>>873
控えるってのは揚げ物（特に外食での質の悪い油）などのことである程度の油分摂取は必要だよ
特に不飽和脂肪酸のオメガ9などは腸の働きを活性化する
であるから質に拘り少量のオイルは摂ったほうが良い

イレウスに関してはキノコや海藻、ナッツや豆類は細かく砕いて少量食べるなら問題ない
逆に消化の良い食品でも食べ過ぎればイレウスになる可能性も上がる
要するにバランス良く少量を良く噛んで食べるのが肝心