雑誌に載ってたので私も最近始めました。
イオンにこれが売ってますので
毎食二つ食べてます。
http://catalog-p.meiji.co.jp/products/sweets/chocolate/010111/08399.html

チョコではなくサプリの考え方なんで
食べすぎ注意ですね。ググったら注意点がわかります。