0647名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2019/09/03(火) 22:25:53.26ID:hEm821Zs0 超回復理論てあるが、毎日やっても筋肉ってつくだろ 肉体労働のやつ毎日仕事でゴツいもんな まあ効率的にやるなら1日おきがいいのかもしれんが