社名の由来は創業時にスティーブジョブズがリンゴダイエットに
はまっていたかららしい。効果があったかは知らないが、
不定期に宣伝が持ち上がるああいう「○○ダイエット」なる単一品目ばかり食べる
ダイエット方法は、大体は特定品目の在庫がだぶつく流通側の事情が
発生した場合に「余ってるから食え」じゃ売れないのでメディアが結託して
ダイエットに効くよとウソついて宣伝してるだけとしか思えない。
ジョブズの昔からある割に他の人の成功体験なんぞ聞いたこともないし。
よって俺は自分の体でアホな人体実験することなく普通の食事を続けようと思う。
今日の惣菜は切り干し大根とアスパラのお浸し。イスでも投げたいぐらい不味い。
体重：114.5kg (測定時刻24:30。先週比較-3.5kg。Total減-3.5kg)
体脂肪率：36.1%
摂取カロリー：1588Kcal
http://i.imgur.com/0BxYaJvl.jpg
なるべく食えて体への負担が少なそうなものを探した結果、
HottoMottoのタニタ監修弁当に行きつく。味が淡白すぎて
頻繁に食べると飽きそうだが手駒の一つとしてカテゴリーに加える。
むしろ塩分が常時不足する。いっそ食塩でも持ち歩いて
足りないと感じたら手のひらにふって舐めてやろうかと思うほどだ。
減量始めるまで無意識のうちに体重118kgの巨体の維持に必要な
相応の塩を取っていたことをはからずも理解した。
おからで作った卯の花も初めて食べた。もしも毎日食べたら
悟りが開けそうなぐらい不味い。俺の味覚が多分壊れてるんだろう。
体重：114.5kg (測定時刻25:15。先週比較-3.0kg。Total減-3.5kg)
体脂肪率：36.0%
摂取カロリー：xxxxKcal
http://※画像うｐできず
年度末の送別会。
酒飲まないとかありえないがそのありえない行動に出る俺。
さらにはカロリーの計算が出来ないのでこの1週間の食事のイメージで
食べ過ぎず少なすぎずを心がけてみたら
笑ってしまうほど禁欲的な飲み会になったよパトラッシュ。。。
いくらなんでもおかしい気がする。ここまでやらなくても
痩せてる人はやせてんだから何かやりようがあるんじゃないのか。
なので未来世紀ジパングでみたクリームカレーうどんが食いた過ぎる。
知恵働かせりゃ食えなくはない。。。ハズ。
体重：114.0kg (測定時刻25:15。先週比-2.5kg。Total-4.0kg)
体脂肪率：35.9%
摂取カロリー：1581Kcal
http://i.imgur.com/aS1d7p6l.jpg
藤子不二雄の"まんが道"には少年時代のF先生とA先生の出会いが描かれている。
二人が同じ学校の同じクラスになり、担任の先生から肝油の飴玉を支給される。
それを食べるだけではなく、おカネの様にF先生がA先生に代金として支払って
似顔絵を描いてもらった出会いがその後日本のマンガの歴史を変えた、らしい。
ふーん。食糧事情の悪いプチ飢餓の子供の場合、飴玉が栄養補給に有効なのか。
こういう良いオトナとは思えないアホな思考を経た結果、飴玉も試そうという
判断に至り今日の俺は1粒で12Kcalのサクマドロップスを買って舐めてみた。
・・・ンマ〜イ！
体重：113.5kg (測定時刻25:00。先週比-3.0kg。Total-4.5kg)
体脂肪率：36.2%
摂取カロリー：1698Kcal
http://i.imgur.com/XpBC2FHl.jpg
"昔の"岡田斗司夫は生野菜はsubwayで補えと主張しているので
今日はベジーデライト。折角やせた彼がリバウンドした理由は
いつか突き止めて回避すべきだが、流石にsubwayは問題ないはず。
店内を見渡しても客層に俺のようなブタはいない。
すでにやせている人がどんなもの食ってるかは参考にすべきだな。
補助の惣菜にアサリとほうれん草の煮浸し＋蛸とクラゲの酢の物。
不味い。AVだとウンコ食わされるレベル。
お総菜コーナーは不味い食い物の宝石箱やー。
体重：113.0kg (測定時刻25:00。先週比-2.5kg。Total-5.0kg)
体脂肪率：35.8%
摂取カロリー：1738Kcal
http://i.imgur.com/YuI6Q06l.jpg
「味噌汁あらばコメなくとも飢えず」と
石田三成が説いたというので昔1週間ほど試したことがあるが、
当然飢餓により挫折した。アホだ。非常時に死なないだけ、
というレベルの話を実践してもバカを見る。
いくら味噌が万能でも使い方誤れば意味がない。
コメは重要だと思う。軽い飢餓の状況下だと同じ炭水化物でも
小麦や蕎麦に比べて得られるパワーが明らかに違う。
炭水化物ぬきダイエットなんて意味ないどころか
逆効果なので絶対回避だ。
体重：112.5kg (測定時刻25:00。先週比-3.5kg。Total-5.5kg)
体脂肪率：35.7%
摂取カロリー：1768Kcal
http://i.imgur.com/y7t36c9l.jpg
食べるスピードについて考えてみる。ルー大柴的に言うと
「シンキング・イートスピードでトゥギャザーしようぜ！」
"Why don't you think about such a fast eater like me !?".
食べるのが速いと言われることは確かにある。
他人と同じ長さの時間でより多く食べてるのだ、
物理的に考えて速いに決まっている。脳内の満腹中枢が
働く前にばんばん胃に流し込むから食べ過ぎて太るとか、
遅く食べれば太らない、とかいうが試したことはない。
じゃあ自分がどれだけ速く食べてるのか測ればいいのだ。
体重：112.5kg (測定時刻25:00。先週比-2.5kg。Total-5.5kg)
体脂肪率：35.6%
摂取カロリー：1654Kcal
http://i.imgur.com/AAA2zU6l.jpg
今日はsubwayのベジーデライトとかけ蕎麦を選択し
食べるのにかかる時間をストップウォッチ計測する。
結果はベジーデライト⇒2分32秒、かけ蕎麦⇒3分46秒。
確かに速い。進撃のナントカ的に表現すると、
「速い…！！速すぎて、硬化で防ぐヒマも無い…！！」
しかし分かった、これを繰り返し時間を相対確認しながら
ゆっくり食べる癖をつけよう。他も品目毎に時間を測り
一食一食を遅く食べれば何かが変わるかもしれないし。
体重：112.5kg (測定時刻24:45。先週比-2.0kg。Total-5.5kg)
体脂肪率：35.2%
摂取カロリー：1738Kcal
http://i.imgur.com/AIHeldPl.jpg
カップヌードルが流行ったのはあさま山荘事件がキッカケだ。
つまり寒い冬の屋外で立って食うのが一番美味い食い方だ。
体重118kgの俺は夏の屋外でもカップラーメンを食う人間だ。
どう考えても美味しくないシチュエーションでも何も考えず
ああいうのを食いまくれる程俺はどっか壊れてるから太るのだ。
今日は日清カップヌードルを食べたが、
前述の理由により次に食べるのは寒くなってからにする。
しばらくの間グッバイ謎肉＆謎エビ！！
そうすれば俺もやせられるはず。そう信じよう。
体重：112.5kg (測定時刻25:00。先週比-2.0kg。Total-5.5kg)
体脂肪率：35.2%
摂取カロリー：1698Kcal
http://i.imgur.com/z4B4F2Il.jpg
SUGIZOはエヴァのアスカとあしたのジョーの力石が好きらしい。
たしかにSUGIZOの性格と体型なら力石みたいに
自宅の水道の蛇口を針金で巻いてても不思議ではない気がする。
しかし今の俺が同じことしてもSUGIZO体型になれるわけがない。
あんなマゾなやり方は水以外を全部落としたあとでないとダメだ。
人には身の丈に合った減量法がある。
よって俺は今日も多種のお惣菜を食う。今日のも不味い。
ハハッ、見ろ！お惣菜がゴミの様だ！
体重：112.0kg (測定時刻25:15。先週比-2.0kg。Total-6.0kg)
体脂肪率：35.3%
摂取カロリー：xxxxKcal
http://i.imgur.com/L6YS7Fhl.jpg
食生活の変化による偏頭痛はいい加減収まったが、
手足の関節や腕の血管がいまだに時々痛む。
脳神経レベルで過食に狂わされてる体が食の記憶を
デフォルト設定しなおすには相当時間がかかるのだろう。
新人歓迎の立食パーティー。カロリーは計測できず。
今年は何人逃げるのかしらんが間違っても過食に逃げるな。
いいぞベイべー、逃げる奴は新人だ！
逃げない奴はよく訓練された新人だ！
ホント、この職業は地獄だぜ！フゥハハハーハァー
体重：111.5kg (測定時刻25:00。先週比-2.0kg。Total-6.5kg)
体脂肪率：35.6%
摂取カロリー：1684Kcal
http://i.imgur.com/pYoRkgel.jpg
宝塚歌劇のるろうに剣心を見に行く。
ルパン以来二度目の宝塚、スーパーニワカ乙タイムだが
アニメネタだととっつきやすくてありがたい。
次元大介や斎藤一みたいな実在しないレベルのガリガリ男を
女が演じるのは意外に宝塚にはまっているのかもしれない。
そんな宝塚の男役レベルの体型を目指し今日もお惣菜を食う俺。
いいぞベイべー、不味い奴はお惣菜だ！
不味くない奴はよく訓練されたお惣菜だ！
ホント、お総菜コーナーは地獄だぜ！フゥハハハーハァー
体重：111.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-6.5kg)
体脂肪率：35.0%
摂取カロリー：1726Kcal
http://i.imgur.com/ItZM8Ryl.jpg
大腿部、ふくらはぎ、脇腹など、皮下脂肪が集中している
個所を中心に局所的な小さな波動がたくさん走る。
俺は体重118kgの豚だ。全身の筋肉に脂肪が入り込んでいるため
毛細血管が脂肪の部分を削ると同時に気泡の様な状態になり
ツブれる感じに肉が凹むのだ。全身が梱包材のプチプチ状態。
我が体ながらキモイ。壊れている。
過食という自傷行為を長年積み重ねて破壊してしまった
この人に非ざる狂ったカラダをなんとか修復しないと。
体重：111.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-7.0kg)
体脂肪率：34.9%
摂取カロリー：1680Kcal
http://i.imgur.com/6AHGqiJ.jpg
皮下脂肪の変化が極端なのか、寒くもないのに左腕だけが
ガクガク震える。意思に反して震えるあまりもう片方の手で
押さえながら厨二な感じで二重人格ゴッコでもしたくなってくる。
「クソッ、今はダメだ！まだテメーは出て来るんじゃねえ○○！」的な。
体重118kgのいいオッサンが深夜に一人でイタイ独り言いう姿は
相当に見たくない光景だが、実際減量は自分自身との戦いだと思う。
モノ言わぬ自分の体が訴えてくる暴飲暴食の記憶と爪痕に
向き合わないとダメだ。狂った食が体に蓄積したダメージは重い。
体重：110.5kg (測定時刻25:00。先週比-2.0kg。Total-7.5kg)
体脂肪率：34.9%
摂取カロリー：1798Kcal
http://i.imgur.com/DRr83xUl.jpg
毎日違う献立を考える煩雑さは挫折の要因になる。
リバウンドのバネを貯めない1500〜1800Kcalのコンビネーションを
考えるにも一人で考えていてもアイデアはすぐ枯渇する。
5〜6種類のテンプレの一部だけパンチイン・パンチアウトしてる
だけでは結局偏食に陥ってしまうと判断し
最近は小学校の学校給食の献立をググり参考にしはじめた。
自分のインスピレーションに無い品目が容赦なく出てきて
非常に有用そして不味い。何も頼まなくても日本政府に
食事管理してもらえる小学生が羨ましい。小学生は最高だぜ。
体重：110.5kg (測定時刻25:00。先週比-2.0kg。Total-7.5kg)
体脂肪率：34.4%
摂取カロリー：1691Kcal
http://i.imgur.com/cISH8Dyl.jpg
キリスト教はゾロアスター教なる宗教の改変コピペらしい。
メシアの処女懐胎と死と復活はそのまんまモロパクリ、
宗教とは他の宗教をスーパークラスにした
継承の連鎖でありキリスト教ですら例外ではないのだ。
神は統計学だと歌ったマリリン・マンソンは間違ってない。
しかしゾロアスター教は他の宗教に比べて
何食ってもいい点が優れている。酒でも獣肉でもなんでもOK、
「好き嫌いせずなんでも食べなさい」なんて母親みたいだ。
俺は浄土真宗だが、もし改宗するなら食い物で決める。
体重：110.5kg (測定時刻25:00。先週比-2.0kg。Total-7.5kg)
体脂肪率：34.2%
摂取カロリー：1777Kcal
http://i.imgur.com/LXGhxOsl.jpg
プリップリン体操が好きすぎて生きてるのがつらい。
てことはないがほむほむの中の人は好きと言うより尊敬する。
パゾリーニはドＭでドＳ。安全保障のメタボリック。
でも再度歌詞を読めばあればどうやら減量ソングではないようだ。
仮にあの曲を俺が踊っても足腰痛めるだけでやせないだろう。
運動はしない。岡田斗司夫がリバウンドした理由の一つは
下げ止まった時に業を煮やして無理なウォーキングを
導入したことだと思う。俺は運動はしない。しないで痩せる。
体重：110.5kg (測定時刻25:15。先週比-1.5kg。Total-7.5kg)
体脂肪率：34.6%
摂取カロリー：1734Kcal
http://i.imgur.com/Hi9L4IHl.jpg
安西先生…！ラーメン二郎全マシで毎日食いたいです…！
なんて、いかにも体重118kgの臭いブタが言いそうなことを
俺は本当に実践してしまいしかも深刻に考えてなさすぎたと思う。
ラーメンに限らず俺が太る要因となった食品はいくつも存在する。
焼肉、ピザ、寿司、菓子パン、餃子、チョコレート、アイスetc...
呆れるだけなら簡単、肥満に陥る人間は味覚が貧困なのだ。
心理的要因からくる味覚の幼児性が人を病に引きずり込む。
キモオタはなぜ太るのか？を考えてみるべきなのだろう。
体重：110.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-8.0kg)
体脂肪率：35.3%
摂取カロリー：1645Kcal
http://i.imgur.com/irT3NYkl.jpg
体重118kgのブタである俺の辞書に貧血の二文字はない。
銃弾に倒れ血液を失った山田康雄ヴォイスで
「食いモンもってこい…！血が足りねえ…！」
などと言うことは今のままだと一生ありえないであろー。
デブの血はアメリカのシェールガス並にあり余っているのだ。
献血に行ってきた。血の成分が減量前と後でどのように
変化するか比較して見てみるべくダメ元で行ってみたが、
予想外にも拒否られなかった。自分が思ってるほどは
血の成分に問題はないらしい。ハガキが来るのが楽しみだ。
体重：110.0kg (測定時刻24:45。先週比-1.5kg。Total-8.0kg)
体脂肪率：34.9%
摂取カロリー：1587Kcal
http://i.imgur.com/eZAUoIEl.jpg
たまには弁当でも食べてみる。ゆるゆり的に表現すれば
「わぁいお弁当、あかりお弁当大好き！」
"Hi guys, my name is Akari and a bento always hits the spot!"
http://i.imgur.com/f7IdPp4l.jpg
http://i.imgur.com/RX9qnLsl.jpg
http://i.imgur.com/Is0UIBPl.jpg
http://i.imgur.com/x28fkECl.jpg
出来合い弁当なんて超・油ギッシュのはずだが、なるべくカロリーが低く
多品目であれば問題ないと判断。不味くはない。今後も使える。
体重：110.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-8.0kg)
体脂肪率：34.8%
摂取カロリー：1795Kcal
http://i.imgur.com/Nm1GvA8l.jpg
減量開始後初めて迷いが降りてきた。
…ハッ、いいね。いいオトナのこの未熟でメンヘラな感じ！
そもそも成熟した人間は太らない。
肉体と精神のリズムを保つドンカマてどっかにないもんかね。
1・3拍でならせば日本人、2・4拍でならせば黒人だぜヒャッハー
体重：109.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-8.5kg)
体脂肪率：34.2%
摂取カロリー：1771Kcal
http://i.imgur.com/7lKgM89l.jpg
つれーわー、マジつれーわー。一日中PCの前で考え事してる
頭脳労働者の俺は食事制限で低血糖状態が続くとマジつれーわー。
といった地獄のミサワ的なこと口にする事態は当然起こらない。
デブの血液はどろり濃厚ピーチ味、低血糖など並行宇宙の話だ。
囲碁将棋のプロ棋士は試合中に甘いものバリバリ食っても
脳の糖分消費量がすごくて太らないなんて言うが
俺はそんな次元に縁のない数合わせの社畜だということだ。
むしろ酒飲めない方がつらい。4週間禁酒って我ながらスゴスギだ。
体重：109.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-8.5kg)
体脂肪率：34.3%
摂取カロリー：1793Kcal
http://i.imgur.com/8OAiZ0Wl.jpg
フォースの暗黒面に足を踏み入れた者は
怒り、恐れ、悲しみなどの負の感情を逆利用し
目的を達成する力に変えることができるんだぜ？
ハッハー、いいねそれ。非常に（・∀・）ｲｲ!!
予想外の黒堕ちの結果パワーのはけ口が必要になり
やせよう、なんて考えつくとか自分が一番ビックリだが
力の使い方としちゃ確かに悪くはない。
どんどん逝こう。
体重：109.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-9.0kg)
体脂肪率：34.6%
摂取カロリー：1795Kcal
http://i.imgur.com/4G4c1tJl.jpg
初代プレステと同時期に発売された「闘神伝」には
SMの恰好した女性キャラが敵をムチでしばく技が出てくる。
技名が"コールミークイーン"、「女王様とお呼び！」だ。
どうせなら"コールミーブラザー"、「お兄ちゃんと呼んでくれ！」
もあっていい気がするが、具体的にどういう技なのか
考えても思い浮かばないのでなくて正解なのだろう。たぶん。
ムチでしばく女王様は好み的にノーサンキューだが
不味い惣菜を無理やり食わせてくれる女王様ならマジで欲しい。
一人で不味い惣菜を食い続けるのは飢餓とは別の精神力がいる。
体重：109.0kg (測定時刻25:15。先週比-1.5kg。Total-9.0kg)
体脂肪率：34.6%
摂取カロリー：1793Kcal
http://i.imgur.com/FVX6zUGl.jpg
減量開始一か月、天使の俺と悪魔の俺が毎日俺の耳元でルー語で争う。
悪魔の俺：
「減量なんがやめちゃえよ！ヘヴィなボディでトゥギャザーしようぜ！」
天使の俺：
「あきらめちゃダメだよ！ライトなボディでトゥギャザーしようぜ！」
戦績は今のところ天使の俺が31勝0敗、意外に頑張るマイエンジェル。
しかしどっかで一度ガス抜きした方がいいと思い始めた。ちょい休憩必要。
体重：109.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-9.0kg)
体脂肪率：34.7%
摂取カロリー：1794Kcal
http://i.imgur.com/sW0rkoMl.jpg
インドネシアに行ったときコピ・ルアクの工場を見学した。
ジャコウネコにコーヒーの実を食わせてウンコから豆をサルヴェージする
素晴らしくナイスな製法を見学した直後に試飲する気分は秀逸だ。
普段コーヒーなんて飲まない俺でもとても美味しいものを飲んだ高級感に
ひたれる。人間は本能的にウンコが好きなのだろう。
このところ便通が非常によい。食と排泄は表裏一体だ。
よいウンコが出る＝正しいものを食ってる、という体のサインと思う。
減量開始まで形容しがたいTOO BADなウンコが出てたのと比べ相当な変化だ。
相変わらずお総菜コーナーの食品はどれも不味いが自信もっていこう。
体重：108.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-9.5kg)
体脂肪率：34.5%
摂取カロリー：1788Kcal
http://i.imgur.com/2BVqfAjl.jpg
r ‐､
| ○ | r‐‐､
_,;ﾄ - ｲ、 ∧l☆│∧ 良い子の諸君！
（⌒` ⌒ヽ /,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l
|ヽ ~~⌒γ⌒） r'⌒ ｀!´ `⌒） やせて美男美女なオタクはステータスだが、
│ ヽー―'^ー-' （ ⌒γ⌒~~ /| デブで不細工なオタクは犯罪者扱いだ！
│ 〉 |│ |｀ー^ｰ― r' |
│ /───| | |/ | l ﾄ､ | 人は外見ではなく内面で勝負だなんて
| irｰ-､ ｰ ,} | / i 思うのは勝手だが、他人もそう思ってると
| / ｀X´ ヽ / 入 | 期待した時点で負けだな。
体重：108.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-9.5kg)
体脂肪率：34.6%
摂取カロリー：1795Kcal
http://i.imgur.com/5CdBTYbl.jpg
俺は壁に向かって話しかけ続けるのが趣味なんだよorz
体重：108.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-10.0kg)
体脂肪率：34.0%
摂取カロリー：1798Kcal
http://i.imgur.com/4GcOsLel.jpg
-10kg到達。
岡田斗司夫の本にも最初の10kgは早いと書いてある。
というか5か月かけて食事記録だけで痩せたと書いてある。
最初から食事制限をかけて1か月弱で落とした俺は
効果を先喰いした形だ。下げ止まりはいつか必ず来る。
来た時に動揺せずに済む様に常に冷静さを保とう。
継続は力なりだ。精神的要素は思ったよりずっと大きいな。
体重：108.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-10.0kg)
体脂肪率：34.1%
摂取カロリー：1782Kcal
http://i.imgur.com/qeGKybAl.jpg
"風の大陸"の主人公アウル・トバティーエは絶世の美女顔の美少年だ。
薬師で菜食主義でオッドアイ、どうでもいい設定の彼を活躍させるために
ひとたび彼の仲間になった者は誰もが戦いのたびに死なない程度に昏倒し
彼から口移しで薬を飲まされなければならない。特に男同士だとなアッー！
竹河聖に限らず女の書く文章は特徴的だ。主人公が決まって
ヘンタイなのは勿論だが、食い物を異常に詳細に描写するのだ。
風の大陸に出てくる食べ物なんて殆どが架空の料理なのにイカに美味しいかに
これでもかと紙面を割き続け、完結までに全28巻+外伝7巻を要した。長い。
食への無感動ゆえの偏食が俺を太らせた。俺にはああいう食への執念が必要だ。
体重：108.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-10.0kg)
体脂肪率：33.9%
摂取カロリー：1792Kcal
http://i.imgur.com/kTv7Xsgl.jpg
明日から旅行。カロリー計測が不可能になる。
旅先まで体重計を持ち歩くことも考えたが、
これまでの経緯を踏まえ食品を見て概算を脳内計算しながら
体重計測なしで旅行期間を乗り切ることに挑戦する。
多少のふり戻しはありえると覚悟したうえで
リバウンド爆弾のスイッチを入れないことだけは回避する。
旅＝食だ。食べなれないものを適量食べる訓練と考えよう。
体重：xxx.xkg (測定時刻xx:xx。先週比-x.xkg。Total-x.xkg)
体脂肪率：xx.x%
摂取カロリー：xxxxKcal
http://xxx.jpg
計測不能。
>>50
×リバウンド爆弾のスイッチを入れないことだけは回避する。
○リバウンド爆弾のスイッチを入れてしまうことだけは回避する。
体重：xxx.xkg (測定時刻xx:xx。先週比-x.xkg。Total-x.xkg)
体脂肪率：xx.x%
摂取カロリー：xxxxKcal
http://xxx.jpg
計測不能。
体重：xxx.xkg (測定時刻xx:xx。先週比-x.xkg。Total-x.xkg)
体脂肪率：xx.x%
摂取カロリー：xxxxKcal
http://xxx.jpg
計測不能。
体重：xxx.xkg (測定時刻xx:xx。先週比-x.xkg。Total-x.xkg)
体脂肪率：xx.x%
摂取カロリー：xxxxKcal
http://xxx.jpg
計測不能。
体重：xxx.xkg (測定時刻xx:xx。先週比-x.xkg。Total-x.xkg)
体脂肪率：xx.x%
摂取カロリー：xxxxKcal
http://xxx.jpg
計測不能。
体重：108.0kg (測定時刻25:00。先週比-0.0kg。Total-10.0kg)
体脂肪率：33.9%
摂取カロリー：xxxxKcal
http://i.imgur.com/4mDgSqMl.jpg
帰宅。予想通り旅行中の不摂生により落ちてない。
減量開始する前は、旅行にせよ出張にせよ
ホテルの食事がビュッフェだったりすると毎日しこたま食っていた。
食い放題と聞けば目の色変わるのがデブというもの、当然さらに太る。
数字は現実を教えてくれる。いくら食事を抑制してるつもりでも
レコーディングダイエットの記録作業を怠ればおこたった分だけ
結果に跳ね返るのがこの減量方法の残酷なところだ。
しばらく遠出はないので腰据えてやろう。
体重：107.5kg (測定時刻25:00。先週比-0.5kg。Total-10.5kg)
体脂肪率：33.9%
摂取カロリー：1784Kcal
http://i.imgur.com/nnkebRFl.jpg
4/16(土)の献血結果のハガキが届いていた。
http://i.imgur.com/J3KfisIl.jpg
http://i.imgur.com/YOQkLF5l.jpg
http://www.hyogo.bc.jrc.or.jp/kenketsu/inspect.html
医者じゃないので全く分からないが基準値表と比べほぼ異常なし、
SEEDのエクステンデッドみたいな狂った値を覚悟していただけに驚きだ。
コレステロール183なんて真人間そのもの、意外と俺は健康らしい。
ALTは脂肪肝を表す数値の様なので、内臓脂肪をこのまま削れば落ちるはず。
血圧が高いのは次で経過を見よう。あくまで4/16(土)の結果だから。
体重：107.5kg (測定時刻25:00。先週比-0.5kg。Total-10.5kg)
体脂肪率：33.4%
摂取カロリー：1797Kcal
http://i.imgur.com/hHAOKZhl.jpg
サラダの国のトマト姫は、スタートして道なりに歩いていくと
ノドが渇いて死にかけの柿人間がなぜか倒れている。
仮に洋ゲーなら死にかけの演技した自爆テロを疑いブッコロス選択肢も
あるのかしらないが、当然そんなことはなく、息も絶え絶えの彼に
汲んできた水を飲ませ情報を聞き出して初めて物語が始まるのだ。
困ってる人＝イイ人であり、助けないと話が進まないのが
日本人が作ったゲームだなあとシミジミ思う。デゼニランド。ATTACH。
サラダはいい。低カロリーなのに腹が膨れる。気づくのが遅いぜ自分。
体重：107.5kg (測定時刻25:00。先週比-x.xkg。Total-10.5kg)
体脂肪率：34.1%
摂取カロリー：1798Kcal
http://i.imgur.com/6S8AhwZl.jpg
"人魚姫"は人間の世界への憧れに干渉してくる父親がウザくてキレる話だ。
…うーむしかし、歳とったからか俺は人魚姫ではなく父親に感情移入してしまう。
一般論として、俺は人生をかけて戦う相手は親などではなく別の何かだと思うので
若さゆえの親との衝突の側面も持つ"Part of your world"の全てには共感しない。
作曲者が同じでも親と戦わない"Proud of your boy"のが精神年齢は上に感じる。
真に生まれ変わりたいならまずは心の成長が伴わないとダメだ。と考える。
しかしそう考えると憧れや希望ゆえに人間の姿を欲する人魚姫を見て
自業自得で太り今更人間の姿を欲する俺の様なブタが上からというのもおかしい。
ディズニー様にケチをつける身の程知らずを改めることが痩せるために肝要だ。
体重：107.0kg (測定時刻25:00。先週比-x.xkg。Total-11.0kg)
体脂肪率：34.3%
摂取カロリー：1797Kcal
http://i.imgur.com/Q3wSoKql.jpg
鈴村って声だけじゃなく体型も高岩成二を目指してる気がする。
毎日野菜食いまくりとかいうのは、特オタは40過ぎても
変身ベルトで仮面ライダーごっこしたいからだとしか思えない。
ライダーの尻の形を見ただけで誰が入ってるか看破する
ケツソムリエもといスーアクオタたちも、やっぱ一人の時は
当然こっそり変身ポーズとか取ってるんじゃなかろうか。
しかし、俺は決して何か別の姿に"変身したい"わけじゃない。
"本来の姿に戻りたい"と考えるのはおこがましいか？
ああ、おこがましく見当違いだ。せめて結果だけは出してやる。
体重：107.0kg (測定時刻25:00。先週比-x.xkg。Total-11.0kg)
体脂肪率：34.2%
摂取カロリー：1796Kcal
http://i.imgur.com/8lJaJnZl.jpg
焼肉が食べたくなってきた。
孤独のグルメでいう、うおォン俺はまるで人間火力発電所だ。
つまるところ腹もペコちゃんだ。
ユリ熊的に言えばお腹がペコペコリンなのです。
一人焼肉、食べますか？
食べます。じゅるり。
明らかに食べすぎです！有罪、ギルティです！
減量に焼肉は一度試しとこうか。焼肉定食・鮭肉サーモン！
体重：107.0kg (測定時刻25:00。先週比-x.xkg。Total-11.0kg)
体脂肪率：33.3%
摂取カロリー：1788Kcal
http://i.imgur.com/1GzgXzal.jpg
日本マクドナルドをバッシングして得するのはロッテリアだ。
雪印や白い恋人をバッシングして得するのもこれまたロッテだ。
特定企業を意図的に外して別のライバル企業を集中攻撃するのが
日本のマスコミであり、そんな彼らはユダヤ金融のチラ裏である
ロイター＆AP通信のコピペが大大大好き。やんぬるかな。色々と。
かかる理由により今日の俺はマクドナルドで食べてみた。
「ビッグマックうめえ！」とeufonius的シャウトしたくなるのを抑え
無言＆COOLにゼロカロリーコークで流し込む。寡黙。セクシー。
ビックマックはカロリーが547Kcal。なんだ結構食えるじゃないか。
体重：106.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-11.5kg)
体脂肪率：33.3%
摂取カロリー：1780Kcal
http://i.imgur.com/HoWutkSl.jpg
朝めざめると、布団の中で腕と足が筋肉痛になっていた。
もちろん運動なんかしてない。筋トレするブタなんて見たこともない。
医者じゃないので勝手な想像だが、今の俺の体は
トムとジェリーに出てくる気孔入りの穴あきチーズ状態だと思う。
筋肉に入り込んだ脂肪が削れて空洞になり、隙間をなくすために
周囲の細胞がつぶれ液状化しパテのように埋める。
結果、筋トレ直後の傷ついた筋繊維が腫れるような筋肉痛が発生する。
腕は何カ所も内出血おこして青あざが出来てる。自分で引くよorz
カフカの変身みたいに害虫になってないだけマシだが暫くキツいな。
体重：106.5kg (測定時刻25:15。先週比-1.0kg。Total-11.5kg)
体脂肪率：34.1%
摂取カロリー：1775Kcal
http://i.imgur.com/jEWvJ0ol.jpg
仕事がややお疲れな一日。。。
疲労でやつれ痩せる人生なんてのを
一回味わってみたいが俺には何故か縁がない。
食べるペースだけは維持する。
体重：106.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-12.0kg)
体脂肪率：33.8%
摂取カロリー：1788Kcal
http://i.imgur.com/IGLamHpl.jpg
ゲームセンターあらしの母親は巨乳だ。必殺技が秀逸、
「ノーブラボイン撃ち」に「秘技ボインしばり」。セクシー。
あそこまでではないが体重118kgのブタの俺も結構な巨乳だ。
僭越ながら貧乳女性にｵﾊﾟｰｲ揉ませて頂くより自分の胸肉揉む方が
ずっとボリューミーさ。いわゆるセルフケア。バッド・セクシー。
てな不毛を極めるキモ妄想の日々もやせればオサラバ出来るはず。
昔のエロゲで言えば、俺が今感じている感情は精神的疾患の一種だ。
しずめる方法は俺が知っている。俺に任せろ。
0066名無しが氏んでも代わりはいるもの
2016/05/15(日) 01:11:19.75ID:iwoZMUbe体重：106.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-12.0kg)
体脂肪率：33.7%
摂取カロリー：1797Kcal
http://i.imgur.com/p1H0mTJl.jpg
カードキャプターさくらで好きなクロウカードは"ミラー"だ。
さくらに化け病気のふりして風邪薬を飲もうとしたら桃矢に止められる。
「病気でもないのにそんなの飲むべきじゃない」。そらミラー惚れるよね。
お兄ちゃん大好き♪と言え！と欲望に走らないのがいい。
ナルホド〜、萌え＝男の側が紳士でなければならないのか。理解した。
仮にそんな彼が雪兎でもない体重118kgの俺の食事風景を見たら、
「空腹でもないのにそんなに食べるべきじゃない」と注意すると思う。
…イケメン兄貴は鋭いねえ！デブは食べる必要のない量を食べすぎている。
なんだそうか。ますます桃矢×ミラーが好きになったぜ。
体重：105.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-12.5kg)
体脂肪率：34.0%
摂取カロリー：1797Kcal
http://i.imgur.com/cD0B1tal.jpg
減量を続けてみて、減量は非常に音楽的な作業だと思うようになった。
朝食7:00(約200Kcal)、昼食12:15(約500Kcal)、夕食19:00〜20:00(約800Kcal)、
栄養補正のランダムお惣菜22:00〜24:00(約300Kcal)の規則正しい生活。
その後、毎日25:00の体重計測の同一条件確保のため、
水分を取るか軽い入浴で体内の水分/塩分濃度を調整しスタンバイ。
一定のタイムテーブルに合わせ食生活を周回リズムキープするサマは
メトロノームに合わせ楽器を演奏する感覚に似ており、休日でも変わらない。
減量の主作業は食習慣を好適な形に時間軸マッピングしなおす作業であり
品目と摂取量の決定はあくまで従の作業なのだ。色々気づかされる。
体重：105.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-12.5kg)
体脂肪率：33.2%
摂取カロリー：1792Kcal
http://i.imgur.com/xVTdKtvl.jpg
サクラ大戦のさくらと織姫は中の人同士が不仲だ。セクシー。
さくら「舞台に穴あけたこと謝りなさいよ！他の人も怒ってるのよ！」
織姫「留学したことないBBAの嫉妬乙。他の人は怒ってません！」
エリカ「おっはよー、おっはよー、ボンジュール♪」
ジバニャン「楽しいねイチロー！コクリコスマーッシュ！」
彼女たちのこういう一面も愛せてこそサクラ大戦ファンなわけだが
巴里のキャストの方が人格者が多いので俺は3が一番好きだ。
今日はサクラ餅。甘いモノ食べたのはかなり久しぶりなので沁みる。
体重：105.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-12.5kg)
体脂肪率：34.0%
摂取カロリー：1798Kcal
http://i.imgur.com/mh7mpgLl.jpg
清原和博は鶏肉は体に良いとうそぶき、毎日ヤキトリ喰いまくって
体を壊した。鶏肉は牛肉や豚肉に比べれば体への負担が少ない事実を
曲解した結果であるが、体重118kgの俺が彼をpgr出来た義理ではない。
情報はそれそのものに価値はなく、使い方こそ重要だと学ぶべきだ。
どんな素晴らしい薬でも使い方誤れば毒になるのと同じで
いくら有用なダイエット情報でも使い方誤れば逆効果だ。
世にあふれているダイエット情報は大抵が正解である反面、
受け取り側の解釈次第で間違った情報に化けてしまう。
他の人の失敗例は学ぶべきだ。
体重：105.0kg (測定時刻25:00。先週比-.kg。Total-13.0kg)
体脂肪率：32.5%
摂取カロリー：1795Kcal
http://i.imgur.com/955TuuRl.jpg
アキバは己の内面を映し出す鏡だ。爆買い中国人には電気街、
キモオタには自分の縄張り、メイドたちにはただの仕事場に見える。
あそこは大食いできる店が多い。ごはん処あだちに昭和食堂、
俺の肥満の主原因の一つゴーゴーカレーを初めて食ったのも秋葉だ。
俺の目には秋葉原は訪れる人間をブタに変える養豚場にしか見えん。
せめて痩せたオタクでありたいならあの街で食事するべきじゃない。
秋葉を"聖地"だとか素で呼びながら"秋葉原 大食い"でググってた
イタイ昔の俺にサヨナラすれば俺はやせられるはずだ。
体重：105.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-13.0kg)
体脂肪率：33.2%
摂取カロリー：1795Kcal
http://i.imgur.com/y9pKJ6Hl.jpg
アタマをカラッポにすべき日は設けるべきと思う。
深刻に考えればやせられるわけじゃないしなぁ。。。
そんな一日。
体重：104.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-13.5kg)
体脂肪率：33.0%
摂取カロリー：xxxxKcal（計測不能）
http://i.imgur.com/ed9VlAtl.jpg
お客さんと飲み。というか禁酒してるのでただの食事。
体重118kgのブタは食べ物だけじゃなく酒もバカ舌だ。
酒なんて不味くなければ何でもいいぐらいの感覚でしかなく、
酒よりも食べる方の比重が大きいから俺は太った。
俺は今までラズウェル細木や太田和彦の蘊蓄なんてサッパリだったし
今も彼らの様にほんの少しの魚介類や野菜で飲むなんてありえない。
だが酒飲みが太るか否かは味覚の練度で決まるとは思う。
20代のうちに飲むときの食材と食べ方を学んでおかなかったのが
俺の過ちだ。俺は飲むなら一度味覚を矯正する必要がある。
体重：104.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-13.5kg)
体脂肪率：32.9%
摂取カロリー：1790Kcal
http://i.imgur.com/lbBtN1al.jpg
アイドルをめった刺しにした犯人とされる人のtwitter垢を見て、
俺とコイツは何が違うのだろうと思ってしまった。正直似てるしorz
でも俺ならば。届かない恋をして空ぶったそのエネルギーをせめて
誰に恥ずることのないポジティブな方向に活かすべきだと思う（ｷﾘｯ
人の手や刃物は人の役に立つためにある。人を傷つける為のモノじゃない。
仮に彼女を刺す前の両手と包丁で料理の腕を磨き、料理デキる男として
本人に訴求していれば少しぐらい好意もってもらえたかもしれないんだし。
体重118kgのブタの俺は抹殺対象を自分の脂肪と設定した。確実に殲滅する。
モチベーションはMAXさ。くたばれブタ野郎。くたばれブリキ野郎。
体重：104.0kg (測定時刻25:00。先週比-2.0kg。Total-14.0kg)
体脂肪率：33.0%
摂取カロリー：1790Kcal
http://i.imgur.com/aQ3McsMl.jpg
1か月目：03/23(水)〜04/22(金) 118.0 - 109.0 = 9.0kg減。
2か月目：04/22(金)〜05/22(日) 109.0 - 104.0 = 5.0kg減。
減量開始2か月経過、体重の推移を考える。
GW中の旅行のため約一週間足踏みしていることを考慮しても
落ちるスピードは予想通り明らかに下がっている。
体重の増減幅は等比数列的だ。毎日同じ食生活を続けても
太っていれば増減しやすく痩せれば増減しにくくなることを
身をもって理解した。下げ幅がゼロになってからが本当の勝負だ。
体重：104.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-14.0kg)
体脂肪率：32.9%
摂取カロリー：1788Kcal
http://i.imgur.com/J8EJ1wbl.jpg
マシーンではないのでどうにも気が重い日ってのはある。
今日は起き抜けからキツイのが一発来たせいで終日ゾンビ。
しかし良いこともある。
減量開始する前なら衝動的にドカ食いしてた様な事態でも、
前日に作った献立通りに食べる習慣が
慣性の法則のように体に刷り込まれつつあるせいか、
減量をサボる方向に体が勝手に舵を切ることはなかった。
起床、食事、労働、消灯が時間割化されてる軍隊や寮のように
体にタイム感をしみこませる作業は大事だ。続けよう。
体重：103.5kg (測定時刻25:00。先週比-2.0kg。Total-14.5kg)
体脂肪率：33.1%
摂取カロリー：1794Kcal
http://i.imgur.com/5l19z3il.jpg
愚痴っぽくていかんがしんどい。体力が削がれる感じがする。
>>63の通り全く運動してないのに今もあちこち筋肉痛だが、
体をカラダを回復させようとして脂肪以外の他の栄養素を
色々消費するせいか、水泳の様な全身運動をした後に近い
エネルギーを使い切ったけだるい状態がずっと続く。
岡田斗司夫の本には痩せるにも体力がいる、と書いてあるが
この点はモットモだと思う。断食なんかしてはいけない。
脂肪をエネルギーに変えるには脂肪以外の栄養が必要であり
それがなんであれバランスよく摂取しないとダメなのだ。
体重：103.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-14.5kg)
体脂肪率：32.4%
摂取カロリー：1781Kcal
http://i.imgur.com/r1akAhEl.jpg
ここ何日かしんどい。強気でいても所詮は虚勢、弱音を吐きたくなる。
リアル厨房の頃、急に背が伸びたせいで骨格と内臓のサイズが
アンマッチを起こし慢性的な倦怠感で「息をするのもめんどくせえ」な
だるい期間が続いたことがある。あの感覚に近い。
突如14kgやせたということは急に自分が10分の1も消失したということ。
皮下脂肪/内臓脂肪が急に収縮する物理的変化に身体機能がついていかず
一時的な変調をきたしてると見ていいはず。飢餓とは違うしんどさだが
ここで投げたらダメだ。頑張ろう。Keep the faith.
体重：103.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-14.5kg)
体脂肪率：32.7%
摂取カロリー：1794Kcal
http://i.imgur.com/huiEXnLl.jpg
鎌倉や江ノ島はアニメのロケ地になりやすいため
わりと何度も足を運ぶ羽目になる。
大仏に行ったとき売店でオバマ大統領が食べたという
抹茶のアイスバーを買おうとしたら、店員に
「大統領は警護の人が持参したモノしか食べないのでウチは関係ない」
と言われた。"想い出の味 オバマッ茶ソフト"とかナイスジョークだ。
ニュースやNaverまとめなんて改めて創作上等だと理解した。
鳩サブレは1枚137Kcal。一日何枚も食べてたから俺は太ったのだ。
体重：103.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-14.5kg)
体脂肪率：32.9%
摂取カロリー：1782Kcal
http://i.imgur.com/ipn8wFTl.jpg
ファンではないがドラクエが30周年らしい。
飯野賢治が生きてたら何故かけなしつつ喜ぶのかね。
パンを食って回復するRPGはうんぬんかんぬん的な。
厨二が脂肪とロン毛まとってる彼の言葉を信じたことが
今思えば俺のゲーマー人生を終わらせたのだと思う。
先見性は大事だ。食生活も大事。後悔してからじゃ遅い。
折角なんでローソンでこれでもかと目立ってるスライムの
唐揚げ食ってみたら3個で235Kcal。回復はしたけど
早死には回避すべきダイエット勇者の俺には一食で充分だ。
体重：103.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.5kg。Total-15.0kg)
体脂肪率：33.0%
摂取カロリー：1784Kcal
http://i.imgur.com/GD3fALwl.jpg
二次元には料理下手がアイコンのメシマズ属性のヒロインが
沢山いるが、ああいうのはあくまでマンガ的であり非現実的だ。
男女問わず、料理が苦手な人の作る料理は決して不味くはない。
調理が簡単で大味なのしか作れないし、失敗しようがない。
カレーや解凍するだけの冷凍食品なんてそもそも不味く作れない。
おおざっぱで太りそうな料理しかできない人が肥満に陥る。
ブタは料理に無関心で創意工夫しないからブタになる。
手が込んでるのに不味い惣菜を食ってるとそう思えて仕方ない。
体重：103.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-15.0kg)
体脂肪率：33.3%
摂取カロリー：1785Kcal
http://i.imgur.com/OLANo44l.jpg
冬の間オリオン座が見えていたあたりに
今の季節はサソリ座がよく見える。
あの星座が視界に入るのは暑くなる予兆なので
汗っかきのデブの心情的には毎年SO BLUEだ。
ブタの俺にとって赤く輝くアンタレスは死兆星に勝る死の星、
まして今みたいに体力の消耗が激しいと身構えてしまう。
なんとか回復しないものか。
何もしてないのに全身疲労とかどんだけだ
体重：103.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-15.0kg)
体脂肪率：33.4%
摂取カロリー：Kcal
http://i.imgur.com/oGedMsKl.jpg
台北というと方々で豚の角煮＆白菜の翡翠の置物が売ってた記憶が強烈だ。
故宮博物院の土産といえば豚の角煮、他の店でも子供の背の高さほどの
巨大な豚の角煮の像が何十万円相当の値札と一緒に飾ってある場所さえある。
あの巨大な豚の角煮の像＝肉形石が放つ異様なオーラはもはや観光客相手に
笑いを取ってるとしか思えないが、不思議と色んな旅行番組では
あまり触れられない。
なので今日は豚の生姜焼き。竹達的に言ってアイラブポーク。
体重：103.0kg (測定時刻25:00。先週比-0.5kg。Total-15.0kg)
体脂肪率：33.5%
摂取カロリー：1787Kcal
http://i.imgur.com/XDOn0bKl.jpg
ロードス島戦記はピロテースが好き。巨乳だからさヒャッハー。
しかしディードリットも捨てがたい。貧乳だからさヒャッハー。
結論、俺は巨乳も貧乳も好きだ。おっぱいに優劣などない。
久々にカレーライスを食べた。
付け合わせは福神漬。"ロードス島戦記福神漬"。
どうでもいいこと考えるのはしんどいからだろう。
Life is goin' on.
体重：102.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-15.5kg)
体脂肪率：31.9%
摂取カロリー：1786Kcal
http://i.imgur.com/tbtqNPBl.jpg
学生時代のバイトで最も安かったバイトはガソリンスタンドだ。
交通費なしで時給780円、あまりに安すぎてムカついたので
現金支払の給油客が来るたびに、現金をそのままPOSには放り込まず
そのカネでプリペイドカードを買って給油することで差額を横領する
やり方を考案し、何十万円も儲けていたらある日バレてクビになった。
若かった。やはり犯罪だったか、流石に時効とは思うけど。
さらに重要なのはそっから先、あのカネを何に使っていたか？と言えば
情けないことに買い食いだった。クズはどこまで行ってもクズ、
小者であり若かった。若かったのだよ。二度とするまい。やせよう。
体重：102.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-15.5kg)
体脂肪率：32.2%
摂取カロリー：1786Kcal
http://i.imgur.com/yDDTVQZl.jpg
減量始めてから今まで興味のなかった料理マンガをわりと読んだ。
食戟のソーマ、いつかティファニーで朝食を、ワカコ酒、
信長のシェフ、駅弁ひとり旅、忘却のサチコ、深夜食堂、
たべるダケ、ひとりごはん、花のズボラ飯…。全巻じゃないけど。
作風はすべて異なるのに不思議と「毎回違うものを食べる」点だけは
必ず共通している。人間は毎日違うものを食べるのが自然な姿であり
偏食は非人間的である現実が料理マンガを読めば浮き彫りになる。
沢山いる食い物ネタやってるyoutuberたちが基本的に痩せてるのは
ネタのために毎日違うモノを食べてるからだと思う。思う。
体重：102.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-15.5kg)
体脂肪率：31.6%
摂取カロリー：1783Kcal
http://i.imgur.com/TRzwzT5l.jpg
池波正太郎の「食卓の情景」は名エッセイ。
読んだのは20年は昔だが、今この本で思い出すのは
彼が食事を毎日日記に記録していたとの記述があったこと。
彼は無意識にレコーディングダイエットと同じことをしてたのだ。
ブログやツイッターにうｐるでもない昔でも作家は食事を記録した。
理由なんてないのだろう。食＝生命活動であり、作家が
人生の記録として書き残す行為は本能的なものだったに違いない。
文豪に極端なデブはいない様に思えるが、因果関係は多分ある。
やせたけりゃ食事記録は一生続けないとダメなんだろう。多分。
体重：102.5kg (測定時刻25:00。先週比-0.5kg。Total-15.5kg)
体脂肪率：32.5%
摂取カロリー：1799Kcal
http://i.imgur.com/ISM6SN4l.jpg
坂本龍一はボッチ飯を食ってる他人が視界に入るとキレる。
何故そんなどうでもいいことにキレるのか知らないが、
常に脳内仮想敵を必要とするロックンローラーなんてあんなものだ。
原発と戦い弱そうな人をpgrするのがロックなら俺はロックでなくていい。
だが肥満となると話は別だ。一人メシは確かに太る。
過食のリミッターになってくれる他人の目が存在しない食事は
確実に食べ過ぎる。独身で一人焼肉も一人回転寿司も抵抗がない人は
無意識のうちに行く機会が増えてしまう様にも思う。
残念ながら俺はこれに当てはまる。分かった以上は改善しよう。
体重：102.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-16.0kg)
体脂肪率：32.7%
摂取カロリー：1799Kcal
http://i.imgur.com/xXP9wYol.jpg
肥満は心の病だ。多くの場合、肥満児たちは家庭の問題を抱えている。
親の離婚、家庭内暴力、貧困、イジメ、不登校etc...
仮に彼らの食事を改善し運動を施しても、肥満の原因となっている
家庭の問題を解決しない限り、必ず元に戻ってしまうらしい。
ももクロのピンクが太ったのは我が子を酷使する母親が原因だと思う。
子供の頃から母親に守ってもらえないどころか命じられるままに
人前で見世物にされ続けりゃそりゃ心の傷ぐらい負うだろう。
あの肥満は足骨折しても仕事場に立たされる者があげる声なき悲鳴だ。
体重118kgの俺は学ばないといけない。冷静に。客観的に。
体重：102.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-16.0kg)
体脂肪率：31.6%
摂取カロリー：1794Kcal
http://i.imgur.com/UjfhX98l.jpg
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736
http://slism.jp/diet-tool/kisotaisharyo.html
http://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
基礎代謝量を計算するサイトはググればいくつも出てくる。
複数で計って平均すると今の俺の基礎代謝は2050Kcal前後だ。
1800Kcal/dayを上限に日々食べているのを逆算すると
82〜83kgあたりに落ちるまでは今のペースでよいことになる。
80kg代前半なんてずいぶんと遠い話に思えるが
到達可能とまずは信じないと始まらない。やるぜ俺は。
体重：102.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-16.0kg)
体脂肪率：31.0%
摂取カロリー：1799Kcal
http://i.imgur.com/HX2eLHPl.jpg
キムチは旨い。不味い食い物しか置いてないお総菜コーナーで
キムチやナムルの美味さはブッチギリ、後光がさして見えるほどだ。
俺はネトウヨ、マスコミ主導の不自然な韓国料理の無条件ageに
不信を感じてしまうものの減量のためなら俺は先入観を捨てる。
そもそもキムチの様な発酵食品は長期保存可能で
少量で飢餓を満たすことを目的に発展してきた食べ物なのだから
基本的に減量に向いているはず。大いに利用すべきなのだ。
原作小説を改変しサムゲタンをアニメに出しただけで炎上するほど、
アニオタは顔の見えない何者かの悪意に敏感だが、この際超越しよう。
体重：102.0kg (測定時刻25:00。先週比-0.5kg。Total-16.0kg)
体脂肪率：31.0%
摂取カロリー：1793Kcal
http://i.imgur.com/NEA7FNpl.jpg
体重ってヤツは、純粋な質量であると同時に
まるでベクトルの様に進行方向や速力を持ってる気がする。
仮に同じ80kgの人間でも、減量方向に向いてる80kg、
増量方向に向いてる80kg、水平維持の方向に向いてる80kgの3人だと
同じ重さでも体感重量や体にかかる慣性力は変わる様に思うのだ。
減量とは、目標体重に向かうベクトルを人為的に維持制御する作業であり
目標に達したら達したでその進路速力のままの巡行を維持するため
別の姿勢制御を恒久的に続けないといけないに違いないとさえ感じる。
減量に終わりがあると誤認した人がリバウンドする。多分、これ。
体重：102.0kg (測定時刻25:00。先週比-0.5kg。Total-16.0kg)
体脂肪率：31.5%
摂取カロリー：1797Kcal
http://i.imgur.com/XSY5SiNl.jpg
今日は珍しくドライフルーツなんぞ食べてみる。
街はきらめくパッションフルーツ。俺のかわいいパイナップル。
釈由美子の本には常時タッパーにドライフルーツを詰めて持ち歩き
甘みが欲しい時だけ必要な分かじると書いてある。
別に釈でなくても職業的にやせてる義務がある女優やモデルは
体重118kgのブタが知らない少量で満足感を得る食品を沢山知っている。
ドライフルーツはあくまで一例だがまねる価値はあるはず。
彼女のやり方はカロリー計算が困難、そのままはマネ出来ないので
今日は干しリンゴを重さを計って食べた。こりゃウマい。他も試す。
体重：101.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-16.5kg)
体脂肪率：31.6%
摂取カロリー：1794Kcal
http://i.imgur.com/rLJccbVl.jpg
もうやめて！体重118kgのブタのライフはゼロよ！
なんて言う余裕もないしんどさは何故か落ち着いたが回復には遠い。
胃腸が飢餓を訴える苦しさではなく、体中から強引に脂肪を
削りはがした虚脱感によって全身が治癒を求めてる感じがする。
「脂肪を燃やす」とか言うが本当に燃えた後の筋肉は焼け野原、
再生のためのエネルギーを必要としてる気がする。食うか悩みどころ。
せめて腕足の荒れた筋肉のムズがゆさはなんとかならないものか。
かゆい うま
体重：101.5kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-16.5kg)
体脂肪率：32.7%
摂取カロリー：xxxxKcal
http://i.imgur.com/jOLIAzwl.jpg
知人の結婚式によりカロリー計測できず。
バラ色の人生。
La Vie en rose.
体重：101.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-17.0kg)
体脂肪率：31.7%
摂取カロリー：1799Kcal
http://i.imgur.com/olQs6YRl.jpg
ここ5年間ぐらい、いわゆる"人間向けの"減量の本を何冊か読んで
色々試してみたが例外なく挫折した。教訓として得たのは
被験者の体重、年齢、性別次第で適切な減量方法は変わるということ。
レコーディングダイエットが効くのはおそらく80kg台後半が限界だ。
効果が途切れる段階を見計らって減量方法は変える必要がある。
・夏目祭子著："ダイエットやめたらヤセちゃった"
・夏井睦著："炭水化物が人類を滅ぼす"
今回減量を始めるにあたり新しく読んだ中でこの2冊は有用と思えたが
実践するのは早い。ブタの俺に"人間の減量法"は通じないからだ。
体重：101.0kg (測定時刻25:00。先週比-1.0kg。Total-17.0kg)
体脂肪率：31.4%
摂取カロリー：1798Kcal
http://i.imgur.com/80GHFcjl.jpg
年に一度か二度リニューアルということで
スーパーやコンビニの店頭からペプシネックスが姿を消す。
パルスィートの苦みで原則受け付けないゼロカロリー飲料の中で
唯一飲める味のペプシがなくなる今の状況は非常にツラい。
素人考えだが人工甘味料の害悪は大概が迷信だと思う。
科学的立証が出来てないのに危険性だけ叫んでも無意味だ。
パンがないならお菓子を食らえ。ペプシがないなら血をすすれ。
今日は低脂肪ヨーグルトにスクラロースを混ぜ水を切って食べた。
食えないほどではない。次に食う時はジャムでも乗せるか。
0099名無しが氏んでも代わりはいるもの
2016/06/14(火) 12:03:56.48ID:kdylNtK8あはははははははははは
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