歳を重ねても、ずっと楽しめる武道をやりたい

[0290 名無しさん＠一本勝ち 2018/07/23(月) 22:00:22.21 ID:5rhn9EO60]

>>286
まあやり過ぎは確かに問題だけど、後遺症レベルの古傷でもない限りは、50歳くらいならベンチプレスで100kgとかスクワットで140kg程度位は特に問題ないけどなアナタはどの位のレベルまでやったの？