>>89
中拳やアジア武術では本来、農作業や水汲みで筋力強化は充分という前提があるからね
現代人は忘れてるけど。一日分家族分の水って結構重いぞ
おれなんか買い物移動をなるべく徒歩にしてスクワットなんかしない。坂道が多いから充分だわ