妊娠･出産･育児で10年以上ブランクありますが、育児が落ち着いてまた再開したくなりました。
しかし、当時使っていた11キロの楓を素引きしてみましたが、重くてキツいです。。子ども抱っこしてたりしてたけど、、筋力低下がひどくて悲しくなる。。筋トレしなきゃダメでしょうか…？主に腕立てでしょうか？
もしくは、もう少し軽い弓と交換とか、レンタルとか、できたりしませんか…？
人付き合いも得意でないので、個人利用で細々とやれたらいいなぁ、ぐらいなのですが、難しいのでしょうか…
どなたか教えていただけたらありがたいです。
