プロテイン飲むと筋肉痛にならないよな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/07/28(日) 15:01:32.23

これ何でだ？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/07/28(日) 15:03:05.29

鍛え方が足りないんだよ
甘いんだよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/07/28(日) 15:11:07.94

>>2
飲まない時は筋肉痛なるよ
でも飲んだ日は筋肉痛ならない

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/07/29(月) 23:52:24.15

BCAAだろ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/07/30(火) 18:37:19.55

話がかみ合ってない。
片や程度の問題だろと、もっとやれば筋肉痛なると言ってるのに、片や理解してなくて飲んだらならないという。
スレ主は子供かな？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/08/02(金) 01:45:03.17

>>5
いや、おまえアホか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/08/02(金) 07:42:28.84

たんぱく質ならきな粉やチーズでも代用できるが
強いて考えるとプロテインには必須アミノ酸も色々入ってんだよね。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/08/03(土) 01:15:39.67

アミノ酸て筋肉痛と関係あるの？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/08/03(土) 02:23:50.07

ワイは最近筋トレしてないから　トレーニング後は豆乳をコップ一杯飲んでる
あんま太りたくないし深夜しか練習できないから
あとは仕事開始が午後からだから睡眠時間確保かなそれで一応は健康

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/08/08(木) 23:12:25.48

プロテイン飲んでも余裕で筋肉痛なるんだが？
金幕リリース万歳ヽ(´ー｀)ノ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/08/11(日) 05:35:29.26

筋膜リリースってどんな奴？
最近よくみみにする

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/08/12(月) 10:08:06.86

筋肉痛の箇所をゆっくり圧迫したりさすったりしてほぐす行為
テニスボールとか臀部に敷いて自重でグリグリしたりするやつ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/08/14(水) 14:16:56.44

>>12
それただのマッサージ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/08/15(木) 21:13:28.26

ローラーだけが筋膜リリース違うぞ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/09/04(水) 23:56:55.89

筋肉と筋膜の違い

**名無しさん＠一本勝ち** · 2019/09/30(月) 08:09:16.20

>>9
多分それ豆乳やトレ関係ない
深夜起きてる時点で不健康だよw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2020/04/04(土) 12:20:01.91

**名無しさん＠一本勝ち** · 2020/04/04(土) 19:06:48.69

プロテイン飲もうが、寝不足のやつは回復遅い

**名無しさん＠一本勝ち** · 2020/06/02(火) 22:51:50.52

>>18
寝不足思い当たるから反省。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2020/06/04(木) 02:28:11.59

筋トレしなくてもプロテインは飲むべきやぞ
もちろん鍛えていない場合は少量にだが

ホエイプロテインは筋肉の炎症防ぐから故障も予防してくれる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2020/06/04(木) 03:01:13.58

>>20
ホエイにはそんな効果もあるの？
ソイではタンパク質補給以上の意味ないかな？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2020/07/20(月) 15:20:25.81

>>20
ステ使ってホエイプロテイン毎日200g飲んでたら捻挫がみるみる治ったわ
ステの効果かと思ってたが、ホエイプロテインの効果だったのかな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2020/10/06(火) 10:07:06.67

**名無しさん＠一本勝ち** · 2020/10/14(水) 12:08:09.81

プロテイン飲んでる奴の怪我率

**名無しさん＠一本勝ち** · 2020/10/15(木) 07:06:54.11

最近、ハマってますよ、プロテイン
ザバスからウィダーに変えたら、水に溶けなくて困った

筋肉痛にならないね、ビビるわ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/03/15(月) 03:29:14.47

筋肉痛にならない、たしかに

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/04/30(金) 20:19:46.78

ほんまにせやろか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/05/16(日) 01:44:31.06

ほんまにせやで

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/05/16(日) 13:22:05.86

筋肉痛の有無とプロテインは無関係

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/06/27(日) 21:45:33.07

いや、プロテイン飲むと筋肉痛なりにくいよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/07/19(月) 17:23:16.69

飲まなくてもならない時はならない
飲んでもなる時はなる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/10/24(日) 00:25:39.50

運動前運動後に飲むと疲れ知らず乳酸も溜まりにくいし最高っすう

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/10/25(月) 10:49:41.70

>>32
プロテインてそんな効果あるん？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/10/28(木) 01:28:03.18

大量に飲むと筋肉痛は軽減される
理由は分からん

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/10/28(木) 21:18:23.60

そもそも傷ついた筋繊維を補修するための高蛋白質の粉やしね
超回復を早める作用はあると思うよ（当然限界はあるけど）
俺も使うと翌日の筋肉痛が和らぐ感がある

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/11/03(水) 03:42:01.79

飲んでみよう

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/11/03(水) 11:01:03.98

しかも生え際のハゲが治ったぜ
凄いなプロテイン

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/11/03(水) 12:41:51.95

さっそく飲んだ！

**名無しさん＠一本勝ち** · 2021/11/06(土) 06:12:41.46

筋肉は天皇

**名無しさん＠一本勝ち** · 2022/03/25(金) 16:29:42.22

粉末やないけど卵5、6個食うようにしたら確かに筋トレ後の筋肉の痛みは軽減されるね。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2022/04/18(月) 02:42:20.40

たしかにタンパク質と筋肉痛は関係してる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2022/07/11(月) 11:03:40.50

>>35
そういう原理か

**名無しさん＠一本勝ち** · 2023/01/15(日) 06:35:44.43

つか今どき格闘技やっててプロテイン摂取しない奴なんて情弱高齢者だけだろ