>>194
>>195
193です。レスありがとうございます

食後高血糖に気がついて、何とかしなきゃと思ってたら、乳がんが判明
なので、食生活に問題があったと思って糖質オフにしてるんですが、
もともと痩せてるのと（だもんでお菓子山ほど食べても大丈夫って勝手に
思いこんでた）、油の摂取量が多いので、１ｋｇぐらいしか痩せてないです
江部粉買ってパン焼いたりしてたんですけど、めんどくさくなっちゃって、
今はおからパウダーでおから作り置きして、主食みたいにしてます
そのせいでなんだか餌感が半端ないなぁって思って
お菓子もお金出せば、色々売ってるけど、高すぎて買えません
直系１４ｃｍぐらいのが送料入れたら７０００円ぐらいってもったいないです
もともと料理へたくそだったから、自分でなんでもおいしく作るってなかなか
むずかしいです