それと、お風呂での瞑想をやってみました！

瞑想自体がどのようなものなのか文章では読んでいるものの実際よくわからず、
いつもは本を持ち込んでいるのもあって最初は心許ない感じでしたが
久しぶりに何も持たずにお風呂に入りました。

終わったあとはとても疲れましたが
次の日になって何気ない瞬間に創作のアイデアがぽんぽんっと浮かぶことがあり驚きました。
ちょっと頭がクリアになったのかもしれません。

出来うる限りこれからもやってみます。

実感を持っている方のアドバイスは違うなあ、と思いました。ありがとうございます。