糖質ゼロに近い厳しい糖質制限
する程
気温が上がって代謝の良くなる夏なんかは
体調の変化が激しくて、 ダルくて フラフラ に なったりする。
ゆるゆる糖質制限 なら 、そうは
ならないけど効果は低くく なりそう。
糖質制限始めたばかりでは
そこの所は理解出来ない だろうし

やっぱ駄目だ

って思ったり するかも。

かと言って教えるの面倒だったりする。