0001名無しさん＠お腹いっぱい。04/08/04 23:19ID:VUDeh0bO
スポーツマンの皆さん、優しく教えてください。
0483479=4812008/04/13(日) 10:58:14ID:wOujBkeP
ありがとうございます。
基本的なことを続けるのが一番なんですね。
0484運動神経名無しさん2008/05/04(日) 12:42:47ID:sDFIVoW6
運動音痴な上、足も遅いし疲れやすい私です。
勉強は毎日続けていれば身に付きますが、体育ではそう上手くいかないのでしょうか？？
足はまだ速くなくても良い、ただ疲れやすいのだけ直したいのですが…。
どうすれば良くなるでしょうか、教えてください。
そしてお願いします。
0485運動神経名無しさん2008/05/04(日) 15:46:18ID:mc1BZi+s
持久力や体力のなさが気になっているのでジョギングを始めてみたんですが、
走り出して2分くらいで足首が痛くなってきます。
足首用のサポーターをつけたら楽になるんでしょうか？
もし負担が劇的に軽くなるのでしたら買ってみようと思うのですが。
0486運動神経名無しさん2008/05/04(日) 20:27:17ID:XNZpgRU3
>>485
慣れない内はウォーキングから始めて、少しずつ運動強度を上げていく方がいい。
あと運動前後のストレッチを入念に。 0487運動神経名無しさん2008/05/04(日) 22:18:49ID:mc1BZi+s
>>486
ウォーキングはわりと大丈夫なんだよねー。
昨日も10キロを途中休憩いれたりして2時間で歩いてきました。
足の甲が若干いたくなったりしたけど、立ち止まって休憩すると治ります。
運動前後のストレッチが足りないのかもしれないな。
ウォーキングは歩いてる最中に自然にウォームアップできるけど
いきなり走り出してるからそれが原因かもしれん。
どうもありがとう。 0488運動神経名無しさん2008/05/07(水) 19:44:28ID:JyDQSQQ6
高校三年男帰宅部です
一ヶ月後に体育祭があり、１００ｍに出ることになりました。
好意を抱いている女の子も見ているということもあり、
ここで良い所を見せたいと思っています。
あと一ヶ月、走り込み、柔軟、筋トレなどのトレーニングでいいのでしょうか？
できれば具体案を書いて頂ければ嬉しいです
体力テストはＢで５０ｍは若干スタートが遅れて７，６でした
0489運動神経名無しさん2008/05/11(日) 20:06:04ID:pf+SerWS
>>488
７．６秒ってスタート遅れたにせよ、めちゃくちゃ遅くないか？汗
俺陸上部の中距離だったけど、６．７秒とかだったよ。
陸上部やサッカー部、バスケ部のエース級は６秒代前半で走るよ・・・汗
今からやって効果的なのは、スタートの練習と、後半５０ｍでばてない筋持久力をつけることじゃないかな？
スタートに遅れないこと、すぐにトップスピードまで持って行くこと、後半バテて失速しないこと。 0490運動神経名無しさん2008/05/13(火) 17:36:06ID:HB9Dhlwr
>>489 ありがとうございます。
でも前半の三行はいりませんよ汗 0491運動神経名無しさん2008/05/13(火) 20:21:49ID:W0RKjS+M
>>489 めちゃくちゃじゃないだろ。もっと遅い人はいる 体の各部分的に力加減がうまく調節できないのですがアドバイスお願いします
0493運動神経名無しさん2008/05/21(水) 04:04:28ID:4gNI4uTo
>>491
現実的にもっと遅い人が体育祭で１００ｍにエントリーしないだろ。
0494運動神経名無しさん2008/06/06(金) 23:45:13ID:W0yaMARg
スポーツの中でも特に球技が苦手なんだけど、どうしたら人並みになれるだろう。
キャッチボールも満足にできない。
距離感がつかめないのとボールが向かってくるのが怖くてつい避けちゃう。
>>488
100mには自分からエントリーしたのか？ 0496運動神経名無しさん2008/06/07(土) 15:56:27ID:IClTzjjO
100ｍを9秒台で走ることがどうしても出来ません。
どうしたら9秒台で走れるようになるのでしょうか？
自動車などを使用すれば簡単なのですが、
あくまでも自分の脚で達成してみたいのです。
0497運動神経名無しさん2008/06/07(土) 18:32:23ID:sSYH9h6f
0498運動神経名無しさん2008/06/12(木) 15:16:09ID:wrvHd+2e
運動音痴を克服するにはどうすればいいでしょうか？
0499運動神経名無しさん2008/06/13(金) 17:50:48ID:YyRPID+5
>>498
何か一つの協議を継続して練習するといい
もちろん、運動神経がいい奴が同じ量を練習すれば負けるだろうが
冗談抜きで本当に「継続は力なり」だからね
その一つのスポーツだけでも人に先んずることが出来れば、少なくともコンプレックスは解消されるよ
・・・とアドバイスする俺は幼稚園から大学まで運動音痴で有名だったけど
コツコツ続けて来たボクシングで4度目にしてようやくプロテストに合格したところです
マジで俺みたいなのでも何とかなるんだから絶対いける、何かひとつでいいから頑張れ
オススメは持久力で勝負できるもの（ボクシングもそうだし、陸上や水泳なら長距離と言った具合）
これじゃ「運動音痴の克服」ではないなぁｗ
「4スタンス理論」でググると役立つ情報が見られると思います、是非どうぞ！
0500運動神経名無しさん2008/06/28(土) 15:15:59ID:x5Dhy0cw
来月の17日あたりに球技大会で、
バスケをすることになったのですが、
運痴な自分でも役に立つようになるには、
どんな動き方をしたらいいんでしょうか？
22歳男性です。最近腹が出てきたので、ダイエットを考えております。
以下に私についての参考資料を記載しますので、今の私にあった無理のない運動法などがあればご教示お願いします。
・腕立て伏せは丈の高い机に手をつかないと出来ない。
・最近腹筋のスピードが落ちてきた
・夏バテ
・毎晩牛乳コップ1杯半を飲んでいる
・長く走れない
・豆乳を毎日飲むかを考えている
0502運動神経名無しさん2008/08/05(火) 11:32:05ID:GgtdUKgs
シャトルランなら得意な中学生。
向いてるスポーツは何ですか?
身長が小さいのですが。
健康の為に軽いジョギングと軽い筋トレストレッチを１日おきに一時間弱続けています。
事情によりジョギングが出来なくなりました。しかし筋トレストレッチだけだと物足りないので、何かうちの中でできて、静かにできる有酸素運動を探しています。
なるべく器具など買わない方向だと何が良いでしょうか？
スクワットは足が太くなりそうなのであまりしたくないです。
すいませんが教えてください。
0506運動神経名無しさん2010/03/17(水) 22:29:05ID:McfNrn36
>>505
踏み台昇降して下さい。
ちなみに、自重のみのスクワットで脚は太くなりません。 0507運動神経名無しさん2010/03/18(木) 00:42:16ID:bjUlTLyZ
ID:63sYG262
0508運動神経名無しさん2010/04/07(水) 17:03:28ID:EsRLaVVl
>>501
毎日オナニーしたらいいよ
快楽を得た上にカロリーを浪費して食欲も減退するから一兆三席だよ。 バッティングセンターで80kmの球が打てません。
バントならだいたい当たります。
目標は120kmまで打てるようになりたいです。
マシンで打つ時と、家でできるトレーニングについてアドバイス下さい。
0510運動神経名無しさん2010/10/26(火) 19:23:20ID:Jcr0gpCp
42.195kmって何なの？
四万二千百九十五kmなの？
四捨五入して40kmなの？
0512運動神経名無しさん2010/10/27(水) 19:59:56ID:BmYVyJ4F
夜道歩いてるとフラフラするのは何故なんだぜ？
0514運動神経名無しさん2010/10/29(金) 10:16:49ID:k0bddcmm
サッカー、ラグビー、野球、バスケなど
華のある運動部のレギュラークラスで、
全然女にもてないって人いるんですかね？
もしいるならぜひ一度一緒に飲んでみたい。
0515運動神経名無しさん2010/11/03(水) 10:37:03ID:iCIdVsJy
ラグビーみたいな臭い人抱きたくないな
0516運動神経名無しさん2011/02/20(日) 12:07:56.48ID:ncRLnBKT
バッティングセンターでは連続で打ってもいいんですか？
混んでるときは一回終わったらバッターボックスから出ないといけないんでしょうか？
運動音痴と方向音痴と歌の音痴なのですが、どうしたらいいでしょうか？
0519運動神経名無しさん2011/03/28(月) 11:38:35.11ID:tzlOcN5w
人より早く疲れやすいんだけどそんな病気なのかなぁ？
0520運動神経名無しさん2011/04/06(水) 11:45:37.84ID:4aOiqM+S
質問です
サッカーのオフサイドは20年前くらいからありましたか？
Ｊリーグができた時からありましたか？
0521運動神経名無しさん2011/04/06(水) 11:54:05.07ID:4aOiqM+S
バックパスはありましたか？
0522運動神経名無しさん2011/07/08(金) 14:42:01.67ID:92eV54fd
明日水泳大会。25ｍ泳げない。楽な自殺方法はないか
どうしたら人並みにガチムチブクブク太ることができますか？
0524運動神経名無しさん2011/07/22(金) 21:35:49.90ID:okREuklC
やせたら足が速くなりますか？
>>514
中高でバスケ部不動のエースでインターハイもいったのにいない歴だよ
つか女友達もいたことない
男友達には困ったことない お聞きしたいことがあります。
今大学4年生なんですが、2年ほど前から少しきつめの運動(300〜400mぐらいを全力疾走等)をすると、
頭が痛くなって(頭のてっぺんが痛む感じ)吐き気がする(まるで下戸の人間に無理やり酒飲ませたような頭痛と吐き気)
ようになってるんですが、普段運動していないとそんなもんなんですかね？
皆さんは運動して頭痛がしたりすることあるんでしょうか？
運動自体は苦手じゃなくて、高校時代には毎週5kmぐらい走ってました。
陸上のオリンピック選手でも400m全力疾走で走りきるのは不可能
400mは短距離といえど持久力が40％占めていると言われており(福島大の川本氏によれば)
おそらく酸欠状態になってると考えられます。
あと筋肉中のエネルギーも瞬発的な動きにより減少しているのでフラフラ感があるならその原因かもしれませぬ。
スポーツ着のズボンについてる裾のゴムってどうやって使うのですか？
裾上げようとかってことはわかるのですが・・・・
色々ぐぐってもわかりません
0529運動神経名無しさん2014/06/15(日) 21:15:58.37ID:e8abp5ET
ジミーの朝
oh my love
Cross Creek
Golden Road
泣きながら
Stay Free
Bicycle Girl
孤独のススメ
友よ
photograph
ルート53
念書
0530運動神経名無しさん2015/05/09(土) 01:38:58.99ID:7lnusOEG
仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ
0531運動神経名無しさん2018/02/26(月) 20:46:49.32ID:G5BkYN+L
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0533運動神経名無しさん2018/06/25(月) 03:20:20.18ID:BuTpXR4g
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。
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