>>277
白帯なんですが、テクニックで習った技はすぐ忘れてしまうし、スパーはやられないようにずっとジタバタしてるだけです(もちろん、結局はボコボコですが)。テーマを決めて考えてスパー、なんて全く想像できません。
とにかく通い続けるしかないと思ってますが、何かアドバイスあったらお願いします。