>>284
どのような腕立て伏せをするとヒラメ筋が太くなるのでしょうか？東京黒帯が腹筋運動の代わりに腕立てと言ってますが腕立て伏せの運動で腹筋にどのような負荷をかけれるのでしょうか？
腕立て伏せをして足が太くなった人なんているんですか？