ウェイトは楽しい。でもヘタレなんですよ。ベンチ100, デッドリフト140 (もっと重いのやったらすっぽ抜けた), スクワットはハーフで130位だったかなあ。ベンチで肩甲骨周りと首痛めて怖くなってマシンに切り替えました。コストカットでジム通い辞めた。
どなたかおっしゃってる通りあちこち後遺症あります。複数回足の甲と親指の骨折、とか。
トレイルランニングやったけど、体が重いのかヒザが死んだ。
違う武道も試してみたけどなんだか合わず。
結局、ダラダラ続けてたヨガだけやってます。武道や格闘技の類はもうやらないんじゃないですかね。
正味、伝統空手5年、フルコン20年です。
